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密集恐懼癥治療方法
密集物體恐懼癥是生活中比較常見的精神疾病，也是恐懼癥中的一種。專家表示恐懼癥患者對密集的物體有異常的恐懼心理出現(xiàn)。很多人可能會把害怕心理當(dāng)成是恐懼癥了，實(shí)際上并不是如此，這種類型的恐懼癥患者甚至在想到密集物時(shí)都有可能會發(fā)自內(nèi)心的惶恐。那么密集恐懼癥的癥狀都有哪些表現(xiàn)呢？為何會有密集恐懼癥，下面是小編為大家整理的密集恐懼癥的知識。
一、密集恐懼癥的癥狀表現(xiàn)
密集恐怖癥是指對一些密集排列的相對小物體的恐懼，是一種心理反應(yīng)。如果您對密集物體有恐懼心理，而且無法克制，您很可能已經(jīng)患上了密集恐怖癥。
密集恐怖癥類似于有人恐高癥，有人有尖銳物體恐懼癥等。密集恐懼癥會造成人心理不適，精神緊張，重要的是看見周圍類似的物體就會產(chǎn)生過敏反應(yīng)。
在生活中有一些人，看到“細(xì)小密集”排列的物體會產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適感，如蜂窩、蟲卵、魚籽等，通常他們會感到頭暈，惡心，頭皮發(fā)麻，現(xiàn)實(shí)中，這種癥狀幾乎人人都有，只不過輕重不一而已。當(dāng)這些癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候就被稱這密集恐怖癥。
密集恐怖癥，其真正恐懼的原因是因?yàn)橐话闳似毡樗嬖诘拿芗謶�，也就是人們會對密集物體發(fā)生本能的恐懼心理，所謂的蓮蓬圖正是利用的是這一點(diǎn)嚇到不少人，圖片本身并不惡心，只是一種心理反應(yīng)而已，類似于有人恐高癥，有人有尖銳物體恐懼癥等。
密集恐怖癥的患者，對密集排列的相對小物體很敏感，感覺頭暈，惡心，頭皮發(fā)麻。幾乎人人都有，程度因人而異。相信很少有人知道這是一種什么類型恐怖癥。其實(shí)它和其他的恐懼癥基本上是一樣的，只是恐懼的對象不同。
二、為什么會患上密集恐懼癥
在醫(yī)學(xué)上，密集恐懼癥是非常常見的一種恐懼癥，患者會對密集排列比較小的事物會特別的敏感，從而令患者覺得害怕和恐懼。很多朋友們不了解引起密集恐懼癥原因有哪些，因此不知道究竟為什么會患上這種疾病，下面我們就一起來了解一下。
密集恐懼癥原因
1、社會因素
一般來說，密集恐懼癥的患者在第一次發(fā)病的時(shí)候大多都是受到精神上的刺激所引起的，而且有三分之二的患者都會主動的告訴醫(yī)生跟發(fā)病有關(guān)的一件事情。事實(shí)上，基本上每個(gè)人都或多或少的存在著密集恐懼的一種心理，只是恐懼的多少不同而已，這大概是跟人類的發(fā)展有一定的關(guān)系，就如同人們對黑夜的恐懼一樣，是大腦里的一種潛意識。
2、其他因素
首先，密集恐懼癥具有比較高的家族聚集性，所以有很多密集恐懼癥的患者都是因?yàn)檫z傳所引起的。其次，還有很多密集恐懼癥的患者都是因?yàn)樽陨淼乃刭|(zhì)原因所引起的。大多數(shù)患者在發(fā)病之前性格都比較懦弱和膽小以及特別的內(nèi)向，遇到事情很容易就會產(chǎn)生恐懼和焦慮的心情，并且?guī)в袕?qiáng)迫傾向，從而引起密集恐懼癥。
了解到這些，相信大家都已經(jīng)知道密集恐懼癥原因。對于密集恐懼癥的患者來說，一定要在日常生活中進(jìn)行調(diào)節(jié)和護(hù)理，并且培養(yǎng)起良好的自信心，這樣才能夠克服密集恐懼癥，也能夠使患者更好的控制自己的身體，不再出現(xiàn)緊張和恐懼的情況。
三、有密集恐懼癥怎么治療
