跳繩的作文(15篇)
在日常生活或是工作學習中，許多人都寫過作文吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編整理的跳繩的作文，歡迎閱讀與收藏。
跳繩的作文1
今天我在學校自由自在地讀課文,突然,老師下達口令:“點到名字的同學去體育組,”我們靜靜地聽著,老師點到我的名字時我興奮不已,迅速地和幾個同學來到了體育組。老師說:“說早上7:00到校,下午放了第二節(jié)課練習30分鐘�！蔽液芟敕艞�,但老師說:“這對你的身體有好處哦!”
回到家里媽媽也是說:“這對你小升初體育方面有很大的幫助。”我有了信心。來到了學校,老師先教我們壓腿、活動手腕、跑步、抬腿,做完這些項目,我們便開始跳跳繩,我一開始不會一分鐘只跳了50個,老師就告訴我們跳的時候腿繃直,手腕60度轉,跳繩落地時傳達給大腦讓你腿稍微跳一下就這樣才是正規(guī)的.跳法。我們就開始學著老師的模樣跳跳繩了,第二次80、100、.......我們這幾天沒有白下辛苦的成果回報吧!
到了現(xiàn)在我一分鐘就可以跳200個以上,我這幾天起早貪黑的鍛煉著迎接的新城區(qū)跳繩
比賽,我們要代表東街小學跳繩比賽,是很不容易的一件事。我要堅持到底,不能松懈自己哦!因為我是體育班長!
跳繩的作文2
今天雖然是星期日，但我和媽媽卻起得很早，因為我們有一個約定，那就是去操場跳繩。
我們來到操場上，空氣特別新鮮，四周靜悄悄的。我和媽媽開始跳繩了，我倆跳得飛快，跳繩發(fā)出了“唰唰”的響聲，打破了四周的寧靜。幾分鐘后，我倆都
有些累了，媽媽建議休息三分鐘，時間到了，我們又變了一種跳法：挽花跳。媽媽一會兒向前挽花，一會兒向后挽花，看得我眼花繚亂。而我在這方面就比較笨拙，
我拼命地學，還是沒學會，媽媽說：“這不是一概而就的.事情，需要時間和耐心，只要細心觀察，用心體會，過一段時間就會跳了”。說完，媽媽再次給我做了示
范，我目不轉睛地看著媽媽跳，媽媽的動作是那么靈巧，跳得是那么輕快，整個身體是那么協(xié)調(diào)，媽媽跳得好極了！分明是一個跳繩專家。接下來，我進行了多次練
習，終于能挽一個了。媽媽的臉上露出了燦爛的笑容。
時間過得真快，轉眼間，該回家了。媽媽哼著小曲，我想著剛才的跳繩，明白了一個道理：萬事貴在堅持。
跳繩的作文3
一個陽光明媚的早晨，秋高氣爽，涼風習習，伴隨著激動人心的廣播，校園里一副熱鬧非凡的景象，因為三跳運動會開始了！操場上每一塊兒場地，都有人在比賽，我們也來到操場練跳繩，“嗖嗖嗖……”這是跳得很快的聲音，“噠噠噠……”這是跳繩打地的聲音。
我也趕快加入了緊張地賽前練習，兩只手握著兩個手柄，再伸出一只腳，踩在繩子的中間，把繩子繃直，用雙手提一提繩子，看看長短合適不合適。跳之前先深吸一口氣，正式跳的時候，做好預備工作，雙眼目視前方，再憋住那口氣，大臂自然垂下夾緊，夾緊在身體兩邊，小臂在身體左右兩邊分開，用手腕兒搖動繩子，這時繩子就會飛快的`繞圈，雙手要保持勻速的搖動，繩子快打地的時候，腳跟微微踮起，輕輕起跳，落下的時候，用腳尖點著地面，就像小聲在輕盈的翻跟頭。只聽見“嗖嗖嗖……”的聲音，我的身體就像飛舞的小燕子，可是跳著跳著，我的腿就像灌了鉛一樣，跳不動了，胳膊也搖不動了，我真是氣喘吁吁，筋疲力盡��！但是，我仍然在努力堅持跳繩，因為我想：“我一定要再加把勁兒，好好跳，為班級爭光！”
