練聲的技巧13篇

練聲的技巧1

　　具體做法是：

　　1、身體和頭略前傾。

　　2、左手食指和大拇指分別卡住甲狀骨兩側(cè)（男性由于喉頭突出，較易找到位置，女性稍難些，要在頸部肌肉里去找）。

　　3、右手食指伸直，用指尖從正前方抵住舌骨。

　　4、做"張大口"練習(xí)的動(dòng)作，張口，抬頭，推舌，左手兩手指穩(wěn)住甲狀骨，右手食指將舌骨輕輕推向后上方。

　　5、連做二三十次后，兩手不要放下，可以再做幾十個(gè)"震搖下巴"練習(xí)，然后再接著做"推舌骨"。

　　6、初學(xué)者每次做100個(gè)，休息片刻再做，連做5—10遍，每天做3—5回。

　　要注意的`是：

　　1用兩只手同時(shí)進(jìn)行效果最好，如果只是一只手指推舌骨，由于肌肉的帶動(dòng)，舌骨移動(dòng)時(shí)甲狀骨也會(huì)跟著往上走，這樣，"基音管"拉長(zhǎng)的距離就不理想，舌骨和甲狀骨之間的間隙就不能更大，所以，要用另一只手按住甲狀骨，使舌骨有效地升高。

　　2、這個(gè)練習(xí)不是"一勞永逸"的，如果間斷練習(xí)，舌骨和甲狀骨之間的空隙又會(huì)變小和不容易分開(kāi)，所以，這個(gè)練習(xí)是每日必修課程，幾十年來(lái)，我每天練聲前第一件事就是推幾百次舌骨。演出登臺(tái)前幾分鐘，也要推一兩百次舌骨。

　　3、兩只手可以互換。

　　4、當(dāng)"張大口"和"震搖下巴"單獨(dú)練習(xí)熟練后，可結(jié)合"推舌骨"練習(xí)，三個(gè)練習(xí)連在一起做。

練聲的技巧2

　　一、練聲方法

　　唱歌最令人沮喪的事，莫過(guò)于走音。

　　一咪在手滿(mǎn)以為唱它一回輕輕松松，誰(shuí)知道沒(méi)有人在場(chǎng)還可以算中規(guī)中矩。那曉得在眾人面前唱歌，歌聲會(huì)變了調(diào)，連呼吸都不受指揮。

　　好歌慢慢練，既然喜歡唱歌，「走音」這問(wèn)題非要解決不可。

　　基本法第一條：練氣，練氣切要把喉部及胸腹一起放松，然后一收一放，一次有聲，一次光是呼吸，來(lái)回十多次后，唱一首喜歡的歌，唱時(shí)一定要口型如半月

　　二、全身放松

　　話(huà)說(shuō)經(jīng)過(guò)第「一招」練聲法，第「二招」應(yīng)當(dāng)粉墨登場(chǎng)。

　　方法━━全身放松，深深吸入一口氣，跟著微微乘著氣息由 I 至 I 歌唱，再吸入另一口氣，快速而又暢通的亮聲「呵」出音階。

　　此法有助增加氣量以及發(fā)聲明亮。不過(guò)，有些練唱者共鳴較淺窄，可能經(jīng)過(guò)有「動(dòng)機(jī)」的鍛煉發(fā)覺(jué)喉緊氣速。如遇到這情形。請(qǐng)倒一杯溫暖的白開(kāi)水，……

　　詩(shī)曰：喝一口，拍拍胸口。繼而用手按摩全頸及喉嚨，如此這般，有助血液循環(huán)及開(kāi)闊胸腔及口腔共鳴。

　　三、吸氣呼氣

　　話(huà)說(shuō)「兩招」過(guò)后，應(yīng)該輪到第「三式」上場(chǎng)。請(qǐng)兩手輕傍左右兩邊肋骨(腰上一點(diǎn))，然后吸氣，在吸氣時(shí)要感覺(jué)到兩邊肋骨橫向擴(kuò)張，手請(qǐng)仍保持原狀，跟著 收小腹把氣呼出，呼氣之時(shí)保持?jǐn)U張兩邊肋骨。然后放松全身，再重覆一次、兩次、三次一直到十七、八次吸氣。這「一式」的目的是，把肺活量增強(qiáng)，同時(shí)亦提升 人體張力。唱歌的首要條件是有聲有氣。好了，是否覺(jué)得胸口漲悶，甚至頭重喉嚨干涸?用一小茶匙紅茶葉加些冰糖，重溫上次所寫(xiě)的：「喝一口，拍拍胸口�！共� 過(guò)今回拍的地方范圍多幾處，連腹部亦拍拍它，對(duì)練聲練氣非常有效。

　　四、丹田發(fā)聲

　　眼望遠(yuǎn)方，咀吧唱喜愛(ài)的歌，唱歌時(shí)候，兩手輕按小腹，即所謂意守丹田。

　　為什么須要兩手輕按小腹?這樣可以帶動(dòng)思想集中。人的意念非常飄忽，按小腹是把聲音確�！笁蛏睢�，即在丹田發(fā)聲。

　　既然開(kāi)始了丹田發(fā)聲，即是練習(xí)歌唱有更高的要求，如此，如此，請(qǐng)各位網(wǎng)友切記一、二、三式，不可有所偏廢。

　　五、合唱

　　丹田發(fā)聲是所有圓潤(rùn)、明亮、美的聲音出發(fā)點(diǎn)。不過(guò)要達(dá)到聲音通透明亮，真的非一朝一夕的功夫可如愿以嘗。

　　合咀“Hum”1 2 3 4 5 6 7 I 再?gòu)母呗晠^(qū)“Hum”回起音點(diǎn)。練聲時(shí)兩旁肋骨微微向橫擴(kuò)張，聲音要發(fā)自小腹直通達(dá)至鼻梁，而喉嚨一定要放松。

　　目的：是發(fā)展鼻腔及口腔之間的共鳴。

　　又是一句老話(huà)，溫故知新。

　　六、震音及彈跳音

　　1.吸氣，氣要吸得深。

　　2.用唇打出 1 2 3 4 5 6 7 I 音階，發(fā)聲時(shí)，兩邊肋骨微擴(kuò)張，小腹與雙唇配合彈跳。

　　3.咀巴張開(kāi)成圓型，以「呵」音配合腹部彈跳，從 1 至 I。

　　目的：練就一把有力及有彈性的歌喉。

　　七、重點(diǎn)是練習(xí)咬字清楚

　　首先把發(fā)聲部份調(diào)整，

　　一.拍拍胸口，清清腔口。

　　二.吸氣要深，吸氣時(shí)兩旁肋骨向橫擴(kuò)張，目的是調(diào)節(jié)共鳴通順。

　　三.放聲吐出“開(kāi)、齊、撮、合”四個(gè)字，原因━━開(kāi)，是把口腔張大;齊，發(fā)出齒音;撮，讓字音集中;而合的意義是鍛煉唇音。

　　這是練習(xí)吐字清楚的第一步，請(qǐng)各位緊記各式練習(xí)。

　　八、走音

　　有朋友問(wèn)：「唱歌走音，高音不成，低音不就，想一展歌喉，可惜開(kāi)口難聽(tīng)，我該如何?」

　　這真的是一個(gè)非常大的唱歌缺憾，現(xiàn)在就“走音”作題目。

　　1.慢慢擴(kuò)張“橫膈膜”，深深吸氣，支持著不要把氣呼出。

　　2.支持的氣息到了頂點(diǎn)，馬上用手以快速節(jié)拍;拍拍胸口大聲用不規(guī)則的“呵”音隨氣而“呵叫”。

　　3.兩手前后左右拍打及按摩頭部，力度要適中，目的是令頭腔共鳴提升。

　　注意：這招非初學(xué)者的歌唱“良方”，如果初來(lái)訪客，敬請(qǐng)由歌唱第一式作起步點(diǎn)，后會(huì)有期。

　　九、練習(xí)連音

　　首先吸氣，吸氣時(shí)兩旁肋骨微張，氣吸至七分滿(mǎn)便可以，因?yàn)槲鼩馓�深，太滿(mǎn)反為令人容易泄氣。

　　唱出FA音，由1---/2---/3---/4---/5---/6---/7---/i

　　再以MA音重復(fù)以上音程，每唱四拍吸一次氣。

　　記著練音階的.時(shí)候，吸氣呼氣要安靜，發(fā)聲不要讓聲音震抖。

　　目的：這一式是訓(xùn)練歌聲的穿透力。

　　一連九式高唱入云音波功，各位有心練歌朋友;可有一招一式按部就班練聲練氣練唱歌?

　　我用“暫別篇”這名字;是有用意的�！嘎曇簟故强床灰�(jiàn)的東西，要擁有一把好嗓子，要經(jīng)過(guò)很多不同的訓(xùn)練方法，很多時(shí)不是依書(shū)而習(xí)，就可以得上歌唱大道。因才施教，因生理?xiàng)l件而判斷練聲方法，是至理名言。

　　我這九式練聲法，是獻(xiàn)給各方朋友作為打好聲底基礎(chǔ)的歌唱良方。請(qǐng)各位朋友持之以恒，將每一式反覆練習(xí)，時(shí)間定然證明你們聲音亮麗了。

練聲的技巧3

　　一個(gè)好的主持人，聲音是非常重要的一個(gè)因素，或許你天生沒(méi)有好的音質(zhì)，但是只要勤加練習(xí)就可以擁有一副獨(dú)特魅力的嗓音。

　　1.打開(kāi)口腔(松下巴) 30次

　　2.狗喘氣1分鐘

　　改良版嘿、哈30秒

　　彈發(fā)音賀、夜、哈、或30秒

　　第二個(gè)是練習(xí)彈發(fā)音，是訓(xùn)練膈肌)

　　3.唇操

　�、俅榇�10次20秒

　�、诤峡谧笥揖锎�10次(左右為一次) 30秒

　�、坜D(zhuǎn)唇30秒八個(gè)八拍

　�、茈p唇打響30次30秒

　　ba---ba---ba---ba 60次1分鐘

　　4.舌操

　�、夙斎�30次30秒

　�、诠紊�20次20秒

　�、坜D(zhuǎn)舌八個(gè)八拍1分鐘

　　④彈舌30秒

　　da---da---da---da 60次1分鐘

　　5.數(shù)數(shù)：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口氣能數(shù)多少遍)

　　6.數(shù)棗：出東門(mén)，過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅的少：一個(gè)棗、兩個(gè)棗、三個(gè)棗、四個(gè)棗、五個(gè)棗、.....(看你一口氣能數(shù)多少)

　　7.自由練習(xí).

