假期實踐總結(jié)
總結(jié)是對某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗或情況進(jìn)行分析研究的書面材料，它能幫我們理順知識結(jié)構(gòu)，突出重點，突破難點，讓我們好好寫一份總結(jié)吧。那么總結(jié)應(yīng)該包括什么內(nèi)容呢？下面是小編幫大家整理的假期實踐總結(jié)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
假期實踐總結(jié)1
今年的暑假社會實踐活動給我們帶來了巨大的影響，雖然活動已經(jīng)結(jié)束，但是它永遠(yuǎn)做的難忘的記憶存留在我們的腦海中。我走出校園和課堂，走上了與實踐相結(jié)合的道路。在社會中，去磨練自己的意志，增強(qiáng)自己的才干，在實踐中檢驗自己的能力。這半個月的社會實踐雖然十分勞累，但是回頭想想才發(fā)現(xiàn)自己在乏味的過程中體會到了希望和甘甜。
在這一次的社會實踐活動中，我們鍛煉了自己的能力，同事，也為社會做出了自己的貢獻(xiàn)。然而，在實踐過程中，也出現(xiàn)了一些問題，比如經(jīng)驗不足，對待問題不夠成熟，不能夠做到知行合一等等。相信我們返校后一定會更加珍惜自己在學(xué)校的時間，把更多的知識運(yùn)用到實踐中去，檢驗自己，鍛煉自己，為今后的工作打下堅實的'基礎(chǔ)。
有一句話說，機(jī)遇只偏愛有準(zhǔn)備的頭腦。我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎�，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。
在此之前，我一直不明白為什么要利用業(yè)余時間進(jìn)行社會實踐活動，但是經(jīng)過這次實踐活動，我體會到了一些其他的東西。
假期里，我們的時間十分充足，可以去做更多的事情。在很多事情中，社會實踐我覺得是十分好的選擇。因為它可以幫助我們開拓眼界，還能幫助我們留下難忘的記憶。
有時，我們?nèi)フJ(rèn)真地完成一些事情時，我們會感受到一種愉悅。當(dāng)我們?nèi)椭鷦e人，去實踐，去奮斗時，就會感受到一種別人無法感受到的快樂。
人生之中有意義的事情很多，但是實踐活動是最有意義的一項。一段有意義的人生，一定是在不斷實踐中度過的。
假期社會實踐活動總結(jié)
假期社會實踐活動總結(jié)
假期社會實踐活動
大學(xué)假期社會實踐活動總結(jié)
班級假期社會實踐活動總結(jié)
假期社會實踐總結(jié)
假期社會實踐總結(jié)
暑假假期社會實踐活動
假期社會實踐活動報告
假期社會實踐活動簡報
假期實踐總結(jié)2
長期以來，社會實踐活動一直被作為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的跨世紀(jì)合格人才的重要途徑。20xx年暑假我院團(tuán)委根據(jù)上級有關(guān)文件精神，繼續(xù)在全院同學(xué)中開展形式多樣、豐富多彩的實踐活動，取得了令人可喜的成績�，F(xiàn)將總結(jié)匯報如下：
一、高度重視、認(rèn)真組織
假期前，院團(tuán)委向全院廣大同學(xué)發(fā)出了《關(guān)于開展暑假社會實踐活動的通知》，并印發(fā)人手一份的社會實踐活動登記表，各系學(xué)生會(分團(tuán)委)積極響應(yīng)、認(rèn)真落實，根據(jù)自身專業(yè)特點，確定實踐方向，作好動員工作。廣大同學(xué)都以認(rèn)真的姿態(tài)對待這次大學(xué)生社會實踐活動，熱情的參加了社會實踐活動，從而鍛煉了廣大同學(xué)的社會交往能力，培養(yǎng)了廣大同學(xué)的綜合能力。
二、 緊密結(jié)合實際，多形式開展社會實踐活動
今年我院的"三下鄉(xiāng)"社會實踐活動在堅持以往成功做法的基礎(chǔ)上，充分考慮各社會實踐點的實際情況，各系因地制宜，根據(jù)實際需求開展不同的`社會實踐活動。
(一) 從組織形式上看，主要有兩種形式：
1。分散活動。其內(nèi)容豐富多彩，涉及到社會方方面面。從區(qū)域劃分，有農(nóng)村的、有城市的、有內(nèi)地、有沿海的;從內(nèi)容上劃分，有希望工程的，有金融保險的，有房地產(chǎn)開發(fā)的，有市場營銷的，有廠礦、企業(yè)的內(nèi)部管理機(jī)制的，有科技扶貧、文化教育的，有家教、生產(chǎn)勞動的等等。
2。集體組織。組成社會實踐小分隊，分赴各地開展社會實踐活動。今年共派出6個小分隊和1個大篷車，他們分別是桂林工學(xué)院黨員大學(xué)生赴河池地區(qū)的"三個代表"實踐服務(wù)團(tuán)，電計系赴荔浦縣社會實踐小分隊，旅游學(xué)院赴陽朔縣社會調(diào)查小分隊，資環(huán)系赴桂林柘木鎮(zhèn)社會實踐小分隊，土木系赴興安縣白石村社會實踐小分隊，材料系赴三街村社會實踐小分隊以及由桂林工學(xué)院大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)組成的文藝大篷車。
(二)從社會實踐的類型看，主要有以下幾種：
1。開展便民服務(wù)。各小分隊利用當(dāng)?shù)氐嫩兹赵谑袌錾显O(shè)立家電維修、單車修理、理發(fā)等便民服務(wù)點，盡己所能，不怕臟、不怕累，以優(yōu)質(zhì)的服務(wù)贏得當(dāng)?shù)厝罕姷姆Q贊和好評，同時也努力實踐著青年志愿者的精神。
2。開展文化輔導(dǎo)活動或者是法律宣傳與咨詢活動。暑期不僅中小學(xué)放假，而且正是夏收農(nóng)忙時節(jié)，中小學(xué)生處于無人管理的狀態(tài)之中，大學(xué)生們將這些學(xué)生集中起來，對他們進(jìn)行文化輔導(dǎo)。
3。開展社會調(diào)查活動。如電計系赴荔浦縣社會實踐小組對荔浦縣部分鎮(zhèn)、村產(chǎn)業(yè)現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，來分析農(nóng)村產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，并寫出幾分調(diào)查報告。
4。開展義務(wù)勞動，幫助缺少勞動力的軍烈屬、五保戶收割莊稼。下鄉(xiāng)期間，正值夏收時節(jié)，許多軍烈屬和五保戶因家里缺少勞力，莊稼熟在地里而無人收割，同學(xué)們積極幫助這類家庭，為他們解決了燃眉之急。
5。文藝下鄉(xiāng)。由學(xué)院大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)組成文藝大蓬車到村鎮(zhèn)各社會實踐基地進(jìn)行巡回演出，豐富農(nóng)民群眾的精神文化生活。
6。開展大學(xué)生勤工儉學(xué)活動。不少假期未回家的同學(xué)在學(xué)院的組織下開展各種各樣的勤工助學(xué)活動，一方面了解社會，另一方面也解決了自身的生活需要。
7。環(huán)境保護(hù)。組織學(xué)生積極參與"保護(hù)母親河"行動，進(jìn)行生態(tài)環(huán)境調(diào)查，宣傳倡導(dǎo)環(huán)抱觀念，治理環(huán)境污染，裝扮母親河。
8�？疾鞂嵺`。我院集中部分學(xué)生黨員(干部)、入黨積極分子組成"三個代表"服務(wù)團(tuán)，赴河池地區(qū)開展考察實踐活動，加強(qiáng)對黨史、革命史的學(xué)習(xí)和教育，牢固樹立跟黨走的信心和決心。
9。開展大學(xué)生科技活動。今年全院共確定了大學(xué)生科研課題一百多項，為迎接11月份我院的科技活動周，提高我院科技學(xué)術(shù)水平，各個課題小組紛紛利用假期時間收集數(shù)據(jù)，抓緊實驗。
假期實踐總結(jié)3
7月份，20xx的夏天就要到了，數(shù)學(xué)學(xué)院的一群大學(xué)生，懷揣著青春的夢想，開始了這次的下鄉(xiāng)之旅。這是我這個夏天最懷念的時光，它給了我一個如夢如幻的夏天。我很高興我加入了這個團(tuán)隊，我很幸運(yùn)認(rèn)識了團(tuán)隊的其他39名成員，并與大家分享這個黃金日�！跋锣l(xiāng)”是我人生課的重要一課，也是我人生的寶貴財富�！叭r(nóng)”活動給我的大學(xué)生涯留下了豐富多彩的一筆，絢麗精彩！
我們的教學(xué)之旅給我們帶來了無數(shù)珍貴的友情、喜怒哀樂、許多美好的回憶……今天的教學(xué)生活讓我們明白了什么是無私奉獻(xiàn)和辛苦喜悅。每次教完回來，那些“小老師”都很累，但也不抱怨，因為他們知道自己得到的比付出的多，更有意義。支教經(jīng)歷是他們心中不可磨滅的景觀。
我們的研究前景
在這個“三農(nóng)”中，作為研究團(tuán)隊的一員，研究是我的主要工作。
在這次“三農(nóng)”調(diào)研活動中，讓我最難忘的是深入農(nóng)村農(nóng)民，與農(nóng)民進(jìn)行了近距離的交談，深入調(diào)查當(dāng)?shù)鼐用駥Α敖▓F(tuán)90周年”的認(rèn)識，對“民生”的看法，進(jìn)一步了解“農(nóng)村空巢老人的生活狀況”。
雖然我和當(dāng)?shù)鼐用裾f得不太好，但從與他們的交談中，我可以深深地感受到當(dāng)?shù)厝嗣竦腵好客和淳樸的民俗。我們課題組的同學(xué)都說不是為了回答問題而回答問題。我覺得他們真的做到了！和他們聊天真的很輕松，也從他們那里了解了一些當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗，感覺收獲很大。我覺得那種感覺只能用語言來表達(dá)。
在研究和交流中，我學(xué)會了如何更好地與他人交流。尤其是面對不同年齡的人。通過簡短的調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)了當(dāng)?shù)亟逃械囊恍﹩栴}。通過家訪和調(diào)查，我們收集了大量的第一手資料，為我們研究各種課題、撰寫研究報告提供了可靠的原始資料，這是我們的寶貴財富。當(dāng)我們采訪了一些家長，問他們是否希望自己的孩子接受更多更好的教育時，家長們都說：“我希望孩子能像你一樣努力學(xué)習(xí)，學(xué)到更多的知識，上大學(xué)�！�
閃閃發(fā)光的金子被埋葬在微微的夕陽中，閃閃發(fā)光的背后是村民充滿希望的眼睛。
我們的生活
都說“三農(nóng)”生活條件很艱苦，但在這種情況下，我們很幸運(yùn)。因為我們?nèi)チ擞窈䥇^(qū)湖塘鄉(xiāng)紅星村。在紅星村，這里的居民對我們非常熱情。紅星村居委會書記也盡力為我們改善條件，這讓我們很感動。我們也被安排在居委會會議室。午休的時候，我們在小會議室吹空調(diào)。
我們的收獲
雖然我們的旅行才剛剛開始，但這段時間將是我心中最美好的回憶。這次活動將為我的生活增添絢麗的色彩，為我的生活寫下重要的一筆！這是一次難忘的旅行，一次讓我終身受益的經(jīng)歷，我將終生銘記。雖然我們才在一起2天，但我永遠(yuǎn)不會忘記這段時間遇到的每一個人，也不會忘記這段時間遇到的每一件事，做的每一件事。佛說，前世回望五百遍，只為換取今生路過一次。不知道前世我們回望了多少次，只為換取今生的互相幫助！
今天一整天下來，我個人收獲了很多，這是我內(nèi)心的一次洗禮：尊重是贏得尊重的第一步：無論面對領(lǐng)導(dǎo)、同事還是學(xué)生，我都想獲得尊重。首先，尊重他人；把握大局，注重細(xì)節(jié)：做事要大膽細(xì)心。要認(rèn)真區(qū)分主要矛盾和次要矛盾；發(fā)揮團(tuán)隊效應(yīng)，共同進(jìn)步：我們下鄉(xiāng)的學(xué)生來自不同的年級和專業(yè)，有著不同的經(jīng)歷和性格。雖然我們的目的是訓(xùn)練自己，服務(wù)學(xué)校，但是在一些具體的工作方法上還是有一些區(qū)別的。為了避免因為問題產(chǎn)生爭執(zhí)，我們經(jīng)常會在工作之余抽出時間進(jìn)行交流，互相學(xué)習(xí)，提出自己的不足。遇到問題，提出來討論審議，以期不斷進(jìn)步，不斷改進(jìn)。
今天留給我內(nèi)心的充實讓我開心，也讓我受益終身。今年夏天，天氣仍然很熱，雨也和以前一樣大。但是，這個夏天，我們有不同的使命，不同的感受。在短短的一天里，我們收獲了生活中難以得到的東西，——團(tuán)隊精神，工作經(jīng)驗，堅強(qiáng)的意志，真摯的友情，還有村民的愛.
我知道一路上的艱辛和微笑只是開始，日子成了回憶，我會珍惜，以后的日子還會繼續(xù)。我們會把所有的厚望都放在心底最深處。我們知道前進(jìn)的方向，我們需要一路前行.
