心理自我分析報告優(yōu)選15篇

　　在人們越來越注重自身素養(yǎng)的今天，越來越多人會去使用報告，報告根據(jù)用途的不同也有著不同的類型。寫起報告來就毫無頭緒？以下是小編為大家收集的心理自我分析報告，僅供參考，大家一起來看看吧。

心理自我分析報告1

　　隨著社會環(huán)境的變遷，給當代的中國大學生帶來了全新的挑戰(zhàn)，并因此造成了巨大的心理壓力，使心理壓力和心理健康二者之間存在著越來越大的相關(guān)性。女大學生作為大學校園中一群新興力量，她們既有與男大學生相似的共同點，又有女大學生自身的特點。女大學生的心理壓力是角色變化、歷史傳統(tǒng)等在女大學生心理上的積淀和反映，所以女大學生的心理壓力問題應該引起我們的重視。

　�。ㄒ唬�對于生活的滿意度和自身性格

　　生活是一個存在著多方面因素的過程，有苦有甜。重要是如何看待生活中所經(jīng)歷的事情。大學得天獨厚的環(huán)境和氛圍不僅使女大學生有機會領(lǐng)略科技革命的大潮、接受豐厚的精神文化熏陶，同時也使她們有機會接觸各種各樣的現(xiàn)代觀念和思潮。而女大學生自身的年輕和敏銳則往往使她們成為某些觀念和行為的先行者。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，對于生活的滿意程度中，50%的女大學生認為對于生活的滿意度為一般，25%的女大學生滿意現(xiàn)時生活，15%的女大學生認為現(xiàn)時生活很糟糕。在女大學生自身性格中，70%的女大學生為外向性格，30%為內(nèi)向性格。這也影響了對于生活滿意程度的看法，大多數(shù)外向性格的女大學生對現(xiàn)時生活感到滿意，而內(nèi)向性格的女大學生對現(xiàn)時生活感到糟糕。盡管這個不是絕對，但是也是影響女大學生心理壓力問題的一個因素。

　�。ǘ�）對于前途的擔憂

　　近年來，我國高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增多，加之當前金融危機的影響，畢業(yè)生的就業(yè)形勢受到前所未有的挑戰(zhàn)，甚至出現(xiàn)了所謂“畢業(yè)即失業(yè)”的說法。因此大學生畢業(yè)后能否順利就業(yè)，已成為大學生攸關(guān)重要的問題。女大學生就業(yè)問題更是艱難，受到傳統(tǒng)歷史以及固定模式的影響，用人單位有著更偏向招收男大學生的傾向，這無疑加重了女大學生心理壓力。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，女大學生對于壓力的來源中，85%的女大學生認為就業(yè)所造成的心理壓力是最大的，10%的女大學生認為學習和人際交往所造成的心理壓力最大。所見，對于前途和就業(yè)情況是造成女大學生心理壓力問題的一個很重要的因素。當中包括女大學生面對日益激烈的'就業(yè)競爭不能正確的樹立擇業(yè)觀念、不能正確認識自身的潛力與缺點和依賴性過重。這些都會是加重女大學生心理壓力的條件。

　　（三）對于自尊自強的理解

　　從整體上說，女大學生是好強上進、勤奮刻苦、富有朝氣的，她們憑著自身的實力走進高等學府，又以自己的聰慧、刻苦和努力與男大學生展開一輪的競爭。比起一般的女性，女大學生更為自尊、自強，有時甚至表現(xiàn)出清高和孤傲。對于自己的學習，她們大多抱著“盡力而為”的態(tài)度（占50%），當“發(fā)現(xiàn)自己的學習成績在后面”時，65 %的女大學生表示要“發(fā)奮追趕”。特別是當她們面臨外部的壓力、歧視或批評時，女大學生的自尊和好強表現(xiàn)得尤為強烈。當聽說有些單位不歡迎女大學生時，53 %的女大學生表示將“更加發(fā)奮，以實力證明自己”，35 %的女大學生表示“感到氣憤但又無可奈何”，“覺得女的就是倒霉”的僅占1%。所以有此看來，大部分的女大學生對于自尊自強都有著正確的認識，但仍然存在少部分女大學生認為對于自尊自強的認識會影響自身的心理壓力。

