- 相關(guān)推薦
你為什么總是減肥失敗
您為何總是減肥失��？
究竟是什么原來(lái)導(dǎo)致減肥成功率總是那么低？難道那是因?yàn)闇p肥計(jì)劃實(shí)效嗎？如果您是這樣認(rèn)為的話，那么您就打錯(cuò)特錯(cuò)了。到目前為止，或許全世界范圍內(nèi)有好幾百萬(wàn)人都在同時(shí)使用跟您一模一樣的減肥計(jì)劃，但卻只有10～15％的減肥者能脫穎而出，減肥成功的�；蛟S您曾嘗試過(guò)跟您的朋友一齊減肥，然而，最終她減肥成功了，而您卻大失所望。遇到這樣的情況時(shí)，您還能抱怨那是因?yàn)闇p肥計(jì)劃實(shí)效嗎？
您缺乏了減肥的動(dòng)力！如果到現(xiàn)在，減肥失敗過(guò)無(wú)數(shù)次的您還沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)的話，那么您真是不幸中的不幸兒！無(wú)論怎樣，這個(gè)就是事實(shí)！切記，每當(dāng)開(kāi)始減肥計(jì)劃的時(shí)候，您都需要有適當(dāng)?shù)臏p肥動(dòng)力！減肥動(dòng)力是減肥的關(guān)鍵因素，因此您必須了解這個(gè)。那到底減肥動(dòng)力是什么？它就是您要達(dá)到某一目的而擁有的不屈不饒的意志力和毅力。這也是唯一一種能幫助人們達(dá)到目的的思想力量。
那么怎樣才能獲得這種動(dòng)力呢？
您得經(jīng)常提醒自己擁有動(dòng)力是來(lái)之不易的，一旦自己有了這個(gè)動(dòng)力就必須持之以恒。尤其是如果您曾經(jīng)減肥成功，您就更加明白減肥后您的新生活、新歷程、新感覺(jué)與以往是如此大相徑庭，因而您就能擁有更強(qiáng)的意志力去減肥。另外，很多時(shí)候您得根據(jù)別人的提示和指引獲得這種動(dòng)力，相信世界上沒(méi)有人指望自己可以完全鼓勵(lì)自己。在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的年代，互聯(lián)上網(wǎng)就有很多咨詢能給您指引，根據(jù)別人的成功經(jīng)驗(yàn)定能給您啟發(fā)和動(dòng)力。當(dāng)然，您也可以給自己制定一些減肥標(biāo)語(yǔ)來(lái)激勵(lì)自己。
以下的要點(diǎn)千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)！您腦海中必須經(jīng)常有減肥的念頭。您聽(tīng)說(shuō)過(guò)專家們?cè)跍p肥方面使用催眠術(shù)療法嗎？催眠術(shù)療法已經(jīng)在全球范圍內(nèi)被廣泛應(yīng)用于肥胖患者中，使她們獲得減肥動(dòng)力。但是，當(dāng)您需要用到這個(gè)方法之前，您必須自己在一些小層面的事情上下功夫。比如說(shuō)，您得寫(xiě)下一系列對(duì)您來(lái)說(shuō)意義重大的事情，而這些事情只有當(dāng)您減肥成功后才能做的。這一點(diǎn)是很必要的，因?yàn)榭粗切┦虑殡S時(shí)可能夭折，您就會(huì)意識(shí)到您的目標(biāo)和獲得動(dòng)力。
還有一些事情是您能夠做到的。嘗試穿著緊身內(nèi)衣或只裹著浴巾拍幾張照片。這個(gè)方法很有效因?yàn)橄鄼C(jī)是不會(huì)造假的。然后將這些照片給您的密友、親戚、未婚夫或未婚妻看。他們對(duì)您的肥肉定會(huì)感到十分震驚，然后會(huì)放聲大笑。這些笑聲顯然是一種嘲笑，但是它卻能成為無(wú)比強(qiáng)大的動(dòng)力。這就會(huì)使您知道遵從減肥計(jì)劃是多么的必要！
另外，有一個(gè)細(xì)節(jié)您得留神。您可以撰寫(xiě)一本減肥日記。減肥日記能記錄下您的成果、敗績(jī)又或者是其他與減肥相干的反思或秘訣。這個(gè)能隨時(shí)提醒您減肥的必要性。
【你為什么總是減肥失敗】相關(guān)文章：
你為什么面試總是失敗06-29
為何你求職總是失敗06-29
為什么我面試求職總是失��？07-11
畢業(yè)就分手，為什么校園戀愛(ài)總是失��？06-29
為什么參加群面的你總是被淘汰？06-29
為什么你總是一事無(wú)成07-03