假期實踐總結(jié)4
【摘要】 醫(yī)院思想政治和德育工作擔(dān)負(fù)著教育和培養(yǎng)德才兼?zhèn)涞男率兰o(jì)醫(yī)務(wù)工作者的神圣使命，是建設(shè)21世紀(jì)醫(yī)學(xué)人才高地的重要保障。醫(yī)院思想政治工作的主要對象是醫(yī)學(xué)院校高年級的實習(xí)生。如何作好這些學(xué)生的思想政治工作，筆者認(rèn)為應(yīng)該解放思想、更新觀念、與時俱進(jìn)地充實和豐富學(xué)生思想政治工作的基本內(nèi)容，結(jié)合醫(yī)院實際情況，開拓創(chuàng)新，努力實現(xiàn)學(xué)生思想政治工作方法的靈活多樣。
【關(guān)鍵詞】 社會轉(zhuǎn)型;思想政治工作;創(chuàng)新;生命線
思想政治工作是經(jīng)濟(jì)工作和其他一切工作的生命線。實習(xí)學(xué)生的思想政治工作同樣是學(xué)生教育、培養(yǎng)、管理工作的生命線。那么，學(xué)生思想政治工作的生命線是什么呢?創(chuàng)新是學(xué)生思想政治工作的生命線。只有創(chuàng)新，學(xué)生思想政治工作才能保持生機(jī)和活力;只有創(chuàng)新，學(xué)生思想政治工作才有針對性和實效性，從而才會真正吸引和抓住學(xué)生;只有創(chuàng)新，學(xué)生思想政治工作才能發(fā)揮其固有的生命線作用和功能。
1 解放思想，更新觀念，與時俱進(jìn)地充實和豐富學(xué)生思想政治工作的基本內(nèi)容
隨著社會主義市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展及醫(yī)院內(nèi)部管理體制改革的推進(jìn)，引起了人們的思想觀念、道德觀念、價值觀念的深刻變化，這些變化同樣給當(dāng)代大學(xué)生的思想觀念帶來了前所未有的沖擊。而大學(xué)生對社會的變化最敏感，對各類信息的吸收也最快，對政治方向易把握不定，有時甚至?xí)冈瓌t性的錯誤。面對這樣的特殊情況，醫(yī)院思想政治工作就應(yīng)該解放思想、更新觀念、與時俱進(jìn)，適時增加體現(xiàn)時代特色和順應(yīng)潮流的鮮活內(nèi)容。具體而言，可以從以下幾個方面入手。
1.1 切實有效地開展鄧小平理論 黨的十六大精神特別是“三個代表”，“兩個務(wù)必”等體現(xiàn)時代特點的重要理論、思想“入耳、入眼、入心”工作。依托黨團(tuán)組織生活;社會實踐等渠道，通過集中學(xué)習(xí)、座談、討論等形式，幫助學(xué)生深刻理解中國特色社會主義的含義，用具體事例讓學(xué)生認(rèn)識到改革開放20多年來中國的綜合國力不斷增強(qiáng)，國民經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，正是堅持馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論的偉大成果，從而幫助他們確立正確的政治方向[1]，樹立起正確的市場觀念、競爭觀念、管理觀念、效益觀念。
1.2 以“貼近生活、貼近實際、貼近群眾”的“三貼近”原則為指導(dǎo) 加大對重大事件處置措施的宣傳教育工作力度，藉此來豐富學(xué)生思想政治工作的教育資源。通過宣傳教育，統(tǒng)一學(xué)生思想，提高學(xué)生對改革的認(rèn)知能力和心理承受能力，增強(qiáng)學(xué)生的主人翁責(zé)任感和使命感，在關(guān)鍵時刻，在突發(fā)的危機(jī)面前自覺地與黨和政府保持一致。
1.3 加強(qiáng)精神文明建設(shè)和普法教育工作 以此來增強(qiáng)學(xué)生的文明素質(zhì)和法律意識，提高學(xué)生的職業(yè)道德、社會公德水準(zhǔn)，進(jìn)而提高學(xué)生綜合素質(zhì)和培養(yǎng)教育水平。
1.4 把學(xué)生的學(xué)習(xí)教育活動同醫(yī)院文化活動結(jié)合起來 醫(yī)院文化是新時期思想政治工作的新載體，醫(yī)院文化以共同的價值觀為核心，通過醫(yī)院精神，引導(dǎo)學(xué)生自覺規(guī)范自己的行為，形成與醫(yī)院文化精神相一致的價值觀念，做主人事、盡主人責(zé)。
1.5 用改革精神抓好學(xué)生黨團(tuán)基層組織自身建設(shè) 培養(yǎng)一支思想作風(fēng)過硬，模范作用明顯的學(xué)生黨員干部隊伍，改進(jìn)學(xué)生黨支部工作方法，促進(jìn)基層支部工作的開展。
1.6 放眼世界 以開放的心態(tài)汲納一些和世界潮流相適應(yīng)的內(nèi)容，增加學(xué)生思想政治工作合乎世界潮流的影響因子。我國已經(jīng)加入了WTO，要求國人都要適應(yīng)WTO的規(guī)則。作為較高層次的`后備人才，醫(yī)學(xué)院校學(xué)生更應(yīng)該主動學(xué)習(xí)、了解和掌握WTO的規(guī)則。學(xué)生思想政治工作就應(yīng)該有意識地做些強(qiáng)化學(xué)生規(guī)則意識、世界眼光的教育引導(dǎo)工作。
2 結(jié)合醫(yī)院實際情況，開拓創(chuàng)新，努力實現(xiàn)學(xué)生思想政治工作方法靈活多樣
社會轉(zhuǎn)型期學(xué)生思想政治工作所處的時代、工作內(nèi)容、工作對象的不同，決定了工作方法要不斷變化和調(diào)整。
2.1 建立齊抓共管的組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)制 要建立起一個以醫(yī)院黨組織為領(lǐng)導(dǎo)、專兼職政工干部為基礎(chǔ)的思想政治工作體系，形成黨政工團(tuán)齊抓共管、多管齊下的立體式的組織領(lǐng)導(dǎo)體制。同時，應(yīng)從醫(yī)院的實際出發(fā)，黨政干部一肩挑，雙向兼職和同職合并的模式。充分發(fā)揮學(xué)生黨支部和指導(dǎo)老師小組的作用。
2.2 建立內(nèi)容豐富的思想教育機(jī)制 要從超前引導(dǎo)機(jī)制做起，對學(xué)生思想熱點、難點進(jìn)行調(diào)查分析，實現(xiàn)在思想教育上由滯后向超前轉(zhuǎn)變，從“消防隊”向“先遣隊”轉(zhuǎn)換，變被動教育為主動工作，變消極等待為主動出擊，把觸角伸向?qū)W生的每個角落。要逐步形成由多種教育體系構(gòu)成的思想教育機(jī)制，如基礎(chǔ)性的導(dǎo)向教育體系、規(guī)范性的職業(yè)道德教育體系、激勵性的典型示范教育體系等。
2.3 建立科學(xué)有效的工作責(zé)任機(jī)制 要像落實醫(yī)療安全責(zé)任制那樣，完善和落實學(xué)生思想政治工作責(zé)任制，建立全方位、全程、全員育人的系統(tǒng)[1]。分片包干、責(zé)任到人，要通過必要的信息傳遞網(wǎng)絡(luò)及時把握學(xué)生的思想狀況，建立起經(jīng)常性的分析研究制度，健全必要的監(jiān)督約束機(jī)制，明確黨政工團(tuán)在學(xué)生思想政治工作中的責(zé)任，使教育人的工作實現(xiàn)“縱向到底，橫向到邊”，真正落到實處。
2.4 實現(xiàn)從封閉設(shè)計的“板塊型”到開放參與的“滲透型”的轉(zhuǎn)變 醫(yī)院在承擔(dān)實習(xí)學(xué)生的教育過程中，要注意選好學(xué)生思想政治工作與學(xué)生培養(yǎng)教育工作的最佳結(jié)合點，通過豐富多彩、扎實有效的主題活動體現(xiàn)黨組織的作用，鞏固和提高黨組織的地位和作用。只有做到全方位滲透，才能發(fā)揮政治優(yōu)勢，提供政治保證，提高學(xué)生思想政治工作的實效性。
總而言之，社會轉(zhuǎn)型期學(xué)生思想政治工作必須在內(nèi)容、方式、方法和工作機(jī)制上不斷創(chuàng)新，才能充分實現(xiàn)學(xué)生思想教育工作在學(xué)生教育培養(yǎng)、日常管理中的“生命線”地位，保證學(xué)生思想政治工作化解矛盾、凝聚人心、弘揚(yáng)正氣、提升教育對象素質(zhì)、激發(fā)工作學(xué)習(xí)動力和積極性之重要作用的發(fā)揮。
假期實踐總結(jié)5
一、 目的：
在注重素質(zhì)教育的今天，學(xué)校要求學(xué)生假期進(jìn)行社會實踐作為促進(jìn)進(jìn)學(xué)生素質(zhì)教育，加強(qiáng)思想政治工作，引導(dǎo)學(xué)生健康成長的重要舉措，作為培養(yǎng)和提高學(xué)生實踐創(chuàng)新能力的重要途徑，一直來深受學(xué)校的高度重視。社會實踐活動一直被視為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的跨世紀(jì)優(yōu)秀人才的重要途徑。
學(xué)校是一個小社會，我們不再是象牙塔里不能受風(fēng)吹雨打的花朵，通過社會實踐的我們深深認(rèn)識到社會實踐實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合大學(xué)，只有正確引導(dǎo)我們深入社會，了解社會，服務(wù)社會，投身到社會實踐中，才能是我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后步入社會創(chuàng)造良好條件；才能使我們學(xué)有所用，在實踐中成才，在服務(wù)中成長，并有效的為社會服務(wù)，體現(xiàn)大學(xué)生的自身價值。
二、實踐內(nèi)容：
在公司做銷售鍛煉自己的能力，體會社會事務(wù)，工作辛勞。近兩個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎(chǔ)。
三、實踐總結(jié)：
在這次為期較短的社會實踐中，獲益匪淺，深切感受到社會實踐的重要性，也感受到人生需要奮斗，我們都需要從現(xiàn)在就開始掌握一定的專業(yè)與非專業(yè)知識，充實自己的心靈，武裝自己的大腦，使自己的人生精彩而燦爛。我看到了一些在學(xué)�？床坏降臇|西，也學(xué)到了一些在學(xué)校里學(xué)不到的知識。我想，這個應(yīng)該是我這次做社會實踐最大的收獲。
1．掙錢的辛苦
每天辛辛苦苦重復(fù)同樣的工作，小心翼翼的進(jìn)行日常工作，才可以得到工資，這次的體驗確實讓我真真切切感受到父母的錢來之不易，一分一厘都來自于沒日沒夜的辛勤工作，掙錢確實是個很艱難的過程，需要全心全意的付出。
2．人際關(guān)系
在這次實踐中,讓我很有感觸的一點就人際交往方面, 大家都知道社會上人際交往非常復(fù)雜,但是具體多么復(fù)雜,我想也很難說清楚,只有經(jīng)歷了才能了解.才能有深刻的感受,大家為了工作走到一起, 每一個人都有自己的思想和個性，要跟他（她）們處理好關(guān)系得需要許多技巧,就看你怎么把握了.我想說的一點就是,在交際中,既然我們不能改變一些東西,那我們就學(xué)著適應(yīng)它.如果還不行，那就改變一下適應(yīng)它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關(guān)系這方面有了很大的進(jìn)步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。
3. 具備隨機(jī)應(yīng)變的能力
要具備隨機(jī)應(yīng)變的'能力是因為在銷售的過程中，總會遇到各種千奇百怪的人和事，如果沒有隨機(jī)應(yīng)變的能力，只懂得拘泥于一般的原則而不懂得變通，有可能會導(dǎo)致交易失敗甚至給自己帶來不必要的麻煩。因此，一定要有隨機(jī)應(yīng)變的能力。
4. 微笑面對每一位顧客
對人友善，肯定會獲得回報。而表示友善最好的方法就是微笑。因為微笑是所有人類共有的語言。做服務(wù)行業(yè)的人應(yīng)該養(yǎng)成微笑的好習(xí)慣。面帶微笑的人，給人一種容易親近而友善的感覺。而且，微笑是人的一種本能，它不需要花費(fèi)任何成本，也無需努力，但它使人感到舒適，樂于接受你。相對于面無表情甚至表情冷漠的人，人們更喜歡與面帶微笑的人打交道，更何況在服務(wù)行業(yè)中作為上帝的顧客。
5、認(rèn)識來源于實踐
一切認(rèn)識都來源于實踐 實踐是認(rèn)識的來源說明了親身實踐的必要性和重要性，但是并不排斥學(xué)習(xí)間接經(jīng)驗的必要性。實踐的發(fā)展不斷促進(jìn)人類認(rèn)識能力的發(fā)展。實踐的不斷發(fā)展，不斷提出新的問題，促使人們?nèi)ソ鉀Q這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認(rèn)識能力也就不斷地改善和提高!馬克思主義哲學(xué)強(qiáng)調(diào)實踐對認(rèn)識的決定作用，認(rèn)識對實踐具有巨大的反作用。認(rèn)識對實踐的反作用主要表現(xiàn)在認(rèn)識和理論對實踐具有指導(dǎo)作用。認(rèn)識在實踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，但是認(rèn)識一經(jīng)產(chǎn)生就具有相對獨(dú)立性，可以對實踐進(jìn)行指導(dǎo)。實踐，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運(yùn)用到客觀實際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實踐相結(jié)合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的實習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會從實踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實踐。我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學(xué)其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
6.管理者的管理
在公司里，有很多的管理員，他們就如我們學(xué)校里邊的領(lǐng)導(dǎo)和班級里面的班干部。要想成為一名好的管理，就必須要有好的管理方法，就要以藝術(shù)性的管理方法去管理好你的員工，你的下屬，你班級里的同學(xué)們！要想讓他們服從你的管理。那么你對每個員工或每個同學(xué)，要用到不同的管理方法，意思就是說：在管理時，要因人而異！
7.自強(qiáng)自立
俗話說：“在家千日好，出門半”招“難！”意思就是說：在家里的時候，有自已的父母照顧，關(guān)心，呵護(hù)！那肯定就是日子過得無憂無慮了，但是，只要你去到外面工作的時候，不管你遇到什么困難，挫折都是靠自已一個人去解決，在這近一個月里，讓我學(xué)會了自強(qiáng)自立！凡事都要靠自已！現(xiàn)在，就算父母不在我的身邊，我都能夠自已獨(dú)立！
8.責(zé)任的重要性
雖然在實踐中只是負(fù)責(zé)比較簡單的部分，但能把自己在學(xué)校學(xué)到的知識真正運(yùn)用出來也使我頗感興奮！在學(xué)校上課時都是老師在教授，學(xué)生聽講，理論部分占主體，而我自己對專業(yè)知識也能掌握，本以為到了企業(yè)實踐應(yīng)該能夠應(yīng)付得來，但是在企業(yè)里并沒想象中如此容易。平時在學(xué)校，數(shù)字錯了改一改就可以交上去了，但在公司里，數(shù)字絕對不可以出錯，因為質(zhì)量是企業(yè)的第一生命，質(zhì)量不行，企業(yè)的生產(chǎn)就會跟不上，而效率也會隨之降低，企業(yè)就會在競爭的浪潮中失敗，所謂“逆水行舟，不進(jìn)則退”,企業(yè)要時時保持著這種競爭狀態(tài)，才能在市場中立于不敗之地，就因為這樣，企業(yè)會對每一個在廠的員工嚴(yán)格要求，每一個環(huán)節(jié)都不能出錯，這種要求在學(xué)校的課堂上是學(xué)不到的，在學(xué)校里可能會解一道題，算出一個程式就行了，但這里更需要的是與實際相結(jié)合，只有理論，沒有實際操作，只是在紙上談兵，是不可能在這個社會上立足的，所以一定要特別小心謹(jǐn)慎，而且一旦出錯并不是像在學(xué)校里一樣老師打個紅叉，然后改過來就行了，在工廠里出錯是要負(fù)上責(zé)任的，這關(guān)乎工廠的利益損失。
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指導(dǎo)教師簽字：