心理自我分析報告2

　　此次活動以社會學院歷史學生為樣本，進行抽樣調(diào)查，以問卷調(diào)查為形式，以安徽師范大學學生心理健康情況為調(diào)查目的，共發(fā)放問卷96份，回收90份，回收率為93.75%，其中有效問卷81份，有效率為90%.。報告從有效問卷采取抽樣的方法，選取20份作為樣本進行分析，現(xiàn)將結(jié)果公布如下：

　　一，學習問題

　　在此次調(diào)查中，學習問題是同學最為關(guān)心、也是反響最為突出的問題。例如，第33題“將以下幾項所帶來的心理壓力由大到小排序”，其中有44%的同學認為，學業(yè)所造成的心理壓力最大。這說明剛剛進入大學生活，有近一半的同學對大學生活不適應，尤其對大學學習方式不適應，感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過，許多同學不能適應大學開放寬松的學習方式和生活方式，或過于精神緊張死扣書本，不能從高中應試教育中解脫出來，或感覺生活空虛，整日無所事事，荒廢了學習，虛度了年華。再如第29題“上大學后，你覺得你最大的挫折是什么?”其中33%的同學選擇“學習成績不理想”，由此可見，大一學生在學習上急需得到指導并尋求得到心理上的成就感。

　　二，業(yè)余生活

　　在所調(diào)查的學生中，有45%的同學感覺大學生活自由開放，同學也比較重視學習，學習自覺性較高，其中56%的同學在第3題“你業(yè)余時間主要做什么?”中選擇在業(yè)余時間上自習或聽課，與此相反，只有10%的同學選擇上網(wǎng)玩游戲或談戀愛。但這也從側(cè)面反響了同學心理上的學習壓力依然很大。

　　三，經(jīng)濟生活

　　如今大學生在經(jīng)濟生活方面根本沒有太大困難，在第6題“你每個月的生活費用夠用嗎?”中，有67%的同學根本夠用，更有11%的同學有剩余，與此同時，在第7題中“你認為每個月生活費對自己是否是一種負擔，造成心理壓力?”有60%的同學認為沒有壓力。以上都說明隨著社會的開展進步，人們生活水平的不斷提高，大學生生活水平也在提高，由于經(jīng)濟生活造成大學生心理壓力的情況明顯下降。

　　四，人際交往

　　人際交往問題是在本次調(diào)查中反響較為突出的問題。在第33題，“請將以下幾項所帶給你的心理壓力由大到小排序”，有33%的同學認為“人際關(guān)系”所造成的心理壓力最大。而在第8題，“與一群朋友在一起，你常感到孤獨或失落嗎?”有79%的同學選擇“是”或“有時是”，這反響了當代大學生與他人交往的能力欠缺。同樣，在第29題“上大學以后，你覺得最大的挫折是什么?”選擇“不適應宿舍生活”的同學占到33%，與選擇“學習成績不理想”的人數(shù)相當，這表達了學習方法與人際交往是與此次調(diào)查中同學們反響最為嚴重的兩個問題。

　　大學生中，有相當一局部同學農(nóng)村地區(qū)。在以前的日常生活中焦急范圍較窄，與人交往的時機也較少，初到大學，面對如此開放自由的環(huán)境，面對如此多的同學。面對如此多的公共場合，一下子不知所措，亂了陣腳，于是羞于表達形成內(nèi)向性格。而在城市中長大的同學，獨生子女家庭，難以體會農(nóng)村地區(qū)同學的情況。于是形成隔膜。與此同時，在第20題“你覺得大多數(shù)人都不可信任嗎?”有78%的同學認為“是”或“偶爾是”。這更反響了大學生人際交往中出現(xiàn)了一些問題。

