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國(guó)旗下講話：擁有一顆陽(yáng)光般的心靈
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！
今天我講話的題目是“擁有一顆陽(yáng)光般的心靈”。
陽(yáng)光是世界上最純粹的東西。它驅(qū)除陰暗，照耀四方，讓人心曠神怡；它沐浴萬(wàn)物，讓世界充滿向上和成長(zhǎng)的力量；它坦蕩無(wú)私，播撒著快樂(lè)與博愛(ài)的光芒。陽(yáng)光就是快樂(lè)，陽(yáng)光就是幸福，陽(yáng)光就是安詳，陽(yáng)光就是富足。人們常把性格開(kāi)朗大方、與人熱情、友善、能夠笑對(duì)生活中的各種挫折的人稱為有著陽(yáng)光般心靈的人！
你也許沒(méi)有顯赫的家庭，沒(méi)有名校的學(xué)歷，沒(méi)有出眾的外貌，沒(méi)有如愿的職業(yè)，但只要擁有一顆陽(yáng)光般的心靈，那比什么都重要。在這個(gè)世界上決定你是否快樂(lè)的，不是金錢(qián)和地位，而是你是否擁有陽(yáng)光般的心靈。
如果你想走出煩惱，重塑自我，使自己也擁有一顆陽(yáng)光般的心靈，你一定要做到以下四點(diǎn)：
1、明確自己的價(jià)值期許，你就會(huì)找到生命的陽(yáng)光和快樂(lè)的源泉。一個(gè)人為什么會(huì)產(chǎn)生不良情緒？說(shuō)到底就是不清楚自己要什么，也就是說(shuō)，沒(méi)有清晰的價(jià)值觀和人生定位。所以，塑造陽(yáng)光心靈第一步，就是弄清自己的真正需要什么。比如，我是一個(gè)什么樣的人？想成為一個(gè)什么樣的人？人生目標(biāo)是什么？什么是我的最愛(ài)？成功、快樂(lè)和幸福是什么等。這些問(wèn)題弄明白了，我們自然會(huì)心安理得。
2、反思自己的情緒狀態(tài)，你就會(huì)找到問(wèn)題的真正癥結(jié)所在。面對(duì)壓力和不良情緒時(shí)，你可以自問(wèn)：“我真的不行嗎？”“我的問(wèn)題到底出在哪里？”等等，就會(huì)有效緩解壓力。同時(shí)，你也可以記一下心情日記，掌握調(diào)整和應(yīng)對(duì)消極情緒的方法。在面對(duì)挫折甚至是突如其來(lái)的打擊時(shí)，我們要牢記這樣一句話：人這輩子的幸福和苦難絕對(duì)在你承受的范圍。我還要轉(zhuǎn)送大家一句話，這句話是上周五晚央視三套“回聲嘹亮”里一位盲人歌手說(shuō)的：為了不哭，請(qǐng)大聲笑吧！
3、建立平衡的人生目標(biāo)，你就會(huì)享受陽(yáng)光的恩惠。一個(gè)人活著，不能只為了學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)、金錢(qián)、權(quán)力、地位等，還有比這些更重要的東西，比如健康，家庭、友情、朋友等，不要把學(xué)習(xí)和工作上的壓力和不良情緒帶回家，也不要把生活中的不愉快帶進(jìn)學(xué)習(xí)和工作中，要學(xué)會(huì)良好的休閑方式，這樣，你就會(huì)覺(jué)得原來(lái)生活是這樣的美好，人生是如此多彩。
4、讓陽(yáng)光心靈自由飛翔，還要養(yǎng)成良好作息的習(xí)慣，加強(qiáng)與心靈的溝通，增強(qiáng)自信心，保持一個(gè)健康的身體，你的快樂(lè)與陽(yáng)光指數(shù)就會(huì)上升。
其實(shí)，陽(yáng)光心態(tài)是充滿希望的，有希望、有動(dòng)力，幸福就把握在自己手中；陽(yáng)光心態(tài)是充滿力量的，有自信、有智慧，成功就在不懈的努力中實(shí)現(xiàn)；陽(yáng)光心態(tài)是充滿愛(ài)心的，有溫情、有善良，照亮別人的時(shí)候提升自己的價(jià)值；陽(yáng)光心態(tài)是充滿快樂(lè)的，有歡樂(lè)、有感恩，每時(shí)每刻與人分享，樂(lè)在其中。
在晨風(fēng)的吹拂里，我們邁開(kāi)年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來(lái)的是我們強(qiáng)健的體魄和陽(yáng)光的心靈，所有的汗水也將明證我們的付出。是的，當(dāng)挫敗引來(lái)一陣又一陣非議的時(shí)候，我還是愿意相信當(dāng)我們認(rèn)真投入之后，我們會(huì)看到我們?cè)谌松拈L(zhǎng)跑中，漸漸變得運(yùn)氣自如，心靈經(jīng)過(guò)寒冬的磨礪，在嶄新的端點(diǎn)再獲新生，生命頑強(qiáng)而精彩不斷，心靈依然陽(yáng)光如初。我們會(huì)看到漸漸露出的陽(yáng)光的笑臉。
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