長青春痘的原因-防止長痘痘

正所謂對癥下藥，要知道是什么原因?qū)е露欢坏漠a(chǎn)生，才能針對情況解決問題，以下是pincai小編搜集并整理的有關(guān)內(nèi)容，希望在閱讀之余對大家能有所幫助!

長青春痘的原因_防止長痘痘

工作壓力大

工作壓力過大容易，心理容易變煩躁，體內(nèi)分泌有可能過盛，而油脂分泌長期無法正常排出體外，這個(gè)時(shí)候就容易長痘痘啦，而額頭可能是最先反應(yīng)出來的。

這個(gè)時(shí)候要做的就是調(diào)整心態(tài)，不管是聽音樂或者出門散心，選擇適合自己的放松方式，為自己減壓，放松心情，讓分泌系統(tǒng)恢復(fù)原來的狀態(tài)。

熬夜，飲食和作息不規(guī)律

工作繁忙導(dǎo)致又是還需要熬夜加班，忙起來可能連吃飯都顧不上有時(shí)候有應(yīng)酬多，吃東西雜亂，睡眠又不足，再這種情況下，內(nèi)分泌會(huì)出現(xiàn)紊亂失調(diào)，油脂分泌過多，而過多油脂堵塞毛孔，痘痘就冒出來啦。

這就不用說了，要調(diào)整自己的工作時(shí)間，勞逸結(jié)合之外還要飲食健康，不僅營養(yǎng)要均衡，也要時(shí)間規(guī)律。再者就是要保證充足的睡眠，沒有美容覺，想要好肌膚哪有那么容易，適量的運(yùn)動(dòng)也不能少的。

皮膚干燥

天氣干燥寒冷的時(shí)候沒有做好保養(yǎng)或者保養(yǎng)不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，例如清潔過度的'情況都可能導(dǎo)致皮膚干燥缺水泛油，而這個(gè)時(shí)候痘痘也就自然而然地冒出來啦。

護(hù)膚得時(shí)候注意適度，清潔不要過度，同時(shí)保養(yǎng)品的用量不要過多，另外不是涂越多層越好，要根據(jù)自己的肌膚狀況做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，才是正確的打開方式。

塵螨臟污細(xì)菌等

環(huán)境污染，特別是霧霾天，就算你戴口罩但每天都會(huì)有臟污細(xì)菌依附在皮膚上，特別是額頭上，而這些以為清潔不及時(shí)不干凈等問題而累積也有可能導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。再者額頭與枕頭或者床上用品上的塵螨臟污等也會(huì)導(dǎo)致額頭痘痘的產(chǎn)生。

做好清潔工作，同時(shí)要注意日用品的衛(wèi)生狀況，定期清洗更換。

具體部位長痘的原因：

1. 額頭長痘

原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題

改善：早睡早起，多喝水

2.雙眉間長痘：

原因：胸悶，心律不整，心悸

改善：不要做太過激烈的運(yùn)動(dòng)，避免煙、酒、辛辣食品

3.鼻頭長痘：

原因：胃火過盛，消化系統(tǒng)異常

改善：少吃冰冷食物

4.鼻翼長痘：

原因：與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)

改善：不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣

5.右邊臉頰長痘：

原因：肺功能失常

改善：注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物

6.左邊臉頰長痘：

原因：肝功能不順暢，有熱毒

改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中

7.唇周邊長痘：

原因：便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏

改善：多吃高纖維的蔬菜水果

8.下巴長痘：

原因：內(nèi)分泌失調(diào)

改善：少吃冰冷的東西

9 .太陽穴長痘：

太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。

祛痘小妙招

一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂(如 力士、 夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴�洗干凈，徹底清除�?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

四、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、薏米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

六、堅(jiān)持多做一些室內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)。以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。

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