　　五，心理平衡

　　在第1題“你覺得現(xiàn)在學校與你理想的大學有多差差異?”中，有56%的同學選擇“很大”，這反響了同學同學理想中的大學與現(xiàn)實中的學校還是有還是有一定差距的。在13題“你覺得自信嗎?”，有69%的同學選擇了“不自信”或“有時不太自信”。在第5題“現(xiàn)在自己在大學生活中，你認為自己哪些方面最差?”有57%的`同學認為自己缺乏自信，這兩題都反響了我們的同學對自己沒有足夠的自信心。然而在第23題中“關(guān)于自己的煩惱有口難言嗎?常常覺得自己是失敗者嗎?”只有20%的同學認為自己沒有這方面的問題。在第26題：“你總有明確的生活目標嗎?你在為之不懈奮斗嗎?”只有31%的同學認為“是”。這兩題又都表達出同學們對于自己的未來并沒有明確的目標，對自己的明天沒有信心。以上的幾題分別從不同角度說明同學在心理上并沒有到達平衡，理想總是與現(xiàn)實存在差距的。

　　本次調(diào)查充分反響了以社會學院07歷史班同學為典型的當代大學生存在的一系列心理問題。為學校心理健康教育提供了真是、豐富的資料和鮮活的事例，到達了此次活動的目的，活動較為成功。本次活動得到了各個方面的大力支持，特再次向海星調(diào)查研究社和07歷史班表示衷心感謝!

心理自我分析報告3

　　近年來，越來越多的人開始關(guān)注自我心理分析。自我心理分析是一種了解自我心理機制的方法，它可以幫助我們更好地認識自己，解決內(nèi)心的矛盾和問題。當我們對自己進行深度剖析和分析后，可以更好地了解自己的心理機制和行為動機，從而更好地調(diào)整自己和生活。

　　本文將結(jié)合自我心理分析的理論，探討我的自我心理機制并分析我的性格特點和行為模式。

　　一、自我心理機制的分析

　　1.本我、自我、超我

　　弗洛伊德提出了自我心理學理論，認為人的心靈有三個部分：本我、自我和超我。本我是人的本源，是內(nèi)心深處的欲望和需求，自我又是本我與外界之間的媒介，超我則是內(nèi)心對社會道德規(guī)范的內(nèi)化與認同。

　　在這三個部分中，自我是連接本我和超我之間的橋梁。它對外界的刺激做出了主觀的反應，又能考慮到本我的需求和超我的規(guī)范，從而進行綜合平衡。在我的自我心理機制中，自我占據(jù)了比較重要的地位。我會先考慮自己的需求和情感，再考慮他人和社會的期望，努力尋找一個平衡點。但這種平衡點的位置則取決于我的情感和生活經(jīng)驗，有時候會偏向本我或超我。

　　2.防衛(wèi)機制

　　心理學中，人類的心理防衛(wèi)機制是針對危急無法承受的壓力所形成的一種心理自我保護行為。比如，我們可以通過轉(zhuǎn)移、否認、投射等防衛(wèi)機制來保護自己的自尊心、避免可能引發(fā)焦慮或內(nèi)心矛盾的情況。它們常常被認為是健康的生命方式，但過度依靠它們，也會使人沉溺于一種自我幻覺中或?qū)⒆约和耆�隔離，以避免與外界相互作用。

　　我較常用的`防衛(wèi)機制有轉(zhuǎn)移和否認。當我面對生活中困境和問題時，我會將注意力轉(zhuǎn)移到別的事情上，暫時避免思考，也可以用否認來減少對事情的壓力，從而讓自己心情更加輕松。然而，這些機制也使我難以及時發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的問題，并充分認識到自己的責任和對他人的影響。

　　二、性格特點和行為模式的分析

　　自我心理機制和防衛(wèi)機制的特點對我的生活和人際關(guān)系產(chǎn)生了重要影響。下面，將結(jié)合我的行為和反應，更深度地分析我的性格特點和行為模式。

　　1.責任感強

　　我的責任感比較強，無論是對工作還是生活中的其他事情，都會認真負責地對待。我會盡力調(diào)整行為和言辭，以獲得別人的認同和信任。但這也常常導致我過度盡責和過分關(guān)注別人的期望，影響了自己的內(nèi)心感受和行為自由。即便是在一些感情問題上，我也很難徹底放松。

