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怎樣美白牙齒小竅門(mén)
導(dǎo)語(yǔ)：不是人人一口靚麗大白牙的，有可能是天生，也有可能是經(jīng)常抽煙、喝咖啡等后天影響�？傊�(dāng)自己的牙齒泛黃時(shí)，在微笑的時(shí)候也越來(lái)越不自信。怎樣美白牙齒呢?為你找出美白牙齒不花錢(qián)妙方!
怎樣美白牙齒小竅門(mén)
牙齒美白小竅門(mén)一：食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了。
溫馨小提示：這種方法的缺點(diǎn)是對(duì)牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經(jīng)常用，偶爾救急用一次。
牙齒美白小竅門(mén)二：橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時(shí)，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進(jìn)行刷牙，有很好的美白效果。
牙齒美白小竅門(mén)三：牙膏沾檸檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙時(shí)，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來(lái)刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
牙齒美白小竅門(mén)四：無(wú)糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘?jiān)矔?huì)帶來(lái)細(xì)菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來(lái)一粒無(wú)糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齒美白小竅門(mén)五：花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊�，用牙沾上刷擦抹在牙齒上�；ㄉ�，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補(bǔ)作用，被稱(chēng)為長(zhǎng)生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。
牙齒美白小竅門(mén)六：烏賊骨磨粉刷牙
使用方法：把骨頭磨成粉，每次刷牙時(shí)沾上一些來(lái)刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質(zhì)輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。
牙齒美白小竅門(mén)七：飯后吃芝士
使用方法：每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預(yù)防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因?yàn)樗鼈兒械V物質(zhì)鈣、磷，可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。
牙齒美白小竅門(mén)八：草莓
草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。
牙齒美白小竅門(mén)九：在刷牙的時(shí)候。在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
牙齒美白小竅門(mén)十：刷完牙后。沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
牙齒美白小竅門(mén)十一：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
牙齒美白小竅門(mén)十二：柑橘類(lèi)/酸的'食物
柑橘或是西紅柿中都含有酸性，單獨(dú)食用時(shí)易引起蛀牙，每次在食用后，用清水漱一下口，就可以中和酸性的刺激。如果你細(xì)心檢查，就會(huì)發(fā)現(xiàn)每次吃完酸的東西，牙齒表面都會(huì)有一層閃亮的物質(zhì)，這就是證明牙齒長(zhǎng)期泡在酸性物質(zhì)的現(xiàn)象。
牙齒美白小竅門(mén)十三：酒精
酒精是我們?nèi)粘Ｉ钪�、�?yīng)酬中必不可少的，酒精會(huì)減少唾液的自然分泌，而唾液可幫助清理食物的殘?jiān)�、中和酸性，長(zhǎng)期飲酒，易腐蝕牙齦、皮膚。
牙齒美白小竅門(mén)十四：含糖飲料
碳酸飲料只要一小口都會(huì)慢慢的傷害牙齒，如果你一定要喝它們，就坐下來(lái)，一口氣全喝掉，或是在吃飯時(shí)喝，都比單獨(dú)慢慢嘬好的多。有些孩子的牙齒正在發(fā)肓期，特別喜歡長(zhǎng)時(shí)間的吮吸碳酸飲料，這對(duì)于牙齒是毀滅性的。
注意：蜜餞等干果蜜餞等干果是很流行的水果零食，但它們的粘性大糖分也高，它們很容易粘在牙齒上，引發(fā)牙酸蝕癥。如果一定要吃，可以通過(guò)慢慢的咀嚼，就是增加唾液的分泌，使它們不會(huì)粘在牙齒上。
牙齒美白小竅門(mén)十五：用毛巾沾雙氧水擦拭牙齒
雙氧水可以消毒、清除氧化物，如果想要看到即時(shí)效果，就要用毛巾沾取醫(yī)用的雙氧水來(lái)擦拭牙齒，之后要記得刷牙漱口，把雙氧水沖洗干凈。