通過三跳比賽，我知道了無論做什么事都要堅持不懈，盡自己最大的努力，堅持到底就是勝利。我要繼續(xù)堅持跳繩，鍛煉身體，鍛煉毅力，爭取在下一屆三跳比賽中取得好成績。
跳繩的作文4
近來，我們學校要舉行運動會，我想?yún)⒓犹K比賽。
首先，我原來不會跳，主要是手腳配合不準確，能跳起的機率很小。于是爸爸告訴我：1 手不要抬得太高，跳起來累的'你骨頭都要散架。2 手和腳要配合一致，這樣才能協(xié)調(diào)配合。我按照爸爸說的去做，天天發(fā)瘋似地跳，管他樓下地人吵不吵，鬧不鬧。可是，好像我一天跳得太猛烈了，得罪了它，現(xiàn)在可能在反擊吧!“哎喲!你這個死短繩，想整死我呀!把我得腳圈弄得像木乃伊�！本褪且驗槎汤K的反擊，我還是跳得不好，氣得我怒發(fā)沖冠。當時是星期天，我整整跳了一天，回頭看看自己的成果，還滿不錯，第一次跳了三個，第二次跳了8個，的三次跳了11個，第四次跳得更多………真是功夫不負有心人，我終于可以跳20個了。我就是說我在體育方面很有天賦嘛!我越跳越有興趣，連吃飯后的休息時間也要跳兩下，你還別說，我可以反方向跳，交叉跳，單腿跳。你說我是不是神仙下凡呢?。于是，我去找我的小伙伴跳繩，我使出看家本領-反方向跳，交叉跳，單腿跳。再給他們來點雕蟲小技-1分鐘跳繩。小伙伴驚地目瞪口呆，還說我跳得好，我假惺惺地說：“小意思，小意思�！�
希望這次我參加運動會的短繩比賽。
跳繩的作文5
今天，學校里舉行冬季運動會，我報名參加了跳繩比賽，一大早我就帶著繩子興致勃勃地來到學校。
進了教室，我拿出課外書看了一會兒，老師就進來了，她說：“跳繩的男女同學到外面排隊”于是，我們跟著老師來到跳繩現(xiàn)場。一開始，看到前面的同學個個跳得輕盈如燕，我不禁替自己擔心起來，接著我又看見幾個跳得不怎么樣的，原本很緊張的我感覺心里輕松不少。
快輪到我了，我的.心開始忐忑不安，正想著，前面的葉詩涵就跳完了。到我了，我拿著繩子走上前，把號碼牌給老師看，老師說：“你叫什么名字？”“我叫肖雅真。”說完，我就拿著繩子站在那里等候，“開始”隨著老師的一聲命令，我拿著繩子飛快地跳起來，可能是跳得很高，我有種感覺自已象一只在飛翔的小鳥�！凹佑�，加油”老師和同學在大聲地喊，忽然，我打了個踉蹌，不過又很快地就接上去了。跳著跳著，我漸漸地沒力氣了，我在心里對自己說：“堅持住，堅持住，堅持就是勝利”
“時間到”老師說，：“144下，下一個”此時的我，都快癱倒了，兩腿發(fā)軟……
第二天下午，老師把獎狀發(fā)給我，我接過獎狀，揉了揉眼睛，這是真的嗎？我又打了自已一下，沒錯，我真的得了一等獎！耶！
跳繩的作文6