在日常生活中有一些人在看到“細(xì)小密集”排列的東西會產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適感，如蜂窩、蟲卵、魚籽等，通常他們會感到頭暈，惡心，頭皮發(fā)麻等癥狀而引起的密集恐怖癥。
一般情況下是不需要治療的，因?yàn)檫@是人的正常反應(yīng)，生活中我們也很少碰到類似“蓮蓬乳”之類的東西，沒必要驚慌失措，順其自然，如果是反應(yīng)很大那么建議找心里醫(yī)生，因?yàn)檫@是心理反應(yīng)，很難用藥物治療。那么，密集恐懼癥有哪些治療方法呢？
暴露治療法：強(qiáng)迫患者接受密集的物體，讓患者感到恐懼，使其心理受到極大刺激，如果效果好的話會對密集的物體有新的認(rèn)識，讓他明白恐懼沒有必要，直到?jīng)]有感覺，法醫(yī)就是靠多接觸尸體從而消除對尸體的恐懼，這叫做“脫敏”。
森田療法：就是順其自然，接受服從事物的客觀事實(shí)，打破病人的精神交互作用，要求患者在這種順其自然的態(tài)度上接受指導(dǎo)，消除消極體驗(yàn)，把心思都放在該做的事情上，這樣患者的心理沖突就消失了，從而減少痛苦這樣就能治療密集恐懼癥。
如果患者的密集恐懼癥很嚴(yán)重不建議使用第一種療法，這樣會使患者產(chǎn)生很大的心理障礙，建議找專業(yè)人士咨詢，積極配合治療，才能更快的康復(fù)。
四、密集恐懼癥的自我調(diào)節(jié)方法
一、勇敢地面對恐懼。醫(yī)生要對患者進(jìn)行耐心的解釋和心理疏導(dǎo)，使他們明白，產(chǎn)生恐懼的某些人、物或者情景，完全是他們自己的主觀想象，是自己嚇唬自己。如果心理疏導(dǎo)不起作用，醫(yī)生就要強(qiáng)迫患者直接面對他感到恐懼的對象，借助強(qiáng)大的心理刺激進(jìn)行強(qiáng)迫治療。
二、克服密集恐懼癥可以先不接觸實(shí)圖，而在心中想象圖案的樣子。雖然感受會很不舒服，但這時(shí)一定要努力在記憶中搜集。為了真正地克服密集恐懼癥，這里采用情感替代法，通過接觸到這些圖片聯(lián)想到一些美好的意象，來讓恐懼感消除。
三、學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)移注意力是治療恐懼癥的常見方法，轉(zhuǎn)移注意力雖然是對恐懼的暫時(shí)逃避，但是這樣做可以消除患者的恐懼心理，如果患者能夠很好地運(yùn)用此法，就可以逐漸減少恐懼產(chǎn)生的次數(shù)。
四、在心中抱有這樣的感情，丑陋的東西內(nèi)在未必是不美好的，接受它能讓自己勇敢一些。以友好代替敵意，患者要有一個(gè)很好的心理素質(zhì)且有肚量去嘗試，這樣會讓你此時(shí)心中的恐懼變得寧靜。
五、嘗試將自己所喜歡的映像疊加在那副恐怖畫面上，雖然還會感覺痛苦，也許沒有以前那么難受了，多次嘗試便能讓患者逐步從恐懼的不良心境中走出來進(jìn)而擺脫恐懼癥。
六、此時(shí)在心中想象另一幅美好的畫面，當(dāng)然要與之相關(guān)的。例如我們常常見到的手工編織的毛衣鏈，雖然你不見得喜歡它，但是必竟不是十分的討厭，再聯(lián)想到戴這個(gè)毛衣鏈的人，最好是自己喜歡的人，那么這種感覺就會更加令你賞心悅目。
密集恐懼癥的克服方法已經(jīng)為大家介紹的非常清楚了，相信大家現(xiàn)在對密集恐懼癥的療法已經(jīng)清楚了�？謶职Y是一種容易給患者的心理和身體帶來很多不利影響的嚴(yán)重心理疾病，只有及時(shí)克服恐懼癥才可以保持健康的心理，因此大家在日常生活中受到密集恐懼癥困擾的時(shí)候要注意及時(shí)接受治療才好，希望以上介紹對大家有所幫助。
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