　　2.情感流露相對保守

　　我的情感比較內(nèi)斂，常常不愿意在人前表露自己的真實感受，這讓人很難猜測我的想法和情感。對于自我和他人的表達，我的防衛(wèi)機制也讓我難以建立起真正意義的情感交流。這對我的生活和人際關(guān)系產(chǎn)生了深遠的影響，使我很難獲得他人的信任和認同。

　　3.依賴和過度期待

　　在人生中我曾面臨很多挑戰(zhàn)和困難，我會在困難面前退縮，依賴其他人給我指明方向和路線。但在依賴的過程中，我會去刻意規(guī)避自己的潛力和發(fā)展，從而導致信心不足，進一步降低了自我肯定感和自我價值感。因此，在今后的生活中，我需要注意自己的依賴問題，尋求自我成長和解決問題的方法和途徑。

　　在總體上，我的自我心理機制和防衛(wèi)機制影響了我的人際關(guān)系和內(nèi)心的成長。在今后的生活中，我需要加深對自己的分析，更好地認識自己，尋求自我完善和成長。我需要學習建立更好的情感交流方式，通過積極的自我表達和社交，提高自我價值感和成就感，更好地實現(xiàn)個人價值和生活目標。

心理自我分析報告4

　　一、自我成長分析

　　對于我來說，只有24年單薄的人生----生活貴在體驗，在成長過程中塑造一個身體，心理，社會功能健康的自我。在這個尚未完成的成長過程中，我感到自己幼年、童年、少年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。

　　在走過的24年的路程中，有17年都在做學生。成長史單調(diào)的基本就是學校、同學、課本、分數(shù)媽媽是人民老師，由于當時師資缺乏的緣故，八歲以前我們沒有穩(wěn)定的住所，都是跟著媽媽來回調(diào)動，住在媽媽的學校里，我那個時候沒有聽說過幼兒園，學校里倒是有個半年級，現(xiàn)在想來道理是差不多的吧。比一般孩子都早早的接觸了校園生活的我，性格開朗，活潑好動腦，從小學到中學都是老師得意的學生。不知不覺，小學就在跟著媽媽工作調(diào)動的過程中讀完了。現(xiàn)在想想，這段搬家、換學校的經(jīng)歷帶給我的影響是巨大的，磨練我的適應能力，使我能迅速融入新的環(huán)境，新的人群，新的教學條件及方法，對于我的性格及自信心的形成也產(chǎn)生不小的影響。我在初中開始了住宿生活，對于許多生活瑣事要自己去打理，短短的初中生活簡單而又復雜，讓人困惑讓人開心更讓人回味。高中三年是到目前為止比較自豪的一段，那個時候我選擇了我喜歡的事情，然后一直把它做到底。高一升高二要分文理班，我報的理科，后來一個晚自習偶然聽到同學們在議論學校的美術(shù)班要利用這兩節(jié)晚自習招生考試的事，就打聽著去了，其實當初一方面是一時貪玩，不想坐在悶悶的教室里上自習，另一方面也是興趣所致。接到錄取通知的時候很矛盾，美術(shù)班是文科，當時報文理科的時候也算是給自己定了教材，后來跟家里商量，家里表示大力支持，我的藝術(shù)生涯就這樣開始了。進入大學后,滿含熱情的填報參加各種社團活動，利用課余時間打工，鍛煉自己，很充實也很快樂!那個時候開始學會換角度看世界，開始試著探索自己的人生道路，也就是在那個時候意識到自己開始學做一個XXXX。

　　大學畢業(yè)考入“特崗教師”這個崗位，作為一名人民教師，我堅信自己有當好老師的五個品質(zhì)：一是樂觀，遇事后總會看到事物好的一面，讓自己始終有一個好的心境：二是開朗，開朗的性格讓我很容易和別人溝通、交流;三是隨和，很容易縮短人與人之間的距離;四是真誠，總是以一顆真誠的心對待朋友和學生;五是友善，與人為善是中華民族的美德，我也總是事事與人為善。

