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五類職場女性心理健康容易出問題介紹
女人不像男性天生“神經(jīng)粗”，大大咧咧，而是更為嬌弱敏感，容易被外界事件所刺傷。職場女性因?yàn)槊鎸Ω蛹ち业母偁帯⒏鼮閺?fù)雜的工作環(huán)境，更具挑戰(zhàn)性的工作任務(wù)，因此這些女性心理健康也更需要特別保護(hù)。而下面將會提到的五類女白領(lǐng)出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥、失眠癥、強(qiáng)迫癥等心理問題的風(fēng)險(xiǎn)就很大。
1、沒有堅(jiān)持定期體檢的人
一方面缺乏主動體檢意識。有很大一部分職場女性無法堅(jiān)持每年定期體檢的。除了工作以外，被動型人格的影響，以及擔(dān)心真檢查出來什么疾病，也是職場女性不去體檢的原因。這其實(shí)都是職場女性心理不健康的表現(xiàn)。
2、三餐不規(guī)律的人
有研究證明飲食營養(yǎng)失調(diào)與心理問題的出現(xiàn)有一定聯(lián)系。隨著工作節(jié)奏加快，三餐符合應(yīng)有的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。而營養(yǎng)缺乏會影響情緒體驗(yàn)，進(jìn)而破壞白領(lǐng)女性心理健康。
3、與家人缺少交流的人
由于工作繁忙，辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關(guān)心，也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室女性的精神壓力與日俱增。長此以往對這些女性心理健康十分不利。
4、不能保證睡眠時間的人
職場女性由于承受著來自工作、人際關(guān)系，以及社會各方面的壓力，經(jīng)常會遇到出現(xiàn)失眠問題。長期失眠不僅會造成人體生物鐘的紊亂，而且容易讓人煩躁、易怒和神經(jīng)過敏，這都會對職場女性心理健康造成不良影響。
5、過度依賴電腦的人
辦公室女性普遍存在著過度使用和依賴電腦的現(xiàn)象。這不僅增加了職場女性患眼疾的風(fēng)險(xiǎn)，同時還會讓電腦強(qiáng)迫癥成為威脅職場女性心理健康的“定時炸彈”。
在當(dāng)今中國社會，職場女性心理健康長期受社會、家庭、職場等多方面因素考驗(yàn)，因此需要OL們在平素注意心態(tài)自我調(diào)節(jié)，隨時應(yīng)對壓力考驗(yàn)。