　　增加：(練習(xí)氣息)吸滿(mǎn)氣，均勻吐出，發(fā)絲2--3次

　　吸滿(mǎn)氣，均勻吐出，發(fā)衣2--3次

　　調(diào)嗓子發(fā)螺旋啊用氣息帶動(dòng)練音律5--6次

　　(一)、腹肌的鍛煉：

　　1.腹肌爆發(fā)力的鍛練

　　(1)、仰臥起坐：將雙手放在頭下，仰臥，抬起上半身、或者仰臥舉雙腿至胸

　　前。要求不停歇連續(xù)做30-50次。

　　(2)、團(tuán)身起坐：

　　第一步：直立，體會(huì)骨盆前傾的感覺(jué);

　　第二步：仰臥，把雙手交叉于胸前，雙腳收回，腰部彎屈至90度，骨盆前傾使腰底部平貼于地面，如果手仍能從腰與地面完全平合。

　　第三步：團(tuán)身起坐。保持以上骨盆前傾姿勢(shì)，5秒鐘后，慢慢團(tuán)身向上，直至肩胛骨離開(kāi)地板，再稍稍抬高一些，此時(shí)呼氣，不要完全坐起來(lái)。維持此姿10秒鐘。然后在5秒鐘之內(nèi)緩慢躺下，恢復(fù)預(yù)備姿勢(shì)，同時(shí)吸氣。注意在用力抬身時(shí)(腹肌用力收縮時(shí))呼氣，放松腹肌時(shí)吸氣。每次做5遍，每天做三次。

　　(3)、側(cè)團(tuán)身起坐：第一、二步同團(tuán)身起坐，第三步為了加強(qiáng)腹斜肌的力量，在抬身時(shí)可稍變動(dòng)一下起坐的方法，即雙肩不同時(shí)離地，而是左、右肩輪流抬起，以左肘與右膝接近或以右肘與左膝接近。抬肩時(shí)間與節(jié)律同團(tuán)身起坐。

　　(4)、腹肌彈發(fā)練習(xí)：用腹肌爆發(fā)彈力將氣集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四個(gè)音來(lái)配合：哈(ha)、嘿(hei)、嚯(huo)、呵(he)。開(kāi)始需一聲一聲的發(fā)，注意腹肌彈發(fā)和舌根發(fā)h-a時(shí)的配合。舌根、下巴均需放松，軟腭需上挺，咽壁也需收緊挺直。發(fā)出的聲音，應(yīng)該有力度。配合有一定基礎(chǔ)后可以連續(xù)發(fā)音。當(dāng)你能連續(xù)穩(wěn)定在一定力度狀態(tài)發(fā)音后，可以再改變音強(qiáng)、音高、力度強(qiáng)弱等。在發(fā)哈時(shí)，聽(tīng)起來(lái)似京劇小生的笑，在發(fā)嘿時(shí)似冷笑。

　　2.腹肌各部分靈活配合力量的鍛煉。

　　(l)、肩肘倒立后，兩腿在空中交替屈伸，似蹬自行車(chē)。

　　(2)、肩肘倒立之后，兩腿伸直左右交叉擺動(dòng)。

　　3.腹肌與呼吸、發(fā)聲主動(dòng)配合感覺(jué)的鍛煉。

　　有的人腹肌力量不小，但是不會(huì)主動(dòng)與呼吸、發(fā)聲配合。特別是女同志，由于生理的原因，腹肌參與呼吸的感覺(jué)通常不明顯�？梢宰鲆韵戮毩�(xí)，體會(huì)腹肌與呼吸、發(fā)聲的配合。

　　(l)、仰臥，小腹上放一本較有分量的厚書(shū)，體會(huì)腹肌隨深呼吸的收縮、放松。在自然呼吸狀態(tài)下，小腹在吸氣時(shí)是上臺(tái)的、呼氣時(shí)是下塌的，即：吸氣時(shí)腹肌松弛、呼氣時(shí)腹肌收縮，這種呼吸配合稱(chēng)為順式呼吸。在有意識(shí)采用.腹壁站定狀態(tài)有控制的吸氣時(shí)，小腹不是明顯地上抬，但有一定的繃緊感，不是完全松弛：呼氣時(shí)仍是漸漸下塌收縮，這種呼吸配合稱(chēng)為逆式呼吸，練氣功的人常采用逆式呼吸。無(wú)論采用順式呼吸或逆式呼吸，當(dāng)吸氣較滿(mǎn)時(shí)，小腹始終會(huì)稍微上抬(即外凸)的，在吸氣時(shí)過(guò)度地收腹會(huì)頂住膈肌，影響膈肌下降、從而影響吸氣量，當(dāng)做此練習(xí)、體會(huì)到腹肌與呼吸的關(guān)聯(lián)之后，可以練呼吸的基本狀態(tài)、然后發(fā)聲;發(fā)長(zhǎng)聲單元音，體會(huì)送氣發(fā)聲時(shí)，腹肌與呼氣的關(guān)系。當(dāng)仰臥體會(huì)到呼氣時(shí)腹肌是收縮的、吸氣時(shí)腹肌有一定的緊張感時(shí)則可以采用坐姿或者站姿、體會(huì)腹肌與吸氣、呼氣、發(fā)聲的關(guān)聯(lián)。

　　(2)、坐在硬凳前端，雙腿伸直，腰腹放松，上身自左向右或自右向左旋轉(zhuǎn)，上身后仰吸氣時(shí)腹肌或放松、或稍稍繃緊，上身前傾呼氣時(shí)，腹肌有意識(shí)收縮送氣。這個(gè)練習(xí)的重點(diǎn)在體會(huì)呼吸時(shí)腹肌的參與感。

　　1.膈肌彈發(fā)：

　　在傳統(tǒng)膈肌鍛煉方法狗喘氣的基礎(chǔ)上改進(jìn)后的練習(xí)。膈肌彈發(fā)與狗喘氣的不同，一是變開(kāi)口為閉口，這樣可以減輕氣流對(duì)喉部的摩擦;二是變無(wú)聲為有聲，在呼氣的同時(shí)彈發(fā)hei音。膈肌彈發(fā)具體練法如下：

　　第一步，深吸氣后，發(fā)出一個(gè)扎實(shí)的hei音。要求喉部、下巴松弛，似沒(méi)有一樣不用力，舌根在發(fā)H時(shí)，有前送彈動(dòng)感;而胸前劍突下有明顯的向上彈動(dòng)感。在彈發(fā)hei時(shí)，必須注意膈肌的彈動(dòng)與發(fā)音要協(xié)調(diào)同步。開(kāi)始?xì)馀c聲可能會(huì)超前、先出氣后出聲，也可能會(huì)落后，出聲了、氣尚未彈出，還可能氣彈出卻未用在發(fā)聲上，氣彈了而聲音仍用嗓子喊出來(lái)等等現(xiàn)象，這在初練者是必然的現(xiàn)象.不要著急，可以慢慢地一聲一聲地找。

　　這時(shí)需注意三點(diǎn)：

　　一，控制膈肌正確地上彈，既不是上腹部向外努(這樣氣不是外彈、而是內(nèi)吞)，又不是上腹部向內(nèi)拙擠(這是送氣而非彈氣)

　　二，喉頭部位一定要松弛，氣彈出才可能彈發(fā)出hei音。否則氣與聲會(huì)脫節(jié)形成嗓子擠出的聲;

　　三,由于未經(jīng)訓(xùn)練的人，有意識(shí)控制膈肌的能力較弱，在開(kāi)始練膈肌彈發(fā)時(shí)，發(fā)出的hei音并不強(qiáng)，但彈發(fā)正確的hei音，是音高稍低、圓潤(rùn)集中、松弛寬厚的聲音。在開(kāi)始練膈肌彈發(fā)時(shí)，首先要注意膈肌彈發(fā)與發(fā)音的配合要正確，不必貪多、貪快、貪連續(xù)發(fā)音，只有一聲、一聲練得有力了，才能連續(xù)發(fā)音。

　　第二步，在膈肌單聲彈發(fā)狀態(tài)穩(wěn)定的情況下，增加連續(xù)彈發(fā)hei音的次數(shù)，連發(fā)2個(gè)、3個(gè)、4個(gè)、5個(gè)、直至可連續(xù)發(fā)7-8個(gè)hei音。連續(xù)彈發(fā)時(shí)，要注意給氣的力量應(yīng)該均勻，發(fā)出的hei音也需要保持一定的音量、音高、音色應(yīng)始終一致。在連續(xù)彈發(fā)時(shí)，還應(yīng)注意將膈肌的力量控制集中到彈發(fā)的瞬間，而在彈發(fā)間隔時(shí)、膈肌要迅速放松還原到原位。不會(huì)放松，膈肌越彈越緊張，最終會(huì)因無(wú)氣可彈而力竭。只有彈發(fā)后的迅速放松才能使氣不斷地進(jìn)入、彈出，也有利于膈肌再次積聚力量彈發(fā)。

　　第三步，堅(jiān)持第二步連續(xù)彈發(fā)練習(xí)，數(shù)日后會(huì)獲得自動(dòng)進(jìn)氣的感覺(jué)，以無(wú)限制的連續(xù)發(fā)出穩(wěn)定hei音時(shí)，就可進(jìn)行第三步練習(xí)：由慢到快、穩(wěn)勁輕巧地連續(xù)彈發(fā)hei音。

　　第四步,在第三步的基礎(chǔ)上，做改變音高、音量、音色、音長(zhǎng)的隔肌彈發(fā)練習(xí)。

　　類(lèi)似于京劇老生的大笑狀。

　　2.隨膈肌彈發(fā)喊操口令：

　　胸腹聯(lián)合呼吸基本狀態(tài)的訓(xùn)練

　　一、呼吸基本狀態(tài)練習(xí)：

　　吸氣：沿紐扣練習(xí)，沿后背、聞花香、毛細(xì)孔擴(kuò)張、抬重物、半打哈欠

　　呼氣：嘆氣、發(fā)ai音、吃桌面灰、發(fā)a音、數(shù)數(shù)、數(shù)葫蘆

　　感情和聲音是通過(guò)氣息來(lái)連結(jié)的。

　　(一)、體會(huì)日常生活中自然的胸腹聯(lián)合式呼吸時(shí)，呼吸肌的運(yùn)動(dòng)及與配合。

　　1、取坐姿，身體重心在臀下當(dāng)中椅子的前部，需滿(mǎn)臀坐。腰直、胸含、肩松;完全自然地象嘆氣一樣，將體內(nèi)分氣全部吐出來(lái)，然后從容自然地吸氣。注意體會(huì)吸氣時(shí)，小腹自然的外凸、兩肋后部及腰兩例自然張開(kāi)、撐起的感覺(jué)。吸到正常的程度自然地呼氣，注意體會(huì)兩肋下塌、腹壁漸松復(fù)原。

