教師減負(fù)工作心得體會常用（4篇）

　　當(dāng)我們備受啟迪時，可以尋思將其寫進心得體會中，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編幫大家整理的教師減負(fù)工作心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

教師減負(fù)工作心得體會1

　　為了把小學(xué)生從沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)中拯救出來，讓孩子們有更多的時間玩耍，促進孩子全面、健康地發(fā)展，因此要“減負(fù)”。要實現(xiàn)“減負(fù)增效”，得到的體會有以下幾點：

　　一、教師轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，切實做到“減負(fù)增效”要推進素質(zhì)教育，真正實施“減負(fù)增效”，就必須想方設(shè)法地調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程，恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境.。

　　二、給自己加壓，提高課堂效率“減負(fù)增效”，提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學(xué)生的能力。俗話說得好，教師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水�，F(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。教學(xué)手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進性。所以教師也應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，給自己充電，吸取先進的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力，為高效的教學(xué)創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應(yīng)花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。

　　三、上好每一堂課是減負(fù)增效的關(guān)鍵，備好課是上好課的'充分條件。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分準(zhǔn)備以外，課堂上要把握好以下幾點:

　　1、課堂教學(xué)的原則要體現(xiàn)教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體。在課堂上應(yīng)師生互動，且動而不亂。教師要加強課堂組織教學(xué)，注意雙邊活動來引起學(xué)生注意。上課做到明白、準(zhǔn)確、新穎、生動、啟發(fā)學(xué)生積極思考，使學(xué)生處于良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　2、教學(xué)手段靈活多樣、綜合利用。任何事物都應(yīng)一分為二地看待，我們一方面要適當(dāng)?shù)貞?yīng)用現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)，另一方面，更不能忽視傳統(tǒng)教學(xué)手段的繼承和創(chuàng)新。在有限的一節(jié)課時間內(nèi)，運用輔助工具不是越多越好，而要恰到好處，絕不能搞花架子。把現(xiàn)代化教學(xué)手段和傳統(tǒng)的教學(xué)手段結(jié)合起來�！敖o人于魚，不如授人漁”，教學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)方法。讓學(xué)生真正地變“學(xué)會”為“會學(xué)”，變“死學(xué)”為“活學(xué)”。

　　3、樹立良好的學(xué)習(xí)風(fēng)尚，營造輕松愉快、生動活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境。有了良好的、濃厚的學(xué)習(xí)風(fēng)氣形成一批勤奮學(xué)習(xí)的學(xué)生骨干和優(yōu)秀生，就可以帶領(lǐng)全班同學(xué)積極向上，好好學(xué)習(xí)。相反一個學(xué)風(fēng)不正，教師單純地追求升學(xué)率，只顧尖子學(xué)生，放棄對所謂”差生”的教育和輔導(dǎo)，結(jié)果班級秩序混亂，即使是好學(xué)生也學(xué)不下去，怎能讀好書！所以要全面貫徹教育方針，全面提高教學(xué)質(zhì)量，全面關(guān)心每一個學(xué)生的健康成長。

教師減負(fù)工作心得體會2

　　增效一直以來是教學(xué)中所面臨的較為復(fù)雜的議題，既要減負(fù)但同時又要增效，這是我們教師所期盼的理想境界，但在實踐中往往又把握不住分寸，真是向著真理的方向多邁一步，真理將變成謬誤。

　　在我?guī)啄甑慕虒W(xué)過程中，明顯的感受到，每個學(xué)生存在差異，要精確地進行學(xué)情分析，要明確學(xué)生的認(rèn)知現(xiàn)狀，這是我教學(xué)的基礎(chǔ)，在教學(xué)中還是要遵循循序漸進的規(guī)律，要更多的關(guān)注中等生和學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生，不斷提高教學(xué)效果。以下是我的教學(xué)過程中的幾點見解：

　　1、提高課堂教學(xué)效率是一項復(fù)雜的工程。

　　首先是教師要提高自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力。俗話說得好：教師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水�，F(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教育系統(tǒng)的新事物也是層出不窮，如多媒體教學(xué)手段的利用，多媒體的制作，軟件的開發(fā)等等。教學(xué)方法更是不斷優(yōu)化和創(chuàng)新，具有其先進性。所以，教師得不斷學(xué)習(xí)充電，吸取先進的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和教學(xué)能力，為高效率的教學(xué)創(chuàng)造自身條件。

