暗時(shí)間讀書(shū)筆記及感悟

　　當(dāng)仔細(xì)品讀一部作品后，相信你一定有很多值得分享的收獲，是時(shí)候?qū)懸黄�讀書(shū)筆記好好記錄一下了�？赡苣悻F(xiàn)在毫無(wú)頭緒吧，以下是小編幫大家整理的暗時(shí)間讀書(shū)筆記及感悟，希望對(duì)大家有所幫助。

　　閱讀了一本書(shū)，《暗時(shí)間》。仔細(xì)想想，其實(shí)很久都每一種這樣讀過(guò)一種不是閑書(shū)的閑書(shū)，太久不讀書(shū)，現(xiàn)在讀書(shū)極慢，一目十行的本領(lǐng)也漸漸消退，同時(shí)不忘記提醒自己要做筆記，摘抄下些許段落。其實(shí)想想，摘抄下的部分東西，來(lái)源于其他書(shū)，那就更進(jìn)一步說(shuō)明了閱讀量匱乏，一些著名的書(shū)都沒(méi)有仔細(xì)讀過(guò)。

　　之前看一些公眾號(hào)，總有一些文章感覺(jué)很高深，不是那么能看得懂。那我自己，要試圖讓自己的這篇看得懂才好。時(shí)間關(guān)系，只是淺談，深層次的更需要慢慢醞釀

　　一、專注

　　我一直覺(jué)得現(xiàn)在的自己比大學(xué)時(shí)要好一些，是因?yàn)閷?duì)一些外在虛名的東西更無(wú)所畏懼，學(xué)會(huì)了取舍；比大學(xué)以前的自己，欠缺了專注。

　　反思，是改變自己的第一步。子曰：吾日三省吾身,為人謀而不忠乎,與朋友交而不信乎,傳不習(xí)乎。這句從小念到大的話不知道有多少人真正實(shí)踐于生活中，至少我沒(méi)有完全做到。小時(shí)候父親一直對(duì)我講“子路聞過(guò)則喜”的故事，可是我總不能正面自己的許多問(wèn)題，非要找一些理由來(lái)反駁，來(lái)說(shuō)自己做的真的很不錯(cuò)。可是小時(shí)候可以全身心投入，酣暢淋漓的一天讀完一本金庸的武俠，甚至可以給別人講出其中的故事，那一份專注，而后一直埋藏在我記憶中。

　　那挖掘他，找出他的奇妙處，其實(shí)，當(dāng)時(shí)不外乎有以下：

　�。ㄒ唬┯讜r(shí)的心思單純，沒(méi)有太多雜事的紛擾，擁有大量且集中的時(shí)間，可以長(zhǎng)時(shí)間專注于一件事上。

　　（二）在沒(méi)有電子產(chǎn)品的紛擾，只有紙質(zhì)書(shū)的年代里，可以把更多精力投置于此。

　　而想要用于現(xiàn)代，轉(zhuǎn)換一下，可以為：

　　1、創(chuàng)造大塊閱讀時(shí)間，大塊時(shí)間有利于“沉浸”，可以使新知識(shí)可以和大腦中與其相關(guān)的各種既有知識(shí)充分融合，有助于深刻記憶。

　　2、在學(xué)習(xí)復(fù)雜/新知識(shí)時(shí)，關(guān)掉不必要的手機(jī)提示，減少周邊干擾。（我經(jīng)常也會(huì)不斷提醒自己，以現(xiàn)在既有水平，關(guān)掉手機(jī)都其實(shí)也并沒(méi)有什么大的影響，大多數(shù)時(shí)間里，關(guān)掉一天手機(jī)，開(kāi)機(jī)，除了10010和銀行卡的短訊，也并不會(huì)有什么大不了的事情發(fā)生。休息時(shí)，生活中最重要的也只有家人，怕家人擔(dān)心，也可以提前給家人發(fā)好消息說(shuō)明，關(guān)機(jī)讀書(shū)）

　　如果僅有上述兩條，其實(shí)也并不完全夠成功，畢竟有一些習(xí)慣是已經(jīng)養(yǎng)成，想要突然改變，也并不是那么容易。

　　我有一個(gè)奇怪的感受，在有干擾的環(huán)境中看書(shū)，非常能鍛煉我的專注能力。當(dāng)然這個(gè)干擾的環(huán)境，只是說(shuō)，周圍環(huán)境嘈雜，而不是說(shuō)要一直打斷思路去做其他事情。以前，每逢考試，我或許會(huì)去KFC、M記或其他環(huán)境比較混亂的地方的某個(gè)角落里，或一個(gè)人，或與一個(gè)陌生人人分享一個(gè)大桌子，全心全意投入自己的書(shū)本中，如果是在圖書(shū)館之類安靜的地方，每每都能在不知不覺(jué)中昏睡過(guò)去。我一直把這個(gè)歸結(jié)于我內(nèi)心深處的“賤”性，強(qiáng)詞奪理的把“生于憂患死于安樂(lè)”強(qiáng)加于此，我喜在鬧市中學(xué)習(xí)，安靜的環(huán)境中睡覺(jué)。