　　2.以慢吸慢呼的方式，在第一練習(xí)的基礎(chǔ)上，以坐姿體會(huì)稍有控制的吸氣和呼氣。

　　在將體內(nèi)余氣全部吐出來(lái)之后，吸氣時(shí)有意識(shí)地強(qiáng)調(diào)吸到腫底、兩肋打開(kāi)、腹壁打開(kāi)、的感覺(jué)進(jìn)行慢吸慢呼。在吸氣的過(guò)程中，著重體會(huì)兩助后部漸張、腹肌漸漸向丹田集中。腹壁從松弛狀漸漸繃緊站定的感覺(jué)。當(dāng)吸氣至比日常自然吸氣稍多的.五、六成滿(mǎn)時(shí)，調(diào)整吸氣肌、呼氣肌的控制感覺(jué);屏氣一瞬間立即慢慢的呼氣。

　　呼氣時(shí)要注意兩點(diǎn)：

　　一.盡量保持兩助張開(kāi)支撐感(實(shí)際仍會(huì)塌下收回一些);

　　二，著重體會(huì)，在這種呼吸肌的配合中、靠腹肌收縮往外送氣流的感覺(jué)。這一步練習(xí)主要體會(huì)胸腹聯(lián)合式呼吸方式中，腹肌參與吸氣、呼氣控制、特別是收腹呼氣的感覺(jué)。隨著呼吸控制能力及隔肌與腹肌配合能力的增強(qiáng)，吸氣量可加大到八、九成滿(mǎn)，只需注意呼氣時(shí)，仍不要有明顯地扼喉感。

　　(二)、以慢吸慢呼方式體會(huì)胸腹聯(lián)合式呼吸控制的基本狀態(tài)。

　　1、慢吸慢呼，數(shù)數(shù)兒，延長(zhǎng)呼氣控制。

　　保持正確的基本呼吸狀態(tài)下、慢吸氣至八成滿(mǎn)，然后，以大約每秒一個(gè)數(shù)兒的速度數(shù)數(shù)兒：l，2，3，4.要吸一口氣數(shù)數(shù)兒，中途不換氣、不補(bǔ)氣，并保證數(shù)字之間語(yǔ)音規(guī)整、聲音圓潤(rùn)集中、音高一致、力度一致;出聲則出氣。不出聲不漏氣;開(kāi)頭的數(shù)字、氣不沖聲不緊，近尾的數(shù)字氣不憋、聲不噎。氣竭則聲停。注意數(shù)數(shù)兒時(shí)，聲帶喉頭保持正常發(fā)聲的通暢感，不因吸氣較滿(mǎn)呼吸肌緊張而扼喉。般吸一口氣數(shù)數(shù)兒持續(xù)時(shí)間達(dá)到30秒到40秒即完成訓(xùn)練要求。開(kāi)始練習(xí)時(shí)，不要單純追求所數(shù)數(shù)字的多少，重點(diǎn)應(yīng)在鍛煉呼吸發(fā)聲的控制力。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，呼吸控制力強(qiáng)了，數(shù)兒便會(huì)數(shù)得多了。

　　2.慢吸慢呼，數(shù)葫蘆。

　　詞如下：

　　一口氣數(shù)不了二十個(gè)葫蘆，一個(gè)葫蘆、兩個(gè)葫蘆、三個(gè)葫蘆..

　　數(shù)葫蘆的呼吸控制及用聲要求，同上一個(gè)數(shù)數(shù)兒的練習(xí)。一般達(dá)到一口氣能數(shù)十五個(gè)至二十個(gè)葫蘆即可。由于數(shù)葫蘆接近說(shuō)話(huà)狀態(tài)，難度較大。但是練好了更容易結(jié)合話(huà)筒前用聲用氣的實(shí)際控制狀態(tài)。

　　3、練唱舒緩、抒情的歌曲，鍛煉隨旋律樂(lè)句延長(zhǎng)呼氣發(fā)聲的能力.

　　這個(gè)練習(xí)是為了訓(xùn)練呼吸控制能力，歌唱時(shí)用本聲、中低音、接近于通俗唱法練習(xí)。比如，《草原之夜》、《贊歌》、《走上這高高的興安嶺》、《美麗的草原我的家》等。

　　/ zh、 ch 、sh、 r /的練習(xí)：

　　有人把它們與舌尖印相混，有人發(fā)成卷舌音，有人發(fā)得偏前，這一切都和口腔開(kāi)度關(guān)系。

　　練習(xí)時(shí)，可以把牙關(guān)打開(kāi)。練習(xí)開(kāi)口韻時(shí)，不要兩唇撅起，上下齒之間要留有距離。

　　雙唇撅起加個(gè)聲筒，聲音顯得悶暗，造型也欠美。

　　練習(xí)時(shí)，舌兩邊必須翻卷。

　　堅(jiān)持鍛煉身體，使用正確的方法堅(jiān)持練聲，循序漸進(jìn)。

　　4、練聲時(shí)，聲音由小到大，從近到遠(yuǎn)，由弱到強(qiáng)，從低到高，避免一開(kāi)始就大喊大叫，損傷聲帶。

　　5、注意勞逸結(jié)合，要保證充足睡眠。

　　6、生病時(shí)，暫時(shí)禁聲，以防發(fā)生病變。

　　7、少吃刺激性的事物，煙酒不要過(guò)量，適當(dāng)?shù)某闊熀染撇粫?huì)影響嗓音(試驗(yàn)證明)，少吃油膩食品(特別是小女孩，少吃麥、肯)。

　　8、平時(shí)可用胖大海加冰糖。

　　9、保護(hù)嗓子和訓(xùn)練嗓子同樣重要。

　　10、學(xué)一點(diǎn)美聲、民族的歌曲，少唱那寫(xiě)什么什么流星雨之類(lèi)的靡靡之音，起不到練嗓的作用。

　　科學(xué)練聲時(shí)間為半小時(shí)。

練聲的技巧4

　　1、哼鳴與開(kāi)喉訓(xùn)練是合唱最基本的訓(xùn)練。哼鳴訓(xùn)練時(shí)不要追求音量，要保持位置，發(fā)揮好共鳴。用哼唱法找鼻腔共鳴，但不是用鼻音，方法是口不要緊閉要略開(kāi)，以免嘴用力幫忙。練a、ai、i、ao、u時(shí)，要注意保持聲音位置統(tǒng)一。練高位就著打哈欠剛開(kāi)口的狀態(tài)發(fā)聲，不要壓舌根，用打哈欠把發(fā)聲的位置聚焦到鼻子上方的眉心處，聲點(diǎn)自然就上去了。初學(xué)者聲音帶一些氣息，找往回唱的感覺(jué)。

　　2、練好輕聲、假聲。處理好真假聲結(jié)合問(wèn)題是中學(xué)合唱訓(xùn)練的重要問(wèn)題。在訓(xùn)練的初期，要求學(xué)生用輕聲或假聲進(jìn)行訓(xùn)練。輕聲絕不是那些過(guò)分強(qiáng)調(diào)輕，結(jié)果反而造成漏氣的、消極的噓聲、氣息，而是應(yīng)有正確氣息支持的，是通過(guò)科學(xué)方法訓(xùn)練初步取得的富有美感的聲音。輕聲可以有強(qiáng)弱。假聲通俗一點(diǎn)就是虛著歌唱。它的`位置是高的，我們可以說(shuō)它是“高位置的頭聲歌唱”。演唱時(shí)的基本要求：口腔里打開(kāi)，歌唱時(shí)軟腭應(yīng)提高，上腭形成一弓型，口里像含了一口水似的。讓學(xué)生通過(guò)這樣的方法去獲得口腔共鳴的發(fā)聲。笑肌微提，面罩打開(kāi)，用鼻腔以上眉心位置，換聲區(qū)不要用鼻腔幫忙，越用嗓子越卡，要靠張力，不要松垮。這樣比較容易找到頭腔共鳴。當(dāng)然這可能是純假聲，這種聲音會(huì)小、音色和穿透力也不好，但是這只是訓(xùn)練中的一個(gè)過(guò)程，在訓(xùn)練中有兩個(gè)注意問(wèn)題：第一，很多學(xué)生總覺(jué)得聲音越響越好。在訓(xùn)練時(shí)要向他們講要求、要示范、要多聽(tīng)錄音，提高他們對(duì)聲音的審美觀。第二，對(duì)這個(gè)訓(xùn)練要有耐心，不要急于求成。堅(jiān)持長(zhǎng)期的訓(xùn)練就能做到真假聲統(tǒng)一。

　　3、呼吸是歌唱的基礎(chǔ)。呼吸時(shí)用腹式呼吸。氣息深而能保持住、且有特點(diǎn)是訓(xùn)練要達(dá)到的目標(biāo)。為此可舉一些常見(jiàn)的例子來(lái)引導(dǎo)學(xué)生，如聞花的感覺(jué)，把腹腔想像成一個(gè)充氣的氣球，深吸滿(mǎn)氣之后，腹肌、腰肌及兩肋來(lái)共同作用于“氣球”，就像兩只手輕輕地按壓住氣球，根據(jù)歌曲的強(qiáng)弱力度和情緒來(lái)施以適當(dāng)?shù)牧�，使氣息有控制地呼出�?/p>

　　咬字和吐字訓(xùn)練，增強(qiáng)合唱效果

　　正確的咬字和吐字是歌唱技巧中的一個(gè)重要基本功。熟練的咬字、吐字技巧，不僅是為了把字音準(zhǔn)確、清晰地傳達(dá)給聽(tīng)眾，重要的是通過(guò)正確的咬字、吐字與歌唱發(fā)音有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，以達(dá)到生動(dòng)形象地表達(dá)歌曲的思想感情，使歌聲富有感染力。所以在合唱訓(xùn)練過(guò)程中，要特別加強(qiáng)咬字、吐字方面的訓(xùn)練，從而使合唱獲得最佳的演唱效果。咬字與聲音統(tǒng)一很關(guān)鍵，聲音韻母要一次性發(fā)出，咬字時(shí)開(kāi)口音如唱：“啊”就要攏著唱，閉口音如唱“嗚”要開(kāi)著點(diǎn)，合唱隊(duì)每個(gè)人條件不一樣，求共性統(tǒng)一，不求音量統(tǒng)一，力度要因人而宜。