　　其次是教師要在備課上下功夫。備課，是上好課的先決條件。教師在備課上應(yīng)多研究，多斟酌，多進行教學(xué)探索。有句話說得好不打無準(zhǔn)備的仗。準(zhǔn)備充分，對一堂課的教學(xué)思路，教學(xué)邏輯清晰可見，教學(xué)目標(biāo)明確無誤，是高效率完成教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)。為此，教師應(yīng)化幾倍于一堂課的時間和精力去備好一堂課。

　　再次是教師上好每一節(jié)課也是減負(fù)增效的關(guān)健，課堂教學(xué)要體現(xiàn)教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的原則。在課堂上應(yīng)師生互動，且動而不亂。教師要加強課堂組織教學(xué)，注意雙邊活動來引起學(xué)生注意力。上課做到明白、準(zhǔn)確、新穎、生動，啟發(fā)學(xué)生積極思維，使學(xué)生處于良好的心理狀態(tài)。教師還要努力營造輕松、和諧的課堂氣氛，讓學(xué)生輕松的課堂環(huán)境中快樂地學(xué)習(xí)。

　　另外，課堂教學(xué)中使用游戲的技巧。為激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，課堂教學(xué)中，可適當(dāng)使用游戲，但是不可濫用，因為我們做游戲的目的是讓學(xué)生樂學(xué)而不是學(xué)樂。因此，游戲的設(shè)計必須服務(wù)于教學(xué)內(nèi)容或起到調(diào)節(jié)大腦的作用。這樣寓游戲于課堂教學(xué)之中，既培養(yǎng)了學(xué)生參與意識，又激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　2、課堂反饋也是一項重要環(huán)節(jié)

　　作業(yè)是鞏固教學(xué)效果的有力手段，也是反饋教學(xué)效果的重要途徑之一。因此，合理地布置一點課外作業(yè)是必要的。對于作業(yè)的有效性，我也探索、研究了許多許多，如我還試著設(shè)計趣味性作業(yè)，讓學(xué)生全都成為學(xué)習(xí)的參與者。新課程標(biāo)準(zhǔn)指出：從學(xué)生熟悉的生活情境與童話世界出發(fā)，選擇學(xué)生身邊的'，感趣的事物，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與動機？興趣是最好的教師，是學(xué)生學(xué)習(xí)的動力。我們的作業(yè)設(shè)計富有創(chuàng)意、形式新穎、內(nèi)容聯(lián)系實際并有一定的趣味性，學(xué)生定會在一種愉悅的環(huán)境中投入到學(xué)習(xí)過程中去，才能發(fā)揮其學(xué)習(xí)潛能。

　　總之，依法治教是實施素質(zhì)教育的根本，也是切實減輕中小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的關(guān)鍵所在。我們應(yīng)該拿起教育法規(guī)的有力武器，切實落實教育部有關(guān)減負(fù)的各項規(guī)定，同時加大中考、高考的改革力度，使減負(fù)增效真正落到實處。雖然，在減負(fù)增效新的教學(xué)理念的推動下。一定會有困難。但是我們都相信。我們老師要不斷學(xué)習(xí)借鑒先進典型，結(jié)合所教學(xué)生的特點，不斷改進現(xiàn)有教學(xué)模式，狠抓課堂教學(xué)中的單位時間效率，合理設(shè)計作業(yè)，優(yōu)化評價機制，真正做到減負(fù)增效。同時也需要同學(xué)、老師齊心努力。我們一定可以共同推動學(xué)校的這項新的教學(xué)管理。讓學(xué)生孩子做管理自己的主人，讓學(xué)生們的學(xué)習(xí)更加美好充滿快樂，讓學(xué)生更加茁壯成長！

教師減負(fù)工作心得體會3

　　當(dāng)前，“減負(fù)”是社會普遍關(guān)注的教育焦點問題。學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，固然有其復(fù)雜的社會因素，但從教育內(nèi)部來看，課堂效率不高，也是造成學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重的一個主要原因。當(dāng)然，減負(fù)不是一朝一夕、一蹴而就的事，人的觀念、社會的現(xiàn)實、歷史的淵源，都會影響著教育。作為一名教育工作者，深深感受到其中的意義、份量與難度。教育教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的第一生命線。而要實現(xiàn)教育教學(xué)質(zhì)量的提升，課堂是最主要的陣地，也是最直接與有效的途徑。

