健康教育廣播稿匯編15篇

　　有在廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，我們廣播前一般都會(huì)預(yù)先準(zhǔn)備好廣播稿，一流的廣播稿會(huì)帶來(lái)更好的節(jié)目效果，那要怎么寫(xiě)好廣播稿呢？下面是小編幫大家整理的健康教育廣播稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

健康教育廣播稿1

　　教育目的：讓學(xué)生了解沙眼的危害性及防治措施

　　教育內(nèi)容：沙眼的防治

　　沙眼的防治

　　一、并發(fā)癥和危害性

　�。�1）角膜血管翳：在角膜表層有血管伸入而有炎癥的現(xiàn)象，形似垂簾，遮住光線(xiàn)，影響角膜的透光性，使視力模糊不清，當(dāng)血管翳侵入全部角膜而形成血管翳時(shí)，就會(huì)嚴(yán)重影響視力。

　�。�2）角膜潰瘍：由于角膜血管翳末端有較多的衣原體存留而發(fā)生浸潤(rùn)，使上皮細(xì)胞破損脫落形成潰瘍。潰瘍面隨病情發(fā)展而逐漸擴(kuò)大，反遺留班翳影響視力。

　�。�3）眼瞼內(nèi)翻倒睫：在沙眼病變過(guò)程中，瞼結(jié)膜及瞼板疤痕收縮，以致睫毛不規(guī)則而向內(nèi)生長(zhǎng)，同時(shí)瞼板肥厚彎曲，使眼瞼邊緣向內(nèi)卷起，而引起眼瞼內(nèi)翻。倒睫與內(nèi)翻同時(shí)發(fā)生，眼睫毛倒生，刺磨角膜，使角膜變成毛玻璃樣混濁，甚至發(fā)生潰瘍，影響視力。

　�。�4）慢性淚囊炎：由于沙眼衣原體侵入淚囊，使淚道阻塞而引起慢性發(fā)炎，指壓淚囊部有粘液或濃液流出。如角膜炎癥增劇時(shí)，則危害性更大。

　　二、防治措施

　�。�1）搞好個(gè)人衛(wèi)生與集體衛(wèi)生：注意清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到經(jīng)常洗手，勤剪指甲，保持兩手清潔，特別要注意不用手揉眼，應(yīng)用清潔手帕擦眼的.好習(xí)慣。手帕、毛巾要經(jīng)常洗曬干凈，不用公共毛巾，提倡一人一巾以及流動(dòng)水洗臉的方法。不與別人合用洗臉?biāo)�，別人用過(guò)的面盆，要洗擦干凈后再用。

　�。�2）治療方法：治療藥物以磺胺抗生素為主。15—20%磺胺醋酰鈉溶液（或成藥斑馬牌眼藥水）。

健康教育廣播稿2

　　播放開(kāi)始曲《中國(guó)少年先鋒隊(duì)隊(duì)歌》

　　主持甲、主持乙：：敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：中午好！

　　主持甲：我是xxx

　　主持乙：我是xxx

　　主持甲、主持乙：：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。

　　主持甲：我們都是獨(dú)生子女，在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù)，因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題，今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。首先請(qǐng)聽(tīng)《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》

　　根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀(guān)化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

　　主持乙：1：智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無(wú)心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

　　主持甲：2：情緒穩(wěn)定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂(lè)觀(guān)、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

　　主持乙：3：學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂(lè)于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。

　　主持甲：4：自我認(rèn)知的客觀(guān)化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀(guān)現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周?chē)�環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開(kāi)始表現(xiàn)出客觀(guān)性。

　　主持乙：5：社會(huì)適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來(lái)料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活，樂(lè)于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺(jué)用社會(huì)規(guī)范來(lái)約束自己，使自己的行為符合社會(huì)的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來(lái)，與周?chē)�的人群格格不入�?/p>

　　主持甲：6：行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺(jué)得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合

　　主持乙：對(duì)照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測(cè)一下，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測(cè)驗(yàn)，請(qǐng)看題：

　　主持甲：《當(dāng)別人得第一》

　　在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表?yè)P(yáng)小博。如果你是小齊，你會(huì)怎么做？

　　1：很生氣，不再理小博。

　　2：逢人就說(shuō)小博的`壞話(huà)。

　　3：大方地走過(guò)去，握住小博的手，真誠(chéng)地祝賀他。

　　4：虛心向他學(xué)習(xí)。

　　5：如果他有困難，真誠(chéng)地幫助他。

　　1和2：這兩種做法不可取。不理他，說(shuō)明你心胸狹窄。說(shuō)他壞話(huà)就更不應(yīng)該，這樣做損害了他人的利益。

　　選3、4、5：這三種做法都很好，說(shuō)明你有博大的胸襟。你會(huì)進(jìn)步更快，人緣更好。

　　主持乙：有了好心情生活才會(huì)快樂(lè)，學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們交大家?guī)渍校?/p>

　　主持甲：1：不對(duì)自己過(guò)分苛求。有些人把自己的抱負(fù)定得過(guò)高，根本無(wú)能力達(dá)到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?lái)，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚�自�?zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會(huì)心情舒暢了。

　　主持乙：2：對(duì)他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大失所望，其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要?jiǎng)e人迎合自己的要求呢？

　　主持甲：3：疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時(shí)，很多蠢事都會(huì)干出來(lái)，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。心理健康教育廣播稿心理健康教育廣播稿。

　　主持乙：4：偶爾也要忍讓。要心胸開(kāi)闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計(jì)較，以減少自己的煩惱。

　　主持甲：5：暫時(shí)回避。在遇到挫折時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運(yùn)動(dòng)、看電影等。

　　主持乙：6：找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長(zhǎng)，心情就會(huì)頓感舒暢。

　　主持甲：7：為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。

　　主持甲：我還給大家?guī)��?lái)了一條心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂(lè)的心情呢？試試下面的方法吧：

　　主持乙：1、早上起來(lái)第一件事，告訴自己：“今天我很快樂(lè)。”然后，對(duì)著鏡子笑一笑。

　　主持甲：2、經(jīng)�；貞涍^(guò)去美好的時(shí)光，比如，過(guò)生日的快樂(lè)情景，和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。

　　主持乙：3、經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。

　　主持甲：4、看一些有趣的笑話(huà)。

　　主持乙：心情不好的時(shí)候，我們可以：

　　主持甲：1、聽(tīng)一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。

　　主持乙：2、去跑步、爬山，或者打球。

　　主持甲：3、打掃自己的房間或書(shū)桌。

　　主持乙：4、找一個(gè)信任的人，把心中的煩惱告訴他她：。

　　主持甲：5、將一個(gè)笑話(huà)給別人聽(tīng)。

　　主持乙：6、把不快樂(lè)的事寫(xiě)出來(lái)。

　　甲：在節(jié)目的最后，我還想和大家分享一首好聽(tīng)的歌曲，希望大家擁有愉快的一天。

　　播放歌曲：《美麗心情》：

　　甲：時(shí)間過(guò)得真快，本周的紅領(lǐng)巾小廣播馬上就要和大家說(shuō)再見(jiàn)了，本次播音由五1：中隊(duì)主播，下次播音由五2：中隊(duì)負(fù)責(zé)，主題是愛(ài)護(hù)校園環(huán)境，從我做起。