今天我又去跳繩了�，F(xiàn)在跳繩已經(jīng)成為我日常最重要的鍛煉活動之一。每次少則五百下，多則上千下，感覺比較輕松。但以前可不是這樣�，F(xiàn)在的我一分鐘可以跳一百六十下，五年級是一百三十下，四年級時還不到一百下，三年級以下時就更少的可憐了。
現(xiàn)在回想剛開始學跳繩時，我還是幼兒園的小寶寶呢。那時手腳很笨拙，心里很怕被繩子絆倒，所以就跳的高高的'，卻總忘了搖繩子。后來長大些了，又搖又跳的起勁，但有時搖繩快了，有時腳跳慢了，總是手腳打架。再后來三四年級時，已經(jīng)跳的很順暢了，一口氣能跳三四十下不間斷，但速度還是慢。我就細找原因，發(fā)現(xiàn)是跳的過高的原因。跳得高既費力又費時，頻率自然快不了，還容易動作失控，跟不上搖繩的節(jié)奏，很容易“卡殼”。其實，繩子很細，腳不需離地太高，只需輕輕跳起即可。知道了這個秘密后，我發(fā)現(xiàn)跳起繩不但快了，而且輕松了。
除了技巧，體力也很重要。要想跳的又快又多，就要保證中間不被累趴下，耐力很關鍵，這當然要堅持不懈地練習了。通過多年的跳繩鍛煉，我才能夠像現(xiàn)在又快又輕松了。
我喜歡跳繩，因為它能讓我享受到炎炎夏日中的暢快，瑟瑟寒冬中的熱力，讓我知道了堅持的效果，給我健康的體魄。
跳繩的作文7
今天的體育課熱鬧極了，原來今天要進行跳繩比賽。同學們個個摩拳擦掌，躍躍欲試，一時間操場上繩彩飛揚。
我們首先進行1分鐘跳繩比賽�！邦A備—！開始！”隨著體育老師的一聲令下，同學們八仙過海，各顯神通。繩子在我手中甩的飛快，我一會兒并腳跳，一會兒交替跳，手腳配合的天衣無縫。五顏六色的繩子在空中劃出一道道優(yōu)美的弧線，操場上只有繩子輪飛的“呼呼”聲。大家使出渾身的力量，誰都不甘示弱。時間如流水緩慢地流過，我急促地喘氣，漸漸的，腿也不聽使喚，變得沉重起來，好像綁上了沙袋似的，我咬緊牙關堅持著�！巴＃ 睍r間到，我跳出了自己的最好成績216下。大家都翹首等待著老師公布成績，最后還是我們的朱班長技高一籌，以248下勇奪個人第一。大家報以熱烈的掌聲。
接著是跳長繩的比賽，這個比的`是團隊的力量。老師決定男生和女生進行大PK。這下我們鼓足勁，準備讓那些男生知道知道，什么叫巾幗不讓須眉。比賽開始了，長繩在空中劃著美麗的半圓形的弧線，我們就像一只只小蜜蜂，不停地在繩子組成的巢穴里飛進飛出，一個緊接一個，讓人看得喘不過氣來�？恐醯呐浜希罱K我們女生贏得了比賽，大家歡呼著，雀躍著。
下課了，同學們一個個疲憊的臉上掛著燦爛的笑容，真是繩彩飛揚的一節(jié)課啊！
跳繩的作文8
每當我看到別的小朋友輕松自如地跳繩的時候，我非常羨慕他們，我很想也像他們一樣做個跳繩能手，我就請求媽媽給我買了個跳繩，迫不及待地學起來。
我先自學了雙腳跳和單腳跳，媽媽就教我雙腳輪換跳�！笆裁词请p腳輪換跳？”我好奇地問媽媽。媽媽說：“雙腳輪換跳就是兩只腳交換著跳�！闭f完就做了個示范讓我看。我看了覺得很簡單，就拿過繩照著媽媽的樣子跳起來。沒想到看起來容易做起來難，我的腳總是不聽指揮，不是把繩勾住，就是擋住。媽媽說：“學跳繩要掌握要領，首先要把腳向前踢，還要把腿太高�！蔽艺罩鴭寢屨f的樣子跳起來，結果還是控制不住自己的'腳。見我這樣，媽媽就改教我練習原地跑步，還讓我邊跑邊把腿太高。我練了一會，累得氣喘吁吁，媽媽這才讓我停下來，拿著繩子再跳，沒想到我竟然跳好了。我高興極了，趕緊又練了一會，結果越跳越好。以后，我照著這樣練了好幾天，終于學會了跳繩。
