五險(xiǎn)轉(zhuǎn)出證明怎么寫啊?已從原單位離職

如題，五險(xiǎn)轉(zhuǎn)出證明怎么寫啊?已經(jīng)從原單位離職三個(gè)月了，保險(xiǎn)停了但還沒轉(zhuǎn)出來，現(xiàn)在有新單位了怎么轉(zhuǎn)進(jìn)來啊？