　　合：我們下周四再見(jiàn)！

健康教育廣播稿3

尊敬的各位老師，親愛(ài)的'同學(xué)們：

　　大家好！

　　歡迎大家收聽(tīng)小喇叭廣播，我是大二班的小小播音員xx，現(xiàn)在我們來(lái)說(shuō)說(shuō)什么時(shí)間洗手？怎樣洗手？

　　小朋友們，我們每天吃飯吃點(diǎn)心前，上完廁所后和玩完游戲后都要洗手，如果手臟了就及時(shí)洗干凈。洗手時(shí)要先卷起袖子，然后用洗手液或肥皂，最后用流動(dòng)水把泡泡沖干凈。

　　希望小朋友們都養(yǎng)成講衛(wèi)生勤洗手的好習(xí)慣。再見(jiàn)！

健康教育廣播稿4

　　一部電梯使“非典”傳染到世界各地

　　從2002年11月26日在我國(guó)廣東發(fā)現(xiàn)第一名“非典”病人開(kāi)始，到2003年6月11日，北京診斷最后一名“非典”病人，6個(gè)多月時(shí)間里，全國(guó)內(nèi)地共有24個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）報(bào)告非典病人5327例，死亡349例。

　　同時(shí)，世界上還有33個(gè)國(guó)家和地區(qū)也發(fā)現(xiàn)了“非典”病人，總共報(bào)告了病人8340例。

　　“非典”，這種新發(fā)現(xiàn)的嚴(yán)重呼吸道傳染病的迅速蔓延，給世界帶來(lái)震撼。大家關(guān)心，“非典”和其他呼吸道傳染病是通過(guò)什么途徑，將疾病從病人身上傳播給健康人的呢？

　　2003年2月21日，廣州中山大學(xué)附屬第二醫(yī)院內(nèi)科的一位劉教授，住進(jìn)了香港京華國(guó)際大酒店。他到香港是為了參加朋友家的婚禮，來(lái)吃喜酒。

　　臨從廣州出發(fā)的時(shí)候，這位64歲的老教授就感到全身不舒服，發(fā)燒、干咳、胸悶、憋喘。他以為自己得的是普通感冒。

　　當(dāng)時(shí)，廣州已經(jīng)發(fā)生了“非典”流行，他所在的醫(yī)院也收治了幾名“非典”病人。不過(guò)，那時(shí)候，大家對(duì)“非典”還沒(méi)有什么認(rèn)識(shí)。當(dāng)劉教授登上電梯時(shí)，電梯里還有7個(gè)人，一名美國(guó)人、一名加拿大人、一名新加坡人和幾名香港居民，誰(shuí)也沒(méi)有想到這位劉教授已經(jīng)染上了“非典”。

　　電梯的面積很小，7個(gè)人擠在一起，身子挨著身子，僅僅只有十幾秒的時(shí)間，卻成了后來(lái)引起了全世界關(guān)注的“電梯事件”。

　　劉教授由于患“非典”，于3月4日死在香港的廣華醫(yī)院。他的妹夫和妻子，后來(lái)也患上了“非典”。

　　2月26日，與劉教授同乘電梯的那名美籍華商，乘飛機(jī)來(lái)到越南的首都河內(nèi)。他開(kāi)始發(fā)燒，住進(jìn)了一家醫(yī)院治療。在住院期間，對(duì)他治療、護(hù)理的20位醫(yī)務(wù)人員也出現(xiàn)了發(fā)燒癥狀，憋喘，呼吸上不來(lái)氣，一個(gè)接著一個(gè)地躺在了病床上，有的還不幸去世了。

　　最嚴(yán)重的一例是同乘電梯的那位新加坡人。幾天后，他也出現(xiàn)了發(fā)燒、咳嗽等癥狀。3月1日，病人回到新加坡后，成為新加坡第一位“非典”患者。他在新加坡住院期間，將病傳染給家里的人、到醫(yī)院探視他的親友和醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員，一共有21個(gè)人。隨后，被他感染的病人，又繼續(xù)把“非典”傳染給其他人，結(jié)果又讓101個(gè)人染上“非典”。人們把這次傳染稱(chēng)為“超級(jí)傳染事件”。

　　“電梯事件”中的一位香港人，也受到“非典”的傳染，住進(jìn)香港的威爾斯親王醫(yī)院。使數(shù)十名醫(yī)生、護(hù)士和同病房的病人相繼出現(xiàn)發(fā)燒癥狀。

　　“電梯事件”中的那名加拿大人，把“非典”帶到了加拿大的多倫多市，那里的“非典”病人，也接二連三地出現(xiàn)。

　　從上面講的故事，我們可以發(fā)現(xiàn)這樣幾個(gè)問(wèn)題。

　　非典是一種傳染病。一個(gè)人得了病，可以傳染給其他人，讓與他有過(guò)接觸的人也染上“非典”，甚至把這種病帶到世界各地。

　　這位劉教授，在這次傳染病的流行過(guò)程中，被稱(chēng)為“傳染源”。當(dāng)然，他還不是最初的傳染源，他也是受到別人傳染的。

　　讓人類(lèi)染上“非典”這種傳染病的“罪魁禍?zhǔn)住�，是一種很小很小的微生物——冠狀病毒，這種病毒隱藏在劉教授的鼻子里、嘴巴里、氣管里和肺里，讓劉教授患病。

　　但是，劉教授的病是通過(guò)什么途徑，傳染給同乘一架電梯的其他人呢？這就是傳染病的傳播途徑問(wèn)題。

　　現(xiàn)在已經(jīng)知道，“非典”主要是通過(guò)呼吸道傳播。

　　電梯里地方小，只有小半間房子大小，人和人面對(duì)面，相距很近。劉教授在呼吸時(shí)，尤其是在咳嗽、打噴嚏或者大聲說(shuō)話(huà)時(shí)，隱藏在他呼吸道的“非典”病毒就以飛沫的.形式，飄到了空氣中。這種飛沫非常小，用眼睛無(wú)法看見(jiàn)，結(jié)果被同乘電梯的其他人吸到他們的氣管和肺里，病毒在被傳染者呼吸道的細(xì)胞里生長(zhǎng)、繁殖。這個(gè)人也就染上了“非典”。

　　大家還會(huì)注意到，與劉教授同乘電梯的一共7個(gè)人，只有4個(gè)人（一名新加坡人，一名美國(guó)人，一名加拿大人和一名香港地區(qū)的人）患病，另外3個(gè)人卻沒(méi)有被傳染上“非典”。他們?yōu)槭裁礇](méi)有被感染上“非典”呢？

　　原來(lái)，傳染病還有一個(gè)特點(diǎn)，它只傳染給容易受到感染的人，并不是讓所有的人都得病。有一部分人雖然也會(huì)受到傳染，但最終沒(méi)有發(fā)病，那些容易受傳染的人屬于易感者。

