如何消除求職恐懼心理

　　現(xiàn)在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，就算是博士、研究生，恐怕找一個(gè)理想當(dāng)中的工作也非常困難。對(duì)于普通高校畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，經(jīng)歷多次求職失敗，慢慢的心理健康就會(huì)受到影響，對(duì)求職感到恐懼。那么，這種求職心理恐懼到底該怎樣消除呢？

　　害怕一切重新開始。要重新?lián)駱I(yè)，無(wú)疑要從頭開始，面對(duì)求職的諸多環(huán)節(jié)，以及新的企業(yè)文化、人際關(guān)系等，不能顧慮太多。在掌握招聘信息的同時(shí)，應(yīng)調(diào)整職業(yè)規(guī)劃，評(píng)估自身技能等優(yōu)劣勢(shì)，準(zhǔn)確定位，爭(zhēng)取揚(yáng)已之長(zhǎng)重出江湖。

　　跟人比薪酬“掉價(jià)”。誰(shuí)都希望獲得豐厚報(bào)酬，體現(xiàn)自我價(jià)值，問(wèn)題是盲目攀比、心態(tài)失衡就得不償失了。不要說(shuō)原本實(shí)力相差甚遠(yuǎn)向“上”比，即使相互間“硬件”不相上下，就業(yè)還同興趣、機(jī)遇等因素掛鉤。對(duì)此，實(shí)事求是的定位十分必要，也不能因暫時(shí)的“掉價(jià)”就失去信心。向往更高的目標(biāo)，也應(yīng)腳踏實(shí)地立足生存，等時(shí)機(jī)成熟再一鳴驚人。

　　顧慮技能過(guò)時(shí)。能意識(shí)到自己的技能落后，是一種清醒的頭腦，你不妨了解，掌握用工市場(chǎng)的最新動(dòng)向和行業(yè)必具的技能要求，及時(shí)參加再就業(yè)培訓(xùn)可改善欠缺。但求職者的知識(shí)與技能不是一朝一夕就可改善的，應(yīng)聘時(shí)你可以坦陳目前的不足，強(qiáng)調(diào)正在學(xué)習(xí)中。相信你的危機(jī)感和自信會(huì)博得對(duì)方的認(rèn)同。

　　資歷太高無(wú)人請(qǐng)。職場(chǎng)比拼的終究是實(shí)力，資歷高，經(jīng)驗(yàn)豐富的求職者很受歡迎。但遇到“小廟”時(shí)，最好能在簡(jiǎn)歷上作必要的刪減，把一些不重要的經(jīng)歷盡量服從與應(yīng)聘職位相關(guān)的重點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，切莫讓考官一下子就被你這尊“大佛”嚇退。另外，你多注意公司的發(fā)展前景，別只看到眼前利益，尤其是面試勿主動(dòng)要求減薪，否則會(huì)讓對(duì)方懷疑你的誠(chéng)意、信心或真才實(shí)學(xué)，反降低印象分值。

　　很多剛剛走出校門的大學(xué)生找工作的時(shí)候心里面都會(huì)有顧慮，那就是自己沒有任何的工作經(jīng)驗(yàn)，擔(dān)心自己的文憑不夠等等。其實(shí)，對(duì)于求職者來(lái)說(shuō)，大多數(shù)情況下都是站在同一起跑線的，也就是說(shuō)，大家都一樣，對(duì)這份工作都沒有什么經(jīng)驗(yàn)，所以不必過(guò)于擔(dān)心。沒經(jīng)驗(yàn)不要緊，慢慢學(xué)，把眼光放的遠(yuǎn)一些。

　　為什么有人會(huì)對(duì)上班的恐懼心理，原因有三：

　　糊里糊涂入行

　　有些人最初可能是被薪酬等表面因素吸引，內(nèi)心并不是真正的認(rèn)同和喜愛這一職業(yè)，不久之后，就失去興趣，甚至恐懼去上班。

　　不能勝任工作

　　這個(gè)就很好理解，因?yàn)樽约旱哪芰Σ荒軇偃喂ぷ�，總是感到困難重重、特別吃力，時(shí)間一久，當(dāng)然勞心費(fèi)神，想要逃離工作，不想上班了。

　　藏有某種心結(jié)

　　還有一些人，因?yàn)橛心撤N心結(jié)，比如特別不能忍受不愛干凈的人等，導(dǎo)致對(duì)目前的工作環(huán)境產(chǎn)生抵觸，所以會(huì)對(duì)自己工作職業(yè)產(chǎn)生恐懼感，而害怕上班，恐懼上班。

