積極心理學與中學心理健康教育論文

　　【摘 要】積極心理學核心在于研究人積極品質的構建，最終目的是促進人與社會、人與自然的和諧發(fā)展。在中學生人群中，由于進入青春期叛逆期，生理、思維都處于飛速發(fā)展時期，對事物的認知有一定的自我意識，同時也會受許多外界因素的影響，往往可能產(chǎn)生不確定性，甚至產(chǎn)生一些不利于學生身心發(fā)展的不良情緒，運用積極心理學，喚起學生的積極心理，去制約消極、不良的心理，幫助學生建立健康向上的人生觀、價值觀，去面對未來的生活與挑戰(zhàn)。

　　關鍵詞積極心理學；中學；心理健康教育

　　中學生由于正處于青春發(fā)育期，處于人生的轉折點，處于人生觀、價值觀的形成期，這一時期的心理健康尤為重要，可能會對今后一生都造成一定影響。因此，各學校紛紛成立心理咨詢室，并且，根據(jù)近年來教育部的要求，從以往的矯正學生的心理問題，轉向培養(yǎng)樂觀、向上的心理品質，賦予學生們以積極的心態(tài)，促進其人格的健康發(fā)展。

　　一、積極心理學概述

　　現(xiàn)代心理學起源于二戰(zhàn)后，為治愈戰(zhàn)爭創(chuàng)傷而出現(xiàn)的消極心理學，幾乎主導了20世紀全程，一直到20世紀末才逐漸興起積極心理學的新思潮。積極心理學與消極心理學相對，又是傳統(tǒng)心理學的補充，堅持用科學的原則來研究幸福，主張挖掘人們積極的品質，用這些積極品質中所蘊含的力量，幫助人們獲得幸福的生活，尋找人文關懷與終極關懷，從而使心理學部分領域轉向人的積極層面，拓展了心理學的研究領域。積極心理學主要采用實證、人本主義現(xiàn)象學、文化解釋學等方法，主要研究積極情緒、積極體驗、積極人格特質、積極社會環(huán)境等，并能堅固個體與社會層面，提出積極的預防思想，強調對人性優(yōu)點與價值的研究。

　　二、傳統(tǒng)中學心理健康教育存在問題

　�。ㄒ唬�學校、家庭不重視，教育重點有失偏頗

　　青春期的孩子們，正處于幼稚到成熟的轉折，心理、感情會比其他時期更加敏感，更容易出現(xiàn)心理問題。但是，偏偏這個時期的課業(yè)壓力較大，學校、家庭的關注點基本都放在學習上，如果孩子學習成績下降了，可能老師只會一味的要求學生端正學習態(tài)度，家長只會一味的責罵孩子，卻不會去幫助孩子一起找原因，查找是否是心理、情緒上出現(xiàn)了什么問題，往往等到問題確切暴露了以后，卻已來不及補救了。而且，因為尚受傳統(tǒng)心理學的影響，仍將心理健康教育注意的重點放在問題學生身上，只知道治療，而不知道預防，沒有將預防性的心理教育作為經(jīng)常性工作來抓，導致教育重點過于片面，效果不佳。

　　（二）教育方法不當，過于理論化

　　老師本身對心理健康教育的認知有問題，認為心理健康教育只是一門課程，傳道、授業(yè)、解惑而已，只要自己把課上好，讓學生清楚心理問題的產(chǎn)生、發(fā)展及解決辦法，學生學會了這些理論知識，肯定就不會有心理問題了。但是老師忽略了一點，即使是社會上的各類專職心理醫(yī)生尚因為承受各種患者帶來的心理壓力，處于心理健康的邊緣，也需要人定期幫助疏導，何況是心智發(fā)育不成熟的學生。而且，有些老師在于學生進行溝通疏導時，并沒有注意自己的態(tài)度，缺乏耐心、細心，不能讓學生建立起信任感，而達不到疏導的效果。

　　三、將積極心理學運用于中學心理健康教育的策略

　　（一）加強對學生心理變化的關注

　　中學生們心智發(fā)育尚未成熟，缺乏明辨是非的能力，特別是在難以做出決斷時，還需要老師、長輩們的正確引導。因此，老師需要同時關注孩子的學習與心理變化，要關注學生潛在的能力、積極品格，發(fā)掘學生的閃光點，多溝通，多鼓勵。如果發(fā)現(xiàn)孩子有異常情況出現(xiàn)，比如情緒變化，學習開小差，發(fā)呆，注意力不集中等情況，不能直接批評孩子，而是要加強與孩子課下的溝通，查找原因，并需及時與家長溝通，實現(xiàn)家校合作，共同關注孩子的健康發(fā)展。

　�。ǘ�）“預防”、“治療”并重

　　相對于傳統(tǒng)心理學的“治療”心理問題作用，積極心理學更注重“預防”心理問題的出現(xiàn)，通過對學生們的普遍教育，挖掘學生身上的“潛在的具有建設性的力量”，幫助學生們建立積極向上的人生觀、價值觀，培養(yǎng)學生樂觀的人生態(tài)度，引導學生建立幸福感，促進學生們通過培養(yǎng)積極的心態(tài)，去戰(zhàn)勝隨時可能出現(xiàn)的消極心態(tài)，遇到挫折可以有一定時間的消極、情緒的發(fā)泄，但是最終，還是要靠自己的積極心態(tài)幫助自己從挫折中走出來，避免因過度消極而走向極端。

　　（三）因人而異的施教方法

　　每個學生都是不一樣的，有不同的成長環(huán)境、家庭教育、性格特征，以及不同的心理問題，所以，健康教育或者解決心理問題的方法也不同。老師應該給學生們創(chuàng)造寬松的環(huán)境，耐心的傾聽，幫助學生打開心扉，愿意傾吐自己的心理、情緒上的問題，方便老師有針對性的加以疏導；而對于心理健康的學生，則需要針對其潛在的積極品質加以引導，使其一直處于積極的狀態(tài)，以防患于未然。

　�。ㄋ模├碚撆c實踐同步

　　教育，從來都不是紙上談兵，而是更重視實踐，目的是學以致用。所以，老師在對心理知識進行必要的教授之后，需要同時運用積極心理學的各種研究方法、手段，去切實了解學生的心理狀態(tài)，并擔負起心理輔導、治療的責任。

　　四、小結

　　老師應該運用好積極心理學的方法，將其落到實處，切實幫助中學生們建立起積極向上的心態(tài)，正確面對壓力及挫折，鍛煉良好的心理品格，讓中學生們獲得幸福感。

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