　　由于“非典”是一種新出現(xiàn)的傳染病，每一個(gè)沒(méi)有得過(guò)“非典”的人，都屬于易感者中的一員。但是，有的人身體抵抗力強(qiáng)，雖然是易感者，但非典病毒來(lái)到身體里，身體能把它們統(tǒng)統(tǒng)消滅，所以沒(méi)有出現(xiàn)癥狀，或者癥狀很輕。

　　現(xiàn)在，我們知道了：

　　l傳染病是由能引起傳染疾病的細(xì)菌、病毒等病原體引起的。

　　l病人和致病細(xì)菌、病毒的攜帶者（指雖然表面上沒(méi)有發(fā)病，但身體里面有致病細(xì)菌或病毒存在，同樣可以將疾病傳染給其他人）是傳染源。

　　l傳染病在人與人之間的傳播需要通過(guò)某種途徑，例如，呼吸道傳染病是通過(guò)吸入帶有致病細(xì)菌或病毒的飛沫微滴而傳播的。

　　l沒(méi)有得過(guò)這種病的人，成為該病的易感者。

　　這樣一來(lái)，我們就清楚多了：

　　第一點(diǎn)，只要將傳染病患者（傳染源）隔離起來(lái)，切斷他們與健康人尤其是易感者之間的聯(lián)系，就能控制傳染病的流行。

　　第二點(diǎn)，如果我們健康人能采取科學(xué)的預(yù)防措施，如使房間的空氣流通，對(duì)病人住過(guò)的房間、用過(guò)的物品進(jìn)行徹底消毒，流行期間外出時(shí)戴上口罩，與病人直接接觸的醫(yī)生、護(hù)士穿上防護(hù)服，進(jìn)行嚴(yán)格的防護(hù)措施，也能防止傳染病蔓延開(kāi)來(lái)。

　　第三，如果有可以預(yù)防某些傳染病的防疫針，讓健康人進(jìn)行接種，可以提高他們的抗病能力，保護(hù)他們不受到傳染。當(dāng)然，目前還沒(méi)有能夠預(yù)防“非典”的預(yù)防針，只能采取其他預(yù)防措施。

　　我們回想一下，在“非典”流行期間，為什么要隔離病人，為什么要消毒，為什么要戴口罩等等，就會(huì)知道傳染病是可以預(yù)防的，并不是那么可怕。

健康教育廣播稿5

同學(xué)們：

　　大家好！俗話(huà)說(shuō)，“民以食為天，食以安為先”。食品質(zhì)量安全問(wèn)題關(guān)乎到我們每個(gè)同學(xué)的生命安全和健康成長(zhǎng)。

　　那么，什么樣的食品是安全的、合格的？怎樣才能做到安全食用？合格、安全的`食品又是通過(guò)什么方法來(lái)進(jìn)行判斷呢？為了解答這些疑問(wèn)，引導(dǎo)、幫助同學(xué)們安全食用食品，確保大家健康成長(zhǎng)，今天，我們校廣播電臺(tái)為大家專(zhuān)題講解一些有關(guān)食品質(zhì)量安全的日常知識(shí)。

　　首先，我們了解一下什么樣的食品屬于質(zhì)量安全的食品。質(zhì)量安全的食品是指符合國(guó)家的法律、行政法規(guī)和強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)要求的食品，不存在危及人體健康和人身財(cái)產(chǎn)安全的不合理危險(xiǎn)。也就是說(shuō)一種食品從生產(chǎn)加工到銷(xiāo)售到消費(fèi)使用環(huán)節(jié)，都必須符合相關(guān)規(guī)定，不能存在對(duì)人體健康和人身財(cái)產(chǎn)安全造成任何不利影響的危險(xiǎn)。在購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)，我們可以從以下幾個(gè)方面對(duì)食品是否安全進(jìn)行辨別：

　　一看食品或其包裝上的標(biāo)識(shí)是否有質(zhì)量檢驗(yàn)合格證明；

　　二看是否有中文標(biāo)明的產(chǎn)品名稱(chēng)、生產(chǎn)廠(chǎng)名和廠(chǎng)址；

　　三看是否標(biāo)明產(chǎn)品規(guī)格、等級(jí)，主要成份的名稱(chēng)和含量及執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)號(hào)；

　　四看是否在包裝的顯著位置清晰地標(biāo)明了生產(chǎn)日期和安全使用期或者失效日期，看該食品是否在有效期內(nèi)；

　　五看是否標(biāo)注了《食品生產(chǎn)許可證》編號(hào)并加印xxx貼xxx了市場(chǎng)準(zhǔn)入標(biāo)志QS標(biāo)志。在這里特別向大家講一下如何識(shí)別QS標(biāo)志。

　　QS標(biāo)志由英文字母QS加12位阿拉伯?dāng)?shù)字組成，QS為質(zhì)量安全的英文縮寫(xiě)。其標(biāo)志主色調(diào)為藍(lán)色，字母“Q”與“質(zhì)量安全”四個(gè)中文字樣為藍(lán)色，字母“S”為白色。目前，屬于食品安全市場(chǎng)準(zhǔn)入制度管理范圍、要求加印xxx貼xxxQS標(biāo)志的食品有以下28類(lèi)。

　　第一批包括大米、小麥粉、醬油、醋、食用植物油；第二批包括肉制品、乳制品、飲料、味精、方便面、餅干、罐頭食品、冷凍飲品、速凍面米食品、膨化食品；第三批包括糖果制品、茶葉、葡萄酒、果酒、黃酒、醬腌菜、蜜餞、炒貨食品、蛋制品、可可制品、水產(chǎn)加工品、淀粉及淀粉制品。

　　了解了食品安全常識(shí)后，希望同學(xué)們?cè)谫?gòu)買(mǎi)食品時(shí)注意辨別、食用安全、放心的食品，有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄，好好學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)！

健康教育廣播稿6

同學(xué)們：

　　中午好！

　　我們每天都要食用鹽，但是食用的鹽太多會(huì)對(duì)身體有害，今天我們一起了解一下食鹽與健康的知識(shí)

　　一，食鹽是維持人體健康的必要物質(zhì)

　　食用鹽的主要成分是氯化鈉，其中起主要作用的是鈉離子。它參與調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分的均衡分布，增強(qiáng)神經(jīng)肌肉興奮性，維持機(jī)體內(nèi)酸堿平衡和血壓正常功能，保證體液的正常循環(huán)，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進(jìn)食欲。人體不能沒(méi)有鹽，一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求。

　　二，攝入食鹽過(guò)多會(huì)影響人體健康

　　過(guò)量攝入食鹽會(huì)引起許多健康問(wèn)題，如引發(fā)高血壓，胃癌，骨質(zhì)疏松等疾病。研究證實(shí)，高鹽飲食有升高血壓的作用。飲食過(guò)咸時(shí)，大量的鈉離子進(jìn)入血液循環(huán)，大量水分就會(huì)潴留在血管中，從而使血容量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)，血管壁受到的壓力也隨之增大，最終導(dǎo)致血壓的升高。據(jù)調(diào)查，日本某地區(qū)居民平均每天吃鹽25克，患高血壓的人占全體居民的30%～40%；在世界的另一些地區(qū)，每天吃鹽只有5～15克，患高血壓的只有8%～10%；生活在北極圈的因紐特人，每天吃鹽量低于5克，幾乎沒(méi)有患高血壓的`。

