什么是職場嫉妒癥？它的危害有幾個方面？

　　嫉妒，從某種意義上來說，是人類的一種普遍的情緒�，F(xiàn)代社會是一個崇尚成功的社會，然而在激烈的競爭當中，有人成功，就必然有人失敗。失敗之后所產(chǎn)生的由羞愧、憤怒和怨恨等組成的復(fù)雜情感就是嫉妒。嫉妒有兩方面的意義：

　　一方面，嫉妒具有積極的意義。莎士比亞把嫉妒比作愛情的衛(wèi)道士。確實，你的戀人如果反對你同別的異性接觸和交往，正是反映了他(她)對你的愛的程度。反之，如果他(她)從不吃醋，那么你們之間的愛情恐怕還處在很低的水平，或者已經(jīng)到了危險的地步。因此，嫉妒在愛情里面還是有一定的積極意義的。如果嫉妒能夠轉(zhuǎn)化成為前進的動力，則是積極的。

　　另一方面，嫉妒在更多的時候表現(xiàn)為消極的意義。嫉妒常常會導(dǎo)致中傷別人、怨恨別人的詆毀別人等消極的行為。嫉妒往往是和心胸狹隘、缺乏修養(yǎng)聯(lián)系在一起的。心胸狹隘的人會因一些微不足道的小事而產(chǎn)生嫉妒心理，別人任何比他強的方面都成了他嫉妒的緣起。缺乏修養(yǎng)的人會將嫉妒心理轉(zhuǎn)化成消極的嫉妒行為，嚴重地破壞人際關(guān)系以及職場社交關(guān)系。

　　盡管嫉妒有它積極的一面，但消極的一面還是最主要的，因此有必要對其進行克服�？朔�嫉妒可以從以下幾方面入手：

　　1、轉(zhuǎn)移注意力

　　2、給自己一個不嫉妒的理由

　　3、看到自己的長處

　　4、化嫉妒為動力

　　“職場嫉妒癥”的危害很多，雖然嫉妒可能有一定的現(xiàn)實基礎(chǔ)，但這畢竟是一種心理層面的敵意與競爭，既容易造成同事間不必要的沖突，也可能得罪領(lǐng)導(dǎo)，形成人際關(guān)系的惡性循環(huán)，對自身的身心健康不利。

　　從心理學(xué)的角度講，“職場嫉妒癥”往往隱含著很多深層的心理原因，在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)，具有“職場嫉妒癥”的人，常見有以下幾種心理癥結(jié)：

　　童年生活在大家庭里，曾經(jīng)和兄弟姐妹競爭父母的關(guān)心和愛，總感覺父母更愛同胞而不愛自己，覺得委屈和不公平，成年后便會無意識地把童年對同胞和雙親的感情，轉(zhuǎn)移到同事和領(lǐng)導(dǎo)身上，總覺得領(lǐng)導(dǎo)偏愛同事，自己受到了不公平的對待。

　　個性過于追求完美的人，過于要強，總想把身邊的一切都控制在手心，當發(fā)現(xiàn)不隨他意的事情時，看到領(lǐng)導(dǎo)和同事并非他所能控制，便會產(chǎn)生焦慮和心理失衡感。

　　具有“自戀”人格的人，童年往往是被忽視的孩子，成年后總是渴望別人能關(guān)注、理解和贊美他，別人能為他服務(wù)，可是工作環(huán)境里怎么可能一切如愿呢?于是領(lǐng)導(dǎo)對同事正常的關(guān)心，都可能帶給他“自戀性損傷”，激起嫉妒和憤怒。

　　還有的人性格具有偏執(zhí)的特征，總是假設(shè)別人是惡意的，總感覺到自己被攻擊，這樣戴著有色眼鏡看世界，也容易對別人橫挑鼻子豎挑眼，覺得同事取悅領(lǐng)導(dǎo)也是在和他作對，為此而憂心忡忡和心懷嫉恨。

　　對于一般具有職場嫉妒心理的人，首先應(yīng)該采取豁達的心胸看世界，努力做好自己的本職工作。對于別人的問題，采取“隨他去吧”的態(tài)度，順其自然，就會減少很多不必要的煩惱;而對于具有前面提到的四種情況的“職場嫉妒癥”者，建議看看心理醫(yī)生，調(diào)整一下個性和認知，從而更好地適應(yīng)環(huán)境。

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