從夢(mèng)境看你職場(chǎng)壓力有多大

　　如果你最近做夢(mèng)有點(diǎn)多，或者總是重復(fù)地困于一個(gè)夢(mèng)境中，你的心理健康可能已經(jīng)出了問題。上海第一家夢(mèng)析中心長(zhǎng)寧精神衛(wèi)生中心的臨床研究表明，壓力過重是使人頻繁做夢(mèng)的主要原因，特別是白領(lǐng)和私營(yíng)企業(yè)家，最容易患上這類“夢(mèng)疾”。

　　年輕人群易為夢(mèng)所困

　　據(jù)夢(mèng)析中心統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)顯示，自去年12月起，大多人是出于生活工作上的壓力而來解夢(mèng)，其中更是以25-35歲年輕人為主，占到95%。由于這個(gè)年齡層面臨的競(jìng)爭(zhēng)和發(fā)展機(jī)遇最多，心理上的壓力容易在夢(mèng)境中體現(xiàn)，具體表現(xiàn)在常做惡夢(mèng)，或者長(zhǎng)時(shí)期做同一類型的夢(mèng)。

　　白領(lǐng)一族和私營(yíng)企業(yè)家是最容易為夢(mèng)所困的群體。私營(yíng)企業(yè)家受到夢(mèng)境的困擾現(xiàn)象最為普遍，她的病人中，40%是私營(yíng)企業(yè)家，其次是白領(lǐng)，大約占35%，而排在第三位的是大學(xué)學(xué)生。

　　夢(mèng)回考場(chǎng)提示晉升壓力

　　在職場(chǎng)上已經(jīng)打拼幾年的白領(lǐng)，明明已經(jīng)遠(yuǎn)離課堂，不用再為考試發(fā)愁，卻常常夢(mèng)見回到學(xué)校，重新坐到考場(chǎng)上考試，而且在夢(mèng)里屢次答出白卷。這是白領(lǐng)“夢(mèng)疾”患者最常遇見的夢(mèng)境。

　　不少人都有過夢(mèng)回考場(chǎng)的經(jīng)歷，考試隱喻的是在職場(chǎng)上面臨進(jìn)一步的跨越。競(jìng)爭(zhēng)重壓下的白領(lǐng)，最關(guān)心的是個(gè)人的提升和發(fā)展，屢次夢(mèng)到考試，就是這種壓力在夢(mèng)境里的轉(zhuǎn)化。這說明，你有可能正在或即將面臨一次職業(yè)生涯的變動(dòng)，對(duì)此不敢確信，或者信心不足的人，就容易夢(mèng)到考試不及格的情況。

　　做這類夢(mèng)的人大多責(zé)任心強(qiáng)，對(duì)事業(yè)有所追求，自我要求高，期待往更高層次沖刺，但實(shí)際情況卻不像自己所期望的那樣完美。

　　此外，晉升壓力在夢(mèng)境里往往都跟學(xué)校有關(guān)。在課堂上遲到，或者老回答不出老師的問題，很多人都有過類似的經(jīng)歷，因此在面臨職業(yè)生涯的“考試”壓力時(shí)，他們的夢(mèng)境也不自然地回到了學(xué)生時(shí)代。

　　爬山涉水影射職場(chǎng)境遇

　　夢(mèng)到旅途中遇見一座大山或者一條大河，暗示的是事業(yè)上遭遇的阻力。職涯順利的人遭遇這種夢(mèng)境，最終結(jié)果是爬上山頂，舉目登高，前方是開闊美景，但如果事業(yè)不順暢，工作不穩(wěn)定，困難重重，夢(mèng)中的情形就會(huì)總是在爬山，直到身心疲憊還是到不了山頂，這正是工作中的壓力所致。

　　幾乎20-30%的白領(lǐng)“夢(mèng)疾”患者都不約而同地提到，有過夢(mèng)見爬樓梯、高山的經(jīng)歷。夢(mèng)境中的跋山涉水并不鮮見，夢(mèng)境是壓力的傳遞，因此，遭遇此類惡夢(mèng)困擾時(shí)，就應(yīng)當(dāng)提醒自己，找出壓力的來源。王曉朵說，她們的工作就是通過與患者的交流，讓他們通過夢(mèng)來思考近期個(gè)人的狀態(tài)，找出急需解決的事態(tài)。否則，患者容易因?yàn)閻簤?mèng)導(dǎo)致的負(fù)面情緒而誘發(fā)抑郁，影響健康。

　　壓力越大夢(mèng)越離譜

　　壓力越大，夢(mèng)境的夸張程度就越大。兇殺、搶劫，或者一些神鬼異像出現(xiàn)在夢(mèng)中時(shí)，患者就需要提高警惕了，這意味著你的壓力已經(jīng)到臨界邊緣了。

　　大多數(shù)私營(yíng)企業(yè)家承受的壓力更甚于小白領(lǐng)，因此他們的夢(mèng)境就十分離奇古怪，不過其中仍是有跡可尋。為記者分析病例時(shí)，王曉朵提到曾經(jīng)的一位患者，是個(gè)女企業(yè)家，夢(mèng)里經(jīng)�？吹揭呀�(jīng)去世的鄰居老太，面目猙獰，當(dāng)她想呼救時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己困在封閉的玻璃屋里，絲毫發(fā)不出聲音。王曉朵為她分析夢(mèng)境時(shí)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)她正接了一筆很大的業(yè)務(wù)，但是和下手溝通時(shí)出了點(diǎn)問題，設(shè)計(jì)人員并沒有按客戶的要求設(shè)計(jì)產(chǎn)品，因此生意最后告吹，任她百般解釋也沒有用，心中的郁悶就轉(zhuǎn)化為夢(mèng)中的失語。

　　而緊張的人際關(guān)系也會(huì)加劇夢(mèng)境的離奇程度。生活工作中人際關(guān)系緊張的人，容易夢(mèng)到刀光劍影的血腥場(chǎng)面，或者與壞人拼得你死我活的場(chǎng)面。白天夜里的雙重緊張更是令人難以忍受，不加舒緩，不僅影響健康，更有礙正常工作的進(jìn)行。

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