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社交恐懼癥治療方法有哪些
社交恐懼癥其實(shí)并不等同于癌癥等不可以治療的疾病，其實(shí)他只是一種心理疾病，這種治療方式一般是采用逐步遞增社交的情境而增加對(duì)恐懼的耐受性.
1.
催眠療法
精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長，花費(fèi)也比較大。
2.
強(qiáng)迫療法
醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對(duì)你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。
3.
情景療法
讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
4.
認(rèn)知療法
這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。
5.
藥物療法
這是目前被認(rèn)為是最有效的治療方法。主要是針對(duì)你的發(fā)病是因?yàn)槟泱w內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致，所以運(yùn)用某類藥物調(diào)節(jié)平衡。
如何辨別和診斷社交恐懼癥?
正常人對(duì)社交活動(dòng)場合也會(huì)存在一定的緊張和焦慮心理，社交恐懼癥的區(qū)別在于這種恐懼的合理性、發(fā)生的頻率、恐懼的程度、是否伴有自主神經(jīng)癥狀、是否有回避行為等來綜合判斷。
社交恐懼癥的恐懼由特定的對(duì)象或處境引起，具有不合理性、只要面臨特定的對(duì)象或處境就會(huì)發(fā)生、恐懼程度超乎常人想象、甚至有回避行為、還可伴有臉紅、手抖、惡心或尿急等自主神經(jīng)癥狀，可發(fā)展到驚恐發(fā)作的程度。
盡管社交焦慮感是普遍的，但只有當(dāng)你的`回避行為干擾了你的工作、社交或其他重要關(guān)系，或給你造成巨大的壓力的時(shí)候，才會(huì)被診斷為社交恐懼癥。
社交恐懼癥發(fā)展得早，在童年晚期或青春期就會(huì)出現(xiàn)。那些內(nèi)向的兒童在面對(duì)日益增長的來自于同伴的壓力時(shí)，更易患社交恐懼癥。一般來說，社交恐懼癥(如果不加治療)會(huì)持續(xù)整個(gè)青春期甚至成人早期，但隨著年齡增長有減緩趨勢。
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