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怎樣解決職場(chǎng)中的亞健康問(wèn)題
20—60歲是成年人身體和體能的黃金時(shí)段，但在一項(xiàng)涵蓋北京、上海、廣州、長(zhǎng)沙和沈陽(yáng)等7個(gè)城市的調(diào)查中，2/3的受訪者認(rèn)為自己的身體狀況處于亞健康狀態(tài)。有統(tǒng)計(jì)顯示，巨大的工作壓力導(dǎo)致我國(guó)每年過(guò)勞死亡的人數(shù)達(dá)60萬(wàn)人中國(guó)已超越日本成為“過(guò)勞死”第一大國(guó)。盡管沒(méi)有具體數(shù)據(jù)顯示，這是絕對(duì)數(shù)量上的超過(guò)還是人口比例上的超過(guò)，但無(wú)論是哪種超過(guò)，都非常可怕。每年“過(guò)勞死”超過(guò)60萬(wàn)人，意味著平均下來(lái)，每天約超過(guò)1600人離開(kāi)這個(gè)世界(《中國(guó)青年報(bào)》)。
“有壓力時(shí)覺(jué)得累，沒(méi)壓力時(shí)覺(jué)得可怕”“加班壓力大，不加班壓力更大”，這或許是多數(shù)上班族狀態(tài)的真實(shí)寫照。在一家世界知名調(diào)查機(jī)構(gòu)的調(diào)查中：中國(guó)內(nèi)地上班族在過(guò)去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一。在全球80個(gè)國(guó)家和地區(qū)的1.6萬(wàn)名職場(chǎng)人士中，認(rèn)為壓力高于去年的，中國(guó)內(nèi)地占75%，大大超出全球的平均值48%。其中，上海、北京分別以80%、67%排在前列。
看過(guò)這些數(shù)據(jù)，不難理解那些如花的生命為何離去。“過(guò)勞死”，詞源最早出自經(jīng)濟(jì)騰飛時(shí)的日本。15年前，醫(yī)學(xué)界才正式為其命名，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間過(guò)長(zhǎng)、勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)重、心理壓力太大，從而出現(xiàn)的亞健康狀態(tài)，將突然引發(fā)身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時(shí)而危及生命。
現(xiàn)代都市上班族，生活壓力大、節(jié)奏快、成本高，競(jìng)爭(zhēng)激烈，加班不是新聞，不加班才是新聞，熬夜已是一部分人的常態(tài)，而伴隨的一些不良的生活活習(xí)慣，如過(guò)量吸煙、飲酒、喝咖啡等也是導(dǎo)致“過(guò)勞死”的原因。每個(gè)人都像一根緊繃的彈簧，但彈簧也會(huì)永久變形，“過(guò)勞死”已經(jīng)逐漸蔓延成“職場(chǎng)不能承受之重”。今年9月，金山軟件一位男員工連續(xù)加班一周，趴在辦公室桌子上休息就再也沒(méi)醒過(guò)來(lái)。此前，該公司將另一名趴在桌上休息的員工當(dāng)作優(yōu)秀典型放在微博上贊揚(yáng);普華永道美麗的女碩士入職不久就夭折，此前曾一天工作18個(gè)小時(shí);25歲的浙江電臺(tái)女主播郭夢(mèng)秋心源性猝死……
每個(gè)上班族背后都是一個(gè)家，他不一定是家里的經(jīng)濟(jì)支柱，但他的離去，一定是這個(gè)家庭難以承受的悲痛。不論從哪個(gè)角度講，“過(guò)勞死”都是一個(gè)不容忽視的社會(huì)問(wèn)題。該怎么紓解?
從個(gè)人角度來(lái)說(shuō)，其一，請(qǐng)把健康放在第一位。在一項(xiàng)“年輕人玩命掙錢值不值”的調(diào)查中，有30.9%的人選擇拿命換錢。但當(dāng)健康這個(gè)“1”都沒(méi)有時(shí)，后面再多的“0”也只能等于零。其二，非常有必要改變不健康的生活方式，少熬夜，不熬夜，加強(qiáng)鍛煉。很多年輕人以為年輕時(shí)能扛，能不顧身體地瘋狂，事實(shí)上，很多毛病就是這樣積累下的。
從法律層面來(lái)說(shuō)，迄今為止，“過(guò)勞死”在法律上仍是一片空白。目前，我國(guó)法定的職業(yè)病目錄有10大類115種，“過(guò)勞死”不在其中。新的《工傷保險(xiǎn)條例》雖然對(duì)工傷界定作了調(diào)整，但“過(guò)勞死”還是被排斥在外�！斑^(guò)勞死”的員工家屬除了能從其單位領(lǐng)取到一定的安慰性補(bǔ)償(撫恤金、喪葬費(fèi)等)以外，很難理直氣壯要求企業(yè)賠償。前面提到的金山員工猝死之后，其公司甚至立即否認(rèn)該員工加班以致猝死。在出現(xiàn)勞動(dòng)糾紛時(shí)，單個(gè)的勞動(dòng)者往往處于弱勢(shì)，只有相關(guān)的法律法規(guī)完善之后，才能作為勞動(dòng)者維權(quán)的武器，加大對(duì)勞動(dòng)者的保護(hù)，維護(hù)上班族的正當(dāng)權(quán)益，補(bǔ)上這塊法律短板已經(jīng)不容再拖。另外，對(duì)于一些“血汗工廠”“血汗企業(yè)”，相關(guān)部門應(yīng)該加強(qiáng)監(jiān)管、督察，不能不出事就等閑視之，應(yīng)重罰或禁止其生產(chǎn)。
最后，從社會(huì)心態(tài)上說(shuō)，很多年輕人之所以拼命工作努力將未來(lái)收益“折現(xiàn)”到當(dāng)前，一定程度上也是缺乏安全感使然。這種不安全感，有的是出于對(duì)實(shí)際生活的擔(dān)憂，但也有很多人是在跟別人對(duì)比過(guò)程中自己強(qiáng)加給自己的負(fù)擔(dān)，如果你只能買得起80平米的房子，又何必非給自己一個(gè)別墅的目標(biāo)?將心放寬，把事看淡，當(dāng)浮華紓解，不急一時(shí)，著力一世，抱著平常的心態(tài)，或許生活會(huì)更多幸福。
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