中醫(yī)推薦9個治療感冒的小妙招

　　秋季是一個容易患感冒的高發(fā)季節(jié)，感冒的治療方法有很多，以下就是中醫(yī)推薦的9個治療感冒的小妙招。

　　感冒，總體上分為普通感冒和流行感冒，在這里先討論普通感冒。

　　第一：換個大水杯

　　保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質(zhì)飲料。

　　第二：服用非處方藥

　　布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的癥狀。專家說，雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。

　　第三：打開加濕器

　　秋冬季節(jié)干燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。

　　第四：找一張床

　　感冒后，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。解放軍總醫(yī)院呼吸科主任劉又寧說，睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假在家休息1-2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。

　　第五：吃塊黑巧克力

　　它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，其中所含的可可堿有止咳功效。

　　第六：遠離乳制品

　　專家表示，奶酪等較難消化的奶制品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

　　第七：吃流質(zhì)食物

　　熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學者發(fā)現(xiàn)這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。

　　第八：補點維生素C

　　不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒癥狀的作用。一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。

　　第九：耐心等它過去

　　你的病需要7天左右才會自行消失。但如果癥狀一直持續(xù)或急劇惡化，最好去醫(yī)院請醫(yī)生診斷。

【中醫(yī)9個治療感冒的小妙招】相關(guān)文章：

治療老人感冒小妙招06-27

治療失眠的小妙招07-11

小感冒的治療方法06-29

有關(guān)治療唇炎小妙招08-04

皮膚過敏治療小妙招07-03

中醫(yī)如何治療夏季風熱感冒06-28

冬季治療感冒有什么小訣竅06-28

孕婦預防感冒的11個小妙招介紹06-27

9個有效預防小孩感冒的小妙招06-27

重度感冒的治療方法06-27