　　在我的人生中，還有許多方面需要增強，最主要要增強以下五個方面：一是增強性格的自主性，不要輕易受他人影響;二是增強遇事后的果斷性，應變能力;三是增強面對挑戰(zhàn)的勇氣，不要輕易打“退堂鼓”。四是增強工作積極性，讓工作更有起色;五是增強學習熱情，克服惰性。我基本的人生觀是：活著就是一種快樂。我最近大部分的時間是快樂的，生活中總會遇到許多不如意的事，思想?yún)R報范文如果整天都沉浸在傷心、失意中，就感覺不到生活中的陽光，所以還不如快樂的生活。通常情況下，我總是先看到別人身上的優(yōu)點，然后努力克服自身的不足。我的奮斗目標是做一個好老師。人們對我的批評意見是：多學習，不斷提高自己的教學水平。

　　二、職業(yè)行為分析

　　作為一名老師，面對一群天真無邪的學生，她們不知道什么是心理不健康，不知道心理健康對她們意味著什么，她們只是單純的隨心所動，怎么想怎么做。但有些學生的心理或多或少都存在一些問題，如：為什么有的學生臨近考試就不由自主的擠眼睛、搖晃腦袋，有的學生為什么老是小錯不斷，有的學生為什么十二歲了還在讀一年級，我就想弄明白他們的心理狀態(tài)是怎樣的，怎樣才能幫他們克服這些心理問題，我想尋求幫助他們的方法，正好學校讓我參加心理健康XXXX員培訓，讓我在迷茫中找到了方向，也為有心理問題的孩子開啟了一扇大門，讓這些孩子不再遇到問題飽受心理的煎熬，讓他們成為心理健康的孩子。

　　心理健康XXXX工作并不是雷鋒式的助人為樂，“哀莫大于心死”，我們真正要幫的是幫人的心理。我們祖先曾說：“助人乃授人以漁，而非施人一魚”。XXXX教教義也說：“神助自助者�！狈鸺摇督饎偨�(jīng)》也稱：“如果人以聲音求佛，是人行邪道”等等，這與我們心理健康XXXX中的助人自助，完全符合。

　　我現(xiàn)在所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問題困擾，如情感問題、工作問題、人際關(guān)系等等，因為我的人生經(jīng)歷還很少，欠缺生活經(jīng)驗。而不可避免的這些問題會給自己帶來很多的負性情緒，而這些負性情緒也會長久的困擾著自己。通過心理健康XXXX員的培訓與學習，我可以較科學的明確情緒問題產(chǎn)生的原因，合理的調(diào)整個人情緒，通過自己的努力與實踐，基本具備了解決自己情緒問題的能力。作為一名心理健康XXXX員，其本身的人格是決定心理健康進程的關(guān)鍵因素，只有一個健康，穩(wěn)定的人格，才是取得XXXX效果的根本保障。心理健康XXXX員人格的健康度和完整度，決定和限制著心理健康XXXX取得療效的程度，所以說，心理健康XXXX員對自己的了解和分析、心理健康XXXX員的自我成長，才是心理健康XXXX中最為關(guān)鍵的因素。努力的自我探索、自我提高、自我完善將是我以后努力的目標。

　　我喜歡孩子，善于觀察孩子，性格活躍，親和力強，喜歡與孩子交談玩耍，懂得充分尊重孩子，理解孩子，關(guān)心孩子，擅長給孩子講故事，和孩子一起做游戲、唱歌跳舞，能夠快速獲得孩子的好感和信任。我的'好朋友這樣評價我：表面風平浪靜，內(nèi)心波瀾壯闊。在看待他人方面，通常我會欣賞他人的優(yōu)點，同時也會接納他的缺點。在自己和他人的關(guān)系方面，我通常會尊重他人，一般情況下相互之間能很好地溝通。我的朋友和同事都覺得我容易相處、心地善良、樂于助人，責任感、上進心強。