年月日
假期實踐總結(jié)6
實踐單位：
實踐時間：
實踐內(nèi)容：在銀行大堂服務(wù)到來的顧客，傳播企業(yè)文化
實踐目的：通過在銀行里兼職，讓我在近兩個月的時間內(nèi)深入了解了銀行的基本運(yùn)作，以及中國近期對于利率調(diào)整所體現(xiàn)的方針政策。對于銀行的業(yè)務(wù)有了更深切的了解。
兩個月的暑假對于學(xué)生們而言，是一種遠(yuǎn)離課業(yè)負(fù)擔(dān)的輕松與愜意。但是，我覺得在無所事事的光陰中往往也就帶有一絲百無聊賴的失落與遺憾。為了今后在社會中更容易的找到自己的位置，體現(xiàn)出自己的價值，我決定抓住這次能在商行實踐學(xué)習(xí)的機(jī)會，在實踐中升華自己。對我這個第一次進(jìn)銀行實踐學(xué)習(xí)的本科生而言，留在炙熱的陽光下的汗珠中包含著厚重的記憶、成熟的印記、寶貴的經(jīng)驗、還有就是百分之百的成就感。
眾所周知，____銀行是以金融資產(chǎn)和金融負(fù)債為經(jīng)營對象，經(jīng)營的是特殊商品——貨幣和貨幣資本。經(jīng)營內(nèi)容包括貨幣收付、借貸以及各種與貨幣有關(guān)的或者與之相聯(lián)系的金融服務(wù)。從社會在生產(chǎn)過程看，____銀行的經(jīng)營，是工商企業(yè)經(jīng)營的條件。
一、____銀行的經(jīng)營模式
從____銀行的發(fā)展來看，____銀行的經(jīng)營模式有兩種。一種是____模式，____銀行主要融通短期____資金，具有放貸期限短，流動性高的特點。此種經(jīng)營模式對銀行來說比較安全可靠。另一種是____式，其業(yè)務(wù)是綜合式。____銀行不僅融通短期____資金，而且還融通長期固定資本，即從事投資銀行業(yè)務(wù)。
二、____銀行的職能
1.信用中介職能：信用中介是____銀行最基本、最能反映其經(jīng)營活動特征的職能。
2.支付中介職能：____銀行除了作為信用中介，融通貨幣資本以外，還執(zhí)行著貨幣經(jīng)營業(yè)的職能。
3.信用創(chuàng)造功能：____銀行在信用中介職能和支付中介職能的基礎(chǔ)上，產(chǎn)生了信用創(chuàng)造職能。
4.金融服務(wù)職能：隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，工商企業(yè)的業(yè)務(wù)經(jīng)營環(huán)境日益復(fù)雜化，銀行間的業(yè)務(wù)競爭也日益劇烈化，銀行由于聯(lián)系面廣，信息比較靈通，特別是電子計算機(jī)在銀行業(yè)務(wù)中的廣泛應(yīng)用，使其具備了為客戶提供信息服務(wù)的條件，咨詢服務(wù)，對企業(yè)“決策支援”等服務(wù)應(yīng)運(yùn)而生，工商企業(yè)生產(chǎn)和流通專業(yè)化的發(fā)展，又要求把許多原來的屬于企業(yè)自身的貨幣業(yè)務(wù)轉(zhuǎn)交給銀行代為辦理，如發(fā)放工資，代理支付其他費(fèi)用等。個人消費(fèi)也由原來的單純錢物交易，發(fā)展為轉(zhuǎn)帳結(jié)算。
5.調(diào)節(jié)經(jīng)濟(jì)職能。
調(diào)節(jié)經(jīng)濟(jì)是指____銀行通過其信用中介活動，調(diào)劑社會各部門的資金短缺，同時在央行貨幣政策和其他國家宏觀政策的指引下，實現(xiàn)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)，消費(fèi)比例投資，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)等方面的調(diào)整。此外，____銀行通過其在國際市場上的融資活動還可以調(diào)節(jié)本國的國際收支狀況。
三、我在銀行的日常工作
1.維持大堂秩序。注意保持整潔的環(huán)境，負(fù)責(zé)對銀行的標(biāo)識、利率牌、宣傳牌、告示牌、機(jī)具、意見簿、宣傳資料、便民設(shè)施等整齊擺放和維護(hù);維持正常的營業(yè)秩序，提醒客戶遵守“一米線”，根據(jù)柜面客戶排隊情況，及時進(jìn)行疏導(dǎo)，減少客戶等候時間;密切關(guān)注營業(yè)場所動態(tài)，發(fā)現(xiàn)異常情況及時報告，維護(hù)銀行和客戶的資金及人身安全。
2.與客戶溝通交流，實施無縫式服務(wù)。熱情、主動地詢問客戶的需求，并因應(yīng)不同客戶的不同需求，給出正確的引導(dǎo)。當(dāng)客戶提出問題時，耐心而又準(zhǔn)確地解答客戶的`業(yè)務(wù)咨詢。
3.收集信息。在為客戶提供服務(wù)的過程中，廣泛收集市場信息和客戶信息，充分挖掘重點客戶資源，記錄重點客戶服務(wù)信息，用適當(dāng)?shù)姆绞脚c重點客戶建立長期穩(wěn)定的關(guān)系。
4.調(diào)解爭議。快速妥善地處理客戶提出的批評性意見，避免客戶與柜員發(fā)生直接爭執(zhí)，化解矛盾，減少客戶投訴。
四、心得體會
學(xué)習(xí)銀行業(yè)務(wù)是一個漫長而艱難的過程，由于銀行的基本業(yè)務(wù)也種類繁多，容易被混淆。在學(xué)習(xí)過程中，要多問多聽多想，不斷理清條理，工作起來才能得心應(yīng)手。面對客戶的咨詢時，一定要清晰地知道他們想要辦什么，問題在哪里，解決方法是怎樣。而且要主動向客戶提出親切的詢問，并及時引導(dǎo)客戶辦理各項業(yè)務(wù)。
在與人溝通的方式上，我有了很大的改變。過去不善言辭的我，在為客戶解答疑難之外根本不懂得跟他們聊聊天。其實與客戶聊天并不是偷懶的行為，而是要通過他們的言談之間了解到他們的需求，才能有針對性地向客戶提出的業(yè)務(wù)幫助。現(xiàn)在，我跟客戶交流的同時，不斷吸收各種信息，必要時反饋一些重要信息給他們。如果遇到難以捉摸的客戶，會懂得運(yùn)用委婉的言語跟他們交流，以減少客戶對自己產(chǎn)生反感的情緒。
在銀行工作，服務(wù)是最重要的。大堂經(jīng)理/助理是第一個接觸客戶的人，往往我們給客戶的感覺就會成為銀行給客戶的第一印象。因此我們要為客戶提供最好的服務(wù)，最親切的微笑以及最有效率的工作。我在接人待物方面，學(xué)會了用平和的心態(tài)、友善的態(tài)度來處理。
至于產(chǎn)品的銷售，與零售部的業(yè)績關(guān)系十分的密切。而且銀行的理財產(chǎn)品多種多樣，有保險、有基金、有信用卡等等。這些產(chǎn)品也會分出不同的檔次，我們在大堂服務(wù)的同時就要發(fā)掘客戶的理財需求，為他們介紹各種產(chǎn)品。
這次在____銀行實踐，與過往的兼職經(jīng)歷有很大的區(qū)別。它給了我很多寶貴的工作經(jīng)驗，甚至是人生經(jīng)驗。讓我感覺到自己有所成長，對于我將來的職業(yè)生涯開創(chuàng)出美好的新章。
假期實踐總結(jié)7
工作是一種美麗，也是一種歡樂。當(dāng)我為客人呈上熱情的微笑，聽到客人的道謝；當(dāng)我們的服務(wù)獲得客人對餐廳的贊許和稱道；當(dāng)我以誠摯和親切的態(tài)度主動送客時，客人露出滿意的微笑……我的內(nèi)心仿佛吹過春天的和風(fēng)，溫暖愜意。我們的工作是一項美麗的事業(yè)，在工作中收獲歡樂，在微笑中贏得尊重，在實習(xí)中體驗生活。
�。ㄒ唬⿲嵙�(xí)收獲
1、服務(wù)意識的提高
對于酒店等服務(wù)行業(yè)來講，服務(wù)質(zhì)量無疑是企業(yè)的核心競爭力之一，是企業(yè)的生命線。高水平的服務(wù)質(zhì)量不僅僅能夠為顧客留下深刻的印象，為其再次光臨打下基礎(chǔ)。并且能夠使顧客倍感尊榮，為企業(yè)樹立良好的品牌和形象。經(jīng)過酒店組織的培訓(xùn)和平時部門的強(qiáng)化練習(xí)，鍛煉了我的服務(wù)意識，養(yǎng)成了應(yīng)對客人泛出微笑的好習(xí)慣；學(xué)會了用標(biāo)準(zhǔn)的禮儀禮貌待客，更明白了學(xué)好外語的重要性。
2、服務(wù)水平的提高
經(jīng)過了幾個月的餐飲店工作，使我們對餐飲業(yè)的基本業(yè)務(wù)和操作有了必須的了解，禮貌是一個人綜合素質(zhì)的集中反映，餐飲業(yè)更加如此，要敢于開口向人問好，在向人問好的過程中還要做到三到：口到，眼到，神到，一項都不能少。對于客人的要求，要盡全力去滿足，盡管有些不是我們職責(zé)范圍的事情，也要盡力幫其轉(zhuǎn)達(dá)；盡管有些要求不合理的不能辦到，都要用委婉的語氣拒絕，尋求其他解決方法。
�。ǘ⿲嵙�(xí)體會
1、餐飲服務(wù)業(yè)是社會禮貌的窗口
隨著社會經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，酒店行業(yè)獲得飛速發(fā)展。雖然餐飲業(yè)的規(guī)模大小、檔次高低、服務(wù)水平、管理質(zhì)量等參差不齊，但從近幾年餐飲行業(yè)發(fā)展?fàn)顩r和經(jīng)濟(jì)效益來看，餐飲業(yè)的檔次越高、服務(wù)質(zhì)量越好，其經(jīng)營效益也就越高。因為隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的道德素質(zhì)、精神禮貌也不斷提高，同時，對這個行業(yè)的需求和要求也越來越高，所以，越是高檔次的餐飲店，越是賓客盈門。這反映出餐飲服務(wù)業(yè)已成為社會禮貌的一個重要窗口。
2、服務(wù)質(zhì)量是酒店管理的核心
餐飲業(yè)的服務(wù)質(zhì)量是餐飲店日常管理的中心工作，全體員工都要有質(zhì)量意識，管理人員更要樹立服務(wù)質(zhì)量觀念。僅有在質(zhì)量觀念上牢牢扎了根，才能在日常管理中把質(zhì)量真正當(dāng)成企業(yè)的生命線。
3、酒店文化是酒店經(jīng)營的靈魂
酒店里無所不在的是服務(wù)文化、禮儀文化、地域文化、飲食文化、解困文化等等，在飯店里所有的工作人員都是主人，所有的客人來到店內(nèi)都會對餐店和飯店人產(chǎn)生或多或少的依靠，除了在理解服務(wù)的過程中接收文化或知識，他們還在遇到困難時向飯店人尋求幫忙。所以，我們能夠說，飯店是一個到處充斥著文化和知識的場所。于是，在那里工作的人們必須更有知識、文化和涵養(yǎng)。客人在品嘗一道菜式，而耳邊是服務(wù)員小姐用甜美的聲音介紹有關(guān)菜式的知識，包括起源、流傳、特色、新意等等，不僅僅更增添了品菜的樂趣，也讓客人接收到一些新的知識和信息，讓他們從另一個層面上覺得不虛此行。
在飯店的任何一個角落都是彬彬有禮的服務(wù)人員，規(guī)范的操作、職業(yè)的微笑、謙恭的神態(tài)，讓客人無時無刻不受著禮儀文化的熏陶。處于社會中的個人永遠(yuǎn)都在受著周邊人的影響，所謂人以群分，禮儀文化不僅僅使飯店人素質(zhì)提高，也在有益地影響著客人，提升著整個社會的素質(zhì)與涵養(yǎng)。還有一種稱之為解困文化，也就是幫忙客人解決難題的知識供給本事，金鑰匙文化就是典型，滿意加驚喜，完成不可能完成的任務(wù)。
短短幾個月的時間眨眼間過去，很快就結(jié)束了我的工作歷程，回首竟有些留戀，經(jīng)理的教誨指導(dǎo)，主管溫和的微笑，那些和我們一齊服務(wù)過的服務(wù)員，都讓我牽掛難忘。這為我以后步入社會奠定基礎(chǔ)，它是我從學(xué)校向社會跨越的一個平臺，因為有他們的指導(dǎo)，才使得我順利完成了這次工作。經(jīng)歷此次工作，我學(xué)會了細(xì)心認(rèn)真地去生活學(xué)習(xí)，學(xué)會了如何待人接物，在生活的道路上，不經(jīng)風(fēng)雨怎見彩虹，今后我將珍惜每一次機(jī)會，勇敢地挑戰(zhàn)自我，完善自我，讓自我成熟起來。
在實習(xí)過程中，我從技術(shù)，團(tuán)隊合作，專業(yè)素質(zhì)等方面都有了極大的收獲。從技術(shù)方面來說，這次實習(xí)給了一次我將所學(xué)知識進(jìn)行運(yùn)用來解決實際問題的機(jī)會，在實習(xí)過程中，許多原先并不熟練的知識逐漸被清晰的理解，許多原先沒有重視的方面也得到了鞏固，更在發(fā)現(xiàn)及解決問題的過程中學(xué)習(xí)到了不少新東西，在課本中所提到的技術(shù)要求之外，我在以下幾個方面我有了比較深的體會：
1、由于是同組合作，所以在實習(xí)程中團(tuán)隊精神就尤為重要，首先要擬訂準(zhǔn)確的計劃，分工明確，在測量過程中我們不但要做好自我的工作，還要研究同組人的工作，盡量要為別人帶來便利。小組成員的合作很重要，實習(xí)小組的氣氛很大程度上影響實驗的進(jìn)度。
2、在實習(xí)前必須要及時預(yù)習(xí)測量方法以及相關(guān)的計算公式，在實習(xí)過程中要聽指導(dǎo)教師的安排，避免由于測量方法錯誤而造成的錯誤和誤差。熟悉了儀器的使用和明白了誤差的來源和減少措施，還應(yīng)掌握一套科學(xué)的測量方法，在測量中要遵循必須的測量原則，如：從整體到局部、先控制后碎部、由高級到低級的工作原則，并做到步步有檢核這樣做不但能夠防止誤差的積累，及時發(fā)現(xiàn)錯誤，更能夠提高測量的效率。
3、業(yè)內(nèi)計算必須要十分仔細(xì)，因為沒一個小錯誤都可能導(dǎo)致整體的錯誤，誤差的檢驗也是很重要的，一切數(shù)據(jù)都必須控制在可允許的范圍內(nèi)。
4、等水準(zhǔn)測量和縱斷面水準(zhǔn)測量以及場地抄平均需檢查限差，超過差限必須要重新測量。
由于天氣炎熱，起初我對這次實習(xí)抱有排斥的態(tài)度，可是當(dāng)我看到同組同學(xué)都在認(rèn)真的測量，認(rèn)真的'實習(xí)的時候，我就被感染了，跟隨他們一齊加入到測量中，爭著搶著操作儀器，把握每一個提高成長的機(jī)會。盡管天氣十分炎熱，可是經(jīng)過大家的團(tuán)結(jié)努力，我們還是十分順利地完成了測量。多天的合作下來，每個同學(xué)的臉都親切了許多。當(dāng)所有工作做完的時候，大家一齊回顧最初的苦，才發(fā)現(xiàn)其實并沒有什么，堅持走過來了，成果拿出來了，大家的心里比什么都甜，
經(jīng)過實際的測量實習(xí)，讓我學(xué)到了很多實實在在的東西，比如對實習(xí)儀器的操作更加熟練，學(xué)會了地形圖的繪制和碎部的測量等課堂上無法做到的東西，很大程度上提高了動手和動腦的本事，同時也拓展了與同學(xué)的交際、合作的本事。一次測量實習(xí)要完整的做完，單單靠一個人的力量和構(gòu)思是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，僅有小組的合作和團(tuán)結(jié)才能讓實習(xí)快速而高效的完成。
實踐是大學(xué)生活的第二課堂，是知識常新和發(fā)展的源泉，是檢驗真理的試金石，也是大學(xué)生鍛煉成長的有效途徑。一個人的知識和本事僅有在實踐中才能發(fā)揮作用，才能得到豐富、完善和發(fā)展。大學(xué)生成長，就要勤于實踐，將所學(xué)的理論知識與實踐相結(jié)合一齊，在實踐中繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷總結(jié)，逐步完善，有所創(chuàng)新，并在實踐中提高自我由知識、本事、智慧等因素融合成的綜合素質(zhì)和本事，為自我事業(yè)的成功打下良好的基礎(chǔ)。
假期實踐總結(jié)8
一、實踐目的
隨著人口老齡化的發(fā)展，老年人的身心健康狀況越來越受人們的關(guān)注。由于有些老人的子女工作繁忙，無暇照顧老人，有的是子女常年出門在外，很少回家，老人們孤獨(dú)寂寞，行動不便，又無人照顧，即使住進(jìn)了養(yǎng)老院，內(nèi)心也感受不到很多溫暖，他們渴望得到家人和社會的更多的關(guān)懷。因此，通過實踐，希望可以呼吁社會關(guān)注這群被遺忘的人，關(guān)愛這些老人，關(guān)注他們的身心健康，豐富他們的日常生活。一聲問候，一個笑臉，一份愛心，讓我們用我們的實際行動去溫暖老人們的心窩，使他們愛的天空不再是灰色，而是充滿了歡言笑語。開展獻(xiàn)愛心活動，樹敬老之風(fēng)，促社會文明，關(guān)愛老人就是關(guān)愛明天的自己。
二、實踐過程
1、送出愛的禮，走進(jìn)愛的'心
一大早，陽光明媚，我和幾個同學(xué)就一起帶著愛心禮物來到了養(yǎng)老院，我們把小小的禮物送到他們手里，卻把大大的溫暖送到了他們心里。老人們都很感動，和藹可親的，有的還和我們談起心來!