　　目前我國(guó)城鄉(xiāng)居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克，是世界衛(wèi)生組織建議值的2。4倍。為了預(yù)防高血壓等危害嚴(yán)重的慢性病，倡導(dǎo)清淡少鹽膳食已經(jīng)成為當(dāng)務(wù)之急。食鹽攝入量每人每天不要超過(guò)6克（包括醬油，腌制食品中的食鹽量）。

　　三，如何做到有效控鹽

　　1，逐步改變口味過(guò)咸，過(guò)重的習(xí)慣，減少過(guò)量使用食鹽和醬油。

　　2，限制每天食鹽的使用�？梢杂孟摞}勺來(lái)控制鹽的攝入。對(duì)每天食鹽攝入采取總量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。

　　3，一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1。5克，在用醬油和醬類(lèi)時(shí)，應(yīng)相應(yīng)減少食鹽用量。

　　4，在烹調(diào)時(shí)，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿(mǎn)足口感的需要。

　　5，還要注意減少醬菜，腌制食品以及其他過(guò)咸食品的攝入量。

健康教育廣播稿7

親愛(ài)的老師和孩子們，大家好！

　　歡迎收聽(tīng)小號(hào)廣播。我是xx，大二班的小播音員。今天的.主題是:衛(wèi)生，勤洗手。

　　孩子們，洗手是我們每天做的事情，因?yàn)楫?dāng)我們拿東西的時(shí)候，我們的手上有很多細(xì)菌。不洗掉吃了會(huì)生病，需要去醫(yī)院打針。所以要衛(wèi)生，勤洗手，做一個(gè)健康的寶寶。

　　好了，今天就到這里。明天見(jiàn)。希望你幼兒園過(guò)得愉快。

健康教育廣播稿8

　　男：這里有你的聲音

　　女：這里有我的聲音

　　男：親愛(ài)的老師、同學(xué)們，你們好！紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面了。我是主持人陳凱峰。

　　女：我是主持人張彥。本期紅領(lǐng)巾廣播站為大家準(zhǔn)備了專(zhuān)題《關(guān)注心理健康》、故事天地、開(kāi)心妙招等精彩內(nèi)容。

　　男：我們都是父母的心肝寶貝，在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù)，因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題，今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。首先先來(lái)了解一下《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》

　　女：根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀(guān)化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

　　男：智力發(fā)展水平就是一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

　　女：情緒穩(wěn)定性是指心境良好，愉快、樂(lè)觀(guān)、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，能依場(chǎng)合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

　　男：學(xué)習(xí)適應(yīng)性指一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事樂(lè)于克服困難；學(xué)習(xí)效率高。

　　女：自我認(rèn)知的客觀(guān)化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀(guān)現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周?chē)�環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開(kāi)始表現(xiàn)出客觀(guān)性。

　　男：社會(huì)適應(yīng)性便是具有獨(dú)立生活的能力，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活，樂(lè)于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中。

　　女：行為習(xí)慣即對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合

　　男：對(duì)照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測(cè)一下，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測(cè)驗(yàn)，請(qǐng)聽(tīng)題：《當(dāng)別人得第一》在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表?yè)P(yáng)小博。如果你是小齊，你會(huì)怎么做？

　　女：（1）很生氣，不再理小博。

　　男：（2）逢人就說(shuō)小博的壞話(huà)。

　　女：（3）大方地走過(guò)去，握住小博的手，真誠(chéng)地祝賀他。

　　男：（4）虛心向他學(xué)習(xí)。

　　女：（5）如果他有困難，真誠(chéng)地幫助他。

　　男：選（1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說(shuō)明你心胸狹窄。說(shuō)他壞話(huà)就更不應(yīng)該，這樣做損害了他人的利益。

　　女：選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說(shuō)明你有博大的胸襟。你會(huì)進(jìn)步更快，人緣更好。

　　男：有了好心情生活才會(huì)快樂(lè)，學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步，那如何保持健康的心理呢？今天我們交大家?guī)渍校?/p>

　　男：（1）不對(duì)自己過(guò)分苛求，也不要對(duì)他人期望太高。

　　女：（2）找人傾吐煩惱，疏導(dǎo)自己的情緒。

　　男：（3）暫時(shí)回避，將煩惱暫時(shí)放下，去做些喜歡做的事。

　　我們送給大家兩則小故事，

　　通過(guò)這兩則故事傳遞心理健康的小知識(shí)。希望同學(xué)們能有所感悟、有所啟發(fā)。

　　第一則故事：

　　誤會(huì)

　　早年在美國(guó)阿拉斯加地方，有一對(duì)年輕人結(jié)婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。

　　他忙生活，又忙于看家，因沒(méi)有人幫忙看孩子，就訓(xùn)練一只狗，那狗聰明聽(tīng)話(huà)，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。

　　有一天，主人出門(mén)去了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當(dāng)日不能回來(lái)。

　　第二天才趕回家，狗立即聞聲出來(lái)迎接主人。他把房門(mén)開(kāi)一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見(jiàn)了，狗在身邊，滿(mǎn)口也是血，主人發(fā)現(xiàn)這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來(lái)向著狗頭一劈，把狗殺死了。

　　之后，忽然聽(tīng)到孩子的聲音，又見(jiàn)他從床下爬了出來(lái)，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒(méi)有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會(huì)。

　　誤會(huì)的事，是人往往在不了解、無(wú)理智、無(wú)耐心、缺少思考、未能多方體諒對(duì)方，

　　反省自己，感情極為沖動(dòng)的情況之下所發(fā)生。誤會(huì)一開(kāi)始，即一直只想到對(duì)方的千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)；因此，會(huì)使誤會(huì)越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對(duì)無(wú)知的動(dòng)物小狗發(fā)生誤會(huì)，尚且會(huì)有如此可怕嚴(yán)重的'后果，這樣人與人之間的誤會(huì)，則其后果更是難以想象。

　　釘子

　　有一個(gè)男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的籬笆上。第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些。

　　終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開(kāi)始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。

　　一天天地過(guò)去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來(lái)了。

　　父親握著他的手來(lái)到后院說(shuō)：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復(fù)成從前？你生氣的時(shí)候說(shuō)的話(huà)將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話(huà)語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受。

　　人與人之間常常因?yàn)橐恍┍舜藷o(wú)法釋?xiě)训膱?jiān)持，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起，開(kāi)始寬容地看待他人，相信我（或你）一定能收到許多意想不到的結(jié)果....

　　幫別人開(kāi)啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空

　　....

