寶寶積食怎么辦

春節(jié)時(shí)總是以吃為主，寶寶吃的零食、肉類(lèi)食物、飲料都多了，無(wú)形中加重了寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致積食癥狀的發(fā)生。如何判斷寶寶積食了?寶寶積食了有哪幾個(gè)方法來(lái)緩解呢?下面pincai小編收集整理的寶寶積食怎么辦，歡迎閱讀參考!!

寶寶積食的癥狀

1.厭食，飯入口后久含不，吃一頓飯要很長(zhǎng)時(shí)間。

2.消化功能不好，容易腹脹、大便硬結(jié)或腹瀉。

3.免疫力低，經(jīng)常反復(fù)感冒、咳嗽，甚至肺炎。

4.煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動(dòng)則大汗淋漓或入睡汗多。

5.寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。生長(zhǎng)不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長(zhǎng)，大便酸臭或溏薄。

四個(gè)妙招緩解寶寶積食

通過(guò)飲食調(diào)節(jié)

選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類(lèi)食物，可適當(dāng)吃些魚(yú)蝦。

一日三餐要定時(shí)定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會(huì)打亂腸胃的生物鐘，影響消化。

晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運(yùn)動(dòng)量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動(dòng)慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過(guò)多過(guò)飽，就容易積食。

早上和中午寶寶剛睡醒時(shí)，1小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食，因?yàn)槲改c等內(nèi)臟從低運(yùn)轉(zhuǎn)恢復(fù)到正常需要一定的時(shí)間，否則也無(wú)益于消化和吸收。

對(duì)于處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來(lái)說(shuō)，媽媽要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無(wú)度，嬰兒就可能“奶積”。

通過(guò)按摩緩解

摩腹法：把四個(gè)手指并攏放在寶寶肚子上。然后輕輕盤(pán)旋狀揉動(dòng)，順時(shí)針36次，逆時(shí)針9次。順揉為清，逆揉為補(bǔ)。連續(xù)揉上30分鐘即可，對(duì)孩子的腸胃非常好。如果揉的時(shí)候孩子的肚子咕咕叫，說(shuō)明出現(xiàn)了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長(zhǎng)不用緊張，這是正�，F(xiàn)象。

捏脊法：先讓孩子趴在治療床上，然后從大椎穴(正坐低頭，脖子正中最高椎突處)開(kāi)始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放松(即捏住皮膚不能掉)，交替向前推動(dòng)，一直推到孩子臀溝的長(zhǎng)強(qiáng)穴。一般沿著脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天為一療程。一個(gè)療程結(jié)束后，休息15天后可以開(kāi)始下一個(gè)療程。

揉捏四縫穴：四縫穴每只手只有4個(gè)，因它位于掌心朝上，從食、中、無(wú)名、小指指尖朝下數(shù)，第二個(gè)關(guān)節(jié)的橫紋中央，故稱(chēng)“四縫”。揉搓這8個(gè)穴位時(shí)，要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿著孩子的小手指，一直揉捏到食指，每個(gè)穴位揉40次左右。

通過(guò)運(yùn)動(dòng)幫助消化

戶(hù)外活動(dòng)：堅(jiān)持讓寶寶做戶(hù)外活動(dòng)，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點(diǎn)的孩子，可以讓他們騎騎自行車(chē)。在冬天里，選擇陽(yáng)光明媚的時(shí)候，帶寶寶到戶(hù)外曬曬太陽(yáng)。每天讓孩子出去活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)。

飯后散步：寶寶吃飽了，要讓寶寶活動(dòng)活動(dòng)，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯后去散散步，這樣有助于寶寶的消化。

吃點(diǎn)消食食物

胡蘿卜山楂汁

原料：新鮮山楂1顆，胡蘿卜1/2根。

做法：將山楂在清水中洗凈，切成四小瓣;胡蘿卜在清水中洗凈，去掉外皮，切碎。接著將山楂、碎胡蘿

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