有一位老爺爺是位退伍軍人，老伴很早就過世了，他告訴我們，他的兒女常年在外，自己一個人很孤獨(dú)，所以來敬老院找找朋友，找點安慰，讓自己不再那么寂寞!老人和我們談起了他參軍的情況時，很是感動，慷慨激昂，仿佛又回到了部隊，眼睛里流露出的是興奮與不舍，但可以看出其中夾雜著這么多年來的辛酸淚，一個人的寂寞生活讓他的面容更顯憔悴了!
2、拉著愛的手，唱著愛的歌
讓人難以忘懷的是80高齡的陳奶奶，老奶奶常年躺在床上，盡管行動不便，人老心不老，勤動手足腦;人老神不老，樂觀精神好;人老氣不老，煩愁被嚇跑;人老志不老，奉獻(xiàn)不能少;人老情不老，相伴樂陶陶;人老不服老，生活有目標(biāo);人老不擺老，學(xué)習(xí)永不驕;人老不怕老，困難嚇不倒……伴著動人的歌聲，手著拉手，老奶奶露出了久違的笑，我們也笑了，笑得有點心疼，那一刻，真的很快樂。
三、實踐結(jié)果
通過這次的關(guān)愛老人活動，可以看出老人們其實很怕孤獨(dú)，一點點的關(guān)愛都可以讓他們冰封的心融化，感受到人間的溫情，要多陪他們聊聊天，多關(guān)愛他們。當(dāng)子女不在身邊的時候，老人們最需要的是一份溫暖的關(guān)懷和問候。我們應(yīng)該從各個方面關(guān)注他們的身心健康，因此，我建議：
1.希望養(yǎng)老院可以建立老人活動中心，給老人們配備活動室，閱覽室，保健室。老人可以到活動室里和別的伙伴們聊聊天，下下棋，活動室里還有健身器材，或者象棋，撲克，麻將等娛樂用品�；顒又行倪�可以經(jīng)常舉辦一些老年人活動，如老年人暢談會，太極扇，太極拳比賽等等。
2.進(jìn)一步完善公共基礎(chǔ)設(shè)施，美化公園，花園等公共場所，使得老人們除了在空閑時間可以去活動中心活動。
3.對于子女不履行贍養(yǎng)義務(wù)的老人，希望政府相關(guān)部門要積極宣傳法律知識，鼓勵老人通過法律手段來維護(hù)自己的權(quán)益。
4.希望政府部門能定期給這些老人發(fā)放生活補(bǔ)貼和置辦生活用品，解決老人“老有所養(yǎng)”的問題。提高貧困老人的生活補(bǔ)助，為老人安置娛樂設(shè)施，即使是一臺小小的電視機(jī)，也會使老人們身心愉悅，喜笑顏開的。
5.希望醫(yī)療機(jī)構(gòu)組織能夠定期上門給老人看病，提倡自愿服務(wù)，保障老人們得身體健康。
假期實踐總結(jié)9
xx月xx日，車子緩緩駛出了未成年人素質(zhì)教育基地，我們?nèi)斓纳鐣䦟嵺`活動也隨之結(jié)束了。三天中，我們進(jìn)行了許多有趣的活動：陶藝制作、電子電路、木工制作。
木工制作是我們到基地后進(jìn)行的第一項活動，我們學(xué)習(xí)了怎么樣做精美的發(fā)聲儲錢罐。同學(xué)們在制作時小心翼翼地，生怕弄壞了自己的作品。當(dāng)有人遇到困難時，大家互幫互助，體現(xiàn)出一種前所未有的協(xié)作精神。我們不僅學(xué)會了制作簡單的木工作品，也學(xué)會了“一方有難，八方支援”的道理。
在挖山芋的活動中，大家分成一個個小組，每一組都齊心協(xié)力、爭先恐后地埋頭苦干，即便是累得滿頭大汗卻仍然堅持最后�；顒雍�，我們都懂得了“粒粒皆辛苦”的啟示，也明白了集體榮譽(yù)感。
最有趣的要數(shù)包餃子了。那天下午，老師、教官、同學(xué)一起動手包餃子，大家仿佛都融入到了一個大家庭里，老師和教官一改平時的嚴(yán)肅，而向我們展示孩童般的笑。當(dāng)看到我們不會包餃子時，老師便耐心地指導(dǎo)我們。即便如此，我們包的餃子還是奇形怪狀：長的、短的'、方的、圓的。各式各樣的餃子我們都給包出來了。餃子包好煮好后，我們便開吃。吃著吃著，我們腦子里冒出了一個鬼點子，把餃子放到老師的碗里。在吃的同時，我們體會到了“勞動最快樂”。
這一次社會實踐活動，使我們提高了動手能力，也是我們變得更加團(tuán)結(jié)，同時使我們明白了一個道理：勞動，讓生活更美好！
假期實踐總結(jié)10
放假是每個學(xué)生都盼望的，特別是暑假，漫長而又有意義，當(dāng)然這個暑假是最特別的。
暑假剛開始的幾天，我在家很悠閑的玩了幾天，后來由于我很悶，便來到了泰興市現(xiàn)代光學(xué)眼鏡來參加非常暑假活動，其實對于打工我也是只知其表不知其內(nèi)，在家里，我準(zhǔn)備了一本記事本，想寫一下打工的體會，當(dāng)時的幻想是那樣的美麗，可是去了，才發(fā)現(xiàn)大不一樣。
早上我8：00準(zhǔn)時來到了現(xiàn)代光學(xué)眼鏡店，工作人員給我分配了任務(wù)是給顧客開門關(guān)門，倒水給顧客喝，心想真輕松這么簡單的工作，真是小菜一碟，一開始我站在門口還不感到怎么樣，后來站了才有三十幾分鐘，腳就感到非常吃力，都想放棄了，心想既然來了就要堅持到底，我再向周圍一看，這里的工作人員都站著呢，這時我真佩服她們，可能是她們站習(xí)慣了，現(xiàn)代光學(xué)眼鏡店的工作人員很熱情，也很熱愛工作，對每位顧客都很熱情，看到她們這樣我還是堅持到底了，圓滿結(jié)束了一天的非常暑假打工。
一天的暑期實踐很快就結(jié)束了，在這短短的日子里，讓我學(xué)到了很多在學(xué)校課堂上和書本上所學(xué)不到的使用的技術(shù)知識，擴(kuò)大了自己的知識面，對社會的認(rèn)識也更加深刻，更培養(yǎng)了自己與人溝通的能力，與顧客交流的能力，掌握一些技巧，也鍛煉了自己，提高了自我學(xué)習(xí)與適應(yīng)陌生環(huán)境的能力，培養(yǎng)了自己的獨(dú)立能力。在這次現(xiàn)代光學(xué)眼鏡店舉行的非常暑假活動中，也讓我體會到了工作的辛苦與勞累，生活的不易。打工的時候，酸甜苦辣的事情多得很。即使是為了打發(fā)時間，也該去體驗一下。更何況，耕耘的是自己，收獲的也是自己。在踏足社會之前，去體驗一下，當(dāng)你真正面臨工作的時候，也不會手足無措，像無頭蒼蠅一樣四處碰壁。
我們中學(xué)生正處在人生的黃金時代，對于復(fù)雜的社會關(guān)系，將來的工作和生活，都沒有很好的預(yù)見性，再加上沒有好的文憑，將來想找一份好的工作都會難上加難，所以我們現(xiàn)在應(yīng)抓緊每一點時間努力學(xué)習(xí)將來才會有更好的出路，才會有更好的發(fā)展，人生之路才會平坦，才會有更高的追求和進(jìn)步，我們才會有更高的突破和發(fā)展。
我們現(xiàn)在的中學(xué)生是衣食不愁，靠父母沒有過那種窮苦的生活，拿著父母的血汗錢卻不知道珍惜，也不明白掙錢的辛苦，只知道花錢時的順手。然而只要你真正有了一份自己的工作，才會真正體會到父母的艱辛，才會有一種奮發(fā)向上的動力，才會知道珍惜我們現(xiàn)在擁有的一切。以前在家中過慣了衣來伸手飯來張口的生活，這次現(xiàn)代光學(xué)眼鏡店舉行的非常暑假活動讓我真正嘗到了生活的原汁原味。
XX年年7月25日至8月7日，我與十余名同學(xué)一起，參加了由國家漢語推廣辦公室(國家漢辦)和河南省教育廳舉辦的漢語橋中美學(xué)生夏令營活動�；顒悠陂g以志愿者的身份負(fù)責(zé)美方師生的接待以及溝通工作，旨在增進(jìn)中外青少年交流，加深他們對中國語言文化的了解和親身體驗，激發(fā)他們學(xué)習(xí)漢語的熱情。以下我從準(zhǔn)備、接待和交流三個方面對本次社會實踐工作進(jìn)行總結(jié)：
一、前期準(zhǔn)備
首先很榮幸這次有機(jī)會做漢語橋志愿者工作，感謝老師們給我這個機(jī)會�？傮w上，我認(rèn)為這次的漢語橋工作是我上大學(xué)以來參與的最能反映國際教育學(xué)院特色的社會實踐活動，現(xiàn)在從我個人感想和對整個活動的理解來談一談自己的認(rèn)識。
第一次知道漢語橋是在國教看到貼出的通知，當(dāng)時就特別興奮，因為感覺這樣的機(jī)會特別難得，可以以最低的成本了解美國的文化和美國年輕人的想法，所以在第一時間到分團(tuán)委辦公室向陶老師那里報了名，我是第一個報名的。之后我短信通知了樊世超、郭曉倩，姚景妍、張宜寒、黃昂、張?zhí)鞁�、滕云�?0余人一起參加。我當(dāng)時很想和一個有共同愛好的團(tuán)隊一起做一件事情，雖然大學(xué)參加的團(tuán)隊不少，但是這種強(qiáng)悍的英語團(tuán)隊還是我的理想之一。在這樣一個團(tuán)體里面，大家的英語觀基本趨同，一起做工作基本上不費(fèi)勁，溝通也沒有問題。大二的同學(xué)們通過我了解到這個活動并報名參加很幸運(yùn)的同上述提到名字的好朋友一起入選最后的志愿者并和其他熟悉或慢慢熟悉的同學(xué)們成為好朋友。尤其是在這次活動中，可以接觸一些大一的優(yōu)秀學(xué)生，如果不是漢語橋的機(jī)遇，可能不會認(rèn)識他們。
志愿者的選拔工作做的比較好，也吸收了大一(開學(xué)即將大二)的優(yōu)秀同學(xué)，使得志愿者結(jié)構(gòu)比較合理。而且擅長各個方面的人才都有，使得大家可以優(yōu)勢互補(bǔ)，這里特別要感謝趙老師的眼光，使得志愿者團(tuán)隊集合了活動所需的幾乎各個方面的人才。樊世超當(dāng)時沒有參加選拔，但是我鼎力向趙老師推薦了他，他是我在國教見過的英語口語最好的男生。歌唱的也好，在晚會上可以活躍氣氛。這也是我參加這個活動的目的之一，就是和英語強(qiáng)人們一起工作，這樣才能提高自己的英語水平，光在學(xué)校里面學(xué)英語是不夠用的。
志愿者們在8月底集結(jié)，并進(jìn)行分組，我主要負(fù)責(zé)洛杉磯孔子學(xué)院和舊金山孔子學(xué)院的師生接待工作，同時全程陪同4號車進(jìn)行景點講解以及日程安排等工作。分組后我們設(shè)計并剪裁了每位美方人員的房間貼紙，并購買了晚會需要的相關(guān)物品。志愿者們開了幾次會進(jìn)行互相熟悉和了解，并對本次活動交流自己的看法。我前期主要和小麥和黃昂商量接機(jī)、車輛安排等事宜。出發(fā)前我在維基百科搜索了一下本次活動涉及美國主要城市的介紹，并打印出來與其他志愿者一起分享。了解了一些美國城市的概況，補(bǔ)充了自己的常識。這次活動，我在幫助美國同學(xué)了解中國的同時，也加強(qiáng)了對美國的了解。我覺得相互了解是最重要的。
二、外事接待
這次夏令營的駐地是鹿鳴山莊，山莊的封閉式管理最大限度地保證了營員們的安全，這里也是河南省高招錄取工作地，我也很榮幸首次進(jìn)入高招禁地。鹿鳴山莊的接待總體上還是很不錯的。房間安排和自助餐設(shè)置都讓美方比較滿意，在美方活動結(jié)束后的回饋看，他們對山莊的接待都給了較高的評價。
在山莊結(jié)束營員物品發(fā)放等前期工作后，志愿者們分批到新鄭國際機(jī)場接各自負(fù)責(zé)的營員。接機(jī)后我在大巴上向美方師生致以歡迎辭。我負(fù)責(zé)的營員大多數(shù)是華人，中文的基礎(chǔ)比較好，有著華人圈子的某些共同的價值認(rèn)同。華人之外的營員也對中文保持著濃厚的興趣，他們之中有許多人在活動之后還在facebook上用拼音或者漢字與我聯(lián)系，可見本次活動激發(fā)了他們對漢語的興趣。這也體現(xiàn)了facebook在美國學(xué)生中的地位，不管是大學(xué)生還是中學(xué)生，大多人都擁有一個facebook賬號，這次國內(nèi)同類網(wǎng)站所無法企及的。
鹿鳴山莊內(nèi)電腦較少，美方師生很想用網(wǎng)路給學(xué)生的家人聯(lián)系，有些老師還給學(xué)生家長發(fā)了照片。可見互聯(lián)網(wǎng)在美國日常生活中的重要性，對于中國學(xué)生，幾天不上網(wǎng)也沒有什么。但是美國人卻把互聯(lián)網(wǎng)當(dāng)作更加重要的通訊工具，在中國最流行的短信在美國倒是沒有類似的市場。
漢語橋是外事活動，這也是我參加的第一次外事活動。外事活動把把安全強(qiáng)調(diào)地格外重要，我認(rèn)為這是非常有必要的，因為今年國內(nèi)情況較往年更為特殊，這次活動最大限度的保護(hù)了外國營員的安全。與此同時，趙老師還為大家介紹了外事工作的一些注意事項以及外事禮儀，也了解到中國對外事工作的重視。外事活動，事無巨細(xì)，外事工作者代表的是自己的國家。上到漢辦領(lǐng)導(dǎo)，下到每一名志愿者，每天都是為了每一個細(xì)節(jié)忙碌著。
在這個活動中，我代表的就是中國。在之后的北京奧運(yùn)會中，我也特別留意志愿者的工作，也學(xué)習(xí)到了志愿著精神。在志愿者選拔的工程中，我就說汶川大地震后，國人對志愿者精神有了新的認(rèn)識，今年是中國的志愿者元年，我也很榮幸在志愿者元年做自己的第一份志愿者工作。通過漢語橋，我對我國的外交能力和外事活動充滿了信心，中國人在外事活動中總是可以展示出中華民族特有的熱情和細(xì)膩。漢語橋和北京奧運(yùn)會的圓滿成功，和中國人對外事活動的高度重視是分不開的。中華民族待客之熱情，是其他民族不具有的，也是中華民族的特色�？磰W運(yùn)會的時候，我又接受了外事活動的洗禮。有了漢語橋的經(jīng)歷，也使我看奧運(yùn)會有了更多的獨(dú)特的角度。