　　我認(rèn)為首先是要提高我們教師的自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力，教師要多給自己一些時間進行備課，吃透教材，充分了解學(xué)生，認(rèn)真探索行之有效的教法和學(xué)法，用有限的時間讓學(xué)生接受你所講的內(nèi)容，經(jīng)常給自己“充電”，多在優(yōu)化課堂教學(xué)過程、提高課堂教學(xué)效率上下功夫。我認(rèn)為好的教學(xué)設(shè)計，是“減負(fù)增效”的必要條件，精彩的講解，精妙的教學(xué)設(shè)計，能夠引人入勝，激發(fā)興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，引導(dǎo)學(xué)生做到“五到”，眼到、耳到、心到、口到、手到，使學(xué)生最大程度的投入到你的教學(xué)中，把課前預(yù)習(xí)、當(dāng)堂指導(dǎo)、當(dāng)堂檢測有機結(jié)合起來，從而提高語文課堂效率。但由于小學(xué)生對各類知識的興趣不同，這還要求教師在課堂中，注意發(fā)揮每個學(xué)生的愛好和特長，善于抓住學(xué)生的閃光點，這樣的話，學(xué)生就會輕松愉快地、主動地學(xué)習(xí)，課堂的聽課效率自然水漲船高。

　　具體可以從如下幾個方面做到減負(fù)增效：

　　一、在備課上苦下功夫。

　　備課，是上好課的先決條件，教師只有花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一堂課，才能保證課堂效率。

　　二、向四十分鐘要質(zhì)量。

　　課堂是教學(xué)的主陣地。只有合理利用有限的四十分鐘，充分發(fā)揮分分秒秒的有效性，才能切實地提高課堂教學(xué)效益。

　　了解學(xué)情，避免零起點。知己知彼，百戰(zhàn)不殆。這句話同樣適用于課堂教學(xué)。對于每一篇課文，每一個知識點，學(xué)生的原有認(rèn)知水平絕不會是零。因此，我們的課堂教學(xué)決不能以零作為起點。我們要求老師必須通過一定的手段了解學(xué)情，或是布置預(yù)習(xí)作業(yè)，或是課前小練習(xí)、或是課前質(zhì)疑，或是課前的師生交流，教師要根據(jù)學(xué)情，縱觀整冊教材，乃至全套教材，設(shè)計教案，學(xué)生會的堅決不做無用功，學(xué)生有點糊涂的適當(dāng)點撥，學(xué)生不解的要講得透徹，練得到位。

　　精講精練，講練結(jié)合。提高課堂效益要杜絕一講到底，這并不是否定課堂講解，我們覺得課堂上不可能不講，也必須要講，只不過要控制講的時間，要講在難點，要點處，還要把講和練相結(jié)合，講一些學(xué)習(xí)、思考的方法，表達的技巧，通過練來檢驗老師講和學(xué)生學(xué)的效果。一節(jié)語文課上，必須要給學(xué)生動筆的時間，或是圈畫詞句做批注，或是展開想象寫片斷，也可是揣摩句式特點仿寫等，只有在一個個語言實踐的過程中，學(xué)生的語文能力，語文素養(yǎng)才能得到訓(xùn)練和提高。

　　面向全體，照顧差異。一個班上四五十名學(xué)生，其學(xué)習(xí)能力和發(fā)展水平是不均衡的。我們站在第一線的老師都清楚地知道一個同學(xué)站起來讀得聲情并茂，絕不代表每一個同學(xué)都能有感情地朗讀;兩個同學(xué)寫的片段形象感人，這不說明每一位同學(xué)都能寫得生動具體。我們要求老師們在課堂上要關(guān)注后進同學(xué)，給每個同學(xué)實踐的機會，讓不同程度的學(xué)生在每一節(jié)課上都學(xué)有所得，語文素養(yǎng)都得到訓(xùn)練和提高。

　　課內(nèi)作業(yè)，絕不拖堂。我們規(guī)定把補充習(xí)題作為課堂作業(yè)本，但并不統(tǒng)一要求全做，教師可以根據(jù)班上的學(xué)情適當(dāng)?shù)倪M行增減，可以減去一些機械的詞語抄寫，課文內(nèi)容填充，增設(shè)一些綜合性的探究作業(yè)和隨堂練筆等。嚴(yán)格規(guī)定每節(jié)課留有十分鐘作業(yè)時間，確保絕大部分同學(xué)在課內(nèi)完成補充習(xí)題。

　　三、家庭作業(yè)適量、精當(dāng)