　　總之，合唱是一門(mén)非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃囆g(shù)，要求音色統(tǒng)一、聲部和諧、音量均衡。它必須經(jīng)過(guò)嚴(yán)格而科學(xué)的教學(xué)訓(xùn)練，才能取得良好的藝術(shù)效果。

練聲的技巧5

　　第一：每位歌唱者一定要充分理解和運(yùn)用氣息發(fā)聲和氣息控制的方法（即橫隔膜的呼吸方法）。

　　因?yàn)樵谡麄�(gè)聲樂(lè)功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一環(huán)，是整個(gè)歌唱建筑的基礎(chǔ)，因此必須明確呼吸的重要性，重視練好歌唱呼吸的基本功。

　　第二：打開(kāi)喉嚨，穩(wěn)定喉頭，是歌唱基本功訓(xùn)練的核心。

　　這是歌唱者聲樂(lè)技巧能否順利發(fā)展的關(guān)鍵之一，很多歌唱者聲音上的毛病，多是由于歌唱時(shí)喉頭不找開(kāi)、不穩(wěn)定造成的，而正確的喉頭位置是協(xié)調(diào)呼吸器官的運(yùn)動(dòng)，獲得穩(wěn)定、流暢聲音效果的關(guān)鍵。

　　第三：要恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用好歌唱的共鳴。

　　要使聲音傳得遠(yuǎn)，充滿(mǎn)劇場(chǎng)，且圓潤(rùn)，優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，這是要經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練的，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，是比較難掌握的課題。由于共鳴訓(xùn)練常常與其它發(fā)聲基礎(chǔ)要求分不開(kāi)，因此要求歌唱者通過(guò)母音的轉(zhuǎn)換，穩(wěn)定喉頭打開(kāi)口腔，調(diào)節(jié)氣息等手段，把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點(diǎn)上，來(lái)增大音量，擴(kuò)展音域，美化音色，統(tǒng)一聲區(qū)，使高、中、低三個(gè)聲區(qū)的聲音協(xié)調(diào)一致，天衣無(wú)縫，走動(dòng)自如靈活。

　　第四：正確的發(fā)聲要與正確的咬字、吐字相結(jié)合。

　　通過(guò)字、聲結(jié)合的練習(xí)來(lái)提高唇、齒、舌的靈活運(yùn)動(dòng)能力，使之更完美而生動(dòng)地表現(xiàn)歌曲和情感和內(nèi)容。

　　第五：在歌唱發(fā)聲時(shí)，還要注意對(duì)音準(zhǔn)、節(jié)奏的訓(xùn)練，通過(guò)發(fā)聲練習(xí)，逐步掌握連、頓、強(qiáng)、弱等全面的歌唱發(fā)聲技巧，豐富歌曲的表現(xiàn)手段，增強(qiáng)歌曲演唱能力。

　　第六：在每次練習(xí)時(shí)，都要保持正確的歌唱姿勢(shì)，正確的歌唱姿勢(shì)是進(jìn)入良好歌唱狀態(tài)的前提。

　　第七：在練聲、唱歌前，一定要摒除一切雜念，穩(wěn)定情緒，要有非常好的`心理狀態(tài)，要有良好的歌唱欲望，要充滿(mǎn)信心、放松自如地進(jìn)入歌唱狀態(tài)，否則是唱不好歌的。

　　第八：從開(kāi)始練聲起，就要同音樂(lè)結(jié)合起來(lái)，即練聲也要有良好的樂(lè)感。音程、音階一方面是肌肉、音準(zhǔn)、氣息、共鳴等方面的技術(shù)練習(xí)，同時(shí)它們又都是樂(lè)曲的組成部分，要給它們以音樂(lè)的活力和生命。因此練聲一開(kāi)始，要求每個(gè)歌唱者把音程、音階、練聲樂(lè)句也唱得悅耳、動(dòng)聽(tīng)。以上我們可以領(lǐng)悟到，在歌唱發(fā)聲的過(guò)程中，呼吸、共鳴、吐字、表現(xiàn)缺一不行，它們是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)、相輔相成的，這就是我們所要求的“整體歌唱”的涵義。

　　唱歌練聲注意事項(xiàng)：

　　第一：要注意保護(hù)好自己的嗓子，適當(dāng)?shù)鼐毘�，發(fā)聲練習(xí)的時(shí)間，初學(xué)時(shí)20分鐘一次為宜，以后逐漸地加至半小時(shí)或一小時(shí)，堅(jiān)持每天練習(xí)最重要，絕對(duì)避免用全音量來(lái)練習(xí)。大聲地亂唱，容易使歌唱器官受損。

　　第二：在沒(méi)有能力唱高音之前，切勿作高音練習(xí)，經(jīng)常唱一組你最滿(mǎn)意的音，選擇曲目更要謹(jǐn)慎，不要唱不適合自己的曲目。

　　第三：每次練習(xí)應(yīng)有新鮮感，精神集中，感興趣地練習(xí)。

　　第四：練習(xí)時(shí)要多用慢的、短的樂(lè)句作為最初的練習(xí)。

　　第五：聲樂(lè)訓(xùn)練特別需要時(shí)間，奇跡是沒(méi)有的�！鞍俜种�十的智慧，百分之九十的努力�！�

練聲的技巧6

　　歌唱時(shí)下巴和舌部如果有明顯緊張的現(xiàn)象，說(shuō)明是應(yīng)用喉頭擠卡的錯(cuò)誤發(fā)音方法，以此方法歌唱或說(shuō)話(huà)，聲帶極易疲勞，長(zhǎng)久會(huì)導(dǎo)致聲音嘶啞和聲帶能力消退。所以，必須通過(guò)有針對(duì)性的練習(xí)以解除下巴和舌頭緊張的狀態(tài)。通過(guò)"張大口"和這個(gè)練習(xí)，可以增強(qiáng)咽部與調(diào)節(jié)"發(fā)音管"有關(guān)肌肉的能力。 "震搖下巴"練習(xí)必須在熟練掌握前一個(gè)"張大口"練習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行，具體方法是：

　　1、頭和頸略前傾。

　　2、用"張大口"的方法使口張開(kāi)。

　　3、用"張大口"的方法是舌自然"推"出口外。

　　4、頭部以后頸與頭頂?shù)倪B線(xiàn)作為軸心向左右方向來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度約為90度，同時(shí)，下巴和舌頭被動(dòng)地跟著甩動(dòng)。

　　5、開(kāi)始每秒兩下，以后可逐漸加快至每秒4—5下。每次持續(xù)20—30秒。連做4—5次，每天可接著"張大口"練習(xí)做。

　　"震搖下巴"練習(xí)要注意的問(wèn)題：

　　1、如果只注重震搖下巴，舌頭只有很少一部分露出口外，在甩動(dòng)時(shí)就很難體會(huì)舌頭的松弛。所以，"推"出的舌應(yīng)該盡可能地長(zhǎng)些，在甩動(dòng)時(shí)應(yīng)該明顯地感到舌頭像一根軟布條一樣來(lái)回?cái)[動(dòng)，這個(gè)練習(xí)的完整名稱(chēng)為"震搖下巴與甩舌"較為確切。

　　2、"推"舌時(shí)下巴肌肉不能緊張，否則下巴就難以松弛。所以，在張口"推"舌時(shí)，笑肌應(yīng)該抬起，這樣，促使舌骨后部位置升高以解除下巴的緊張，做到頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)似乎感覺(jué)不到下巴的.存在。

　　3、頭部左右轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)以后頸為支點(diǎn)，后頸繃直而平穩(wěn)，頭部和頸部要堅(jiān)定，切不可偏離上述的"軸心"，一旦偏離了"軸心"，很快就會(huì)感到頭暈，就說(shuō)明頸部肌肉用力不夠。所以，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)頭會(huì)不會(huì)暈是檢驗(yàn)練習(xí)動(dòng)作正確與否的標(biāo)準(zhǔn)之一。

練聲的技巧7

　　練聲唱歌技巧

　　1、第一步：舒展。雙手搓臉，像洗臉那樣輕輕搓揉面部。輕柔眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周?chē)�，使面部肌肉舒展開(kāi)。舒展通道：七竅相連、相通，我們需要舒展發(fā)聲通道，使其通暢。閉攏嘴唇、捏住鼻子，稍稍用力吹氣!感覺(jué)耳膜會(huì)鼓、眼睛會(huì)脹，用合適的力度，十個(gè)為一組，做四組。

　　第二步：均勻彈唇用拇指和食指撐起臉蛋或嘴角，放松，輕輕吹氣使嘴唇彈起來(lái)。保持氣息均勻、慢吐慢吸、喉部完全放輕松，一口氣保持十多秒鐘，氣息要平穩(wěn)。此動(dòng)作訓(xùn)練聲帶，同時(shí)訓(xùn)練聲帶的均勻震動(dòng)。K歌聲音好聽(tīng)的前提，是聲帶震動(dòng)要平穩(wěn)、均勻。慢慢才可以獲得輕松的高音!!!一次一口氣，保持十多秒鐘，做十次。

　　第三步：甩音高在第三步均勻彈唇動(dòng)作基礎(chǔ)上，發(fā)“DU”這個(gè)音，模仿摩托車(chē)發(fā)聲的聲音。這個(gè)動(dòng)作比起均勻彈唇來(lái)講，力度更明顯。要保證彈唇的正確和聲音的穩(wěn)定程度，一次一口氣保持十秒左右，我們還可以做真假聲之間的轉(zhuǎn)換。

　　第四步：動(dòng)耳朵將面部肌肉向斜后上方揚(yáng)起來(lái)，去找一下“突然受到驚嚇”時(shí)的感覺(jué)，就對(duì)了。很多朋友不會(huì)做這個(gè)動(dòng)作，如果不會(huì)做就跳過(guò)此步，這個(gè)動(dòng)作其實(shí)對(duì)K歌很有幫助的。

　　第五步：共鳴練習(xí)將舌頭放松平躺伸出(像狗伸出舌頭那樣，比喻不恰當(dāng)，但很形象)，然后舌頭微卷，讓上嘴唇和舌頭之間留一條小溝，現(xiàn)在我們來(lái)發(fā)“wu”這個(gè)音，發(fā)聲的時(shí)候要感覺(jué)全身都有共振。這個(gè)練習(xí)可以改變你說(shuō)話(huà)和唱歌的音色，讓你的聲音更加明亮，有磁性，這樣的聲音K歌才好聽(tīng)!