學跳繩真不容易，看來無論做什么事，都要付出汗水。
跳繩的作文9
在小區(qū)里的二十一棟房子樓下，在學校操場的上，都留下了我跳繩的身影。
在自己心情不好的時候，我會拿起繩子，去跳上幾組繩，在噠噠噠的跳繩聲中，自己郁悶的心情就散發(fā)開去了。開心的`時候，也會拿起繩子跳上幾組，在清脆的噠噠噠的跳繩聲中自我陶醉。
這跳繩作業(yè)是吳哥去年給我們布置的課外作業(yè)。因為去年我們班在運動會上拿了個倒數(shù)第二，吳哥對這個成績非常不滿意，于是就給全班加了一點體育作業(yè)——跳繩。
跳繩作為我每天必做的作業(yè)，但好幾次都想偷懶賴掉。有一次，在外面玩的比較遲，自己感覺有些累了，回家簡單洗漱一下，便馬上溜進房間睡覺去了。突然，我關上的電燈被打開了�！瓣愨唬憬裉斓奶K作業(yè)還沒有完成呢？”媽媽站在房間門口嚴厲地說�！拔叶紦Q上睡衣準備睡覺了。”我回答說�！安恍校瓿商K作業(yè)�！眿寢寛猿终f。最后，我只好不情愿地從床上爬起來。
一年的堅持很不容易。但是我們的堅持在今年的運動會得到了很大的回報，我們班獲得了全體總分第二名，真是咸魚翻身��！從倒數(shù)第二變成了正數(shù)第二的好成績！吳哥笑了！我們?nèi)嗤瑢W都笑了！
跳繩的作文10
從一年級開始，我的跳繩成績就一向不好，1分鐘內(nèi)只能跳七八十個。可這一次，體育老師卻提出了“1分鐘跳130個合格，150格良好，180個優(yōu)秀”的苛刻要求，這使我對自己徹底失去了信心。
回到家中，我萬分沮喪，垂頭喪氣地把這個消息告訴了父母，并抱怨了一番。誰知爸爸聽了卻說：“別人能達到要求，你為什么不行?要相信自己，自信是成功的第一步!”
爸爸的一番話使我找回了久違的`信心，從那一天開始，我每天早晨都到樓下跳繩，剛開始，我跳繩的個數(shù)絲毫沒有增加，我不明白為什么會這樣，就去請教爸爸，并當面給爸爸跳了一次。爸爸看了，說：“你跳的太快了，而且沒有控制好節(jié)奏，這樣就導致沒跳幾個就被繩子絆倒了。應該慢慢跳，才不容易被絆倒，才會有好成績!”爸爸的話使我恍然大悟，我依照爸爸說的做，跳繩的個數(shù)果然增多了，而且跳過后也沒有以前那么累了。
隨著經(jīng)驗的增多和時光的流逝，我已不再是當初那個懼怕跳繩的小胖了。我跳繩的技術有了很大的進步，由原來寥寥無幾的七八十個提升為130多個，有一次還跳了151個!
看著自己的點滴進步，我心里比吃了蜜還甜。這時再回想爸爸的話，細細地品味，我明白了：自信是駛向成功的一葉小舟。所以，同學們，從現(xiàn)在開始，把心中的自暴自棄拋到九霄云外去吧!用自信去面對生活中的每一個困難，每一個挑戰(zhàn)。遇到困難時，請在心中默默地說：“相信自己，我一定會成功的!”