　　學(xué)校嚴(yán)格規(guī)定一、二年級不留書面作業(yè)，三、四年級每天作業(yè)總量不超過30分，五、六年級每天作業(yè)總量不超過1小時。提倡布置口頭作業(yè)、研究性學(xué)習(xí)作業(yè)、實踐性強周期長的作業(yè)，禁止布置大量機械重復(fù)和抄寫的作業(yè)。

　　以上是本人結(jié)合自己語文教學(xué)實際對于“減負(fù)增效”的一點膚淺看法，總之，讓語文教學(xué)的有效性，成為我們永恒不變的追求。但這條道路任重而道遠(yuǎn)，需要我們不斷的探索與實踐，我相信不久的將來教師也會“減負(fù)”的。

　　教師減負(fù)工作

　　在實施新課程教學(xué)的過程中，減負(fù)不僅僅是表面的減負(fù)，而是應(yīng)該改變學(xué)習(xí)方法，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

　　蘇霍姆林斯基告訴我們:如果我們想減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，我們應(yīng)該讓他讀的東西比要求記住的東西多兩倍甚至四到五倍。如果我們真的想減輕學(xué)生的腦力勞動，那就讓我們在學(xué)生面前打開道路，讓他們走到圖書館的書架上，讓書從沉睡中醒來，成為青春的最好朋友。！為此，作為一名教師，我首先對思想有了深刻的理解，然后在實踐中體現(xiàn)出來，比如從學(xué)生的角度來衡量作業(yè)是否過多，是否需要重復(fù)練習(xí)，對不同的學(xué)生提出不同的要求和安排等等。如此既尊重了學(xué)生的自主選擇，又提高了學(xué)習(xí)效率，何樂而不為呢？！當(dāng)然，要真正做到減負(fù)、增效，關(guān)鍵是提高教師素質(zhì)。

　　特別是新課程教材與舊教材相比，知識點不斷增加。比如新課程數(shù)學(xué)講究學(xué)生對知識的探索過程，必然會讓數(shù)學(xué)課多探索，少練習(xí)時間。有時候一節(jié)課下來，連課后的練習(xí)都做不完，一、二年級不允許安排書面作業(yè)。什么時候做數(shù)學(xué)能力訓(xùn)練和課堂作業(yè)本？如果學(xué)生缺少了練習(xí)時間，教師又不能根據(jù)教學(xué)目標(biāo)合理地安排教學(xué)內(nèi)容，恰當(dāng)?shù)厥褂媒虒W(xué)方法，學(xué)生能學(xué)好嗎？這就要求教師精心備課，精心選擇教學(xué)內(nèi)容，45分鐘要求質(zhì)量，提高課堂教學(xué)效率。課堂應(yīng)面向大多數(shù)學(xué)生，課后通過個別輔導(dǎo)解決個別學(xué)生的問題。教師應(yīng)整體安排教學(xué)過程，分散難點，分解壓力，以減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。也可以在教學(xué)中實施三個方面的根本轉(zhuǎn)變：

　　1.教師應(yīng)將單一知識的傳授過程轉(zhuǎn)化為促進學(xué)生個性發(fā)展、啟迪學(xué)生心智、促進學(xué)生全面成長的綜合性。過程。

　　2、要把教學(xué)中對前人知識的復(fù)制、灌輸過程，轉(zhuǎn)化為學(xué)生樂于接受，培養(yǎng)學(xué)生思維品質(zhì)的過程。

　　3、把知識的死記硬背的過程，轉(zhuǎn)化為探討的過程，注重培養(yǎng)學(xué)生探求新知識的能力。

　　慢慢地就能使“減負(fù)”工作落到了實處，學(xué)生在學(xué)習(xí)中也會感到輕松、愉快。為了豐富學(xué)生的課余生活，我們班組織開展了一系列活動，如“母親節(jié)”的我為媽媽干活，每天講故事，爭蘋果，說自己身邊的趣事等。在這樣寬松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境中，我想無論是學(xué)生還是老師，都是很樂意的。只要給予學(xué)生足夠的時間做自己想做的事，學(xué)自己想學(xué)的東西，學(xué)生就會說：學(xué)習(xí)是快樂的！

　　教師減負(fù)工作

　　在實施新課程教學(xué)過程中，“減負(fù)”不只是表面的減“負(fù)擔(dān)”，而是應(yīng)該改變學(xué)方式，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