在接待過程中，我發(fā)現(xiàn)了美國人說話普遍比較直接，也慢慢適應(yīng)了他們的說話方式和說話習(xí)慣。我們這些接待人員也做到了有禮有節(jié)，對于美方過分的要求，我們沒有一味的的遷就。在這個方面，我與我負(fù)責(zé)的兩個領(lǐng)隊也進(jìn)行了溝通和說明。當(dāng)然，美方合理的建議我們在最大限度都予以了采納。盡量滿足他們的合理要求，外事活動更多的是站在一個國家的外交形象之上。平常日常里的一些小事，上升到外事角度，就是很大的事情。解決這些事情需要方法，也需要耐心。接待工作是由每一個細(xì)節(jié)組成的，細(xì)節(jié)的處理決定了接待工作的質(zhì)量
三、國際交流
美國是這個星球上國際化程度最高的國家，各個人種和民族的人們一起生活在美利堅這片土地上。這次我見到的后裔就有華裔、巴基斯坦裔、巴西裔、日本裔等。我發(fā)現(xiàn)臺灣的后代比大陸的后代中文講得更好，可見臺灣人確實比較重視中華民族的傳統(tǒng)文化。同人種的人還是喜歡一起玩，比如華裔之間的關(guān)系就是最親密的。這些華裔不全是abc，但都是到美國的第二代華人，對中華文化尚且認(rèn)可，恐怕到第三代的時候，就不會這么有中華民族的歸屬感了。
雖然華人學(xué)生的漢語水平參差不齊，但是他們的家長還是投入了很大的功夫來培養(yǎng)他們對中華文化的認(rèn)同。比如我?guī)У囊粚Φ南愀坌值芫驮诿绹鴺I(yè)余時間學(xué)習(xí)了三年武術(shù)，他們在匯報演出中進(jìn)行的武術(shù)表演博得了滿堂彩。
這次活動美國學(xué)生游歷了少林寺、塔林、河南省博物院、龍門石窟等地，也感受了中華文化的博大精深。他們很喜歡福娃，也會唱《北京歡迎你》、《嘻唰唰》、《對面的女孩看過來》的中文歌曲。也有學(xué)生天天抱著一本中英詞典勤奮學(xué)習(xí)中文，更有學(xué)生背誦唐詩�？梢娭腥A文化在各個方面都受到了美國學(xué)生的喜愛。
美國的文化更加多元化，他們只了解自己喜歡的`東西，每個人都是單獨(dú)的個體，思想很自由。對文化的熱衷也體現(xiàn)出了最大限度的個性和寬容。這次我見到一個美國女孩就很喜歡東亞，她是韓國足球隊的球迷，甚至有一件韓國紅魔啦啦隊的助威t恤。她喜歡周杰倫，喜歡rain，可見東亞文化的輻射范圍是越來越廣了。
因為在活動中穿了幾天球衫，就結(jié)識了很多美國球迷，許多人看了我的球衫就主動和我打招呼，足球無國界，我深刻地體會到了這一點。我也因此見到了很多和我一樣喜歡曼聯(lián)隊的球迷。
活動結(jié)束的前一天，美國學(xué)生吉瑞告訴我，他不想離開中國，因為中國有這么對他這么熱情這么友好的朋友，他們是世界上最熱情的。十幾名志愿者都與美國朋友們建立了深厚的友誼，他們談?wù)撝餐P(guān)注的文化，唱著一樣的歌曲。不同膚色和民族的朋友打在這一周的時間里相互交流著友誼和喜悅。
在活動結(jié)束前的匯報演出上，看著美國學(xué)生們自然自由的表演，志愿者們都非常興奮，也上臺與美國學(xué)生一起唱歌一起跳舞。在這個日漸全球化的今天，國際交流顯得更加的重要。把外國朋友請進(jìn)來是加強(qiáng)外國人對中國了解的最佳方式，奧運(yùn)會、殘奧會無不證明了這一點。隨著漢語推廣工作的深入進(jìn)行，相信有更多的外國朋友會學(xué)習(xí)漢語并嘗試用漢語橋交流，美國朋友用漢語留在我facebook上的那些“謝謝”、“你好”、“支持”就證明了這一點。漢語橋工作告一段落，我也希望今后還能夠參加類似的國際交流活動。最后要感謝這次活動中幫助和引導(dǎo)我的各位老師，謝謝你們的關(guān)心與支持!
本次調(diào)查給我最大的感觸是：足球運(yùn)動在本地區(qū)的普及情況很差。
調(diào)查前，我準(zhǔn)備了二十多份調(diào)查問卷，這些問卷是用來給農(nóng)民，學(xué)生，以及商人或工人等不同行業(yè)，不同年齡段的人填寫的，據(jù)搞查了解，我總結(jié)如下：
今年暑假的8月4日—6日，我來到出版社進(jìn)行社會實踐。在那里的一位阿姨先安排我?guī)退頃�，后來又安排我�(guī)退砦募�。我按照她的要求把、圖書和文件整理的好好的，完之后又幫著信息一項一項錄入到電腦中。我覺得通過社會實踐，不僅幫叔叔和阿姨完成了一些工作，也體會到了叔叔和阿姨干工作的辛苦，增長了自己的閱歷。
三天下來，我一共整理了146冊圖書，并把圖書名稱、書號、作者、責(zé)編、校對、封面設(shè)計、開本、印張、印數(shù)、定價等信息錄入到電腦中，電腦里的軟件會自動計算出產(chǎn)值，他們出版社的標(biāo)準(zhǔn)叫法叫“碼洋”。我一共整理了87份文件，整整齊齊地按照分類、時間進(jìn)行排序，并把它們統(tǒng)一裝入不同的文件盒里保存�？粗且欢讯颜砗玫膱D書和文件，我心里好有成就感，那是我這三天的工作成果。
值得一提的是，阿姨他們單位還免費(fèi)給我安排了午餐，是小趙阿姨帶著我拿著自助餐的飯盒到一樓餐廳去打的飯，回到辦公室吃的，三天的飯菜都不一樣，品種有六七個，挺好吃的。真是謝謝他們呀。
春華秋實，歲月瀟湘。轉(zhuǎn)眼期盼許久的為期一個月的社會實踐就過去了。記得羅馬法學(xué)家塞爾蘇斯曾說過：“法乃善與正義之科學(xué)�！钡谝淮螀⒓由鐣䦟嵺`，我明白中學(xué)生社會實踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校中學(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識。近三個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。在這次實踐中,讓我很有感觸的一點就人際交往方面,大家都知道社會上人際交往非常復(fù)雜,但是具體多么復(fù)雜,我想也很難說清楚,只有經(jīng)歷了才能了解.才能有深刻的感受,大家為了工作走到一起,每一個人都有自己的思想和個性，要跟他(她)們處理好關(guān)系得需要許多技巧,就看你怎么把握了.我想說的一點就是,在交際中,既然我們不能改變一些東西,那我們就學(xué)著適應(yīng)它.如果還不行，那就改變一下適應(yīng)它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關(guān)系這方面有了很大的進(jìn)步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。
俗話說:"在家千日好,出門半"招"難!"意思就是說:在家里的時候,有自已的父母照顧,關(guān)心,呵護(hù)!那肯定就是日子過得考試吧無慮了,但是,只要你去到外面工作的時候,不管你遇到什么困難,挫折都是靠自已一個人去解決,在這二個多月里,讓我學(xué)會了自強(qiáng)自立!凡事都要靠自已!現(xiàn)在,就算父母不在我的身邊,我都能夠自已獨(dú)立!學(xué)校是一個小社會，我們不再是象牙塔里不能受風(fēng)吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認(rèn)識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會，了解社會，服務(wù)于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，踏進(jìn)社會創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學(xué)有所用，在實踐中成才，在服務(wù)中成長，并有效的為社會服務(wù)，體現(xiàn)大學(xué)生的自身價值。今后的工作中，是在過去社會實踐活動經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，不斷拓展社會實踐活動范圍，挖掘?qū)嵺`活動培養(yǎng)人才的潛力，堅持社會實踐與了解國情，服務(wù)社會相結(jié)合，為國家與社會的全面發(fā)展出謀劃策。堅持社會實踐與專業(yè)特點相結(jié)合，為地方經(jīng)濟(jì)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量為社會創(chuàng)造了新的財富。
一切認(rèn)識都于實踐。實踐是認(rèn)識的說明了親身實踐的必要性和重要性，但是并不排斥學(xué)習(xí)間接經(jīng)驗的必要性。實踐的發(fā)展不斷促進(jìn)人類認(rèn)識能力的發(fā)展。實踐的不斷發(fā)展，不斷提出新的問題，促使人們?nèi)ソ鉀Q這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認(rèn)識能力也就不斷地改善和提高!馬克思主義哲學(xué)強(qiáng)調(diào)實踐對認(rèn)識的決定作用，認(rèn)識對實踐具有巨大的反作用。認(rèn)識對實踐的反作用主要表現(xiàn)在認(rèn)識和理論對實踐具有指導(dǎo)作用。認(rèn)識在實踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，但是認(rèn)識一經(jīng)產(chǎn)生就具有相對獨(dú)立性，可以對實踐進(jìn)行指導(dǎo)。實踐，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運(yùn)用到客觀實際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實踐，那么所學(xué)的就等零。理論應(yīng)該與實踐相結(jié)合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的實踐，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會從實踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實踐。我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學(xué)其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
一個月的實踐生活，說長不長，說短不短，雖未承擔(dān)過什么重要的工作，但卻也堅守本職，勤于學(xué)習(xí)，在平平淡淡的忙碌之中學(xué)到了許多書本上學(xué)不到的東西與做人的道理。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機(jī)會，讓我從實踐中得到鍛煉。實踐，不僅鍛煉著我們的意志，它更大的作用是豐富著我們的知識，讓我們在實踐中鍛煉成長、磨練成才。
假期實踐總結(jié)11
實踐單位：xx銀行
實踐時間：20xx年x月x日——20xx年x月x日
實踐內(nèi)容：在銀行大堂服務(wù)到來的顧客，傳播企業(yè)文化
實踐目的：通過在銀行里兼職，讓我在近兩個月的時間內(nèi)深入了解了銀行的基本運(yùn)作，以及中國近期對于利率調(diào)整所體現(xiàn)的方針政策。對于銀行的業(yè)務(wù)有了更深切的了解。
兩個月的暑假對于學(xué)生們而言，是一種遠(yuǎn)離課業(yè)負(fù)擔(dān)的輕松與愜意。但是，我覺得在無所事事的光陰中往往也就帶有一絲百無聊賴的失落與遺憾。為了今后在社會中更容易的找到自己的位置，體現(xiàn)出自己的價值，我決定抓住這次能在商行實踐學(xué)習(xí)的機(jī)會，在實踐中升華自己。對我這個第一次進(jìn)銀行實踐學(xué)習(xí)的本科生而言，留在炙熱的陽光下的汗珠中包含著厚重的記憶、成熟的印記、寶貴的經(jīng)驗、還有就是百分之百的成就感。
眾所周知，xx銀行是以金融資產(chǎn)和金融負(fù)債為經(jīng)營對象，經(jīng)營的是特殊商品——貨幣和貨幣資本。經(jīng)營內(nèi)容包括貨幣收付、借貸以及各種與貨幣有關(guān)的或者與之相聯(lián)系的金融服務(wù)。從社會在生產(chǎn)過程看，xx銀行的經(jīng)營，是工商企業(yè)經(jīng)營的條件。
一、xx銀行的經(jīng)營模式
從xx銀行的發(fā)展來看，xx銀行的經(jīng)營模式有兩種。一種是xx模式，xx銀行主要融通短期xx資金，具有放貸期限短，流動性高的特點。此種經(jīng)營模式對銀行來說比較安全可靠。另一種是xx式，其業(yè)務(wù)是綜合式。xx銀行不僅融通短期xx資金，而且還融通長期固定資本，即從事投資銀行業(yè)務(wù)。