跳繩的作文11
烈日炎炎，太陽快落山了，白色的云也漸漸變成了黃色，整個天空非常安靜，“唰唰唰”咦，是什么聲音呀？哦，原來正在跳繩呀！
程笑看著手表，眼睛瞪的很大，我兩只雙手拿著跳繩，把繩子甩到自己的腳后，雙手抬起，“準備開始”程笑大聲的.說，“唰唰唰唰唰”只能聽見繩子落地的聲音，我看著她們跳的很快，心里想著可不能輸啊，程笑說只剩最后30秒了，這下我可急了，拿起繩子加快速度，“3，2，1，”時間到，程笑大聲的喊到，程笑問我們跳多少個？高藝文說她跳了180多個，哇，她跳的也太多了吧，而且她還說她沒發(fā)揮好，相比之下，我只跳了150多個，真的是太少了，接下來，該程笑她們啦！這下可有好戲看了，程笑和白紫涵跳繩可快了，上一次，白紫涵跳了190多個，比高藝文跳的還多呢，我和許夢婷，高藝文就在旁邊看著，開始她們兩個跳的特別快，根本不分上下，可是沒想到白紫涵居然慢了下來，原來白紫涵以為程笑比她跳的慢，所以想等一下她，結果沒想到程笑最后加速了，比白紫涵都多跳十幾下呢，過了幾秒，白紫涵才回過神來，可是已經(jīng)晚了，程笑已經(jīng)領先幾十下了，白紫涵可后悔了，結束了，我們都玩的非常開心。
運動不僅能鍛煉身體，還非常好玩，以后無聊的時候，都要多多運動。
跳繩的作文12
跳繩對我來說根本是一個陌生人，更別說和別人合作，但是，老師偏偏讓全班人都要參加，我只好認命了，我一拖再拖，到最后，被弄到三人跳里了，
當時只好臨時作決定，跟王韻涵和周雯一組，本來想著王韻涵練過舞蹈，會輕巧一點，周雯倒不很確定。比賽之前有點自由時間，我決定讓周雯和王韻涵在兩邊，結果，（唉，說多了都是淚啊！）我完全安排的一點都不合理，剛開始王韻涵就一直掉，一看出師不利我只好在中間加油，鼓勵她們，可是，情況還是很不好，尤其是王韻涵，開始很久了，才跳了20多個，但是王韻涵還是笑瞇瞇的，沒有泄氣，看著她們的樣子，我也沒很生氣，只好裝作沒事的繼續(xù)努力，意外狀況好多，不是她踩著我腳了，就是兩個繩子碰到一起了。到了結束的時候，老師剛說完”停“，又一個意外發(fā)生了，王韻涵不知道咋地了，突然往前靠了一下，結果三個人的`頭瞬間碰在了一起，當時哭笑不得。我和周雯道還好，不過王韻涵就沒那么幸運了，又瞬間腫起一個小包。
哈哈，沒想到這兩分鐘這么有趣，不過，我在這兩分鐘里也領會到了團結合作的重要性！
跳繩的作文13
今天，陽光明媚，萬里無云，我們迎來了學校一年一度舉辦的跳繩比賽。
下午，同學們都來到操場上，為比賽的同學加油助威。我也有幸參加了比賽，不過我與他們不同的是，我們一共四個人，在一起合作跳大繩，比賽快開始了，我們在臺下，做著最后的準備。我們花樣大繩在第二場，首先比賽的是速跳選手，只見一聲令下，跳繩好似離弦的箭，飛快的在選手的頭腳之間來回轉動，快的都要看不見繩了，臺上比賽舉行的熱火朝天，臺下同學們也沒閑著，以自己最大的聲音為場上選手加油助威。場上場下，有靜有動，夠成一篇精彩絕倫的片段。