　　另外，利用各種碎片時(shí)間來(lái)讀書(shū)思考也是很不錯(cuò)的選擇，母親從小教給我一個(gè)方法，是睡前看一個(gè)比較復(fù)雜的知識(shí)點(diǎn)，在夜深人靜，甚至睡夢(mèng)中，你可能會(huì)突然得到這個(gè)結(jié)果。

　　二、記憶

　　在《暗時(shí)間》中看到一句話，深有同感，“學(xué)習(xí)知識(shí)并將其放在大腦中，最終的目的是要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候能夠想得起去使用”。那么轉(zhuǎn)換一種說(shuō)法，是“記憶的最終目的是要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候能夠想得起去使用”，而要將記憶可以隨時(shí)使用，就是將其變成自己的一部分，從另一層說(shuō)，就是學(xué)習(xí)的有效性的衡量。

　　回憶小時(shí)候記憶力好的原因，有一個(gè)方法是，小時(shí)候的記憶都是儲(chǔ)存在一個(gè)個(gè)屋子的不同抽屜里，站在記憶的大房間里，拉開(kāi)那扇分類的門，按照既定順序找出想要尋找的線索，隨之抽出記憶，使之浮現(xiàn)�？催@本書(shū)時(shí)，知道了，原來(lái)在古希臘/古羅馬就有這種類似的記憶法�？煞此�，為什么之后記憶力下降了呢？

　　1、長(zhǎng)期不整理記憶，就猶如一個(gè)堆滿雜物的屋子不整理滿滿塵埃，記憶漂浮于各處，沒(méi)有歸處。

　　2、太多雜事，想的太多，亂七八糟無(wú)用的記憶也隨之更多，有用的記憶摻雜于無(wú)用中，掩蓋了真正所需。

　　長(zhǎng)大后，也曾試圖整理一下紛繁復(fù)雜的大腦內(nèi)容物，可是，多到無(wú)處理。從另一方面想，既然這間房堆滿了，那我再開(kāi)辟一個(gè)新的屋子就好，大腦有待開(kāi)發(fā)的區(qū)域如此多，另辟天地也并不非不是另一出路�？上В�里面還是空蕩蕩的盒子，沒(méi)有太多物品。

　　“真正的效率源自于內(nèi)心對(duì)一個(gè)東西的強(qiáng)烈熱忱”。讀很感興趣的書(shū)，就可以完全沉浸于中，并牢固記住其中的故事；讀一個(gè)感興趣的學(xué)科，提前預(yù)習(xí)完都是常態(tài)，故而那本書(shū)可以在潛意識(shí)中存在很久，那門學(xué)科總可以到達(dá)一個(gè)自身與其他學(xué)科相比無(wú)法到達(dá)的深度。

　　三、思考（簡(jiǎn)篇）

　　有一天，先是在寫日記時(shí)告訴自己，如果連對(duì)自己說(shuō)話都要有所隱瞞，不能說(shuō)出自己的真實(shí)想法，那自己該有多悲哀，逐漸開(kāi)始在日記中，寫下自己最原始的欲望和需求，從此找到一個(gè)宣泄口，漸漸的也能在生活中開(kāi)始對(duì)別人分享一些自己的想法，逐漸又能正視自己的許多問(wèn)題，開(kāi)始會(huì)對(duì)如此不好的自己感到失望，可是，天生的樂(lè)觀主義又占了上風(fēng)，認(rèn)認(rèn)真真把qq簽名改為了“勤奮并莊嚴(yán)的愛(ài)著自己”。

　　越長(zhǎng)大，越意識(shí)到自尊心受到打擊算不上實(shí)質(zhì)性的損失，承認(rèn)自己的不完美，取悅不完美的自己，可以讓自己活得更自在。

　　卡耐基《人性的優(yōu)點(diǎn)》中提到”避免焦慮的方法，即底線思考法（如果最壞的情況也不過(guò)如此，又有什么可擔(dān)心的呢？）：要使自己能像小時(shí)候一樣對(duì)喜歡的事情投入最大的專注，除了克服嘉旅的負(fù)面影響之外，還有另一個(gè)條件就是享受困難”。