　　作為心理健康XXXX員，我的職業(yè)優(yōu)點是善于傾聽，能夠感同身受，觀察細致，有洞察力，有愛心和包容心，熱愛學習，追求進步;我的職業(yè)缺點是畢竟是半路出家，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠，XXXX技能還有待進一步嫻熟。

　　每個人無論做什么事都會有人給予好的或不好的評價，不管什么樣的評價，只要自己有良好的心態(tài)，就不會受太大的影響。

　　當自己在心理上受到太大的壓力時，我會通過聊天、看小說來緩解壓力。對于別人的贊揚，如果事實，我會記在心里時刻激勵我繼續(xù)前行，當遭遇別人的責難時，正確的我會接受并努力改正。

　　在心理健康XXXX工作中沒有助人的熱情是難以勝任的。被XXXX者將自己的喜怒哀樂，經(jīng)驗教訓讓我們分享、一同成長，這些對于我們來說是最寶貴的財富。讓自己與時俱進、不沉溺于過去、把握現(xiàn)在、建設(shè)未來、與被XXXX者共同成長!

　　在人類歷史上，眾多的思想家、哲學家和科學家都對“人是什么?”“人生有何意義”這些難題苦苦思索過，這樣的問題也始終困擾著我們，潛移默化地影響著我們對人生的態(tài)度及對命運的選擇。這是因為，人人都知道自己有一個必然的歸宿，那就是死亡，而且人生又是如此短暫，所以一個人不管如何努力，其結(jié)局都將歸于虛無，正是這種對死亡的認識，深深地影響了我們的生活。一位西哲曾說過：人生是夾雜著污濁的河流，要使自己身在其中而不被污染，仍然保持著純潔，只有一個辦法----把自己變成大海。海納百川，有容乃大。生活的浩瀚又何止于此?這個世界上存在的每一個個體都是那么獨特，擁有成長的無限可能。而正是因為人有對自我和人生的無窮探索的內(nèi)在渴求，人類才會創(chuàng)造出如此燦爛的文化。生存在這個世界上的每一個人都會以不同的方式在生活之中盡力去探索，一點一點地向目標靠近，最終發(fā)現(xiàn)一個相對完整的自我。

心理自我分析報告5

　　參加了一學期的自我成長小組，每次都有或多或少的感悟和體會，只是沒有很好地總結(jié)�，F(xiàn)在寫這份自我成長報告時，這個學期的活動情景又一次慢慢浮現(xiàn)在腦海中。

　　對于成長小組的活動，我都會盡量參加，參加這個活動已經(jīng)逐漸成為了一種習慣。通過相互傾聽組員的成長經(jīng)歷、分享自己的困惑、討論如何解決問題……我們不僅折射出自己在生活中的現(xiàn)狀，也得到了更深入的分析和反饋。我們的小組也在不斷活動的過程中建立了信任、自由的氛圍。

　　我覺得最大的收獲是加深了對自己的認識。無論是作為一名心理老師，還是一名心理咨詢師，自己的問題都可能會對咨詢工作產(chǎn)生影響。而對于我來說，我一直渴望能夠更加了解自己，改變自認為需要改變的地方，解決在自己成長過程中出現(xiàn)的心理困擾。學習心理學專業(yè)是為了這個目的，參加成長小組活動也是為了這個目的�，F(xiàn)在的我能夠更加客觀地來看待自己，能夠靜下心來仔細體會自己的感受，能夠更加清楚地表達出自己的想法。從精神分析學派的`角度出發(fā)，我形成現(xiàn)在的這種性格和行為模式，肯定和小時候的經(jīng)歷分不開。雖然我還不能很深入地找到根源，但回想小時候，我是那種什么事情都是由父母包辦的孩子，缺乏獨立的生活經(jīng)歷，也沒有和其他同齡人一起撒歡玩的經(jīng)驗，從小印象最深的就是被反鎖在家里和電視機作伴的情景。也許無形之中，這樣的生活經(jīng)歷造就了現(xiàn)在的我。