　　第六步：丹田發(fā)力發(fā)“hi”這個(gè)音，每發(fā)一次，我們的腹部也要隨著動(dòng)一下，這個(gè)練習(xí)是訓(xùn)練丹田的力量，腹部的氣息發(fā)聲，讓你獲得正確的氣息支撐點(diǎn)。

　　第七步：聲音豎起來(lái)先來(lái)復(fù)習(xí)下第五步共鳴發(fā)“wu”這個(gè)音，保持“wu”發(fā)音位置和感覺(jué)，再發(fā)“mu”這個(gè)音。將“wu”和“mu”交替來(lái)發(fā)音，注意發(fā)“wu”和“mu”音要統(tǒng)一，堅(jiān)持練習(xí)，你的聲音會(huì)越來(lái)越有質(zhì)感。

　　第八步：丹田咬字先發(fā)三次丹田用力時(shí)候的“hi”音，然后讀一段任意的歌詞句子，注意發(fā)音時(shí)候短促有力。這樣練習(xí)，放開(kāi)你的聲音，用正確的氣息感覺(jué)去咬字，讓你的腹部獲得一種肌肉反應(yīng)，K歌時(shí)就會(huì)有正確的氣息支持，對(duì)突破高音很有幫助。

　　第九步：假音朗讀用假音說(shuō)話(huà)(類(lèi)似曾志偉說(shuō)話(huà)的聲音)，用假音來(lái)讀完一段完整的歌詞。這個(gè)練習(xí)沒(méi)有多神秘，這是訓(xùn)練我們的假音，同時(shí)能夠讓聲音越來(lái)越有“點(diǎn)”、質(zhì)感。

　　第十步：呼嚕練習(xí)法堵住左邊的鼻孔，右鼻孔吸氣，發(fā)出打呼嚕的聲音，然后堵住右邊的鼻孔，左鼻孔吸氣，同樣發(fā)出打呼嚕的聲音，最后兩邊一起發(fā)出打呼嚕的聲音(有點(diǎn)像豬叫)。這個(gè)練習(xí)能夠打開(kāi)我們的聲音通道，更重要能夠打開(kāi)高位置，幫助我們更好、更輕松的唱好高音。

　　第十一步：強(qiáng)度練習(xí)舌頭像第五步中狗喘氣那樣，發(fā)“eng”這個(gè)音，有點(diǎn)像架子鼓里面底鼓的聲音。第十二步：狼叫回憶共鳴練習(xí)中發(fā)“wu”音，迅速將其轉(zhuǎn)換為假音，控制好喉嚨的振動(dòng)，從低音往高音走，再回到低音。喉嚨放松，保持音色一致，常做這個(gè)練習(xí)，可以擴(kuò)展我們的音律，統(tǒng)一我們聲區(qū)。

　　發(fā)聲方法

　　歌唱時(shí)的發(fā)聲和說(shuō)話(huà)時(shí)的發(fā)聲是不完全一樣的，說(shuō)話(huà)式的唱歌或放大了的說(shuō)話(huà)，都是不對(duì)的，這會(huì)沒(méi)有色彩，不是音樂(lè)化了的發(fā)聲。所以說(shuō)說(shuō)話(huà)的發(fā)聲是不能適應(yīng)歌唱的的需要的，我們必須講究發(fā)聲方法，幫助學(xué)唱歌的人把普通的聲帶磨煉成能發(fā)出優(yōu)美、動(dòng)聽(tīng)、有持久力的合乎科學(xué)方法的、有藝術(shù)感染力的聲音來(lái)。

　　1、喉頭和聲帶

　　喉頭和聲帶，是歌唱的'發(fā)聲器官，是歌唱的核心部位，是通向整體歌唱的要塞，是打開(kāi)歌唱藝術(shù)寶庫(kù)的金鑰匙。因此，了解和搞清喉頭與聲帶在歌唱時(shí)應(yīng)處的位置和狀態(tài)是非常必要的。一般來(lái)說(shuō)，歌唱時(shí)喉頭位置應(yīng)該比平時(shí)說(shuō)話(huà)時(shí)偏低一些(就像我們深吸氣時(shí)的喉頭感覺(jué)，因?yàn)槲鼩鈺r(shí)的喉位，比靜止時(shí)的喉位略低一點(diǎn))有很多人把喉頭處于吸氣時(shí)的位置稱(chēng)為“水平位”。在歌唱時(shí)字與字、句與句的轉(zhuǎn)換中，喉頭要始終處于這一位置，而不應(yīng)做離開(kāi)水平位的向上、向下，或向左、向右的移動(dòng)，當(dāng)然喉頭位置的穩(wěn)定是在運(yùn)動(dòng)中的相對(duì)穩(wěn)定，而不是僵死不動(dòng)的穩(wěn)定。就像浮在水面上的皮球永遠(yuǎn)穩(wěn)定在水面上的道理一樣，若把皮球比做喉頭，皮球浮在水面的狀態(tài)就好像喉頭穩(wěn)定在吸氣位的狀態(tài)一樣。所以歌唱時(shí)的喉頭位置應(yīng)始終處于低而自如的穩(wěn)定位置和喉頭壁打開(kāi)的狀態(tài)。

　　2、打開(kāi)喉嚨

　　在歌唱訓(xùn)練中“打開(kāi)喉嚨”是十分重要的中心環(huán)節(jié)，它直接影響到聲音的好壞。“打開(kāi)喉嚨”也就是將喉頭穩(wěn)定在正確的位置上，口蓋積極向上收縮成拱形，舌根放松，平放在下牙齒后，牙關(guān)打開(kāi)，下巴放松自然放下而稍后拉，這時(shí)候的喉嚨是打開(kāi)的。那么如何能幫助初學(xué)者“打開(kāi)喉嚨”呢?

　　1)“打哈欠”的狀態(tài)“打哈欠”狀態(tài)可以讓口腔打開(kāi)自然，放松，口蓋抬起，口腔內(nèi)空間增長(zhǎng)增大。所以在唱歌時(shí)，咽喉不要閉塞，要使咽喉張開(kāi)，讓氣息自如地送出來(lái)，“哈欠”狀態(tài)確實(shí)是打開(kāi)喉嚨的好辦法，也使歌唱者保證了一個(gè)很好的演唱狀態(tài)。在平時(shí)練習(xí)時(shí)，還可以用閉嘴的“打哈欠”，閉口打哈欠的時(shí)候，里邊的狀態(tài)也是開(kāi)的、抬的，如果我們?cè)诔�歌的時(shí)候都能保持這個(gè)狀態(tài)的話(huà)，那你的聲音就不會(huì)是“白”的、“扁”的了，你的聲音就會(huì)是“豎的”、“圓的”了。

　　2)用“微笑”狀態(tài)來(lái)打開(kāi)喉嚨我們講的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起來(lái)。“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打開(kāi)，大牙關(guān)打開(kāi)，面部?jī)蛇叺男��?顴骨)呈微笑狀，這樣的微笑狀態(tài)可以使你的喉嚨打開(kāi)，可以使你獲得高位置的聲音�！案璩獱顟B(tài)就是里邊的哈欠，處頭的微笑”，這話(huà)很精辟。

　　3、良好的中聲區(qū)

　　中聲區(qū)是唱歌的基礎(chǔ)，沒(méi)有良好的中聲區(qū)，就談不到其他的一切。我們應(yīng)當(dāng)重視中聲區(qū)的練習(xí)，多在中聲區(qū)下功夫，不要急于唱很高的音。練習(xí)時(shí)，我們先從中聲區(qū)以中、小音量練習(xí)開(kāi)始，經(jīng)過(guò)相當(dāng)一段時(shí)間的鞏固以后，再慢慢向較高一點(diǎn)或較低一點(diǎn)的音域發(fā)展，初學(xué)者一定要遵循由易而難的循序漸進(jìn)的原則，否則一開(kāi)始就猛練高音，不但不會(huì)獲得正確的高音，反而會(huì)毀壞聲帶。中聲區(qū)應(yīng)該靠前，明亮，輕松流暢，不費(fèi)力，這樣才能往上發(fā)展，為演唱高音打開(kāi)通路。中聲區(qū)的聲音不要強(qiáng)求音量，而是要自然自如，要求音色優(yōu)美和聲音的靈活性。每個(gè)聲部的重要音區(qū)都是中聲區(qū)。中聲區(qū)要做到吸氣深，呼吸力求自然，有彈性，積極向上，有支持點(diǎn)，喉頭穩(wěn)定松馳，不論唱高、低不同的音，喉頭的感覺(jué)都在一個(gè)位置上，聲音要往外送，但又要使聲音從頭到尾保持在同一音型和位置上。我們常比喻說(shuō)“聲音要像穿珍珠一樣，把每個(gè)音穿在一條線(xiàn)上”等等，就是說(shuō)聲音要連貫、統(tǒng)一、圓潤(rùn)。

　　4、關(guān)于換聲區(qū)

　　當(dāng)你從低音往上唱時(shí)，唱到一定的地方，就會(huì)感到困難，容易卡殼，這就是到了換聲區(qū)了，這時(shí)，你必須運(yùn)用某種方法才能繼續(xù)入上唱。歌唱者首先應(yīng)基本掌握了雖聲區(qū)的唱法，然后因人而異地作具體調(diào)整。有幾種方法大家可以實(shí)踐一下：

　　1)“倒抽一口氣”的動(dòng)作就是歌者在唱到換聲的音時(shí)(發(fā)元音的同時(shí))，做一個(gè)倒抽一口氣的動(dòng)作，好像“嚇一跳”的生理狀態(tài)，讓喉頭稍向下，向后退讓?zhuān)�以使口咽腔充分打開(kāi)，同時(shí)將中聲區(qū)歌唱時(shí)向上齒齦背后發(fā)送的氣息，隨著音高逐漸向上挪動(dòng)，嘴也隨著逐漸張開(kāi)，此時(shí)聲音感覺(jué)更向上，向更遠(yuǎn)的前方發(fā)送。這時(shí)聲音就自然地進(jìn)入了換聲區(qū)。