　　我們還給大家?guī)��?lái)了一條心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂(lè)的心情呢？試試下面的方法吧：

　　1早上起來(lái)第一件事，告訴自己：“今天我很快樂(lè)�！比缓�，對(duì)著鏡子笑一笑。

　　2經(jīng)常回憶過(guò)去美好的時(shí)光，比如，過(guò)生日的快樂(lè)情景，和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。

　　3經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。

　　4看一些有趣的笑話(huà)。

　　女：心情不好的時(shí)候，我們可以：

　　1聽(tīng)一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。

　　2去跑步、爬山，或者打球。

　　3打掃自己的房間或書(shū)桌。

　　4找一個(gè)信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。

　　5講一個(gè)笑話(huà)給別人聽(tīng)。

　　6把不快樂(lè)的事寫(xiě)出來(lái)。

　　想一想，你還有什么方法讓自己快樂(lè)起來(lái)？把它們記在你的小本子上。

　　男：學(xué)校是我們溫馨的家園，我們?cè)诩依锍砷L(zhǎng)，我們?yōu)榧曳瞰I(xiàn)，我們共同的信念是：為了父母的微笑，為了老師的期盼，為了自己的將來(lái)，我自信，我能行，別人努力能成功，我通過(guò)努力同樣行。

　　女：交出你的真心

　　男：付出我的真情

　　合：讓我們相會(huì)在電波中；

　　女：傾訴我們的煩惱與歡樂(lè)，

　　男：描繪我們的未來(lái)與成長(zhǎng)，

　　合：愿“紅領(lǐng)巾廣播”伴你走過(guò)金色童年！謝謝大家的收聽(tīng)，下周再見(jiàn)！

健康教育廣播稿9

　　夏季就是一個(gè)充滿(mǎn)活力得季節(jié)，人們戶(hù)外活動(dòng)增多了，但就是，隨之而來(lái)也增加了傳染病得傳播機(jī)率。學(xué)校又就是人群聚集得場(chǎng)所，講究個(gè)人衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)校園衛(wèi)生環(huán)境，形勢(shì)嚴(yán)峻，刻不容緩。

　　我在這里建議大家：

　　一、吃東西以前與大小便后洗手。

　　許多傳染病、寄生蟲(chóng)病就是通過(guò)不干凈得手、不干凈得水、不干凈得食品傳染得，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中得一些細(xì)菌與病毒很小，我們得肉眼見(jiàn)不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能瞧到它們，這類(lèi)有生命得微生物就是一些傳染病得病源菌，大多數(shù)通過(guò)口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來(lái)疾病。

　　二、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物得習(xí)慣食物不能長(zhǎng)期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、手足口病等，世界衛(wèi)生組織在2001年曾經(jīng)提出一個(gè)口號(hào)：“洗干凈您得手，煮熟您得食物。”可見(jiàn)這就是非常重要得。

　　三、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔得好習(xí)慣（指甲里面會(huì)藏有能使您生病得細(xì)菌與病毒）。

　　四、建議大家不隨地大小便，不隨地吐痰。

　　一口痰中有很多細(xì)菌與病毒，可以傳染很多細(xì)菌與病毒，會(huì)傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要就是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過(guò)空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病得傳播。最后：希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好得衛(wèi)生習(xí)慣。

健康教育廣播稿10

　　同學(xué)們：中午好！

　　我們每天都要食用鹽，但是食用的鹽太多會(huì)對(duì)身體有害，今天我們一起了解一下食鹽與健康的知識(shí)

　　一，食鹽是維持人體健康的必要物質(zhì)

　　食用鹽的主要成分是氯化鈉，其中起主要作用的是鈉離子.它參與調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分的均衡分布，增強(qiáng)神經(jīng)肌肉興奮性，維持機(jī)體內(nèi)酸堿平衡和血壓正常功能，保證體液的正常循環(huán)，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進(jìn)食欲.人體不能沒(méi)有鹽，一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求.

　　二，攝入食鹽過(guò)多會(huì)影響人體健康

　　過(guò)量攝入食鹽會(huì)引起許多健康問(wèn)題，如引發(fā)高血壓，胃癌，骨質(zhì)疏松等疾病.研究證實(shí)，高鹽飲食有升高血壓的作用.飲食過(guò)咸時(shí)，大量的鈉離子進(jìn)入血液循環(huán)，大量水分就會(huì)潴留在血管中，從而使血容量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)，血管壁受到的壓力也隨之增大，最終導(dǎo)致血壓的`升高.據(jù)調(diào)查，日本某地區(qū)居民平均每天吃鹽25克，患高血壓的人占全體居民的30%～40%;在世界的另一些地區(qū)，每天吃鹽只有5～15克，患高血壓的只有8%～10%;生活在北極圈的因紐特人，每天吃鹽量低于5克，幾乎沒(méi)有患高血壓的.

　　目前我國(guó)城鄉(xiāng)居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克，是世界衛(wèi)生組織建議值的2.4倍.為了預(yù)防高血壓等危害嚴(yán)重的慢性病，倡導(dǎo)清淡少鹽膳食已經(jīng)成為當(dāng)務(wù)之急.食鹽攝入量每人每天不要超過(guò)6克(包括醬油，腌制食品中的食鹽量).

　　三，如何做到有效控鹽

　　1，逐步改變口味過(guò)咸，過(guò)重的習(xí)慣，減少過(guò)量使用食鹽和醬油.

　　2，限制每天食鹽的使用.可以用限鹽勺來(lái)控制鹽的攝入.對(duì)每天食鹽攝入采取總量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴.

　　3，一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1.5克，在用醬油和醬類(lèi)時(shí)，應(yīng)相應(yīng)減少食鹽用量.

　　4，在烹調(diào)時(shí)，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿(mǎn)足口感的需要.

　　5，還要注意減少醬菜，腌制食品以及其他過(guò)咸食品的攝入量.

健康教育廣播稿11

　　紅領(lǐng)巾廣播站正在開(kāi)播，歡迎您的收聽(tīng)!我是xx

　　今天我們?yōu)榇蠹野才诺氖恰段覀冊(cè)诔砷L(zhǎng)》欄目，在這個(gè)欄目里我們將為大家講述同學(xué)們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中的煩惱.開(kāi)心等事情，為大家介紹一些心理健康方面的知識(shí)，

　　同學(xué)們也可以向我們欄目投稿，說(shuō)說(shuō)你生活、學(xué)習(xí)當(dāng)中的煩惱及困惑，我們將在下一期的欄目中對(duì)您提出的問(wèn)題進(jìn)行解答。

　　小明的爸爸媽媽都是大學(xué)教師，他們從小就對(duì)小明要求非常嚴(yán)格，要求他不但要學(xué)習(xí)好，還要有多種特長(zhǎng)。

　　幼兒園時(shí)，小明就開(kāi)始學(xué)畫(huà)畫(huà)和鋼琴。

　　爸爸媽媽常對(duì)小明說(shuō)：“現(xiàn)在的社會(huì)啊，競(jìng)爭(zhēng)實(shí)在太激烈了，沒(méi)有本事的人無(wú)法生存，一定要從小多學(xué)點(diǎn)本事，你看現(xiàn)在的大學(xué)畢業(yè)生很多找不到工作。

　　在爸爸媽媽的.影響下，小明養(yǎng)成了凡事都不服輸?shù)男愿瘢�如果哪次考試沒(méi)有進(jìn)入前三名，他一定會(huì)大哭一場(chǎng)。

　　為了達(dá)到處處爭(zhēng)第一的目的，他在筆記本上記下了在各個(gè)方面每次超過(guò)他的同學(xué)的名字，專(zhuān)門(mén)去找這些同學(xué)的缺點(diǎn)，然后在同學(xué)和父母面前貶低他們，甚至抓住機(jī)會(huì)對(duì)這些同學(xué)進(jìn)行冷嘲熱諷。

　　就因?yàn)檫@個(gè)原因，盡管小明在班里成績(jī)不錯(cuò)，可同學(xué)們都不愿意和他一起玩，競(jìng)選班干部時(shí)也不選他。

　　估且不論家長(zhǎng)這種行為的對(duì)與錯(cuò)，關(guān)鍵是我們的小天使們以后該如何正確對(duì)待在人生道路上的種種競(jìng)爭(zhēng)呢?