　　怎樣克服對(duì)上班的恐懼心理

　　我們需要知道這樣一個(gè)事實(shí)，上班恐懼癥不僅會(huì)影響我們的情緒，還會(huì)影響我們的工作生活，要想解決這一問(wèn)題，不再對(duì)上班產(chǎn)生恐懼心理，可以尋求上司公司的幫助，有一些公司設(shè)有“員工幫助計(jì)劃”，對(duì)員工的不良上班情緒進(jìn)行一定疏導(dǎo)，給予幫助，通過(guò)雙方的努力，會(huì)是這種恐懼心理大大的好轉(zhuǎn)。

　　同時(shí)上班恐懼癥一族，還要增強(qiáng)職業(yè)認(rèn)同感，發(fā)現(xiàn)這份職業(yè)帶給你的意義和價(jià)值，找到讓自己愉快的細(xì)節(jié)，比如某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)欣賞你，增強(qiáng)成就感和價(jià)值感，這都將成為你不再恐懼上班的有效方法。

　　怎樣消除求職恐懼心理

　　害怕一切重新開始。要重新?lián)駱I(yè)，無(wú)疑要從頭開始，面對(duì)求職的諸多環(huán)節(jié)，以及新的企業(yè)文化、人際關(guān)系等，不能顧慮太多。在掌握招聘信息的同時(shí)，應(yīng)調(diào)整職業(yè)規(guī)劃，評(píng)估自身技能等優(yōu)劣勢(shì)，準(zhǔn)確定位，爭(zhēng)取揚(yáng)已之長(zhǎng)重出江湖。

　　跟人比薪酬“掉價(jià)”。誰(shuí)都希望獲得豐厚報(bào)酬，體現(xiàn)自我價(jià)值，問(wèn)題是盲目攀比、心態(tài)失衡就得不償失了。不要說(shuō)原本實(shí)力相差甚遠(yuǎn)向“上”比，即使相互間“硬件”不相上下，就業(yè)還同興趣、機(jī)遇等因素掛鉤。對(duì)此，實(shí)事求是的定位十分必要，也不能因暫時(shí)的“掉價(jià)”就失去信心。向往更高的目標(biāo)，也應(yīng)腳踏實(shí)地立足生存，等時(shí)機(jī)成熟再一鳴驚人。

　　顧慮技能過(guò)時(shí)。能意識(shí)到自己的技能落后，是一種清醒的頭腦，你不妨了解，掌握用工市場(chǎng)的最新動(dòng)向和行業(yè)必具的技能要求，及時(shí)參加再就業(yè)培訓(xùn)可改善欠缺。但求職者的知識(shí)與技能不是一朝一夕就可改善的，應(yīng)聘時(shí)你可以坦陳目前的不足，強(qiáng)調(diào)正在學(xué)習(xí)中。相信你的危機(jī)感和自信會(huì)博得對(duì)方的認(rèn)同。

　　資歷太高無(wú)人請(qǐng)。職場(chǎng)比拼的終究是實(shí)力，資歷高，經(jīng)驗(yàn)豐富的求職者很受歡迎。但遇到“小廟”時(shí)，最好能在簡(jiǎn)歷上作必要的刪減，把一些不重要的經(jīng)歷盡量服從與應(yīng)聘職位相關(guān)的重點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，切莫讓考官一下子就被你這尊“大佛”嚇退。另外，你多注意公司的發(fā)展前景，別只看到眼前利益，尤其是面試勿主動(dòng)要求減薪，否則會(huì)讓對(duì)方懷疑你的誠(chéng)意、信心或真才實(shí)學(xué)，反降低印象分值。

　　很多剛剛走出校門的大學(xué)生找工作的時(shí)候心里面都會(huì)有顧慮，那就是自己沒有任何的工作經(jīng)驗(yàn)，擔(dān)心自己的文憑不夠等等。其實(shí)，對(duì)于求職者來(lái)說(shuō)，大多數(shù)情況下都是站在同一起跑線的，也就是說(shuō)，大家都一樣，對(duì)這份工作都沒有什么經(jīng)驗(yàn)，所以不必過(guò)于擔(dān)心。沒經(jīng)驗(yàn)不要緊，慢慢學(xué)，把眼光放的遠(yuǎn)一些。

【如何消除求職恐懼心理】相關(guān)文章：

如何消除演講緊張03-22

如何消除考試緊張04-25

如何克服演講時(shí)的恐懼心理09-29

面試如何消除緊張10篇04-26

職場(chǎng)如何消除自卑感07-11

如何消除考試緊張(6篇)04-30

如何消除考試緊張精選6篇05-01

如何消除考試緊張6篇04-30

如何消除演講時(shí)的緊張情緒07-07

如何消除演講時(shí)的緊張情緒？02-11