　　2)母音轉(zhuǎn)換手法就是在唱到換聲區(qū)的時(shí)候提前讓聲音掩蓋一點(diǎn)，聲音暗一點(diǎn)，出氣量小一點(diǎn)，小舌頭抬起一點(diǎn)。在碰到換聲點(diǎn)時(shí)，有一點(diǎn)必須強(qiáng)調(diào)指出，就是你感到聲音唱上去困難時(shí)，甚至聲音感到要出現(xiàn)破音時(shí)，千萬(wàn)不要變化發(fā)聲器官的形態(tài)，不要亂動(dòng)，亂使勁，一定要堅(jiān)持迎著聲音唱下去就可以了。其實(shí)換聲點(diǎn)的總是就是一個(gè)“混聲”的問(wèn)題，就是真假聲結(jié)合的問(wèn)題。掩蓋一些的聲音就是有了假聲的成分，但又不能全假，必須與真聲混合在一起，聲音的銜接才不會(huì)有痕跡，聲音才不會(huì)虛和空。所以學(xué)會(huì)換聲點(diǎn)的過(guò)渡也就學(xué)會(huì)了假聲的唱法，而假聲位置對(duì)唱歌、解決聲音的統(tǒng)一是大有好處的。

練聲的技巧8

　　練聲有三種方法：異步練習(xí)，同步練習(xí)，具體練習(xí)。

　　1。異步練習(xí)法。

　　一一異步練習(xí)是一種抽象練習(xí)，也就是放聲練習(xí)。之所以稱(chēng)為異步，是指練習(xí)時(shí)的音量、位置、狀態(tài)并不一定就等于歌唱中的音量、位置、狀態(tài)。通俗唱法在實(shí)際演唱中音量都較小，但是在練聲時(shí)也常常需要大聲練習(xí)，也就是異步練習(xí)。這種練習(xí)，呼吸系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)量比較大，對(duì)增強(qiáng)聲帶的調(diào)節(jié)能力和耐受能力，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的氣息支撐能力，增加音的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性，獲得用共鳴增強(qiáng)音量的`能力，以及用共鳴塑造音色的能力等等都有極大的好處。異步練習(xí)，對(duì)于拓展頭聲區(qū)高音，也非常重要。異步練習(xí)就象跑步運(yùn)動(dòng)一樣能活動(dòng)筋脈促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)我們呼吸系統(tǒng)的健康也有許多的好處。

　　一一在美聲唱法、民族唱法，練習(xí)中所找到的位置、發(fā)聲狀態(tài)常常直接用入歌中。換句話(huà)說(shuō)，它們練習(xí)中所找到的位置、狀態(tài)直接等于歌唱中的位置、狀態(tài)。通俗唱法不同，練習(xí)中的位置、狀態(tài)可以是歌唱中的位置、狀態(tài)，也可以不是歌唱中的位置、狀態(tài)。尤其是異步練習(xí)，極少和歌唱中的狀態(tài)等同。我們唱通俗歌曲時(shí)音量一般都不大，有時(shí)甚至很弱、極弱。分清這一點(diǎn)十分重要。

　　2。同步練習(xí)

　　一一同步練習(xí)也是一種抽象練習(xí)。之所以稱(chēng)為同步練習(xí)，是因?yàn)榫毩?xí)時(shí)音量、位置、狀態(tài)與歌唱時(shí)相一致。這種練習(xí)大多是為了解決歌唱中的某一個(gè)技巧問(wèn)題而專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)出來(lái)的，具有很強(qiáng)的針對(duì)性。

　　3。具體練習(xí)

　　一一具體練習(xí)也就是直接的歌唱。技術(shù)上的、方法上的問(wèn)題都在具體的歌唱中加以解決。很多自學(xué)成才的歌手，他們平時(shí)很少練聲、甚至根本就不練聲。他們的練聲就在具體的歌唱中，有一點(diǎn)值得注意。在每天的歌唱和放聲練習(xí)之前，嗓子都需要有一個(gè)預(yù)熱過(guò)程，這樣可以避免突然的放聲歌唱而使嗓子受到損害。

練聲的技巧9

　　基礎(chǔ)：首先是練氣深吸一口氣，感覺(jué)把往下沉然后慢慢向外吐，能吐越長(zhǎng)越好，反復(fù)練習(xí)。因?yàn)槌�歌如果從喉嚨里出聲音�?huì)很膚淺，盡量感覺(jué)從丹田突起發(fā)聲才正確，所以要先練氣息。所謂丹田氣就是感覺(jué)上把氣吸到肚子里，而不是肺里，嘴突出的感覺(jué)就是吸氣后肚子鼓起，而不是胸口脹起。唱歌的時(shí)候也不是一味向外吐氣，用腹肌控制肚子勻速收縮，從而達(dá)到均勻吐氣效果。

　　接著是發(fā)聲。之所以聽(tīng)著聲音尖啞是因?yàn)楹韲稻o閉著發(fā)聲導(dǎo)致。記住千萬(wàn)不要扯緊喉嚨喊出來(lái)。應(yīng)該盡量張開(kāi)喉嚨，舌頭放平，增大口腔內(nèi)共鳴。若是美聲唱法就要把聲音想象成從頭頂發(fā)出，但若流行唱法則沒(méi)那么講究。

　　對(duì)付跑掉的方法：想要不跑調(diào)主要用以上的吸氣和發(fā)聲方法練習(xí)音階。找些音頻，或者電子鋼琴，鋼琴軟件什么的，人生的更好，容易判斷是否跑調(diào)。

　　反復(fù)播放do re mi fa so la ti do這七個(gè)音階，一開(kāi)始逐個(gè)播放，用"a"唱出所播放的音階的音調(diào)，直到聽(tīng)出你唱出來(lái)的和播放的產(chǎn)生共鳴。共鳴這東西，凡相同音階或隔一個(gè)音階的振幅相似的兩個(gè)音湊在一齊就會(huì)聽(tīng)得出，感覺(jué)就像耳朵腦袋邊有蜜蜂在高頻拍翅膀（大概是兩個(gè)音波頻率相同重疊在一起發(fā)聲了干涉什么的），但這種共鳴在相鄰兩個(gè)音階間不會(huì)產(chǎn)生，所以如果你跑調(diào)不厲害應(yīng)該不會(huì)弄錯(cuò)。等每個(gè)音階都找準(zhǔn)以后，開(kāi)始連續(xù)聯(lián)系，一口氣唱出do~do八個(gè)音階，每個(gè)持續(xù)大概一秒鐘，反復(fù)練習(xí)后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在流行的大部分歌曲都由這幾個(gè)音階組成（當(dāng)然還有高八度或低八度的'）我這么連過(guò)來(lái)，現(xiàn)在只要給出一條旋律，都能馬上用do re mi表示出來(lái)。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：掌握好音階后在唱歌是會(huì)在不自覺(jué)中在腦里尋找將要唱的下一個(gè)音階。還有一點(diǎn)，唱歌時(shí)的咬字也很重要。如果咬字不清會(huì)讓人覺(jué)得很不好聽(tīng)。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是要比平時(shí)說(shuō)話(huà)夸張。特別是唇齒音，一定要發(fā)清楚。而且有個(gè)小技巧。例如“雞”字，不能只發(fā)“ji”，要在中間加一個(gè)韻母“v（魚(yú)）”的口型，發(fā)作“居—i ”。這么說(shuō)也夸張了一點(diǎn)，不過(guò)主要是要把聲母韻母連接的過(guò)渡部位發(fā)音加長(zhǎng)，聽(tīng)起來(lái)就會(huì)好了。

　　給你介紹幾種唱歌練習(xí)方法：

　　高音問(wèn)題———首先，教你一個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的，飆高音的技巧：嘴角夾個(gè)牙簽唱歌，不要掉，很容易唱高音。（也就是常說(shuō)的開(kāi)內(nèi)口）顫音———主要是通過(guò)氣息的控制，讓氣流像波浪一樣經(jīng)過(guò)嗓子，就產(chǎn)生了顫音，有些人是通過(guò)嗓子來(lái)控制氣流，這種唱法很過(guò)時(shí)，叫震喉音，振幅很大，不自然。每個(gè)人的音域都不同，有些人天生音高就很高，音高是需要練習(xí)的，（但要注意，不能過(guò)分疲勞，會(huì)把嗓子唱壞，）其實(shí)你不必太追求音高，找一些適合自己音域的歌曲練習(xí)，或者稍微一點(diǎn)點(diǎn)吃力，但還是可以唱上去的高音。

　　唱歌前是要開(kāi)聲的，喝點(diǎn)開(kāi)水有助于把聲音打開(kāi)。聲音打開(kāi)后，就嗓子不會(huì)難受了。其實(shí)，唱歌好不好主要是音準(zhǔn)、節(jié)奏。這兩點(diǎn)有了只能算會(huì)唱，然而感情才是最高境界。藝無(wú)止境，為情是岸。音準(zhǔn)很多時(shí)候是耳朵，在你唱歌的時(shí)候，其實(shí)耳朵更重要，我們往往在演唱時(shí)忽略了用耳，要認(rèn)真的聽(tīng)自己唱出來(lái)本聲，才可把握音準(zhǔn)和情感（一定聽(tīng)過(guò)，帶著耳機(jī)唱歌的人，音樂(lè)聲蓋過(guò)自己的聲音，所以跑調(diào)）。

練聲的技巧10

　　朋友們：在這里我可以真誠(chéng)的告訴大家，不要被表面的好聽(tīng)和難聽(tīng)的現(xiàn)象所迷惑，嗓子是可以改造的，可以通過(guò)方法來(lái)改變，只要把自己的嗓音潛能發(fā)揮出來(lái)，條件就不是絕對(duì)的了。

　　第一階段

　　以中聲區(qū)訓(xùn)練為基礎(chǔ)，掌握基本的發(fā)聲方法，調(diào)節(jié)和鍛煉肌肉以適應(yīng)歌唱技術(shù)的需要。無(wú)論哪一個(gè)聲部，都應(yīng)該從中聲區(qū)開(kāi)始訓(xùn)練。練中聲區(qū)的音相對(duì)鞏固后再逐步擴(kuò)大音域，要知道聲樂(lè)學(xué)習(xí)要從基礎(chǔ)入手，中聲區(qū)是歌唱嗓音發(fā)展的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)必須打得扎實(shí)，要記住欲速則不達(dá)的道理。