　　1、競(jìng)爭(zhēng)可使人對(duì)活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，克服困難的意志更加堅(jiān)定，爭(zhēng)取優(yōu)勝的信念更加堅(jiān)強(qiáng)。

　　為了取得競(jìng)爭(zhēng)的勝利，關(guān)鍵是要樹(shù)立一種積極的心態(tài)，充分發(fā)揮自己的潛能。

　　因此，正確的競(jìng)爭(zhēng)首先是和自己比較，和自己競(jìng)爭(zhēng)。

　　要學(xué)會(huì)對(duì)自己進(jìn)行前后的比較，看看自己哪些方面比以前有進(jìn)步了，哪些方面比以前退步了，時(shí)刻反省，及時(shí)改進(jìn)。

　　如果只盯著過(guò)高目標(biāo)，或在自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域也想短時(shí)間內(nèi)超過(guò)別人，就不可避免地會(huì)受挫，自尋煩惱。

　　2、在競(jìng)爭(zhēng)中，沒(méi)有常勝將軍，因此，要正確對(duì)待挫折，不要受挫了，就一蹶不振，破罐了破摔，或怨天尤人，而要樹(shù)立一種平常心，勝不驕，敗不餒，當(dāng)別人超過(guò)自己時(shí)，要及時(shí)找也不足，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，迎頭趕上才是良策。

　　須知”沒(méi)有對(duì)手的英雄也是可憐的"。

　　3、還要認(rèn)識(shí)到這個(gè)世界上除了競(jìng)爭(zhēng)外，還要有同學(xué)式的合作。

　　唯有競(jìng)爭(zhēng)沒(méi)有合作只能造成孤立，帶來(lái)同學(xué)關(guān)系的緊張，給自己平添諸多煩惱。

　　本次校園廣播到此結(jié)束，謝謝您的收聽(tīng)!

健康教育廣播稿12

　　吸煙康壽兩難全

　　“要吸煙還是要健康，任君選擇”，這是世界衛(wèi)生組織在1980年“世界衛(wèi)生日”那一天發(fā)出的口號(hào)。每年的5月31日是“世界無(wú)煙日”，號(hào)召大家不要吸煙，并幫助吸煙者戒煙。

　　吸煙在我國(guó)農(nóng)村相當(dāng)普遍，而且許多年輕人和婦女甚至小孩子都在吸煙。這是非常不好的一個(gè)生活習(xí)慣，更重要的是，吸煙嚴(yán)重影響人的健康。

　　一支香煙點(diǎn)燃時(shí)，大約釋放6800種化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人體健康有害的約有3800種，其中含有致癌物；有些對(duì)呼吸道產(chǎn)生刺激；有些可能引起血管栓塞和心律不齊。吸煙的人經(jīng)常咳嗽、支氣管發(fā)炎，還能逐漸發(fā)展成肺氣腫、肺源性心臟病。煙草可以誘發(fā)胃潰瘍、肺癌、口腔癌、喉癌等，吸煙也是中風(fēng)的重要危險(xiǎn)因素之一。有人做過(guò)這樣的統(tǒng)計(jì)，吸煙者患慢性支氣管炎和肺氣腫的機(jī)會(huì)，要比不吸煙的人高3～5倍；90%以上的肺癌病人有吸煙史。

　　香煙在燃燒過(guò)程中產(chǎn)生一氧化碳，一氧化碳吸入肺中，實(shí)際上就是輕微的煤氣中毒，妨礙體內(nèi)氧氣運(yùn)輸，使人的運(yùn)動(dòng)力減低，加速衰老。受害最明顯的是心臟，當(dāng)心肌供氧不足時(shí)，可以誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。

　　吸煙者吸煙時(shí)吸入的煙氣，稱(chēng)為主流煙，只占全部煙氣的15%，其余的85%是在香煙閑置時(shí)所放出，稱(chēng)為支流煙。支流煙中含有主流煙中2倍的尼古丁，3倍的焦油刺激物，5倍的一氧化碳和50倍的焦油致癌物。吸煙可使非吸煙者被動(dòng)吸煙，進(jìn)而引起癌癥、哮喘和呼吸系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)疾病。不吸煙的孕婦，由吸煙丈夫的支流煙中吸入尼古丁及一氧化碳，氣體通過(guò)血液進(jìn)入胚胎，影響胎兒攝取營(yíng)養(yǎng)和正常發(fā)育，可能導(dǎo)致流產(chǎn)、嬰兒瘦弱或夭折。丈夫吸煙的婦女，比起丈夫不吸煙的.婦女，平均壽命短4年。吸煙會(huì)影響兒女的未來(lái)，父母吸煙，不僅會(huì)使孩子吸入“二手煙”所含的有害物質(zhì)，而且也給孩子樹(shù)立很壞的榜樣。

　　吸煙有損儀表。有的吸煙者會(huì)覺(jué)得自己吸煙時(shí)“帥氣”、“有派頭”，但是如果整天吸煙，手指和牙齒就變得焦黃，衣物和頭發(fā)散發(fā)著一股發(fā)霉的煙臭味，口腔的氣味和煙灰碟的氣味一樣難聞。所以，吸煙有百害而無(wú)一利，影響健康，縮短壽命。由吸煙不慎引發(fā)的火災(zāi)，每年都有發(fā)生，不得不引起人們警惕。

　　目前，我國(guó)有3億“煙民”，其中15歲以下的未成年人就有500萬(wàn)人。既然吸煙有損健康，為什么還有那么多人整天吞云吐霧，不愿意戒煙呢？

　　一是煙草有成癮性，難以戒掉；二是仍有相當(dāng)多的人，不太相信吸煙真的有害，或者認(rèn)為有害也是十幾年、幾十年以后的事，不以為然；三是錯(cuò)誤地認(rèn)為香煙是社交中不可缺少的物品，沒(méi)有煙很難辦事。

　　如果每天抽一包2元錢(qián)的香煙，一年就要花掉730元，算一算經(jīng)濟(jì)賬，吸煙真是勞民傷財(cái)。明智的人，要學(xué)會(huì)用金錢(qián)買(mǎi)健康，而不是用金錢(qián)買(mǎi)死亡。如果您想戒煙，不妨從今年的“世界無(wú)煙日”（5月31日）開(kāi)始。從今天起，就要逐漸減少吸煙，直至戒煙。

　　天冷尤應(yīng)防煤氣

　　在寒冷的冬天，北方農(nóng)村一般用煤爐或火墻取暖，南方一些地方則用火盆烘暖房間。取暖時(shí)，如果室內(nèi)通風(fēng)不善，可能造成一氧化碳（俗稱(chēng)煤氣）中毒。在使用石油液化氣、天然氣的家庭中，也可能發(fā)生氣體泄漏造成中毒。用燃?xì)鉄崴�器洗澡時(shí)，如果安裝不正確，使用不按規(guī)程，也會(huì)出現(xiàn)煤氣中毒。