　　蘇霍姆林斯基告訴我們：“如果我們想減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，那么就應(yīng)當(dāng)讓他閱讀的東西，比要求記住的東西多兩倍，甚至多四至五倍，如果我們真的想減輕學(xué)生的腦力勞動，那就讓我們在學(xué)生面前，敞開道路，讓他們走到圖書館的`書架跟前去，讓書籍從沉睡中醒來成為青少年時代的摯友吧！”為此，作為教師的我首先在思想上有了較深刻的認(rèn)識，然后在實際中加以體現(xiàn)，如：布置作業(yè)的時候從學(xué)生的角度衡量，作業(yè)量是不是太多了、有沒有必要進行重復(fù)性的操練、對不同的學(xué)生提出不同的要求和安排等等。這樣既尊重了學(xué)生的自主選擇，又提高了學(xué)習(xí)效率，何樂而不為呢！當(dāng)然，若要真正做到“減負(fù)”又“增效”，關(guān)鍵是教師的素質(zhì)要提高。

　　尤其是新課程教材同舊教材相比，知識點有增無減。例如，新課程數(shù)學(xué)講究學(xué)生對知識的探索過程，勢必使數(shù)學(xué)課多了探索少了練習(xí)時間，有時一節(jié)課下來，連課后的練一練也無法完成，且一、二年級不準(zhǔn)布置書面家庭作業(yè)，請問什么時候做數(shù)學(xué)能力訓(xùn)練和課堂作業(yè)本？如果學(xué)生缺少了練習(xí)時間，教師又不能根據(jù)教學(xué)目標(biāo)合理地安排教學(xué)內(nèi)容，恰當(dāng)?shù)厥褂媒虒W(xué)方法，學(xué)生能學(xué)好嗎？這就要求教師精心備課，精心選擇教學(xué)內(nèi)容，向45分鐘要質(zhì)量，提高課堂教學(xué)效率。課堂要面向大多數(shù)，課下通過個別輔導(dǎo)解決個別學(xué)生問題，教師要整體安排教學(xué)進程，分散難點，分解壓力，從而達到減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，增強學(xué)生學(xué)習(xí)效果的目的。在教學(xué)中還可以實行3個方面的根本轉(zhuǎn)變：

　　1、教師要把單一知識傳授的過程，轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M學(xué)生個性發(fā)展、啟迪學(xué)生心智、促進學(xué)生全面成長的綜合的過程。

　　2、要把教學(xué)中對前人知識的復(fù)制、灌輸過程，轉(zhuǎn)化為學(xué)生樂于接受，培養(yǎng)學(xué)生思維品質(zhì)的過程。

　　3、把知識的死記硬背的過程，轉(zhuǎn)化為探討的過程，注重培養(yǎng)學(xué)生探求新知識的能力。

　　慢慢地就能使“減負(fù)”工作落到了實處，學(xué)生在學(xué)習(xí)中也會感到輕松、愉快。為了豐富學(xué)生的課余生活，我們班組織開展了一系列活動，如“母親節(jié)”的我為媽媽干活，每天講故事，爭蘋果，說自己身邊的趣事等。在這樣寬松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境中，我想無論是學(xué)生還是老師，都是很樂意的。只要給予學(xué)生足夠的時間做自己想做的事，學(xué)自己想學(xué)的東西，學(xué)生就會說：學(xué)習(xí)是快樂的！

教師減負(fù)工作心得體會4

　　隨著我國教育改革的不斷深入，“減負(fù)”已不再是新鮮話題，可不少地方學(xué)生負(fù)擔(dān)過重卻依然存在。過重的負(fù)擔(dān)不僅使學(xué)生體力難支，更是給他們心理壓上了學(xué)生的思想包袱，嚴(yán)重影響學(xué)生的心智正常發(fā)展和身體健康，不利于素質(zhì)教育的有效推行。給學(xué)生“減負(fù)”必須落在實處，才能實現(xiàn)“提質(zhì)”的目的，才有助于素質(zhì)教育的整體進行。

　　我認(rèn)為：“減負(fù)提質(zhì)”首先要有針對性的落實減負(fù)措施，減輕中小學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和心里負(fù)擔(dān)，其次是要通過采取提高課堂效率、落實課程方案、科學(xué)安排作息時間、還學(xué)生一個健康身體等措施，達到提高教育質(zhì)量，從而全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)的目的。

　　學(xué)習(xí)時間過長，導(dǎo)致一些學(xué)生睡眠嚴(yán)重不足，身體素質(zhì)下降。一些學(xué)生在緊張、壓抑的心理狀態(tài)中，缺乏自信心和進取心。在學(xué)校和家庭壓力下，一些少年兒童對學(xué)習(xí)、對學(xué)校、對教師、對家長產(chǎn)生了逆反心理，甚至釀成了一些悲劇。