　　第二階段

　　是中聲區(qū)的基礎(chǔ)上，適當(dāng)擴(kuò)展音域，加強(qiáng)氣息與共鳴的配合訓(xùn)練，練好過(guò)渡聲區(qū)(即換聲區(qū)的訓(xùn)練)，為進(jìn)入頭聲區(qū)的.訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。第二階段的練習(xí)是關(guān)鍵的一環(huán)，需要花費(fèi)的時(shí)間相對(duì)也比較長(zhǎng)，但千萬(wàn)要有耐心和信心，不要急于唱高音，要沉得住氣，等這段音域鞏固后，再進(jìn)入高聲區(qū)的練習(xí)。

　　第三階段

　　即高聲區(qū)的練習(xí)可以在比較鞏固上兩個(gè)階段的基礎(chǔ)上加強(qiáng)音量音高的訓(xùn)練，進(jìn)一步擴(kuò)大音域，做較復(fù)雜的發(fā)聲練習(xí)，使各聲種達(dá)到理想的音高范圍。這了階級(jí)的練習(xí)要特別注意高、中、低三個(gè)聲區(qū)的統(tǒng)一，音的過(guò)渡不要發(fā)生裂痕和疙瘩，重點(diǎn)是加強(qiáng)頭聲區(qū)的訓(xùn)練，獲取高位置的頭腔共鳴，從而達(dá)到統(tǒng)一聲區(qū)的目標(biāo)。這樣我們歌唱發(fā)聲的樂(lè)器基本制造完畢，可以唱一般難度較大的歌曲了。

練聲的技巧11

　　1，放松喉頭，用哼哼音唱歌。

　　2，學(xué)鴨叫聲。挺軟腭，口腔張開(kāi)成一圓筒，邊發(fā)gaga音，邊仔細(xì)體會(huì)，共鳴運(yùn)用得好的gaga音好聽(tīng)，共鳴運(yùn)用得不好的gaga音枯燥、刺耳。

　　3，學(xué)牛叫聲。類(lèi)似打電話(huà)的嗯（什么）和嗯（明白了）。

　　4，牙關(guān)大開(kāi)合，同時(shí)發(fā)出啊音。

　　5，模擬汽笛長(zhǎng)鳴聲。（di）既可平行發(fā)音，也可由大到小或由小到大地變化發(fā)音。

　　6，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，同時(shí)盡量發(fā)高亢或盡量低沉的聲音。

　　7，氣泡音練習(xí)。閉嘴，用輕勻的'氣流沖擊聲帶，使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲。

　　8，音階層練習(xí)。選一句話(huà)，在本人音域范圍內(nèi)，先用低調(diào)說(shuō)，一級(jí)一級(jí)地升高，然后又一級(jí)一級(jí)地下降，在一句高一句低，高低交替，一句話(huà)又高到低，再由低到高。

　　9，夸張四聲練習(xí)。選擇韻母因素較多的詞語(yǔ)或成語(yǔ)，運(yùn)用共鳴技巧做夸張四聲的訓(xùn)練。

　　10，大聲呼喚練習(xí)。假設(shè)某人在離自己100米處，大聲呼喚。

　　注意事項(xiàng)

　　要注意保護(hù)好自己的嗓子，適當(dāng)?shù)鼐毘�，發(fā)聲練習(xí)的時(shí)間，初學(xué)時(shí)20分鐘一次為宜，以后逐漸地加至半小時(shí)或一小時(shí)，堅(jiān)持每天練習(xí)最重要，絕對(duì)避免用全音量來(lái)練習(xí)。大聲地亂唱，容易使歌唱器官受損。

　　在沒(méi)有能力唱高音之前，切勿作高音練習(xí)，經(jīng)常唱一組你最滿(mǎn)意的音，選擇曲目更要謹(jǐn)慎，不要唱不適合自己的曲目。

　　每次練習(xí)應(yīng)有新鮮感，精神集中，感興趣地練習(xí)。

　　練習(xí)時(shí)要多用慢的、短的樂(lè)句作為最初的練習(xí)。

　　聲樂(lè)訓(xùn)練特別需要時(shí)間，奇跡是沒(méi)有的。百分之十的智慧，百分之九十的努力。

練聲的技巧12

　　電視播音對(duì)呼吸的要求

　　電視播音具有可視性，觀眾要么可以直接看到說(shuō)話(huà)的播音員和主持人，要么可以看到與話(huà)語(yǔ)有聯(lián)系的畫(huà)面。它對(duì)呼吸的要求與播音主持使用的語(yǔ)言類(lèi)型有直接關(guān)系。

　　電視新聞播音中，新聞稿多采用組織嚴(yán)密、簡(jiǎn)練明確的新聞?wù)Z言，語(yǔ)句結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，句子也往往較長(zhǎng)。它要求播音員吐字清晰，并有飽滿(mǎn)的氣息支持連貫的發(fā)音。播音員應(yīng)有較強(qiáng)的呼吸能力，以提供較強(qiáng)的氣息量和較長(zhǎng)的呼氣時(shí)間。另外，電視新聞播音吐字工整，聲音起伏不大，要求呼氣穩(wěn)定，氣流忽大忽小會(huì)使發(fā)音飄忽不定。歸納起來(lái)，電視播音主持應(yīng)當(dāng)在呼吸方面具有這樣一些能力：

　　①呼吸氣流量較大，有較大肺活量；

　�、谟休^強(qiáng)呼吸控制能力，呼氣穩(wěn)定，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)；

　�、勰軌蛟诓ヒ艉椭鞒种徐`活運(yùn)用不同呼吸方式。

　　對(duì)電視播音員和主持人來(lái)說(shuō)，除了播報(bào)新聞，還應(yīng)盡可能地參與許多更接近生活的節(jié)目。比如采用接近口語(yǔ)的講述方式主持一些交談節(jié)目。在這類(lèi)節(jié)目中，語(yǔ)言感情色彩變化常常很豐富，播講方式也較為輕松。要求播音員和主持人有靈活變化的語(yǔ)言能力，隨之而來(lái)的是呼吸方式的多樣化和呼吸的靈活性。

　　胸腹聯(lián)合式呼吸

　　胸腹聯(lián)合式呼吸是橫膈升降與胸廓擴(kuò)張收縮相結(jié)合的呼吸方式。這種呼吸方式在日常生活中并不經(jīng)常使用，對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，這種呼吸方式需要經(jīng)過(guò)訓(xùn)練才能有意識(shí)地使用。胸腹聯(lián)合式呼吸可以滿(mǎn)足播音氣息量大、進(jìn)氣快和發(fā)音時(shí)間長(zhǎng)的需要，是播音員和主持人應(yīng)當(dāng)掌握的基本呼吸技巧。

　　胸腹聯(lián)合式呼吸是胸式呼吸和腹式呼吸相結(jié)合的呼吸方式。這種結(jié)合并不是簡(jiǎn)單的相加，它利用腹式呼吸吸氣量大和胸式呼吸的補(bǔ)氣作用，盡可能加大吸氣量，呼氣時(shí)，則利用適當(dāng)?shù)目刂剖侄�，保持呼氣的均勻，增加發(fā)音時(shí)間。

　　胸腹聯(lián)合式呼吸可分為吸氣和呼氣兩個(gè)階段。

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　　吸氣時(shí)，口、鼻同時(shí)進(jìn)氣，這樣可以提高吸氣速度。當(dāng)發(fā)音速度較快時(shí)，用于換氣的時(shí)間常常很短暫，在這種情況下，應(yīng)盡量縮短吸氣的時(shí)間，以保持語(yǔ)句的連貫。吸氣過(guò)程可采用兩種控制方式：

　　一種是，當(dāng)吸氣時(shí)間比較充裕時(shí)，可采用先腹式、后胸式的吸氣方式，運(yùn)用這種吸氣方式，腹部處于相對(duì)松弛狀態(tài)，先利用橫膈下降吸入氣息，待小腹有膨脹感后，再利用胸廓的擴(kuò)張進(jìn)一步吸入氣息，這時(shí)，兩肋有張開(kāi)的感覺(jué)。我們?cè)谏钗鼩饴劵ㄏ銜r(shí)常使用這種吸氣方式。

　　另一種吸氣方式是在吸氣時(shí)小腹適當(dāng)收縮，保持腹部略微向上的壓力，然后膈肌下降，吸入氣息。由于膈肌下降時(shí)遇到阻力，胸廓會(huì)采取擴(kuò)大胸徑的方式吸入氣息加以補(bǔ)償。于是，腹式呼吸和胸式呼吸同時(shí)動(dòng)作。這種吸氣方式如控制得當(dāng)，可以在很短時(shí)間內(nèi)吸入較多的氣息。較為急促的呼吸狀態(tài)常使用這種吸氣方式。

　　這兩種吸氣方式可稱(chēng)為順序吸氣法和同時(shí)吸氣法。

　　在需要較大氣息量，但語(yǔ)言狀態(tài)較為放松時(shí)，我們可以使用順序吸氣法；在需要較大氣息量，語(yǔ)言狀態(tài)較為緊張、急促時(shí)，我們可以使用同時(shí)吸氣法。

　　這兩種吸氣方法可以根據(jù)播講的需要靈活使用。

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　　胸腹聯(lián)合式呼吸的呼氣階段是整個(gè)呼吸過(guò)程的關(guān)鍵。為了保持較長(zhǎng)的呼氣時(shí)間和提供穩(wěn)定的'氣流，通常在呼氣時(shí)采用肌肉力量對(duì)抗方式控制氣流的呼出，而不采用單純膈肌放松回彈方式控制氣流。

　　在人的身體中，常常用兩組作用力相反的肌肉控制某一器官的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)我們?cè)谧鑫⑿〉木��?xì)動(dòng)作時(shí)，兩種作用相反的肌肉可以同時(shí)產(chǎn)生作用力，利用兩種力量差控制運(yùn)動(dòng)量，使器官做精細(xì)的運(yùn)動(dòng)。呼氣時(shí)，可以利用放松膈肌，使橫膈回彈的方式產(chǎn)生氣流。但這種呼氣方式產(chǎn)生的氣息不穩(wěn)定，缺少力度，用于發(fā)音不易控制，聲音會(huì)先大后小。

