牙齒快速美白小竅門

　　俗話說“貌美牙為先，齒白七分俏”，不僅有擁有完美的肌膚，牙齒潔白與否也直接影響整體美觀，小編收集了牙齒快速美白小竅門，歡迎閱讀。

　　有顆粒狀的牙膏

　　我們應該選擇帶有顆粒狀的牙膏，有美白成份的牙膏，這些小顆 粒就是美白的成份，可以幫助牙齒美白。

　　吃飯之后馬上刷牙

　　原因就是在消耗完這些含有酸性、顏色很深的食物之后，牙釉質(zhì)會變軟、變?nèi)�，所以馬上刷牙會進一步的傷害牙齒。專家表示吃完半小時后再刷牙會更好。不要忘了清洗舌頭。舌頭上聚集了很多剩下的物質(zhì)，如果舌頭上還有殘留，也還是會讓牙齒變黃。如果你想要擁有潔白的牙齒，最好是定期清理舌頭這樣就能將舌頭上面的有害物質(zhì)清楚。

　　檸檬汁潔牙

　　每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。是美白牙齒的好方法。

　　維生素C的粉末

　　牙膏上放一些維生素C的粉末，把維生素研成粉末以后，就把這些粉末放在牙刷上，跟牙膏一塊刷，有美白牙齒的作用。

　　用醋漱口

　　把陳醋或者白醋，或者蘋果醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好，這是一個有好處也有壞處的方法，因為醋里面含有酸，這就會潛在的破壞牙釉質(zhì)，牙齒會覺得非常的酸、麻，所以兩個月有一兩次即可。但如果你想好好地清理口腔，那定期在牙膏里加點蘋果醋，也會讓你收到很不錯的效果。

　　蘋果對美白牙齒都很有效

　　蘋果也能美白牙齒。蘋果是一種需要咬，顏色也比較淡，含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈，可以將其用做一種美白牙齒的清潔劑。梨子也是一樣的。有葉子的蔬菜很有用，同樣還有胡蘿卜、芹菜和花椰菜都是可以的。

　　定期洗牙

　　牙齦出血的朋友，可能會常去醫(yī)院洗牙，美白牙齒的同時，更能健康護齒和防止口腔疾病的發(fā)生。洗牙可以比較徹底地去除牙石和牙菌斑，這也正是它既可以治療牙齦出血，又可以美白牙齒的原因所在了。即使沒有牙齦出血的問題，洗牙對于牙齒健康以及牙齒美白都是大有裨益的，但洗牙沒有必要太勤，推薦周期是每10個月或1年一次�，F(xiàn)在有許多人認為洗牙是會導致牙齒松動,其實不是這樣的,這是老百姓對洗牙的一種誤解,我作為一個口腔醫(yī)生每年洗一次，而且建議我身邊的朋友親戚每年洗一次。

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