二、xx銀行的職能
1.信用中介職能：信用中介是xx銀行最基本、最能反映其經(jīng)營活動特征的職能。
2.支付中介職能：xx銀行除了作為信用中介，融通貨幣資本以外，還執(zhí)行著貨幣經(jīng)營業(yè)的職能。
3.信用創(chuàng)造功能：xx銀行在信用中介職能和支付中介職能的基礎(chǔ)上，產(chǎn)生了信用創(chuàng)造職能。
4.金融服務(wù)職能：隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，工商企業(yè)的業(yè)務(wù)經(jīng)營環(huán)境日益復(fù)雜化，銀行間的業(yè)務(wù)競爭也日益劇烈化，銀行由于聯(lián)系面廣，信息比較靈通，特別是電子計算機(jī)在銀行業(yè)務(wù)中的廣泛應(yīng)用，使其具備了為客戶提供信息服務(wù)的條件，咨詢服務(wù)，對企業(yè)“決策支援”等服務(wù)應(yīng)運(yùn)而生，工商企業(yè)生產(chǎn)和流通專業(yè)化的發(fā)展，又要求把許多原來的屬于企業(yè)自身的貨幣業(yè)務(wù)轉(zhuǎn)交給銀行代為辦理，如發(fā)放工資，代理支付其他費(fèi)用等。個人消費(fèi)也由原來的單純錢物交易，發(fā)展為轉(zhuǎn)帳結(jié)算。
5.調(diào)節(jié)經(jīng)濟(jì)職能。
調(diào)節(jié)經(jīng)濟(jì)是指xx銀行通過其信用中介活動，調(diào)劑社會各部門的資金短缺，同時在央行貨幣政策和其他國家宏觀政策的指引下，實現(xiàn)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)，消費(fèi)比例投資，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)等方面的調(diào)整。此外，xx銀行通過其在國際市場上的融資活動還可以調(diào)節(jié)本國的國際收支狀況。
三、我在銀行的日常工作
1. 維持大堂秩序。注意保持整潔的環(huán)境，負(fù)責(zé)對銀行的標(biāo)識、利率牌、宣傳牌、告示牌、機(jī)具、意見簿、宣傳資料、便民設(shè)施等整齊擺放和維護(hù);維持正常的營業(yè)秩序，提醒客戶遵守“一米線”，根據(jù)柜面客戶排隊情況，及時進(jìn)行疏導(dǎo)，減少客戶等候時間;密切關(guān)注營業(yè)場所動態(tài)，發(fā)現(xiàn)異常情況及時報告，維護(hù)銀行和客戶的資金及人身安全。
2. 與客戶溝通交流，實施無縫式服務(wù)。熱情、主動地詢問客戶的需求，并因應(yīng)不同客戶的不同需求，給出正確的引導(dǎo)。當(dāng)客戶提出問題時，耐心而又準(zhǔn)確地解答客戶的業(yè)務(wù)咨詢。
3. 收集信息。在為客戶提供服務(wù)的過程中，廣泛收集市場信息和客戶信息，充分挖掘重點客戶資源，記錄重點客戶服務(wù)信息，用適當(dāng)?shù)姆绞脚c重點客戶建立長期穩(wěn)定的關(guān)系。
4. 調(diào)解爭議�？焖偻咨频靥幚砜蛻籼岢龅呐u性意見，避免客戶與柜員發(fā)生直接爭執(zhí)，化解矛盾，減少客戶投訴。
四、心得體會
學(xué)習(xí)銀行業(yè)務(wù)是一個漫長而艱難的`過程，由于銀行的基本業(yè)務(wù)也種類繁多，容易被混淆。在學(xué)習(xí)過程中，要多問多聽多想，不斷理清條理，工作起來才能得心應(yīng)手。面對客戶的咨詢時，一定要清晰地知道他們想要辦什么，問題在哪里，解決方法是怎樣。而且要主動向客戶提出親切的詢問，并及時引導(dǎo)客戶辦理各項業(yè)務(wù)。
在與人溝通的方式上，我有了很大的改變。過去不善言辭的我，在為客戶解答疑難之外根本不懂得跟他們聊聊天。其實與客戶聊天并不是偷懶的行為，而是要通過他們的言談之間了解到他們的需求，才能有針對性地向客戶提出的業(yè)務(wù)幫助。現(xiàn)在，我跟客戶交流的同時，不斷吸收各種信息，必要時反饋一些重要信息給他們。如果遇到難以捉摸的客戶，會懂得運(yùn)用委婉的言語跟他們交流，以減少客戶對自己產(chǎn)生反感的情緒。
在銀行工作，服務(wù)是最重要的。大堂經(jīng)理/助理是第一個接觸客戶的人，往往我們給客戶的感覺就會成為銀行給客戶的第一印象。因此我們要為客戶提供最好的服務(wù)，最親切的微笑以及最有效率的工作。我在接人待物方面，學(xué)會了用平和的心態(tài)、友善的態(tài)度來處理。
至于產(chǎn)品的銷售，與零售部的業(yè)績關(guān)系十分的密切。而且銀行的理財產(chǎn)品多種多樣，有保險、有基金、有信用卡等等。這些產(chǎn)品也會分出不同的檔次，我們在大堂服務(wù)的同時就要發(fā)掘客戶的理財需求，為他們介紹各種產(chǎn)品。
這次在xx銀行實踐，與過往的兼職經(jīng)歷有很大的區(qū)別。它給了我很多寶貴的工作經(jīng)驗，甚至是人生經(jīng)驗。讓我感覺到自己有所成長，對于我將來的職業(yè)生涯開創(chuàng)出美好的新章。
假期實踐總結(jié)12
一. 實踐的目的和意義
畢業(yè)之前到印刷廠實踐是高職印刷專業(yè)學(xué)生必修的專業(yè)實踐課，是高職學(xué)校全程教學(xué)計劃中的一項重要組成部分，是培養(yǎng)學(xué)生實踐能力的重要環(huán)節(jié)，也是學(xué)生進(jìn)入畢業(yè)設(shè)計前的實踐準(zhǔn)備。
畢業(yè)實踐可以增強(qiáng)學(xué)生的感性認(rèn)識，幫助學(xué)生掌握基本理論專業(yè)知識，為后緒課程的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。印刷設(shè)備操作實踐對學(xué)生的實踐動手能力要求很高，要求學(xué)生直接參與，親自動手。帶隊教師需給實踐生講解必要的印刷理論知識和生產(chǎn)工藝過程及要求，有組織地輔導(dǎo)學(xué)生完成相關(guān)的實踐和生產(chǎn)制作過程。
畢業(yè)實踐不僅讓我學(xué)到了許多在課堂上根本就學(xué)不到的知識，而且使我開闊了視野，增長了見識，為我們以后更好地把所學(xué)的知識運(yùn)用到實際工作中打下堅實的基礎(chǔ)。通過生產(chǎn)實踐使我更深入地掌握專業(yè)知識，進(jìn)一步了解印刷工作的生產(chǎn)流程，了解印刷生產(chǎn)過程中存在的理論與實際相沖突的難點問題，把所學(xué)的印刷專業(yè)理論知識與實踐緊密結(jié)合起來，培養(yǎng)實際工作能力與分析能力，以達(dá)到學(xué)以致用的目的。
二. 實踐單位的介紹
根據(jù)學(xué)校的安排，我于20xx年11月17日至20xx年1月5日到xxx彩色印務(wù)有限公司實踐。這是我第一次有這么長的時間，有這么好的機(jī)會到印刷廠了解印刷生產(chǎn)現(xiàn)場，讓我更深一步地了解理論與實際的差別。
xxx彩色印務(wù)有限公司是昆明雅昌集團(tuán)旗下的一家子公司，坐落于昆明黃土坡普吉村，公司原名叫昆明富春印刷廠，經(jīng)昆明雅昌集團(tuán)收購后正式取名為xxx彩色印務(wù)有限公司。昆明雅昌集團(tuán)作為xxx彩色印務(wù)有限公司的總部，負(fù)責(zé)印前處理，例如，排版、設(shè)計等。xxx彩色印務(wù)有限公司負(fù)責(zé)制版到印刷再到印后加工，最后包裝成品，還有負(fù)責(zé)成品運(yùn)輸?shù)取?/p>
xxx彩色印務(wù)有限公司擁有正式員工約300人，其中有1/4是殘疾人，這一點在其他印刷公司是很罕見的。為什么xxx彩色印務(wù)有限公司能夠把這些殘疾人很好地利用上呢？原來xxx彩色印務(wù)有限公司主要從事高端精美畫冊印刷和高檔精致的包裝盒制作。例如，關(guān)于汽車、美容化妝品和山水畫方面的畫冊，還有關(guān)于月餅、普洱茶方面的包裝盒等。而這部分殘疾人就可以從事粘貼盒子、清潔盒子和檢驗成品等方面的工作，這樣既節(jié)約了公司工資方面的開銷，又給殘疾人一份關(guān)懷和一個實現(xiàn)自我價值的機(jī)會。通過和殘疾朋友們在一起工作，我發(fā)現(xiàn)他們不僅動作熟練，而且還非常認(rèn)真，許多時候我遇到工作上的困難都是他們在幫助著我，鼓舞著我！
xxx彩色印務(wù)有限公司大致可以分為印刷生產(chǎn)車間、手工車間和裝訂車間三大車間。
印刷生產(chǎn)車間：包括制版工作室和印刷車間，主要負(fù)責(zé)制版和印刷生產(chǎn)。制版工作室有CTP直接制版機(jī)，設(shè)備相當(dāng)先進(jìn)，不僅效果好，而且效率高，大大降低了工作人員的勞動強(qiáng)度；印刷車間一共有三臺膠印機(jī)和一臺切紙機(jī)，它們分別是J2108對開單色單面膠印機(jī)、秋山對開四色膠印機(jī)、小森對開四色膠印機(jī)和數(shù)字顯示切紙機(jī)SQZ920NZ。
裝訂車間：主要負(fù)責(zé)書刊的覆膜、配頁、折頁、模切壓痕、鎖線訂、膠訂、鐵絲訂、燙金等工作。
另外，xxx彩色印務(wù)有限公司還設(shè)有一個大倉庫，倉庫分為兩間，一間為成品區(qū)，另一間為原料區(qū)（包括紙張、油墨和其他輔料等）。公司還有自己的職工食堂，我們平時下班都是在里面用餐，口味不錯，也很實惠。
注：xxx彩色印務(wù)有限公司現(xiàn)在所在地是公司暫時租的，租期為5年，公司新廠在昆明經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)，正在籌建中，預(yù)計20xx年3月份正式投入使用。
三. 實踐內(nèi)容
根據(jù)學(xué)校與公司的安排，我們的實踐形式實行輪崗實踐制，所以每個崗位我基本上都實踐過，也學(xué)到了不少東西。下面就分別從印刷生產(chǎn)車間、裝訂車間和手工車間作詳細(xì)的實踐內(nèi)容介紹。
（一）印刷生產(chǎn)車間
我首先是在印刷生產(chǎn)車間實踐，工人師傅們生產(chǎn)工作都很忙，所以他們很少有時間主動教我們東西，一般情況都是我們站在機(jī)器旁邊看著他們操作，有問題了問師傅就行了，師傅也會簡明扼要清楚的告訴我們。接下來我分別介紹一下我所實踐的機(jī)臺以及在實踐過程中遇到并且解決的問題。
1. J2108對開單色單面膠印機(jī)
J2108對開單色單面膠印機(jī)是國產(chǎn)的自動化程度較高的現(xiàn)代膠印機(jī)，它的啟動、壓印、離壓、輸紙等可由操作人員根據(jù)生產(chǎn)需要按動相應(yīng)的按鍵即可。
�。�1） 機(jī)器說明
a. 機(jī)器特點
● 設(shè)計結(jié)構(gòu)先進(jìn)合理,性能優(yōu)良,整機(jī)的操作充分考慮人機(jī)的協(xié)調(diào),安全方便。
● 自動給紙,速度高,穩(wěn)定可靠。
● 主電機(jī)采用變頻調(diào)速,結(jié)構(gòu)簡單、維護(hù)方便、運(yùn)轉(zhuǎn)平穩(wěn)、節(jié)約能源。
● 采用精心設(shè)計、加工的遞紙、恒力凸輪和叼紙牙控制機(jī)構(gòu)，運(yùn)動更加平穩(wěn)。
● 收紙設(shè)有自動副收紙、噴粉等裝置。。
b.技術(shù)參數(shù)
最大紙張幅面： 650×920mm 最小紙張幅面 ：393×546mm
最大印刷面積： 638×900mm 印刷紙張厚度 ：.06－0.6mm
印版尺寸：765×950×0.3 mm 膠皮布尺寸：850×960×1.8 mm
印刷速度：10000張/小時 給紙堆最大高度：1496 mm
收紙堆最大高度：910mm 主電機(jī)功率：13 kw
外形尺寸：5006×2782×20xxmm 機(jī)器凈重(包括給紙機(jī))：8.5T
�。�2） 為什么膠印機(jī)在印刷過程中要使用包襯？
因為膠印機(jī)的橡皮布滾筒上包覆有橡皮布，在橡皮布和滾體之間還襯有紙張、紙板、塑料薄膜、毛織品等材料制成的.襯墊，橡皮布和襯墊一起組成了膠印機(jī)橡皮布滾筒的包襯。膠印印刷使用的印版、紙張表面在微觀上都有明顯的不平度，若它們直接接觸印刷，便會造成印刷表面接觸不良，致使油墨轉(zhuǎn)移量降低，印張上的印跡發(fā)虛。為使印刷面在印刷時充分接觸，則要使用包襯。
�。�3） J2108膠印機(jī)滾筒壓力的調(diào)節(jié)
