女生健康生活小常識

作為女生，在生活上，更需要注重自己的身體以及健康的問題，女生健康生活小常識有哪些。歡迎閱讀。

女生健康生活小常識一：

有了痘痘使勁擠

擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事，一旦臉上長了癤腫或痘痘，許多女孩子都喜歡去擠捏。其實，這樣做比不擠捏對面部的`損害更大，有時會造成炎癥的擴散，形成大的癤腫或膿腫更難以消除。

濃妝艷抹顯靚麗

有的女孩子喜歡"人不漂亮妝來補"，一天到晚都將自己的臉當做化妝品的"試驗田"，日霜晚霜彩妝隔離霜抹個不停，皮膚整天都沒有休息的機會。皮膚的分泌和排泄功受到嚴重影響，自然容易長痘生斑。

毛巾搓臉圖干凈

許多女性特愛干凈，洗臉時深恐洗不干凈，于是，用毛巾使勁搓臉。但這樣很容易引起皮膚的損傷，繼而又引發(fā)細菌感染，這種情況在沒有對毛巾進行消毒處理的情況下更容易發(fā)生。此外，使勁搓臉還容易使皮膚變得粗糙干澀松弛，并產(chǎn)生皺紋。

女生健康生活小常識二：

去"死皮"顯年輕

一些女孩子經(jīng)常會到美容院里"去死皮"，其實所謂死皮是皮膚最外層的角質(zhì)層，是皮膚對外界有效的防御保護層，具有保濕防菌的作用。過多去死皮會減弱皮膚對外界不良因素的抵抗力，皮膚更容易干燥生皺長痘痘。

甜食揣兜嘴不停

愛吃零食似乎是女孩子的.天性，因而時常在衣兜和包里放零食。但是甜食會使體質(zhì)酸化，降低皮膚對外界的抵抗力，使皮膚敏感性升高，因而易產(chǎn)生皺紋長痘和發(fā)生皮炎。過多攝入糖分還會增加贅肉。 健康知

減肥忌食油葷

一些女孩子唯恐自己身材不好而熱衷于減肥，幾乎每天都要稱體重，平時很少吃主食和肉食，更有甚者，還經(jīng)常吃減肥藥。殊不知，沒有充足均衡的營養(yǎng)，皮膚會因此而黯淡無光粗糙干澀易衰老。 生活小常識

穿耳配飾顯時尚

為了彰顯個性，一些女孩子喜歡穿耳配飾，并將項鏈戒指佩戴齊全。但這些配飾往往含有重金屬鎳，鎳對皮膚而言是一種高致敏物質(zhì)

女生健康生活小常識三：

1、抽煙,關(guān)系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān)

2、飲酒導致肝硬化 .引發(fā)肝癌

3、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌

4、食物過于精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌

5、食物過于粗糙, 營養(yǎng)不足時導致食道癌,胃癌

6、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性

7、不抽煙. 拒吸二手煙

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