去除黃褐斑的小竅門

　　引導(dǎo)語(yǔ)：黃褐斑主要是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，去除黃褐斑的小竅門就是要保持內(nèi)分泌平衡，從飲食、生活規(guī)律做起。以下是小編精心整理的去除黃褐斑的小竅門，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　從白富美到黃臉婆，人生經(jīng)歷如此慘重的變化，相信不少漂亮少女和時(shí)尚大大媽對(duì)這黃褐斑深惡痛絕。黃褐斑其實(shí)很大部分是自己的不良習(xí)慣帶來(lái)的， 對(duì)于黃褐斑的預(yù)防及治療，我們?cè)撛趺醋�，如果你已�?jīng)長(zhǎng)了黃褐斑，那又該如何去除，下面給你一些小竅門

　　黃褐斑是怎么來(lái)的，這主要是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的代謝物在皮膚沉積，如果再遭到太陽(yáng)的暴曬，那么很容易形式黑色的色素，我們找到了黃褐斑形成的原因，所以對(duì)癥下藥，要想去除黃褐斑，最主要的是要調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)

　　1.飲食治療

　　我們可以每天喝一些潤(rùn)膚祛斑的湯，比如黑木耳紅棗湯，另外也可以煲些粥，像黃瓜粥，這些都是有利于皮膚白嫩，去除黃褐斑。 每天的蔬果也不能少，要多吃富含維生素C的菜，胡蘿卜、苦瓜都可以多吃點(diǎn)

　　2.作息規(guī)律

　　我們都知道黃褐斑是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，要想調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，當(dāng)然離不開(kāi)作息有規(guī)律，生活有態(tài)度。有些人經(jīng)常熬夜， 又常常不注意飲食睡眠，要么饑腸轆轆，要么暴飲暴食。這樣的生活習(xí)慣，內(nèi)分泌失調(diào)不找你找誰(shuí)?所以我們要調(diào)整自己的生活習(xí)慣，要早睡早起， 不要整天逢頭垢面，把自己弄得一塌糊涂，保持愉悅的心情

　　3.注意保養(yǎng)

　　有些女生喜歡涂化妝品，但是如果得了黃褐斑就不要濫用化妝品了，如果使用了不當(dāng)?shù)幕瘖y品，這只會(huì)使皮膚受刺激，加劇黃褐斑的嚴(yán)重程度，不要說(shuō)涂了化妝品能夠掩飾黃褐斑的存在，這不但自欺欺人，還飲鴆止渴。

　　學(xué)習(xí)去除黃褐斑的小竅門

　　要做人見(jiàn)人愛(ài)的無(wú)暇女人，你又豈能夠允許臉上被斑點(diǎn)所肆掠。下面將會(huì)先教大家怎樣去除黃褐斑，幾個(gè)有效的去除黃褐斑的小竅門，讓你重拾昔日的白皙細(xì)膩光彩，展現(xiàn)迷人的魅力。

　　要想去除黃褐斑首先要了解黃褐斑的產(chǎn)生原因，其實(shí)黃褐斑的出現(xiàn)大多數(shù)與身體的內(nèi)分泌有關(guān)，特別是女性的雌激素水平對(duì)它有著重大的影響。比如妊娠、月經(jīng)不調(diào)、肝功能不好、慢性腎病以及服用避孕藥等，都會(huì)誘發(fā)斑點(diǎn)的產(chǎn)生。另外日曬以及精神的因素也是誘因之一。

　　怎樣去除黃褐斑1.核桃仁牛奶

　　它的做法很簡(jiǎn)單，我們需要準(zhǔn)備的有核桃仁30g、牛奶300g、豆?jié){200g，黑芝麻20g。把核桃仁和黑芝麻磨碎后，加入牛奶和豆?jié){中混合均勻，然后放入鍋中加熱煮沸，最后加入適量白糖即可。每天早晚各吃一小碗，能夠有效去除斑點(diǎn)哦，適用于黃褐斑和有皺紋的皮膚。