　　發(fā)生一氧化碳中毒而造成人員死亡的事件，各地年年都有發(fā)生，所以，預(yù)防煤氣中毒，應(yīng)引起千家萬(wàn)戶(hù)的關(guān)注。

　　一氧化碳是由于燃煤、木炭等不充分燃燒時(shí)釋放出來(lái)的氣體。這種氣體聞不出、看不見(jiàn)，所以，不容易發(fā)現(xiàn)。冬季夜晚睡覺(jué)前，人們往往將爐火封住，以使?fàn)t火燃燒緩慢，因爐火燃燒不充分，最容易釋放一氧化碳。如果室內(nèi)通風(fēng)不善，沒(méi)有排煙設(shè)施或煙囪排氣，結(jié)果一氧化碳從爐內(nèi)逸出，房間內(nèi)的人就會(huì)出現(xiàn)中毒。

　　發(fā)生一氧化碳中毒的人，常有頭痛、頭暈、四肢無(wú)力、全身不適，甚至惡心、嘔吐，嚴(yán)重者呼吸困難，發(fā)生昏迷、血壓下降，以致死亡。如果見(jiàn)到昏迷的人，嘴唇、皮膚和指甲的顏色像紅櫻桃色，就可以斷定他們發(fā)生了一氧化碳中毒。

　　發(fā)現(xiàn)一氧化碳中毒病人后，應(yīng)立即把室內(nèi)的窗戶(hù)和門(mén)都打開(kāi)，把病人抬到空氣流通的環(huán)境中。中毒較輕的病人，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，癥狀可以緩解。病情重的病人應(yīng)立即吸氧，同時(shí)送醫(yī)院急救，并爭(zhēng)取接受高壓氧治療。如果病人已經(jīng)停止呼吸和心跳，要立即進(jìn)行人工心肺復(fù)蘇。

　　預(yù)防一氧化碳中毒的主要措施有：

　　（1）入冬前后，要進(jìn)行預(yù)防一氧化碳中毒知識(shí)的普及宣傳，使大家懂得怎樣預(yù)防一氧化碳中毒，一旦發(fā)生一氧化碳中毒，應(yīng)該立即進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救。

　　（2）冬季取暖，火爐應(yīng)安煙囪，并經(jīng)常檢查煙囪是否漏氣，室內(nèi)必須安裝風(fēng)斗或排氣扇。煙囪至少應(yīng)每隔兩周打掃一次，以保持煙道通暢。夜晚封火不要堵住火口。用火盆取暖時(shí)，夜晚應(yīng)將火盆移至室外，并且經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣。

　　（3）使用天然氣或液化石油氣的家庭，應(yīng)經(jīng)常檢查管路有無(wú)泄露氣體。特別是使用家用燃?xì)鉄崴�器者，不要使用直排式，而要用�?qiáng)制排煙式熱水器，并要請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員安裝。安裝熱水器的房間要與其他房間隔離，并開(kāi)窗通風(fēng)。

　�。�4）在鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)中，如果生產(chǎn)過(guò)程中產(chǎn)生一氧化碳，則應(yīng)加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，保證工作場(chǎng)所有良好的通風(fēng)和排氣設(shè)備。

健康教育廣播稿13

　　教育目的：讓學(xué)生注意預(yù)防呼吸道傳染病

　　教育內(nèi)容：預(yù)防呼吸道傳染病

　　據(jù)有關(guān)部門(mén)介紹，本市目前雖沒(méi)有發(fā)生呼吸道傳染病流行現(xiàn)象，但現(xiàn)在還處于冬春季節(jié)交替，氣候多變，是呼吸道傳染病多發(fā)季節(jié)，我們應(yīng)做好呼吸道傳染病預(yù)防工作。

　　一、加強(qiáng)學(xué)生的'晨檢。學(xué)生干部、班主任每天早晨對(duì)學(xué)生的健康狀況有一個(gè)初步的了解和檢查，發(fā)現(xiàn)個(gè)別傳染病例跡象，要求家長(zhǎng)對(duì)孩子及時(shí)治療、隔離，并報(bào)告衛(wèi)生室。一旦發(fā)現(xiàn)有呼吸道傳染病感染的傳播和爆發(fā)跡象(一個(gè)班級(jí)或年級(jí)在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)2—3例以上相同病例)，應(yīng)即報(bào)疾控中心慢防科、教育局綜合教育科，并協(xié)助做疫情處理工作。

　　二、加強(qiáng)消毒措施。平時(shí)教室勤開(kāi)窗通風(fēng)，課間十分鐘盡量到走道或操場(chǎng)去活動(dòng)，以?xún)艋�室�?nèi)空氣。發(fā)現(xiàn)呼吸道傳染病要及時(shí)強(qiáng)化空氣藥物消毒，以殺滅微生物。

　　三、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗疾病的能力。

健康教育廣播稿14

　　中學(xué)階段是青少年長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)智慧的時(shí)期，也是道德品質(zhì)與世界觀(guān)逐步形成的時(shí)期，在這一時(shí)期，青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學(xué)習(xí)，很容易產(chǎn)生心理上的不適應(yīng)，引起心理矛盾。歸納起來(lái)大概有以下幾方面：

　　1、美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。

　　幾乎每個(gè)同學(xué)都有美好的愿望，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)著憧憬和向往，很多同學(xué)幻想著做一個(gè)有學(xué)問(wèn)的人、受人尊重的人。而實(shí)際上很多同學(xué)學(xué)習(xí)不努力，過(guò)一天算一天。雖然愿望是美好的，但追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)和享受，而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動(dòng)卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。

　　20世紀(jì)90年代初，我國(guó)面向具有一定學(xué)習(xí)能力的智商較弱的學(xué)生開(kāi)辦的職業(yè)先修中學(xué)才剛剛起步。對(duì)智商較弱中學(xué)生的心理健康教育的問(wèn)題研究尚未成熟，本課題研究具有一定的先導(dǎo)性和推廣性。

　　2、濃厚的享受意識(shí)與勞動(dòng)觀(guān)念淡薄的矛盾。

　　隨著生活水平的提高，一些同學(xué)的消費(fèi)欲望與日俱增。很多同學(xué)天天買(mǎi)零食吃，禮尚往來(lái)，互相攀比的風(fēng)氣非常嚴(yán)重。但在這些同學(xué)中相當(dāng)多的人勞動(dòng)觀(guān)念淡薄，輕視勞動(dòng)，平時(shí)的值日生工作也討厭�？梢哉f(shuō)對(duì)勞動(dòng)采取消極態(tài)度、厭惡勞動(dòng)的思想相當(dāng)普遍。

　　對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

　　除了以上情況？你是否還會(huì)不愿與父母外出，或長(zhǎng)時(shí)間看電視，或與父母爭(zhēng)吵等情況？請(qǐng)同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張？

