淺談?dòng)行Х乐螘炣嚨男「[門(mén)

　　1、有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開(kāi)胃的食物，比如，聞或咀嚼生姜片、吃橄欖、話梅或檸檬，這些可以有效防止暈動(dòng)病。也可以出門(mén)之前，喝一杯含姜汁的飲料。乘車前勿食甜食及油膩食物，且忌過(guò)饑過(guò)飽。服用薄荷飲料和薄荷糖也可以緩解暈動(dòng)病。

　　2、吃少許蘇打餅干可以幫助吸引胃液，可以預(yù)防暈車。

　　3、使用桔皮。乘車前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔擠壓，皮中便會(huì)噴射出帶芳香味的油霧�？晌�入10余次，乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。這樣可以防治暈車。

　　4、食用食醋。乘車前可以喝一杯加醋的溫開(kāi)水，途中也不易暈車。

　　5、其他小竅門(mén)：

　　應(yīng)找搖蕩不那么厲害的座位，如前兩三排座位，眼望前方，聽(tīng)聽(tīng)收音機(jī)或做些輕松的事，使精神不致過(guò)分集中。

　　將衣服松開(kāi)，盡量打開(kāi)窗門(mén)盡量吸取新鮮空氣。最好不要乘坐密封空調(diào)車。

　　如需服用抗暈車的藥品如乘暈寧、苯海拉明片等，最遲應(yīng)在乘車前30分鐘服用，否則是沒(méi)有功效的。

　　和別人聊天、玩�？梢韵�除不舒服的感覺(jué)。

　　還可以通過(guò)回憶美好的時(shí)光和高興的往事建立興奮灶，有利抑制暈動(dòng)病的癥狀。

　　有惡心時(shí)，可以將腰帶束緊，減少腹腔內(nèi)臟的振蕩，也能使惡心減輕。

　　還可以乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。