　　在小組成員們的分享、傾聽和反饋過程中，我意識到自己是一個很自卑、被動的人。正因為自卑，在小組活動中，我總覺得大家都比我有能力、有思想，會擔心自己說的沒有深度，所以我習慣性地把自己藏起來，表現(xiàn)出來的是不愿意主動表達自己的觀點和想法，也不常反駁別人。其實再看生活中的我也是這樣的，不喜歡和不熟悉的人多說話，可以一個人安靜地待上很久，不善于拒絕別人、不善于反駁別人。在人多的時候會保持安靜，不易被別人注意到。也許我還是渴望被人關(guān)注、肯定的，只是我不會表現(xiàn)得很積極，這也許是我的自卑和自尊之間的矛盾吧。

　　當然，只有認識自己肯定是不夠的，更重要的是用行動來改變。以前我經(jīng)常是在腦子里想想要改變自己，但實際行動并不多。因為在行動之前我會閃過一些“我的行動是沒有用的，沒有效果的”的念頭，這些念頭會讓我放棄自己的行動。小組活動不僅讓我更深地認識自己，也給了我很多思考問題的新角度，給了我改變自己的動力和方法。在聽過組員們的經(jīng)歷和分析后，我也意識到改變是需要更新自己和努力的。阿雅說的“拒絕別人也表明自己的強大�！钡厍蛘f的“還沒有達到我的底線�！焙�貍說的“對我的好處是什么?”……這些對我來說都是新的思維方式，而清芯在博客回復中提醒我在為自己找借口時，也讓我有所思考。我的很多念頭和想法其實都是自己不用行動改變自己的借口，會和我自己的期望有矛盾。但現(xiàn)在的我似乎有了一些變化。就像前幾天，我趁著校長在我們辦公室聊天的時候，提出工作太多，希望能少一些。雖然他沒有直接給我答案，但至少我敢于提出來，也算是一點小小的改變吧。希望下個學期能繼續(xù)和大家分享我的改變。

　　自我分析到此結(jié)束，另外還想說的就是對于小組活動的參與程度，我自認為是更博最不積極的那一個，也許是因為很多東西我在體會，但當我坐下來要寫的時候卻感覺有點無從下筆，所以每次都是半途而廢。也許也是因為我的認知問題，有時會覺得在小組活動時收獲很多，但離開這個環(huán)境回到生活中，又會出現(xiàn)自我否定和消極的想法。不管怎樣，改變是困難的，反復也是存在的，想起以前經(jīng)常和同學開玩笑說的話“革命尚未成功，同志仍需努力”，用來勉勵一下自己。

　　最后，感謝大家的分享和幫助，每個組員的傾聽讓我感覺到自己被重視，大家從不同角度分析問題和困擾，讓我的認知和思維方式有了新的突破。

心理自我分析報告6

　　自我心理分析是指對個體的內(nèi)心思想、情感和行為進行自我探尋和分析的過程，主要目的是了解個體的內(nèi)心深處，認識自己的價值觀、信仰、人際關(guān)系、情感溝通等，讓個體得到更好的心理健康發(fā)展。本文將從理解自我、認知自我、情感自我、行為自我四個方面進行自我心理分析報告。

　　一、理解自我

　　理解自我是指通過自我觀察、自我反思和自我評價，進一步拉近內(nèi)心與外部世界之間的距離，逐漸認識自己的個性特點、優(yōu)勢和劣勢。通過自我理解，可以更好地塑造自我形象，使自己更加自信、堅定和獨立。

　　在自我理解方面，我認為我具有以下優(yōu)勢：

　　第一，我的性格比較開朗、活潑、熱情，喜歡交際。我之所以能夠和周圍的人建立良好的關(guān)系，是因為我善于聆聽別人的心聲，對他們給予關(guān)心和照顧。

　　第二，我具有很強的自我認同感，清楚自己想要什么、追求什么，不會受到外界的困擾和誘惑。同時，我堅信自己的價值、能力和崇高理想，對自己充滿信心和勇氣

　　。第三，我善于從事自己感興趣的事情，比較有目標性和挑戰(zhàn)性，樂于挑戰(zhàn)自己，不輕易放棄。

　　二、認知自我

　　認知自我是指通過自我思考的方式，尋找自己的感受、情緒、態(tài)度、信念等內(nèi)心經(jīng)驗和信仰，了解自己的認知特點、認知錯誤和認知偏差等。通過認知自我，可以幫助個體正視自己的內(nèi)心體驗，減輕自我壓力，消除焦慮心理，更加深入地認知自己。