終于輪到我們上場了，我鼓足了勁，心里暗暗下定決心，一定要賽出好成績。繩子開始揮動，開始跳了，一下，兩下……直到最后，我們以優(yōu)美的身姿，漂亮的動作，贏得了臺下全體同學熱烈的掌聲，我心中的`這塊石頭也終于落地了。比賽結束后，分數(shù)出來了，大家都屏住呼吸，念到我們班時，一聽，全場最高分，我高興的一蹦三尺高，我們終于勝利了。
我參加比賽是因為我要多鍛煉，因為我明白學校舉辦比賽的原因，他們不就是為了讓我們多鍛煉，有一個好身體嗎，下次我還要參加，這次跳繩比賽真的太精彩了！
跳繩的作文14
跳繩是一項體育運動,可以鍛煉身體。跳繩就是用手甩動繩子，當繩子要到你的腳下時，跳起來。跳過去一個就算是成功的跳了一個。
這不，體育老師讓我們回家去練習跳繩，還給我們頂了一個規(guī)定：女生必須超過一百個，男生必須超過八十個。如果沒達到要求。就讓他圍操場跑十圈。這對我而言簡直是晴天霹靂！天知道，我一分鐘能蹦幾下，不象高手那樣跳的跟小雞啄米一樣熟練。難道十圈的罰跑非我莫屬嗎？不！終于在吃晚飯的時候，我宣布了這個擱在心里好久的想法：我要學跳繩！
于是，姐姐和媽媽當起了我的'私人教練。他們告訴我，跳繩時，腳要并在一起，用手把繩子拉直，手在側面畫圓圈，甩起來，跳過第一個時，手不要停要繼續(xù)甩下去。經(jīng)過嚴格的痛苦的一周訓練。我終于掌握要領，跳的輕松起來。不到一分鐘，我就可以跳67個。哈哈 跳繩，終于小菜一碟了。
我和朋友們比了比，第一次我以失敗告終，第二次，我反敗為勝，心花怒放。勝不驕，敗不餒激勵著我使我再次勝利，并打破了我平時的最高記錄跳了82個，我心里比吃了蜜還甜，這幾天的努力沒有白費��！
跳繩的作文15
今天，我學會了跳繩！
康雨暉爸爸和我媽掄著繩子，剛開始時，我感到很害怕，因為繩子帶著風聲從我眼前飛過，我試了幾次，都被繩子打到了頭，嚇得我不敢跳了。
這時，康雨暉說：“我來吧�！敝灰娫诶K子掄到最高處時，康雨暉跑了進去，到繩子掄到康雨暉腳邊時，康雨暉便像一只靈巧的小鹿跳了過去，還邊跳邊轉圈。然后，康雨暉告訴我：“應該在繩子掄到最高處的時候，你跑進去，做好跳的準備，等繩子過來，你就跳過去。”我按照康雨暉說的試了試，果然，我跳過去啦！
康雨暉給我數(shù)：“一、二、三、四、五……”。我聽著聽著就笑了，這下我沒能跳過去。這時，康雨暉的爸爸開口了：“跳繩的`時候不能笑，假如笑了，肯定跳不好。”
天快黑了，康雨暉說：“跳夠五十個每人獎勵一次行嗎？”我媽說：“行�？煸摶丶伊耍總�人有三次機會�！蔽艺f：“康雨暉，你先跳吧，我在后面�！笨涤陼煹谝淮翁硕齻�，我第一次跳了十六個；康雨暉第二次跳了二十個，我第二次跳了三十八個；康雨暉第三次跳了三十四個，我第三次跳了四十九個！可惜，第五十個沒跳過去�？涤陼熡终f：“再讓我們每人跳一次�！笨墒�，康雨暉的爸爸不同意：“說話要算數(shù)，明天再玩吧！”
上樓回家時，我的腿有點累，不過我心里非常高興，因為我學會了跳繩！作文
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