　　以課堂為主渠道，將心理健康教育滲透在各學(xué)科教學(xué)中。同時(shí)開(kāi)發(fā)校本課程，開(kāi)設(shè)心理健康課就心理知識(shí)傳授而言，主要實(shí)質(zhì)是根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)和心理實(shí)際需要，適當(dāng)介紹與心理健康發(fā)展密切相關(guān)的常識(shí)、自我進(jìn)行心理訓(xùn)練的方法和自我心理保健的知識(shí)。這種課上傳授的不是心理科學(xué)的系統(tǒng)知識(shí)體系，而是將有關(guān)心理科學(xué)的理論和技術(shù)化為學(xué)生自我教育的理論和自我心理訓(xùn)練的可操作的方法，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)、把握自己的心理更自覺(jué)的維護(hù)和增進(jìn)自己的心理健康。

　　心理輔導(dǎo)不是思想政治教育，心理教育也不等同于德育。心理輔導(dǎo)過(guò)程中可能會(huì)有一些教導(dǎo)，但倘若只有教導(dǎo)或只在說(shuō)教，絕對(duì)不是心理輔導(dǎo)了。心理輔導(dǎo)也不僅僅是進(jìn)行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當(dāng)事人解決問(wèn)題。心理輔導(dǎo)也不是普通的會(huì)見(jiàn)，不是社交式的談話(huà)，更不是指責(zé)、批評(píng)、游說(shuō)、嘲諷或恐嚇；至于用同情的態(tài)度、行為去安慰與開(kāi)解等，也都不是心理輔導(dǎo)。

　　3、心理閉鎖與渴求理解的矛盾。

　　由于自我意識(shí)的發(fā)展，同學(xué)們開(kāi)始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上，同時(shí)也由于社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富，意識(shí)到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點(diǎn)。愿意與知心朋友談心，不愿同長(zhǎng)輩透露內(nèi)心，實(shí)行自我封閉。這些同學(xué)把內(nèi)心的感受隱藏起來(lái)，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。其實(shí)，這些同學(xué)和需要求得別人的理解，但只會(huì)抱怨父母師長(zhǎng)不理解自己。

　　4、獨(dú)立意識(shí)與依賴(lài)心理的矛盾。

　　年齡的增大，成人意識(shí)的產(chǎn)生，同學(xué)們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來(lái)，個(gè)別同學(xué)還會(huì)發(fā)生頂撞師長(zhǎng)現(xiàn)象，甚至對(duì)學(xué)校、社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒。可以說(shuō)他們的獨(dú)立意識(shí)十分強(qiáng)烈，但同時(shí)又缺乏必要的知識(shí)與能力，在經(jīng)濟(jì)上生活上都有依賴(lài)性。有的同學(xué)真正過(guò)著飯來(lái)張口衣來(lái)伸手，只管學(xué)習(xí)不管其他的不正�，F(xiàn)象。

　　5、情感與理智的矛盾。

　　中學(xué)生充滿(mǎn)熱情和激情，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動(dòng)和波動(dòng)。情緒、情感總在兩極擺動(dòng)，不能冷靜的控制自己的`情緒，很難及時(shí)用理智加以控制。

　　課堂滲透青春期健康教育。充分發(fā)揮和挖掘?qū)W科德育作用，課堂教學(xué)教育中滲透青春期健康教育，尤其是體育、音樂(lè)、美術(shù)、社會(huì)、語(yǔ)文、科學(xué)等課，提出了明確的教學(xué)目標(biāo)要求，突出其青春期健康教育教學(xué)目標(biāo)制定。這是我校在近年來(lái)及今后德育工作和學(xué)生健康教育工作主要開(kāi)拓發(fā)展方向。也是學(xué)校德育工作提倡全員德育的切入口。結(jié)合學(xué)校德育工作的新形勢(shì)，結(jié)合新課改標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)科滲透德育，應(yīng)該作為德育工作實(shí)效性體現(xiàn)的有效途徑。我校堅(jiān)持全員德育的理念，在全體教師的培訓(xùn)學(xué)習(xí)會(huì)上積極提倡和灌輸這一理念，同時(shí)經(jīng)常性向全體教師開(kāi)展學(xué)生心理輔導(dǎo)的培訓(xùn)等講座。促進(jìn)學(xué)校青春期健康教育的穩(wěn)步發(fā)展。

　　6、進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾。

　　大多同學(xué)都有積極向上的進(jìn)取之心，但由于思考問(wèn)題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周?chē)�的人和事，因而有時(shí)片面的堅(jiān)持己見(jiàn)，不能控制自己，憑沖動(dòng)行事，事過(guò)之后又非常后悔。說(shuō)面意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制立還不強(qiáng)。

　　7、信息視野的擴(kuò)大與鑒別能力不足的矛盾。

　　同學(xué)們處在一個(gè)信息化的社會(huì)，對(duì)各種信息都十分熱心好奇并積極探究，但由于世界觀(guān)、人生觀(guān)還未完全形成，對(duì)真善美、假惡丑的辨別力還不強(qiáng)，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)往往狹隘，容易被表面現(xiàn)象所迷惑，出現(xiàn)認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識(shí)，就很容易進(jìn)入同學(xué)們的心靈，影響青少年的健康成長(zhǎng)。

　　8、成材欲望與厭學(xué)心理的矛盾。

　　大部分同學(xué)都希望自己學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，但在學(xué)習(xí)過(guò)程中，又感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)太苦太累而難以持之以恒，厭學(xué)心理陡增，形成了想學(xué)與厭學(xué)的心理矛盾。

　　總之，中學(xué)生的心理矛盾是復(fù)雜的，其產(chǎn)生的原因有生理的、心理的，有社會(huì)的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正確認(rèn)識(shí)這些矛盾一方面有利于我們同學(xué)自我認(rèn)識(shí)和改進(jìn)，也有利于教師開(kāi)展心理健康教育，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。

健康教育廣播稿15

　　教育目的：讓學(xué)生了解微量元素對(duì)人腦的作用。

　　教育內(nèi)容：微量元素的作用不容小覷

　　腦的.功能活動(dòng)涉及許多酶系統(tǒng)，需要各種微量元素作用為輔助因子參與酶系統(tǒng)的活動(dòng)。碘、鐵、銅、鋅、鉻、鈷、鉬等都在相應(yīng)酶系統(tǒng)中分別扮演著重要角色。這些微量元素在腦中含量的變化，自然會(huì)影響腦的功能。不過(guò)除因地理環(huán)境、水土方面的原因或因特殊情況（疾病、用藥等）外，只要膳食平衡，不偏食、不厭“雜”求“精”，一般不會(huì)發(fā)生缺乏情況。如果患有缺鐵性貧血時(shí)，則應(yīng)及時(shí)糾正，否則會(huì)影響孩子智力發(fā)育。

　　總之，為了維持大腦良好功能和神經(jīng)信息的迅速傳遞，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看，應(yīng)在維持充足熱量和氧供給的基礎(chǔ)上，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、磷脂、維生素A、B1、B2、C及鐵等營(yíng)養(yǎng)素，注意用腦衛(wèi)生，適度運(yùn)動(dòng)和充足睡眠、勞逸結(jié)合就能達(dá)到健腦益智的目的，再加上勤奮，就會(huì)顯得聰明起來(lái)。

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