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打敗職場里的挫折的方法
經(jīng)驗(yàn)一：找到的失敗原因
不管是因?yàn)槭裁丛蚱髽I(yè)把你解聘，或是個人什么原因，這些人總是在抱怨或自憐，一直在自我否定，無法走出陰影。大多都會怪罪環(huán)境，而不是檢討自己，這種過渡自尊，會阻礙個人學(xué)習(xí)與成長。
能夠從職場的失敗中站立起來的人，他們很快就能調(diào)整了自己的壞情緒，不是把時(shí)間浪費(fèi)在懊悔或找一些這樣或那樣的主觀原因上，而是會積極思考自己的失誤與過錯。他們同樣會大量咨詢主管、下屬及同事們的意見，他們希望能夠聽到真實(shí)聲音，而不是安慰。
經(jīng)驗(yàn)二：尋找解決的辦法
接下來你需要積極尋找你的下一個新方向，而不是把時(shí)間花費(fèi)在一味地逃避上。你應(yīng)該認(rèn)真剖析自己，進(jìn)而考慮下自己的職業(yè)生涯，思考你的優(yōu)勢是什么、短處為何。
好的機(jī)會并非馬上就出現(xiàn)，當(dāng)然，尤其是剛遇到職場挫折時(shí)，生氣或失望的心情，會讓你更難好好看清未來的出路。改變管理專家威廉．布吉斯（William Bridgets）的研究，也特別指出這些人面對現(xiàn)在的身分、未來期待，以及決定放下時(shí)，帶來什么樣的掙扎與焦慮。我們曾咨詢過的資深主管形容，這就像進(jìn)入一個「模糊地帶」，現(xiàn)況已慘遭破壞，但還不清楚未來成功會是什么樣貌。
這也是為什么需要花時(shí)間，測試一些構(gòu)想，看看接下來要怎么做。其中一個選項(xiàng)，可以詢問生涯顧問，或是接受心理治療，兩者都能幫助厘清未來的目標(biāo)，并達(dá)到自我成長�；蛘撸梢赃x擇暫時(shí)離開職場，去進(jìn)修或嘗試進(jìn)入新創(chuàng)公司，還是非營利機(jī)構(gòu)。暫停一下，能讓你思考職場挫敗帶來的新意義。
想想當(dāng)初Bourne遭到解雇時(shí)的反應(yīng)：他開始考慮接受較低階的工作，讓自己有時(shí)間去修補(bǔ)個人管理方式。再看看葆拉的例子：我們在研究參與公司重組的在線廣告高階主管從挫敗中恢復(fù)的韌性時(shí)，認(rèn)識葆拉的。當(dāng)她任職的高科技公司新任CEO想進(jìn)行企業(yè)重組時(shí)，葆拉一度認(rèn)為自己非常安全，因?yàn)樗I(lǐng)導(dǎo)的歐洲業(yè)務(wù)，連續(xù)11 季超過或達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，她也在五年內(nèi)連升三級。但后來，她的職位竟然被砍掉。
一開始，為了保護(hù)她自己和團(tuán)隊(duì)，葆拉歸咎于公司的政治斗爭，并抱怨老板的失策。但是在公司宣布此消息三個月后，她必須離開的日子還是來了，她還沒有任何計(jì)劃，也無心這么做。后來，她花了很長的時(shí)間，檢視自己的工作與生活。她開始聯(lián)絡(luò)朋友和同事，就她的說法，「這不是社交」，而是希望得到一些看法和建議，幫助自己思考未來的目標(biāo)。她和許多人會面談話，并專心記筆記，最后，提出四個未來工作的方向：她想要營銷新的產(chǎn)品，而不是把產(chǎn)品從美國帶到另一個地區(qū)，也想和客戶有更直接的交流，未來的公司，必須有獨(dú)特的價(jià)值主張，以及她喜歡與信任的同事。葆拉朝著這幾項(xiàng)目標(biāo)，尋找下一個工作。
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