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口臭怎么去除小竅門姜片
一說(shuō)到口臭，常有口臭的人深有體會(huì)，非常尷尬。那么口含生姜片真的可以除口臭嗎？
根據(jù)在《本草綱目》中的記載，生姜“味辛，性溫，無(wú)毒，久服去臭氣，通神明�！边@可以知道生姜是可以去除口臭的。中醫(yī)認(rèn)為，引起口臭的最主要原因就是胃寒，伸出舌頭，如果你發(fā)現(xiàn)自己的舌苔是厚厚的白苔，就表明你是胃寒。而生姜性溫，它的藥效可入肺經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)，因此能幫你暖胃，驅(qū)趕你體內(nèi)的寒，于是也就可以幫你解決口臭的難題。
值得注意的是：當(dāng)你并沒(méi)有明顯的口腔疾病，也沒(méi)有明顯的胃痛，可總是感到口腔里往外冒著怪味、臭味，時(shí)重時(shí)輕，你試著天天吃姜、含姜片后，又忌掉了所有的寒涼食物，但依然還是口臭，并且舌苔是黃膩苔或者發(fā)暗、發(fā)黑，這時(shí)就一定要警惕了，這可能是其他疾病的預(yù)兆，比如食道癌、胃癌、腸癌、肝癌、肺癌等。
由于生姜片比姜水易得，因此多數(shù)人都會(huì)選擇口含生姜片。步驟很簡(jiǎn)單，只需把買來(lái)的姜洗凈，切片就可以了�？诤话阍�5分鐘左右，之后你可以直接吐掉或嚼爛后把它吞下即可。
早晨如何去口臭
一、喝茶
早晨起床后發(fā)現(xiàn)自己有著口臭可以通過(guò)喝茶的方法來(lái)解決，因?yàn)椴枞~中的芳香物質(zhì)能夠很好的清除口腔異味，所以喝茶是一個(gè)很好的方法。當(dāng)然喝茶也是有講究的，飲用綠茶、苦茶效果最好，而紅茶則要差上一些。
此外，咀嚼茶葉也是一種很好的方法，尤其是苦丁茶葉可以輕松去除口臭，所以在早晨出現(xiàn)口臭時(shí)大家不妨試一試。
二、吃干紅棗
吃干紅棗也是去除口臭的好方式，因?yàn)榭诔舸蠖嗍怯善⑴K出現(xiàn)問(wèn)題所導(dǎo)致的，而干紅棗有著很好的補(bǔ)脾效果，堅(jiān)持食用干紅棗將脾臟調(diào)理好，便可以輕松清除口臭這種疾病了。
三、生姜
早晨出現(xiàn)口臭也可以通過(guò)含生姜片的方法來(lái)解決，因?yàn)橐恍┛诔羰怯捎诳谇恢屑?xì)菌太多所導(dǎo)致的，而生姜擁有很好的殺菌效果，因此可以解決口臭，當(dāng)然生姜水漱口也是可以的。
四、蜂蜜
通過(guò)蜂蜜也可以幫助我們?nèi)コ诔�，因�(yàn)榉置谀軌蚱鸬綕?rùn)腸通便的作用，對(duì)于因?yàn)楸忝匾鸬目诔粲兄己玫木徑饧爸委熜Ч�，因此出現(xiàn)口臭時(shí)可以通過(guò)蜂蜜這種食物來(lái)改善。
五、口香糖
咀嚼口香糖是人們用來(lái)解決口臭常用的方法，而早晨出現(xiàn)口臭我們同樣可以這樣做，通過(guò)咀嚼口香糖，能夠清新口氣，讓口臭遠(yuǎn)離自己，當(dāng)然了，有一點(diǎn)需要注意，口香糖之中都含有大量糖分，因此不能經(jīng)常食用。
要知道，即便是號(hào)稱不含糖的木糖醇口香糖也會(huì)導(dǎo)致蛀牙出現(xiàn)，因此對(duì)于使用口香糖的次數(shù)需要控制，這樣才可以保護(hù)牙齒。
六、鹽水漱口
鹽水具有很好的殺菌效果，也有很好的除污效果，因此通過(guò)鹽水漱口也可以幫助我們清除口臭，所以在早晨出現(xiàn)了口臭不妨用鹽水來(lái)解決這一問(wèn)題。
導(dǎo)致口臭的原因
一、口腔衛(wèi)生不好
口腔衛(wèi)生不好就會(huì)導(dǎo)致口臭這種疾病出現(xiàn)，因?yàn)榭谇恢袝?huì)殘留很多食物殘?jiān)凹?xì)菌，當(dāng)這兩種物質(zhì)多了，在口腔恒溫的條件下，就會(huì)變質(zhì)，從而出現(xiàn)異味。
因此口腔衛(wèi)生是導(dǎo)致口臭的重要因素，所以我們?cè)谏钪薪?jīng)常刷牙，飯前飯后勤漱口，保持好口腔的衛(wèi)生這樣便可以避免口臭。
二、口腔疾病
口腔內(nèi)部存在疾病，也是導(dǎo)致口臭的重要因素，口腔潰瘍、齲齒、牙齦發(fā)炎，都會(huì)導(dǎo)致口臭出現(xiàn)的幾率變大，因此在生活中想要避免口臭，保持口腔健康是很重要的事情，那么如何保持口腔健康呢?
首先避免齲齒、蛀牙等疾病，接著合理的補(bǔ)充維生素可以避免口腔潰瘍等病癥，因?yàn)榭谇患膊《霈F(xiàn)口臭的朋友們不妨試一下。
三、身體存在病變
一些全身性的疾病也會(huì)導(dǎo)致口臭這種情況，譬如糖尿病、消化不良、肺膿腫等病癥，這些疾病會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)氣息變得渾濁，從而導(dǎo)致口臭。當(dāng)然，這些疾病導(dǎo)致的口臭在某種意義上來(lái)說(shuō)反而是一件好事。
因?yàn)檫@些疾病存在著潛伏性，而通過(guò)長(zhǎng)期口臭難以治愈，我們可以反推出是否患有這種疾病的可能性，所以長(zhǎng)期口臭難以治愈，不妨檢查一下，是否因?yàn)檫@些疾病所導(dǎo)致的。
四、常吃導(dǎo)致口臭食物
有很多食物也會(huì)導(dǎo)致口臭這種情況出現(xiàn)，譬如大蒜、榴蓮、臭豆腐等，吃這些食物，口腔氣味就會(huì)被改變，而想要避免口臭，最好的方法就是避免這些食物，或者在食用這些食物之后，迅速刷牙。
五、經(jīng)常熬夜
熬夜同樣是導(dǎo)致口臭出現(xiàn)的因素，因?yàn)榘疽箷?huì)讓脾臟得不到休息，長(zhǎng)期如此脾臟健康越來(lái)越差， 就會(huì)讓口臭這種情況出現(xiàn)在身體上，因此避免熬夜，按時(shí)睡覺(jué)可以幫助我們避免口臭這種癥狀。
六、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)
不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人身體新陳代謝速度會(huì)變慢，身體內(nèi)部的雜質(zhì)難以排出，就會(huì)出現(xiàn)口臭這種情況，因此，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，保證新陳代謝的速度可以幫助我們避免口臭，大家在生活中要養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣才可以哦。
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