膠印機(jī)印刷滾筒組成了膠印機(jī)的心臟部件，不論膠印機(jī)的結(jié)構(gòu)如何，各部件的配合精度如何，都是為了達(dá)到同一個目的，那就是能印刷出好的產(chǎn)品。膠印機(jī)的滾筒部件直接與印品質(zhì)量相關(guān)，一張好的印刷樣品要有好的機(jī)械設(shè)備及其高精度的零部件配合，還要有好的調(diào)節(jié)精度、使用精度。因此要達(dá)到一張印品上圖文網(wǎng)點完全再現(xiàn)，印張圖形變化量、印版耐印率的高低、橡皮布使用壽命的長短，機(jī)器本身是否得到合理使用，滾筒軸承軸套和齒輪磨損的快慢等等，都需要調(diào)節(jié)使用得當(dāng)。若調(diào)節(jié)使用不得當(dāng)，則有可能出現(xiàn)印刷、機(jī)械故障，如網(wǎng)點變形、花版、糊版、墨杠等一系列問題，這些問題往往都是因為印刷滾筒中心距調(diào)節(jié)不當(dāng)，即印刷壓力不當(dāng)而造成的。
印刷離不開壓力。沒有壓力，印版上的圖文墨跡就無法轉(zhuǎn)移到橡皮布上，橡皮布上的圖文墨跡也無法轉(zhuǎn)印到紙張上，因此沒有壓力的印刷是不存在的。組成印刷系統(tǒng)的各滾筒中，印版滾筒表面需要裝上印版及襯墊，橡皮滾筒則要裝橡皮布及襯墊。而壓印滾筒上的紙張厚度不是固定不變的，滾筒之間中心距又是調(diào)節(jié)的，因此涉及對滾筒的包襯計算，確定中心距等一系列問題。調(diào)節(jié)時應(yīng)掌握一個原則，在保證印張準(zhǔn)確還原的條件下，使用壓力越小越好。這同時也取決于操作者是否按規(guī)定的數(shù)據(jù)以及各滾筒表面線速度盡可能一致的要求，準(zhǔn)確合理地對滾筒進(jìn)行包襯。
如果滾筒中心距的調(diào)節(jié)以及包襯計算操作不適當(dāng)，就可能造成滾筒半徑不相等，從而引起不該存在的速差和滑動摩擦。壓力在印刷過程中有著決定性的作用，平壓力時要十分細(xì)致，做到心中有數(shù)，對影響壓力的因素應(yīng)該認(rèn)真分析研究，精確測量。一些決定印刷壓力的因素如：印刷紙張質(zhì)量、印刷速度、產(chǎn)品的質(zhì)量要求、橡皮布及其襯墊物的彈性等等，調(diào)節(jié)滾筒中心距及確定襯墊厚度時就需根據(jù)這些因素來考慮。對于印刷表面粗糙且厚度不均的紙張，印刷壓力增加到足以使印跡結(jié)實就行，壓力越小越好。壓力大小可通過試印樣張來判斷。白板紙、膠板紙壓力稍大于銅版紙，當(dāng)印刷速度增加時，印刷壓力也要增加。因為印刷速度提高時，印刷面之間相對應(yīng)質(zhì)點所接觸的時間也有所減少。不同產(chǎn)品也有不同的復(fù)制要求。除了采用不同的原材料和印版外，還可以從印刷壓力方面設(shè)法調(diào)節(jié)。印實地圖文可以使壓力在一定范圍內(nèi)稍大些，使之符合印跡結(jié)實的要求，印刷網(wǎng)線版圖文時就應(yīng)該十分注意理想壓力，避免網(wǎng)點過于擴(kuò)大而損失層次。印刷中應(yīng)注意版面的水墨平衡，橡皮布及其襯墊材料的變形特性對印刷壓力有密切的關(guān)系，應(yīng)該選用富有彈性而在大量印刷后彈性不易失去的橡皮布�？赏ㄟ^增減襯墊來改變印刷壓力的大小。在選擇中心距及壓力包襯時還應(yīng)考慮到各滾筒在互相接觸轉(zhuǎn)印墨跡的滾壓過程中的表面線速度，理想狀態(tài)應(yīng)是各滾筒表面線速度相等、做純滾動，才能在滾壓時表面間不產(chǎn)生相對摩擦。但事實上，由于紙張厚度的變化，以及橡皮布及襯墊的彈性形變，滾筒之間存在一定的壓力，使得三個滾筒表面的線速度有差異，對此只能通過正確合理地調(diào)節(jié)各滾筒之間的中心距及改變包襯來相對彌補(bǔ)這一缺點。
欲將這種摩擦減小到最小限度，以提高印版壽命和印刷質(zhì)量，就必須使包襯后滾筒半徑盡量接近相等，盡量減小表面速度差。這里的關(guān)鍵是橡皮布的彈性變形。因此要在橡皮布壓縮形變指標(biāo)上，優(yōu)選出合理的數(shù)據(jù)來，而印刷壓力是否適宜，最終反映在印品上。
在常壓過程中，由于各滾筒軸承存在間隙，間隙大小因機(jī)器而異，一般都控制在0.05mm范圍內(nèi)，即我們平常所說的滾筒離讓值。在印刷壓力的作用下會使?jié)L筒中心距增加0.05mm左右，在精確計算滾筒中心距時也應(yīng)將這一值考慮進(jìn)去。
橡皮滾筒的厚度，在未裝入滾筒之前，其總厚度應(yīng)比計算的厚度大0.05～0.10mm，因為根據(jù)實際測試，橡皮布厚度裝入滾筒拉緊后會減少0.05～0.10mm左右，紙張厚度對常用紙來說約為0.1mm，它可視為壓印滾筒的包襯。前面的橡皮滾筒和壓印滾筒的中心距，就是以紙厚0.1mm來計算的。當(dāng)紙厚大于0.2mm，則應(yīng)調(diào)整橡皮滾筒和印版滾筒中心距。
調(diào)整壓力的方法有兩種，即通過調(diào)整機(jī)構(gòu)來改變滾筒中心距和增減滾筒包襯來改變滾筒直徑實現(xiàn)對印刷壓力的改變。不論采用哪種方法調(diào)整壓力，都應(yīng)先考慮所印刷的紙張性質(zhì)、厚度、印版圖文類型及其對產(chǎn)品的要求等因素，再來確定印刷壓力。滾筒的包襯采用軟性包襯則印刷壓力應(yīng)大些，若采用硬性包襯則印刷壓力應(yīng)小些。壓力的大小實際上就是由兩接觸面積的變形程度來決定，材料越軟則變形程度越大，所使用的壓力也大，反之則壓力小些。在通常情況下，只需變換襯墊就可以改變壓力。當(dāng)紙張厚度變化較大時，則要通過調(diào)壓機(jī)構(gòu)來調(diào)整各滾筒之間的中心距來改變印刷壓力。采用調(diào)壓機(jī)構(gòu)調(diào)節(jié)滾筒中心距必須兩側(cè)同時調(diào)節(jié)，使?jié)L筒兩端平行平移，這可通過調(diào)整兩滾筒兩側(cè)肩鐵間隙相等來保證。具體步驟如下：
a、卸去滾筒上的印版、橡皮布及襯墊，用汽油清洗干凈滾筒的被測部位。
b、手動合壓到滾筒完全合上壓，在合壓狀態(tài)測量壓力。以壓印滾筒為基準(zhǔn)，先測量壓印滾筒與橡皮滾筒之間的中心距，將直徑合適的軟保險絲兩端同步壓入滾筒肩鐵間隙處點車（盤車），滾壓后取出，測量其厚度值，調(diào)節(jié)相應(yīng)壓力調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)，使得兩邊保險絲壓痕厚度符合要求且相等，或直接測量滾筒體，在滾筒體上取有代表性的三個點（三點應(yīng)在同一直線上）測量。
c、用同樣方法調(diào)節(jié)橡皮滾筒與印版滾筒中心距。因壓印滾筒是基準(zhǔn)滾筒，調(diào)節(jié)壓印滾筒與橡皮滾筒系通過調(diào)節(jié)橡皮滾筒偏心套來實現(xiàn)，調(diào)節(jié)橡皮滾筒與印版滾筒中心距時通過調(diào)節(jié)印版滾筒偏心套來實現(xiàn)。
在調(diào)節(jié)滾筒中心距時應(yīng)注意中心距的調(diào)節(jié)范圍，中心距過小過大均不允許，要嚴(yán)格依照機(jī)器使用說明來調(diào)節(jié)。
�。�4） J2108膠印機(jī)滾筒叼牙的調(diào)節(jié)
套準(zhǔn)精度是影響印刷品質(zhì)量的主要因素之一，而能否做到套印準(zhǔn)確，則取決于滾筒叼紙牙能否準(zhǔn)確無誤地叼紙。在印刷生產(chǎn)中，為了保證滾筒叼紙牙能夠準(zhǔn)確叼紙，需要對機(jī)器進(jìn)行一系列調(diào)節(jié)。下面介紹一下J2108膠印機(jī)滾筒叼牙的調(diào)節(jié)步驟及注意事項。
a.確保滾筒叼紙牙軸的3個軸承在同一軸心線上，并且轉(zhuǎn)動自如。
b.叼紙牙軸應(yīng)與其軸心線上的軸承配合準(zhǔn)確，無明顯磨損。因此就要求經(jīng)常清洗、加油，發(fā)現(xiàn)磨損要及時檢修、更換。
c.叼紙牙軸兩端的大撐簧撐力要適當(dāng)，保證在咬紙時簧的力量全部集中在叼紙牙上，不與定位塊接觸。
d.調(diào)節(jié)滾筒叼紙牙上的小彈簧時，施力要均勻、適當(dāng)。壓縮力量過大，叼紙牙開牙程度就會過小，同時使叼紙牙片與叼紙牙軸之間產(chǎn)生過量的相對摩擦，時間長了會導(dǎo)致叼紙牙軸或牙片磨損，嚴(yán)重影響套印的準(zhǔn)確性。
e.壓印滾筒上的叼紙牙牙墊要保持平直，并與滾筒面對齊，遇有明顯低凹，應(yīng)及時檢修或更換。牙墊的表面應(yīng)有較大的摩擦系數(shù)，硬質(zhì)牙墊表面最好適當(dāng)采取粗化處理后再投入使用。
f.要保持恰當(dāng)?shù)牡鹆�，調(diào)節(jié)好凸輪交接位置。各連桿、擺桿、滾子等交接點不允許有松動。
按照上述要求調(diào)整，機(jī)器套印會準(zhǔn)確無誤，不會出現(xiàn)重影現(xiàn)象，從而保證產(chǎn)品的質(zhì)量。
假期實踐總結(jié)13
從開學(xué)到現(xiàn)在已經(jīng)有兩個月的時間了，社會實踐活動已結(jié)束。這二十個小時的社會實踐活動給了我很多感想。這次的社會實踐活動的主要目的不僅僅是給我一個機(jī)會來回饋社會，還讓我更接觸到社會，給了我不少思想領(lǐng)悟，更是讓我鍛煉了自己的能力。我的知識大多數(shù)是來自于課本，對社會的了解少之又少，看幾則新聞聽幾次講座遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能深刻了解到社會。而這次的社會實踐活動讓我接觸社會，了解社會，參與到社會活動中，讓我在實踐中不斷地動手動腦，不斷思考，與他人打交道，不斷的改進(jìn)和提高。
團(tuán)隊合作是我在實踐中學(xué)到的一個很重要的道理。無論是擦公交還是打掃理學(xué)院，我們都需要分工明確并且相互協(xié)調(diào)，才能更有效率的完成任務(wù)。不過于計較個人得失，積極完成任務(wù)是讓團(tuán)隊更好更加團(tuán)結(jié)的法寶。
吃苦耐勞是中華民族的優(yōu)良品質(zhì)，而在社會實踐活動中更是需要這種精神。這次的社會實踐活動體力活占大多數(shù)，要有不怕苦不怕累的精神才能順利完成工作。想想環(huán)衛(wèi)工人及其他勞動者所面對、承受的勞苦，我覺得社會實踐的苦根本不算什么。
勇于嘗試也是在社會實踐活動中的一個必不可少的品質(zhì)。如果在愛心義賣，即賣水獻(xiàn)愛心的活動中因為害羞而不好意思向顧客說明情況，就會將想獻(xiàn)愛心的人拒之門外。而社會實踐的意義也在于鍛煉人的交流能力，如果不勇敢的邁出這一步，社會實踐就失去了一部分意義，個人能力也將得不到鍛煉。
愈挫愈勇是在社會實踐中最重要的`必需的精神。遇到挫折不要?dú)怵H，不要因此失去信心，因為無論什么時候我們都不是一個人在戰(zhàn)斗。被拒絕是常有的事，也是一種考驗。很多時候拒絕不是對個人能力的否定，也許只是他人剛好沒那個需要或心情。被人拒絕雖然讓人心情挫敗，但是如果習(xí)慣了看開了，心里就會愈來愈強(qiáng)大，而一個人走向成功，需要的正是這種不怕被拒絕的精神。
身為一個大學(xué)生，我認(rèn)為我需要多多參與社會實踐活動，多接觸社會，而不是僅僅從書本上獲取知識。通過社會實踐來提高思想覺悟，來鍛煉自己的能力。最后感謝社會給以我?guī)椭�，我以后也定盡自己的一份力來回饋社會。
假期實踐總結(jié)14
我們這次的活動進(jìn)行得較為順利和完滿，活動從2月1號持續(xù)到2月4號，基本按照策劃書的計劃進(jìn)行�；顒臃譃榍捌凇⒅衅谝约昂笃谌齻�階段。前期活動的主要內(nèi)容為聯(lián)系相關(guān)行政部門和活動相關(guān)單位，并取得審批及支持。中期活動為在陽春市第一中學(xué)，第三中學(xué)，陽春市婦幼保健醫(yī)院，陽春市名家電電器大商場宣傳地中海貧血防治知識。后期活動為資料整理，財政清算，活動。13個志愿者都很努力地宣傳地貧，活動效果較為良好。
活動前期
在學(xué)校，為了能使宣傳活動更加有趣地進(jìn)行，我們就開始籌備活動的相關(guān)事項。志愿者忙著學(xué)手語，學(xué)折紙。放假之后，我們回到陽春，緊接著便開始到市民政局、市衛(wèi)生局、市教育局，市委宣傳部，市團(tuán)委等有關(guān)部門審批我們活動的文件并爭取得到協(xié)助。
經(jīng)過協(xié)商，我們在婚姻登記處的婚檢咨詢處放上了我們的宣傳資料，并在民政局內(nèi)就開始了嘗試宣傳，通過宣傳，我們了解到新婚夫婦都很有婚檢意識。
通過與新視界廣告公司的總監(jiān)協(xié)商，我們可以將制作好的宣傳視頻在東湖大電視上循環(huán)放映，這讓我們的宣傳更加有力度，宣傳范圍更廣。整個審批過程中，憑借著幾個人的力量，我們算是毫無遺憾地完成了前期的準(zhǔn)備工作。
