孕婦電腦使用指南

　　孕期遠離電腦，孕婦離電腦多遠才算安全？現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達讓很多年輕人離不開它，工作、生活、娛樂樣樣離不開電腦，但是眾所周知長期上網(wǎng)會對人體的健康有一定的影響，那么孕婦更是一個特殊的人群，上網(wǎng)時更需要特別的注意，那么孕婦應(yīng)該離電腦多遠才安全呢？

　　正常來講電腦屏幕所帶來的輻射并沒有人們想象的力度那么大，反而電腦后面所產(chǎn)生的輻射會相對于強一些，如果準媽媽覺得上網(wǎng)不安全，盡可能的避免上網(wǎng)是正確的，但依然是會有一些特殊的準媽媽需要長時間的使用電腦，那么對于這樣的準媽媽我們應(yīng)該如何防患于未然呢？

　　1、每次上網(wǎng)之前穿上防輻射孕婦裝，這樣可以有效的避免和阻擋輻射的侵襲，在購買防輻射孕婦裝時要注意幾點，第一就是購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格產(chǎn)品，有些孕婦裝雖然樣子好看但作用卻一般，那就失去了防輻射的作用。第二就是注意防輻射孕婦裝的使用要求，不可以水洗的產(chǎn)品千萬不要沾水，認可臟一點。當然很多產(chǎn)品設(shè)計的非常合理，內(nèi)面和外面是可以拆分的這樣外面臟了就可以清洗了。

　　2、控制上網(wǎng)時間。每個半小時準媽媽要起身活動一下，最好去戶外呼吸一下新鮮的空氣，走動走動，長時間處于一個位置，胎兒也會覺得很不舒服。

　　3、電腦桌前拜訪一些植物，例如仙人掌，這些都是可以防輻射的，既美觀又環(huán)保一舉兩得。

　　4、如果不需要打字只是看電視劇，那么準媽媽要離電腦遠一些，這樣就更可以避免輻射了，距離2米左右既可以防止輻射又可以看清屏幕。

　　5、上網(wǎng)不僅僅是存在輻射的問題還對準媽媽的皮膚有一定的影響，長時間上網(wǎng)會讓皮膚水分迅速流失，讓準媽媽的皮膚變得干燥枯黃，這時候準媽媽就需要多喝一點水，這樣才能讓自己的皮膚保持一定的水分。

　　6、注意休息。無論是工作還是娛樂上網(wǎng)久了準媽媽都會覺得累，孕期最忌諱的就是孕婦勞累，勞累會影響胎兒的發(fā)育，也會影響準媽媽自身的健康，盡可能的縮短上網(wǎng)時間，選擇舒適的上網(wǎng)椅可以減少準媽媽的疲勞感。

　　7、多補充營養(yǎng)。充足的營養(yǎng)是保證準媽媽精力充沛的基礎(chǔ)也是保證準媽媽健康的基礎(chǔ)，上網(wǎng)的勞累除了休息之外補充營養(yǎng)也是非常有必要的。

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