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荷葉粉怎么喝-養(yǎng)生小知識
荷葉粉怎么喝
1、荷葉粉怎么喝
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。充分利用荷葉茶的`減肥效果,需要一些小竅門。必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。
荷葉茶一小包可沖一茶杯。基本上一天可沖3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
2、荷葉粉介紹
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn),荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。
經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用,對多種病癥均有一定療效。
3、荷葉粉適合人群
吃減肥藥無作用的人群。不希望通過運動、手術(shù)等減肥方法,而想安全減肥瘦身的人群。需要局部減肥的人群,如對腰、腹部、小腿等部位不滿意的，想短期內(nèi)迅速減肥的準新娘、影視明星等。
特別提醒:孕婦雖可以喝荷葉茶,但不建議喝,荷葉茶屬濃茶,孕婦可喝一些淡茶。荷葉茶適合人群是相當廣泛的,大家可以依據(jù)自己的口味和功效要求加入冰糖、檸檬、百合等配料。
荷葉粉減肥方法
每次取一勺的量,一日三次,用溫開水沖服,也可根據(jù)個人口味添加酸奶或果汁。藥用荷葉多為睡蓮科植物蓮的干葉,稍具清香氣,性微涼,味微苦,各類醫(yī)藥文獻皆稱其有清熱解暑,升發(fā)清陽,涼血止血,化瘀,解毒的功能,用于多種出血癥及產(chǎn)后血暈�，F(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)荷葉中的荷葉堿、檸檬酸等抗有絲分裂作用的堿性成分具有降血壓、降血脂、減肥的.功效。
將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡,即可當飲料喝。對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結(jié)實、肥胖癥的療效很佳。荷葉粉不用煮。將荷葉粉放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,味道更佳。
荷葉粉的作用是什么
荷葉粉作為荷葉的附生產(chǎn)品,深受愛美人士的喜愛。荷葉粉有著很多作用,每一個作用都十分有用,對人體有著很多好處。荷葉粉最為人們所知的功效大概就是減肥效果了�，F(xiàn)在比較流行的荷葉減肥法幾乎是不少女性朋友們的首選。荷葉粉除了減肥功效之外,其它具體的功效在下面介紹。
荷葉粉的功效和荷葉差不多,荷葉為多年水生草本植物蓮的`葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn),荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用,對多種病癥均有一定療效。
還有一點,想要減肥的人們還應(yīng)該注意日常的飲食,不能吃辛辣刺激性食物,最好多吃一些新鮮的水果蔬菜,并且能夠積極鍛煉。一般來說如果每天都喝一點荷葉粉的話飲食自然而然會變得清淡,因為荷葉粉吃多了會變得討厭油膩,從而很習(xí)慣地選擇清淡的飲食。
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