前期審批工作總體上來看，還是相當(dāng)?shù)捻樌�，只是在申請道路占用用地時有一點小波折，預(yù)期3天可以拿到同意書的，我們沒有想到到了第三天剛好碰上雙休日，行政服務(wù)中心工作人員不上班。時間又被推遲了2天。經(jīng)過努力，申請用地批準(zhǔn)書到了活動的前2天才拿到，我們憑借著同意書才得以與名家電電器大商場的經(jīng)理協(xié)商活動的具體事宜。名家電電器大商場的經(jīng)理同意借給我們音箱，帳篷，桌子。
活動中期
2月1日我們在陽春三中和陽春一中進(jìn)行地中海貧血防治知識宣傳，在學(xué)校內(nèi)，我們選擇學(xué)生流量大的地方作為宣傳地點，繼而分工合作，將一項項準(zhǔn)備工作完成。當(dāng)天我們還在學(xué)校各教室播放了宣傳地中海貧血的視頻，在同學(xué)們先有所了解的情況下，我們的宣傳更容易進(jìn)行。
而且，我們還在校園內(nèi)的宣傳欄上出了黑板報，這使我們的宣傳得以長期化。宣傳開始時，很多同學(xué)被我們吸引過來，積極進(jìn)行有獎問答，加深對地貧知識的了解，踴躍在留言板上寫上對地貧患兒的祝福語，并在橫幅上活躍簽名支持我們的宣傳活動。當(dāng)場氣氛比較熱烈，很多學(xué)生在認(rèn)真地閱讀海報，三折頁。一部分志愿者在咨詢臺耐心地和同學(xué)講解交流，另一部分就流動宣傳，并指引學(xué)生到達(dá)咨詢臺做更加詳細(xì)的了解，整個宣傳效果較為良好。
根據(jù)志愿者與學(xué)生的交流，我們了解到一部分學(xué)生對地中海貧血這種遺傳病是聞所未聞，一部分學(xué)生就聽過地貧，但是并不了解具體的防治知識。而有個別學(xué)生則因為身邊有人患有此病，而對此病有較為詳細(xì)的了解。而在此次宣傳活動中，我們也宣揚(yáng)了獻(xiàn)血的重要性。當(dāng)天傍晚，斷斷續(xù)續(xù)地還有較多學(xué)生到我們的咨詢臺了解，而我們的宣傳到了天黑才結(jié)束，但是志愿們都笑著堅持到最后。
在活動準(zhǔn)備階段時，我們通過努力，與新視界廣告公司協(xié)商好的在東湖大電視上播放的視頻正好在當(dāng)天晚上開始播放，懷著滿滿的喜悅與自豪，我們在東湖大廣場上駐足等待觀看我們的宣傳視頻。當(dāng)晚東湖大廣場的市民較多，地中海貧血的基本防治知識又得以宣傳出去。
2月2日，我們在陽春婦幼保健醫(yī)院進(jìn)行宣傳活動。當(dāng)天有不少市民前來咨詢，他們或是已知子女?dāng)y帶地中海貧血基因，想更加詳細(xì)地了解這種病，或是親戚患有重型地中海貧血，對此病比較關(guān)注。因為我們在婦幼保健醫(yī)院內(nèi)進(jìn)行宣傳，院內(nèi)有很多家長帶著小孩子在看病，我們臨時決定以關(guān)心小孩子為切入口，并送給他們棒棒糖，進(jìn)而對他們的家長進(jìn)行宣傳地貧。
從志愿者與市民的交談中，我們了解到在陽春地區(qū)攜帶地中海貧血基因的人的是很多的，而且也有不少重型地中海貧血患兒。而我們聽說，一位婦女懷了患有重型地中海貧血的胎兒，她引產(chǎn)，并說明了這種病的嚴(yán)重性，但是她堅決不信，堅持懷胎十月，生下了小孩，最后后悔莫及。這足以說明地中海貧血知識的宣傳力度至今是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。推而及之，在廣東的偏遠(yuǎn)城市，宣傳力度是務(wù)必進(jìn)一步加強(qiáng)的。
當(dāng)天下午我們在醫(yī)院探訪了一位重型地中海貧血患兒，他話語不多，但感覺得出他很懂事。當(dāng)我們第一眼見到這個五歲的患兒時，傷感、惋惜、憐憫等復(fù)雜感情油然而生。他爺爺告訴我們，他正在接受中西醫(yī)結(jié)合治療，每個月的花費(fèi)都很多，而他的父母則為了他的醫(yī)藥費(fèi)都在外面打工。一個小小的孩子他卻已經(jīng)懂得了生命的珍貴，祈求爺爺一定要讓他活下去。我們送給他一套衣服和水果，禮物不多，但算是盡了我們的一份心意�？粗麄冸x去，我們心情都很沉重，因為他們需要的是更多資金的幫助，而我們實在沒能幫到他們很多。
2月3日，我們13個支愿者的足跡遍布了春城鎮(zhèn)的很多角落。本來我們想通過出租車公司的幫忙，統(tǒng)一把海報放到出租車的顯眼位置，但是公司的經(jīng)理拒絕幫助我們，所以我們臨時修改計劃，自己行動。這一天，我們騎著自行車，拿著小海報，尋找著熱心的司機(jī)。通過協(xié)商，我們把70多張海報放在了出租車內(nèi)的顯眼位置和粘貼在三輪車上。當(dāng)天，我們分組行動，分別在汽車站，火車站，醫(yī)院門口等車輛集中的地帶粘貼海報，很多司機(jī)一開始都問我們有沒有租金給他們，但在聽說了我們是大學(xué)生，現(xiàn)在在搞公益宣傳后，都很熱心，很樂意讓我們把海報粘貼上去。部分志愿者遇到了些許困難，有點波折，但最后都完成了所分配的任務(wù)
2月4日，我們在名家電電器大商場門口進(jìn)行宣傳。這一天的宣傳是我們付出最多的一天。首先是到行政服務(wù)中心申請占用道路用地就遇到了困難，隨著時間的推移，計劃宣傳時間不斷逼近，而我們卻還沒有拿到同意書,我們只得去市政局找領(lǐng)導(dǎo)，請求其批準(zhǔn)。拿到同意書后，我們又開始忙碌地準(zhǔn)備當(dāng)天的表演和宣傳，因為有大學(xué)生聯(lián)合會的`協(xié)助表演，我們要準(zhǔn)備相關(guān)表演物資和布置場地。緊張的準(zhǔn)備工作一件一件地完成，而隨著兩個帳篷的搭起，紅地毯的鋪開，我們的宣傳正式開始，街舞，歌唱，手語表演，吉他彈唱等節(jié)目吸引了很多市民前來觀看，有的站著，有的停下車，有的走向咨詢臺。有獎問答環(huán)節(jié)吸引著他們詳細(xì)地了解地中海貧血的相關(guān)知識，既拿到獎品，又了解到了知識。電視臺的工作人員到了現(xiàn)場拍攝，之后的新聞報道也為我們宣傳了相關(guān)的地中海貧血防治知識。而我們意料不到的是，由于我們是志愿者做的公益宣傳，陽春的彩虹橋志愿團(tuán)也到了現(xiàn)場拍攝，并為我們做進(jìn)一步的宣傳。當(dāng)天，我們也分組到了紅旗路，挨店地進(jìn)行我們的宣傳。有些店主聽到我們的宣傳，就娓娓道出他們背后的故事，他們拿著我們的宣傳資料，說了許多許多，這也讓我們了解了很多，知道了很多，我們意識到我們的宣傳非常的必要。
活動期間，我們還通過QQ群，短信的形式把地中海貧血防治的基本知識宣傳出去，并鼓勵他們轉(zhuǎn)發(fā)。
活動后期
我們搞完宣傳活動之后，便開始準(zhǔn)備答謝活動。我們匯總了所有的照片，制作成一個視頻，刻錄進(jìn)光盤，在2月8號到各單位去送手寫感謝信和光盤。各單位對我們的活動都持滿意的態(tài)度。
活動最終：
這次活動，我們每一個人都付出了最大的努力，從活動的準(zhǔn)備階段開始，我們就忙得不亦樂乎。雖然只有短短的幾天審批時間，但由于要節(jié)省經(jīng)費(fèi)，我們都是騎著自行車去聯(lián)系單位，大部分單位都是比較支持我們的活動。有一點我們是做得不夠好的，就是在得到相關(guān)單位的同意后，忽略了要留下領(lǐng)導(dǎo)的手機(jī)號碼。因為我們在進(jìn)入學(xué)�；蚴切麄鳟�(dāng)天的物資往往還是需要領(lǐng)導(dǎo)幫忙的，我們忽略了這一點，在宣傳當(dāng)天還要去找領(lǐng)導(dǎo)，浪費(fèi)了些許時間。在宣傳階段，每一個志愿者都很認(rèn)真并耐心地講解，有時我們組織得不是很好，但是他們很自覺地把該做的工作完成。這次的活動我們的準(zhǔn)備時間有點短，導(dǎo)致在正式宣傳的時候仍有些準(zhǔn)備工作未做足。
從這次的宣傳中，我們覺得，市區(qū)內(nèi)的大部分人都有婚檢意識，而農(nóng)村村民的婚檢意識可能稍差，而地中海貧血患兒也主要在農(nóng)村地區(qū)，所以我認(rèn)為宣傳地點應(yīng)向農(nóng)村地區(qū)傾斜。并且這種公益性宣傳最好與政府或其他相關(guān)部門協(xié)商，這樣可以加大我們的宣傳力度。而個人認(rèn)為流動宣傳的效果與擺攤宣傳效果相差無幾。我們的流動宣傳針對的人群主要是個體商店的店員，公交站等車的市民。他們比較有空余時間，并且我們可以以一次性的講解讓多個人知道地貧知識。我們在個體商店區(qū)域宣傳之時，相鄰商店的店主正在交流，很樂意聽我們的宣傳。其實在我們?nèi)ベN海報之時，就以這種形式宣傳過，我們的70多張海報首先是在跟司機(jī)交流過，講解過，然后才得到他們的批準(zhǔn)而粘貼上去。三輪車司機(jī)一般都是聚集在一起等客的，所以如果可以一次的講解讓多人了解，這才是有效率的宣傳。
假期實踐總結(jié)15
回想這次社會實踐活動，我學(xué)到了很多，從我接觸的每個人身上學(xué)到了很多社會經(jīng)驗，自己的能力也得到了提高，而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。
在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。以前沒有工作的機(jī)會，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會經(jīng)驗缺乏，學(xué)歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什么都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的實踐活動，對我來說很陌生，要想把工作做好，就必須了解各方面的知識，有深入的了解，才能更好地應(yīng)用于工作中。
這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認(rèn)識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。
今年暑假，我利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收獲不少。
一．在社會上要善于與別人溝通。經(jīng)過一段時間的尋找工作讓我認(rèn)識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。以前工作的機(jī)會不多，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
二．在社會中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。在多次的面試中，明白了自信的重要性。你沒有社會工作經(jīng)驗沒有關(guān)系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經(jīng)驗也是積累出來的，沒有
那么，我的社會實踐活動就從我的找工作拉開了序幕。經(jīng)過艱苦的找尋工作，很多的地方的招聘都要有工作經(jīng)驗的優(yōu)先，一聽說我沒有經(jīng)驗就跟我說“這樣吧，你回去等消息吧，如果需要的'詳，我會通知你的”。很多此后我終于找到了一家餐飲酒樓。老板讓我來做傳菜員。
7.保持微笑，準(zhǔn)備好問題，認(rèn)真聆聽，然后分析問題，引入產(chǎn)品，解決問題。
還有一個問題是對于自己最重要的：熱情，熱情過后是積極的工作態(tài)度。最重要的。
最后領(lǐng)的工資雖然只是一點點的錢，但是我知道，一個人在他的學(xué)生時代最重要的是學(xué)習(xí)東西，增長見識，鍛煉能力，尤其在大學(xué)學(xué)習(xí)時候，參于社會實踐活動是一個很好的鍛煉機(jī)會，賺錢不是主要的，作為學(xué)生，能賺多少錢，等我們畢業(yè)了會有很多賺錢的機(jī)會，只要有知識和能力，智慧，我們就可以找到好的工作。實習(xí)是為將來打基礎(chǔ)的重要階段，珍惜我們的每一個工作機(jī)會，不論什么人，什么學(xué)歷，從事什么工作，好好的表現(xiàn)、展示自己的能力，不要錯過好的機(jī)遇。沒有一件事情是輕輕松松的，但每一件事都是讓人成長的，經(jīng)歷一段過程，喜悅或是艱辛，盡管經(jīng)歷的方式不盡相同，但它的結(jié)果是相同的，我們都會因涉事而成長。其實工作中不一定有太多地方用到專業(yè)知識，更多的是我們要耐心、細(xì)心一步一個腳印、腳踏實際的去工作，只有基本工作做的夠好，才能贏得上級和同事的信賴，才有機(jī)會展示更多的才華。單憑專業(yè)知識不可能在工作上高枕無憂，更多的是在做一些很小的事情，而判斷一個人的工作能力怎樣恰恰是從些事情上看出來的，正可謂：一屋不掃何以掃天下？現(xiàn)實，就是這樣。以上就是我這些日子來的體會，我的不足之處希望老師給予糾正和指導(dǎo)，謝謝!
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