演講訓(xùn)練方法

　　很多人在面對(duì)很多人講話就不知所措，不自覺就很緊張，明明自己是知道怎么說的，但是由于緊張，導(dǎo)致說話有點(diǎn)不利索，甚至語無倫次，更有甚者急得滿頭是汗，一般都會(huì)影響自己演講的結(jié)果。那在公眾場(chǎng)合講話如何不緊張呢?

　　第一、準(zhǔn)備

　　在公眾場(chǎng)合講話一定要事先準(zhǔn)備，沒有準(zhǔn)備就上臺(tái)演講會(huì)因?yàn)閾?dān)心導(dǎo)致更緊張的，所以在公眾場(chǎng)合講話一定要準(zhǔn)備好稿子，怎么樣吸引的開頭，內(nèi)容如何跌宕，最后如何畫龍點(diǎn)睛的結(jié)尾，都是需要事先準(zhǔn)備好，這樣的演講心里有底，才不會(huì)沒話可說。

　　第二、練習(xí)

　　熟能生巧，公眾場(chǎng)合講話緊張很大部分原因就是沒有經(jīng)常練習(xí)，面對(duì)人多講話就大腦一片空白，緊張到不能自己。經(jīng)常在人多的時(shí)候講話，既鍛煉自己講話的思維又能積累不錯(cuò)的經(jīng)驗(yàn)。練多了自然知道很多技巧和小方法，練多了就像是自己的本能一樣，上臺(tái)就不緊張了。

　　第三、克服擔(dān)心

　　公眾場(chǎng)合講話緊張其中一個(gè)導(dǎo)火索就是擔(dān)心，擔(dān)心自己講不好，擔(dān)心自己沒好的表現(xiàn)被嘲笑，擔(dān)心自己不知道講什么。其實(shí)真的不必?fù)?dān)心，即使出了錯(cuò)可以下次更好，雖然被嘲笑但自己還多了一次經(jīng)驗(yàn)。有的還沒上臺(tái)就因?yàn)閾?dān)心到退縮，本來自己可以講的很多都被錯(cuò)誤的感覺耽誤。所以想要不緊張就不要擔(dān)心，沒必要為沒發(fā)生的事情而擔(dān)心給自己設(shè)限。

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