白領(lǐng)睡眠：越累就越不睡

1.工作很累，回到家后卻不想早睡�？雌�子、玩游戲、聊天，甚至只是刷屏發(fā)呆都好……身子很累，但每天都要11點(diǎn)半過后才睡。面對“越累越不睡”這樣的現(xiàn)象，究竟是哪里出了錯(cuò)？我們該怎么調(diào)節(jié)自己，改變這樣的狀態(tài)呢？

2.項(xiàng)目趕得正緊，要到deadline的時(shí)候，卻意外地越焦急越想玩。明明知道第二天就要交出任務(wù)來，卻在網(wǎng)上看小說、看新聞、刷帖子……就是不想干活。為什么會(huì)出現(xiàn)“越趕活越想玩”的現(xiàn)象呢？面對這樣的狀態(tài)，該怎么調(diào)整自己？


3.現(xiàn)在的生活已經(jīng)離不開電腦了，工作、娛樂都泡在網(wǎng)上。查資料上網(wǎng)、和朋友聊天上網(wǎng)、買東西上網(wǎng)……其實(shí)很多時(shí)候?qū)χ�電腦也不知道在干嗎，但就是癱坐在電腦前面不想挪開，覺得睡覺都是浪費(fèi)時(shí)間。這到底是哪里出了問題了？該怎么辦呢？

【白領(lǐng)睡眠：越累就越不睡】相關(guān)文章：

白領(lǐng)要避免哪些睡眠錯(cuò)誤07-12

白領(lǐng)要怎樣拯救自己的睡眠07-12

白領(lǐng)不規(guī)律的睡眠和壓力影響人的免疫力及身體健康07-12

白領(lǐng)如何在辦公室里睡好午覺07-12

一碗粥，讓白領(lǐng)MM輕松好睡眠,棗仁粉小米粥07-12

作為白領(lǐng)，怎樣看待白領(lǐng)擺攤？07-12

白領(lǐng)保�。� 預(yù)防白領(lǐng)“電腦眼”07-12

白領(lǐng)減肥食譜07-12

白領(lǐng)提神方法07-12

白領(lǐng)怎樣瘦身07-12