　　怎樣去除黃褐斑2.豬腰薏苡仁粥

　　需要準(zhǔn)備好一對(duì)豬腰、山藥100g，粳米200g和薏苡仁50g。豬腰洗干凈后切碎備用，100g的山藥洗干凈后去皮切碎。將山藥、豬腰、粳米和薏苡仁一同放到鍋內(nèi)，加入適量的清水用慢火煮成粥，然后再加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味即可食用。這款粥品有著補(bǔ)腎益膚的作用。對(duì)于黃褐斑、雀斑以及黑斑等皮膚有著不錯(cuò)的治療功效。

　　怎樣去除黃褐斑3.杏仁皮牛奶面膜

　　將適量的杏仁去皮后搗爛，拌入適量的雞蛋清，混合均勻后在每晚睡覺(jué)前把它敷在干凈的臉上，過(guò)夜，第二天用適量的稀釋白酒沖洗干凈，然后按照正常的洗臉護(hù)膚操作即可。

　　怎樣去除黃褐斑4.柿子葉+凡士林

　　將適量的柿葉研成粉末狀，然后加入適量融化的凡士林，攪拌混合成膏狀后涂抹在需要淡斑的位置即可。

　　怎樣去除黃褐斑5.蘋果面膜

　　將蘋果去皮以后切成塊，這樣方便搗碎，然后放入榨汁機(jī)中榨成泥狀，均勻的涂抹在臉上，如果是干性或者敏感性肌膚，可以加入適量的鮮牛奶或者動(dòng)物油，油性皮膚可以加入蛋清，十五分鐘以后清潔面部即可。

　　怎樣去除黃褐斑6.番茄面膜

　　用半個(gè)番茄攪碎成糊狀，可以加入兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉一次，堅(jiān)持一段時(shí)間以后色斑會(huì)自然隱退，這種方法對(duì)于去除雀斑很有效果。

　　怎樣去除黃褐斑7.香菜面膜

　　將帶根的香菜清洗干凈，然后放入水中煎煮，煮開(kāi)后將菜湯過(guò)濾出來(lái)，防止一旁冷卻成溫水以后，用來(lái)洗臉，堅(jiān)持使用會(huì)淡化色斑，并滋潤(rùn)肌膚。

　　最后要注意一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量減少日曬，出門記得撐傘或戴帽子，并做好肌膚的防曬，不要使用劣質(zhì)化妝品。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體，讓全身血液暢通無(wú)阻，讓身體毒素及時(shí)排除。

　　去除黃褐斑的小竅門美化肌膚

　　臉上的黃褐斑非常難看，讓不少妹子們都煩惱不已!產(chǎn)生黃褐斑的原因是多種多樣的，那么應(yīng)該如何去除黃褐斑呢?我們一起來(lái)看看去除黃褐斑的小竅門都有哪些。

　　1.綠豆百合湯去除黃褐斑

　　首先，準(zhǔn)備適量的綠豆、百合、赤小豆，將材料洗干凈，再用清水浸泡半個(gè)小時(shí)。用大火煮沸之后，再用小火進(jìn)行燉煮，最后加入食鹽或者白糖調(diào)味。綠豆和百合中富含的維生素可以讓黑色素還原，去除黃褐斑。

　　2.檸檬冰糖汁去除黃褐斑

　　首先，取新鮮的檸檬榨成汁液，然后加入適量的冰糖一起攪拌飲用。每天堅(jiān)持飲用一杯，可以有效應(yīng)對(duì)黃褐斑!檸檬中富含維生素C，可以幫助消除臉部的色素斑，起到白嫩皮膚的作用!

　　3.桃仁芝麻糊去除黃褐斑

　　準(zhǔn)備核桃仁30g、牛奶適量、黑芝麻20g，然后將核桃仁、黑芝麻研碎，再與牛奶一起放入小鍋中煮沸，加入適量的白糖一起攪拌均勻食用。早晚各使用一小碗，可以起到潤(rùn)膚的作用，適用于黃褐斑和皺紋的皮膚。

　　4.蘋果蜂蜜去黃褐斑

　　準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的蘋果，然后將其洗干凈去皮，切成小塊，搗成泥狀，再加入適量的蜂蜜一起攪拌成糊狀，在潔面后涂抹在臉上，靜待20分鐘后洗去即可。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用可以淡化臉部的黃褐斑，使肌膚變得白暫透亮!

　　以上，就是去除黃褐斑的小竅門，可要好好利用咯!

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