　　減輕學(xué)生過重負(fù)擔(dān)，使青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展，是關(guān)系教育發(fā)展的方向，關(guān)系培養(yǎng)為社會主義建設(shè)所需的人才，關(guān)系國運興衰和民族復(fù)興的大事，已成為社會共識。

　　“減負(fù)”是減輕學(xué)生不必要的、不合理的過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，減輕影響學(xué)生身心健康和全面發(fā)展的心理負(fù)擔(dān)以及沉重的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)�！疤豳|(zhì)”是提高教育質(zhì)量�！皽p負(fù)”的根本目的是為了更有效地提高教育質(zhì)量�！皽p負(fù)”和“提質(zhì)”同等重要，必須統(tǒng)籌考慮。

　　作為一名一線教師，我們都明白，評價一堂課好與壞，這堂課的知識容量是一個重要的標(biāo)準(zhǔn)，這堂課的知識層次是否體現(xiàn)出來是另一個重要的標(biāo)準(zhǔn)。其實這就是一節(jié)課的質(zhì)量體現(xiàn)與否，效率體現(xiàn)與否。筆者以為，這樣的一堂好課其實就是“減負(fù)提質(zhì)”的一個表現(xiàn)方面。因為在這樣的課堂上，每一個孩子積極主動地參與其中，樂于探究，勤于思考，在最短的時間內(nèi)吸收最多的知識，這樣的學(xué)習(xí)是不會讓人感到疲憊的，相反，樂在其中。這樣的課堂學(xué)生學(xué)得輕松，教師教得輕松，實現(xiàn)了真正的“雙贏”，所以這才是真正的“減負(fù)提質(zhì)”。而這樣的前提是，教師在課前要有充分的準(zhǔn)備，有充分的知識儲備，在課中要展現(xiàn)充分的個人魅力，擁有充分的教學(xué)機智，在課后要有充分的反思的空間。的確，這顯然是個艱苦的過程，減了學(xué)生的“負(fù)”，卻似乎無形之中加了教師的“重”。實則不然。試想一下，如果老師們能夠持之以恒地這樣堅持下去，那么每一堂課的準(zhǔn)備只會隨著自己的成熟，隨著自己經(jīng)驗的積累，隨著自己知識的充盈越來越輕松，越來越游刃有余。所以，只有先加上了這樣的“重”，才有后來減掉了的“負(fù)”。

　　作為一名語文教師，在教學(xué)一線積累的經(jīng)驗又告訴我，當(dāng)美好的漢字變成了聽寫的符號，當(dāng)優(yōu)美的修辭變成了選擇的項目，當(dāng)動人的段落變成了支離破碎的分析，當(dāng)內(nèi)心的傾訴變成了填充一個個格子的換分器，多少孩子對語文的熱愛被磨滅了，抹殺了，又有多少孩子變成了“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的得高分的巨人，課外知識的矮子！我認(rèn)為語文教學(xué)的`“減負(fù)提質(zhì)”重在閱讀，大量的豐富的課外閱讀，是興趣的源泉，是知識的沃野。在閱讀中識字，在閱讀中積累，在閱讀中感悟，在閱讀中充實，這絕不是課內(nèi)寥寥幾篇文字可以達到的。而興趣的培養(yǎng)，更不是幾篇精心刪減精雕細(xì)琢的豆腐塊所能辦到的。因為真正的興趣是自由的，隨心而發(fā)，隨性而行，在興趣的驅(qū)使下，語文學(xué)習(xí)自然不是負(fù)擔(dān)。所以老師在語文教學(xué)的“減負(fù)提質(zhì)”中真正要做的是，學(xué)生閱讀世界里的指路人，閱讀旅程中的同路人，閱讀領(lǐng)悟中的點金者。

　　一個人只有處于全面健康的狀態(tài)，才能免除各種精神壓力對身體的影響，更好地生活，一個健康良好的心理狀態(tài)和素質(zhì)是人生獲得成功和幸福的基礎(chǔ)，只有一個心理健康的人，才有可能德才兼?zhèn)�。因此，作為父母，�?yīng)該明確地認(rèn)識到這一點，把培養(yǎng)子女良好的心理素質(zhì)，作為教育的首要動機，然后才有可能來談成才。