　　另一種呼氣方式是采用肌肉力量對(duì)抗控制呼氣。首先，在吸氣階段就讓腹部肌肉略微收縮，做好呼氣準(zhǔn)備。這種收縮力量很小，收縮力量過(guò)大會(huì)影響膈肌下降和氣息下沉，造成吸氣量減少。進(jìn)入呼氣階段時(shí)，腹肌收縮力量加大，產(chǎn)生向上擠壓力量，與此同時(shí)，吸氣時(shí)膈肌收縮下降的力量并未消除，于是，促使膈肌向上和向下的力量形成對(duì)抗，當(dāng)腹部向上擠壓的力量大于膈肌收縮下降的力量時(shí)，膈肌回升，氣流呼出。需要?dú)庀⒘看蟮臅r(shí)候，可以通過(guò)加大腹肌力量，增大腹腔對(duì)胸腔壓力或減小膈肌收縮力量，提高膈肌上升力度；需要?dú)庀⒘啃〉臅r(shí)候，可以用加大膈下壓力量或減小腹肌上壓力量的方式降低膈肌上升力度。當(dāng)語(yǔ)句之中停頓，不需要?dú)饬鲿r(shí)，我們可以用膈肌下壓和腹肌上壓力量相等的方式使呼氣保持靜止?fàn)顟B(tài)，以節(jié)省氣流。胸廓也可以利用肋骨之間肋間肌的力量對(duì)抗來(lái)控制其擴(kuò)張和收縮。當(dāng)然，由于胸廓的呼吸作用有限，這種控制遠(yuǎn)不如橫膈那樣明顯。

　　借助呼氣肌肉和吸氣肌肉的力量對(duì)抗產(chǎn)生的壓力差控制呼氣過(guò)程，可以獲得穩(wěn)定的氣息，延長(zhǎng)呼氣時(shí)間，這對(duì)播音十分有利。這種呼氣方式是播音呼吸的重要方法。它為播音員和主持人提高發(fā)音質(zhì)量打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　胸腹聯(lián)合式呼吸依靠肌肉力量對(duì)抗完成呼吸過(guò)程，因此需要較長(zhǎng)時(shí)間的體能鍛煉，肌肉組織具有一定力量才能顯示出效果。需要注意的是，在使用這種呼吸方式時(shí)，如果控制過(guò)度，反而會(huì)造成氣息僵死，那樣的話(huà)，語(yǔ)言的表現(xiàn)力不僅得不到增強(qiáng)，反而會(huì)被削弱。

　　播音呼吸練習(xí)

　　對(duì)于播音員和主持人來(lái)說(shuō)，播音呼吸不能僅僅停留在認(rèn)識(shí)上，還應(yīng)將其化為用于語(yǔ)言表達(dá)的實(shí)際能力。初學(xué)者需要經(jīng)過(guò)大量的練習(xí)才能完成這一轉(zhuǎn)化過(guò)程。下面提供一些簡(jiǎn)單的呼吸練習(xí)供初學(xué)者使用。

　　1、橫膈彈動(dòng)練習(xí)

　　許多播音初學(xué)者不了解橫膈的位置，感覺(jué)不到橫膈的活動(dòng)。這個(gè)練習(xí)可以幫助你感覺(jué)橫膈的彈動(dòng)。同時(shí)也可以鍛煉膈肌力量。

　　直立，雙手垂直于身體兩側(cè)，小腹肌肉略微收縮。

　　橫膈下降，吸氣至八成滿(mǎn)。

　　小腹肌肉猛烈收縮，壓迫膈肌向上彈動(dòng)，氣流沖出，發(fā)hei音。

　　通過(guò)這個(gè)練習(xí)，你可以感覺(jué)到腹肌和膈肌的劇烈活動(dòng)。

　　2、胸腹聯(lián)合式呼吸練習(xí)

　　通過(guò)這一練習(xí)，可以體會(huì)胸腹聯(lián)合式呼吸。

　　雙腿直立，兩臂側(cè)垂，貼近身體兩側(cè)。頭部抬起，目光前視，全身放松，小腹前部微收，做好吸氣準(zhǔn)備。

　　口鼻同時(shí)吸氣，橫膈逐漸下降，小腹有壓力感。

　　繼續(xù)吸氣，腹部膨脹，同時(shí)胸廓開(kāi)始擴(kuò)張，上臂與胸部?jī)蓚?cè)逐漸貼近，表明胸徑擴(kuò)大。

　　在膈肌仍保持適度收縮的同時(shí)，腹部逐漸加大收縮力度，使膈肌勻速上升，胸廓也在肌肉對(duì)抗作用下回縮，氣流均勻呼出，直至氣息用盡。練習(xí)時(shí)應(yīng)當(dāng)注意，小腹在作吸氣準(zhǔn)備時(shí)不應(yīng)過(guò)分收縮，過(guò)分收縮會(huì)限制吸氣量。

　　3、擴(kuò)大吸氣量練習(xí)

　　增加肺活量是提高呼吸能力的基礎(chǔ)。通過(guò)這一練習(xí)可逐漸增加肺活量。

　　按照胸腹聯(lián)合式呼吸的要求，深吸一口氣，將氣息保持住。

　　用穩(wěn)定的音量和適當(dāng)?shù)囊舾�、音色�?shù)數(shù)：1、2、3、4、5直至氣息用盡。

　　重新吸氣，重復(fù)上面動(dòng)作。

　　這一練習(xí)可每日連續(xù)練習(xí)多次，音量、音高、音色都可以變化。隨著練習(xí)時(shí)間的延續(xù)，發(fā)音時(shí)間會(huì)逐漸延長(zhǎng)，這表明肺活量在增加，專(zhuān)業(yè)水平也有了進(jìn)一步的提升。

　　只要堅(jiān)持練習(xí)，一定會(huì)有所進(jìn)步！

練聲的技巧13

　　“直聲”是反對(duì)任何聲音的波動(dòng)，包括顫音、抖音和滑音。要令聲音保持平穩(wěn)唱出來(lái)�；�音也稱(chēng)作裝飾音，如果在樂(lè)譜上沒(méi)有標(biāo)，就不能自說(shuō)自話(huà)地發(fā)出這種聲音。顫音、抖音和滑音都是一種習(xí)慣，同也也與氣息不穩(wěn)有關(guān)，對(duì)它們的克服性練習(xí)不是找感覺(jué)，而是改習(xí)慣。我們以前平時(shí)都是玩的獨(dú)唱，獨(dú)唱可以自由發(fā)揮，合唱不可以。

　　“氣沉”是吸氣要沉到下腹也就是所說(shuō)的丹田（這個(gè)感覺(jué)是聞香味時(shí)），不用胸部吸氣，然后借橫隔膜的控制小腹上壓，兩側(cè)腰部向內(nèi)壓（這個(gè)感覺(jué)是在咳嗽時(shí)），向上頂著出氣推動(dòng)聲帶發(fā)聲。氣息的下沉可令發(fā)聲飽滿(mǎn)有力并有助于提高音高。找感覺(jué)的方法是：1、兩拳抵住腰部?jī)蓚?cè)，快速深吸氣，感覺(jué)腰部向外擴(kuò)張，將兩拳撐開(kāi)了；吐氣時(shí)，發(fā)絲音不出聲，頂住出氣氣流，感覺(jué)記住后，再做發(fā)聲練習(xí)。2、咳嗽時(shí)的吸氣也是往下腹走的，找到這個(gè)感覺(jué)，可用咳嗽的方法發(fā)“賀”音，逐漸延長(zhǎng)，這也是找橫隔膜控制和胸腔共鳴感覺(jué)的有效方法。

　　“高位”是找打哈欠的感覺(jué)，吸進(jìn)氣后保持打哈欠的狀態(tài)出氣出聲，也就是老師說(shuō)的要“吸牢唱”。打哈欠是因?yàn)榇竽X缺氧了，這時(shí)的肺部需要大量進(jìn)氣，所以自然會(huì)吸氣很深，本能地，軟腭也就是小舌頭向上提起，整個(gè)聲音通道被松馳張開(kāi)形成管狀共鳴腔，這時(shí)感覺(jué)進(jìn)氣非常通暢�？梢宰鰝�(gè)比較，不是打哈欠時(shí)，做深吸氣，感覺(jué)進(jìn)氣時(shí)是口腔里發(fā)涼；打哈欠時(shí)，就會(huì)感覺(jué)到是咽壁發(fā)涼。發(fā)聲時(shí)，聲帶發(fā)出的聲音經(jīng)過(guò)形成的共鳴腔產(chǎn)生共振。有些人為了使聲音“好聽(tīng)”，在咽喉部“做”聲音，把管道的咽部位置用力張開(kāi)，似乎是圓潤(rùn)了，其實(shí)聲音是憋著的，唱的時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)就會(huì)覺(jué)得咽部很困乏。這種作出來(lái)的聲音在合唱中就不和諧了。高位發(fā)聲時(shí)的感覺(jué)是打哈欠加意念里聲音從眉心上方送出去。難做到的是小舌頭一直要保持向上提起，不能松下來(lái)，如果松下來(lái)，老師就會(huì)說(shuō)“聲音掉下去了”。在發(fā)韻母帶有“i”的關(guān)母音的字時(shí)，最容易“掉”下來(lái)。高位和氣息相結(jié)合，可使高音更高更純更有力。

　　“輕聲”是用前三種方法唱出很輕的聲音，輕聲不是不用力唱，相反，是用力唱輕聲，這是功夫了，沒(méi)有正規(guī)的訓(xùn)練和長(zhǎng)期的養(yǎng)成練習(xí)，很難做到�，F(xiàn)在五六十歲的人，那個(gè)年代的經(jīng)歷，習(xí)慣于高歌唱響，以音高、聲大為美。有些人愛(ài)唱卡拉OK，而唱卡拉OK最不好的就是把伴奏音量開(kāi)得很大，要聽(tīng)到自己的`聲音就得大聲唱，這不僅會(huì)唱壞聲帶，也養(yǎng)成了不適應(yīng)于合唱的歌唱習(xí)慣。因此，以中老年為主要成分的業(yè)余合唱團(tuán)最難控制的就是音量。合唱有所謂輕聲出層次，弱聲也高潮之說(shuō)。

　　“靠前”是聲音往前送，讓很遠(yuǎn)的人都能聽(tīng)見(jiàn)，這是個(gè)意念的感覺(jué)，唱的時(shí)候感覺(jué)聲音是眉心上部的朝前上方送出去的。

　　現(xiàn)在許多合唱隊(duì)都用美聲唱法訓(xùn)練合唱。其實(shí)哪種唱法都要求共性，重視聲音訓(xùn)練是合唱發(fā)展的基礎(chǔ)。著名指揮家秋里先生指出：氣深、高位、直聲三結(jié)合是合唱共性的關(guān)鍵。

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