吃白蘿卜可不可以減肥

　　吃白蘿卜能減肥嗎？答案是能。

　　小編在網(wǎng)上調(diào)查了一部分網(wǎng)友的意見，95%的人都認(rèn)為白蘿卜能減肥，只有5%的人不能贊同這個觀點。我們來看看他們是怎么說的。認(rèn)為白蘿卜能減肥的網(wǎng)友說：“飯前生吃蘿卜，會減少主食的攝入量，從而起到減肥的效果�！薄鞍滋}卜能夠幫助消化，通氣，是有減肥功效的，可以多吃，但是要減肥還得靠合理的，良好的飲食習(xí)慣，貴在堅持�！�

　　其實，食用白蘿卜減肥的原理，主要是利用蘿卜能促進(jìn)胃腸蠕動功能，減少食物在體內(nèi)存留時間，達(dá)到減肥效果。并且，還不會影響正常生命素的吸收。無論是早上吃還是晚上吃，其實都是有用的，但是要注意要在飯前吃才有效果。不過小編希望大家減肥也不要過度了，只吃白蘿卜也是不可行的，身體的營養(yǎng)會不均衡。所以還是按時吃三餐，多做運動為好。

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