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各位大學(xué)生，別被手機(jī)玩了！
某高校內(nèi)掛出這樣的橫幅，引起廣泛關(guān)注，還上了熱搜！
“如果手機(jī)愛(ài)我，他會(huì)下課等我嗎？”
“你玩手機(jī)？被手機(jī)玩！”
這樣的標(biāo)語(yǔ)條幅，旨在讓大學(xué)生們合理利用手機(jī)，不要過(guò)度沉迷。
那么，你有沒(méi)有被手機(jī)玩呢？
小梁是大三學(xué)生，學(xué)生干部一枚，每天的工作就是對(duì)著電腦打字，寫(xiě)文章，寫(xiě)方案。
每天一直盯著電腦，除了上洗手間和吃飯的時(shí)候暫時(shí)休息了眼睛；
下課了，一直捧著手機(jī)，讀小說(shuō)、刷朋友圈、逛論壇，瀏覽網(wǎng)頁(yè)。吃飯的時(shí)候也把手機(jī)放在旁邊，一邊看一邊吃。睡覺(jué)之前也在玩手機(jī)，窩在黑暗的被我里，雙目無(wú)神地盯著手機(jī)屏幕。
一天18個(gè)小時(shí)內(nèi)，大部分時(shí)間都是對(duì)著電腦屏幕，對(duì)著手機(jī)屏幕，過(guò)度用眼。最近，他覺(jué)得眼睛很不舒服，經(jīng)常干澀、紅腫，去了醫(yī)院眼科一查，才發(fā)現(xiàn)患了干眼癥。
經(jīng)常玩手機(jī)，最受傷害的，還是我們的眼睛，因?yàn)槭謾C(jī)有輻射，會(huì)損害眼球的神經(jīng)細(xì)胞。很多同學(xué)喜歡躺在床上玩手機(jī)，這對(duì)眼睛的傷害更加大，因?yàn)閭?cè)當(dāng)著閱讀會(huì)壓迫眼球內(nèi)的血管，導(dǎo)致工學(xué)不足。長(zhǎng)時(shí)間側(cè)躺某一方向就會(huì)導(dǎo)致那邊的視力下降。
一定要保證良好的用眼習(xí)慣，學(xué)會(huì)保護(hù)我們的眼睛。
小王高度沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，每天有大部分時(shí)間都在打游戲：
剛起床就要打開(kāi)電腦，結(jié)束待機(jī)狀態(tài)，準(zhǔn)備打游戲；
不吃早餐，把一天最好的精力貢獻(xiàn)在打游戲上；
經(jīng)常逃課，也很少上課，因?yàn)椴幌矚g學(xué)習(xí)，認(rèn)為打游戲才是自己的理想；
不會(huì)去食堂吃飯，讓舍友幫忙打包，一邊吃飯一邊打游戲，有時(shí)候興高采烈地噴飯；
喜歡通宵打游戲，如果影響舍友休息了，就關(guān)電腦上床，用手機(jī)打游戲。
一個(gè)學(xué)期過(guò)后，小王總是覺(jué)得不舒服，不再狀態(tài)中，頸椎痛、腰痛、頭疼、四肢無(wú)力，體能測(cè)試不及格，經(jīng)常發(fā)虛汗。
由此可見(jiàn)，總是玩手機(jī)，沉迷打游戲，對(duì)我們的影響有多惡劣。如果一直窩在宿舍玩游戲，不進(jìn)行室外活動(dòng)，很可能會(huì)有以下風(fēng)險(xiǎn)：
肩臂僵硬、頭暈、頭痛、胸椎痛、腱鞘炎、頸椎病、腰腿疼痛等等。
如果患上以上“手機(jī)綜合癥”，確實(shí)很得不償失，因?yàn)閺氖謾C(jī)中，我們并沒(méi)有獲得多大的收益，可是它卻給我們帶來(lái)如此惡性的危害，直接影響了個(gè)人健康，甚至危及生命。為此，我們一定要改變自己使用手機(jī)的習(xí)慣，養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣，合理利用手機(jī)，多活動(dòng)，多放松自己。
手機(jī)，是生活的輔助品，通過(guò)手機(jī)，我們能夠聯(lián)系他人，提高溝通的效率；能夠查找資訊，更加方便、快捷；能夠解決一些生活上的小問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)手機(jī)的多種功能。
然而，手機(jī)卻不是生活中的必需品。古人沒(méi)有手機(jī)，不照樣能夠生存；現(xiàn)代的人不用智能手機(jī)，不照樣生存；學(xué)霸不喜歡用手機(jī)，不照樣拿第一名。
在大學(xué)課堂中，有一種現(xiàn)象很常見(jiàn)，也很令老師反感。學(xué)生不僅帶著手機(jī)上課，不僅在課堂上玩手機(jī)，甚至直接用手機(jī)拍筆記、拍PPT。有的學(xué)生可能會(huì)說(shuō)，我用手機(jī)拍筆記，是為了學(xué)習(xí)。難道你沒(méi)有筆嗎？難道你沒(méi)有手嗎？為什么不能抄筆記呢？為什么非要用手機(jī)拍呢？說(shuō)到底，還是過(guò)于依賴手機(jī)。
過(guò)于依賴手機(jī)，導(dǎo)致發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶手機(jī)時(shí)，就會(huì)發(fā)慌，就會(huì)不踏實(shí)，非要回宿舍；
過(guò)于依賴手機(jī)，導(dǎo)致拿起筆，就不會(huì)寫(xiě)字了，自己的字也越來(lái)越丑了；
過(guò)于依賴手機(jī)，導(dǎo)致不愿意參加集體活動(dòng)，寧愿埋在手機(jī)的世界里也不出門，變得越來(lái)越孤獨(dú)，越來(lái)越孤僻。
過(guò)度依賴手機(jī)，是病，一定要治！
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