　　在認知自我方面，我發(fā)現(xiàn)自己存在以下問題：

　　第一，我經(jīng)常過度分析、推斷別人的想法和行為，猜測別人的意圖，容易對他人產(chǎn)生誤解。這給我?guī)�來了很多不必要的擔憂和焦慮。

　　第二，經(jīng)常讓負面情緒壓倒自己，無法及時排解。當我遇到困難和挫折時，往往不能積極面對問題，而是走向極端。

　　第三，我的意志力相對較弱，不夠理智和果斷，容易在選擇、決策等方面出現(xiàn)猶豫和拖延。

　　三、情感自我

　　情感自我是指通過認知和理解自己的情感狀態(tài)，了解自己在不同情感中的行為模式、情感體驗、情感辨識和情感反應等。通過情感自我，可以幫助個體了解自己的情感狀態(tài)，減輕負面情緒，增加自信、增強愛和認同感。

　　在情感自我方面，我認為自己優(yōu)勢如下：

　　第一，我在日常生活中善于尋求愛和支持，會主動尋找和他人交往，增加自己的愛和認同感。

　　第二，我比較敏感、善于表達和回應情感。當自己或他人受到挫折、傷害時，我會給予關(guān)懷和安慰。

　　第三，我具有相對健康的情感、情緒管理能力，可以適應生活中的情緒波動和變化，比較穩(wěn)定。

　　四、行為自我

　　行為自我是指通過認知和思考自己的行為邏輯、行為習慣等方面來了解自己的行為特點、行為表現(xiàn)和行為能力。通過行為自我，可以幫助個體了解自己的能力和潛力，培養(yǎng)自己的行為習慣和行為能力。

　　在行為自我方面，認為自己存在以下問題：

　　第一，我缺少系統(tǒng)的.計劃和時間規(guī)劃，容易拖延和浪費時間。

　　第二，我的自律性不夠強，遇到困難容易放棄或進行抵抗，缺乏持久的動力來源。

　　第三，我需要進一步發(fā)掘自己的潛在能力，讓自己更加熱衷于事業(yè)和學習，擴大自己的社交圈子和拓展自己的事業(yè)發(fā)展空間。

　　五、結(jié)論

　　自我心理分析報告是了解自己，認識自我，并以更加理性和積極的方式應對生活中的種種情況。通過自我心理分析報告，我可以更好地認識自己，找到自己的優(yōu)勢和劣勢，并努力克服自己的不足，讓自己更加獨立、自信和成功。

心理自我分析報告7

　　成長不僅僅是改變自己的身體，更重要的是增長知識，豐富感情，提升智慧。這是一份大學生心理自我成長分析報告的匯編，供你參考。希望你在閱讀過程中有所收獲！

　　大學生心理自我成長分析報告1。我在一個民風淳樸的小村莊長大，那里風景優(yōu)美，環(huán)境宜人。也許我這輩子再也不會在另一個地方留下如此強烈的情感印記。那里的人沒有太多的出軌和內(nèi)斗，這讓我從小到大心里有了一個純凈的洗禮，讓我以后的人生少走了很多彎路！

　　從出生到初中，身體一直比同齡人差，經(jīng)常要去醫(yī)院，讓父母很擔心！我曾經(jīng)讓父母把身體磨破。當時沒覺得太多，現(xiàn)在回想起來覺得父母的愛那么深，那么遼闊，那么偉大！如果當時他們沒有離開我，沒有全心全意的關(guān)心我，我可能就不是現(xiàn)在的我了！也許從那以后，我學會了感恩。每次初中不在或者放假一個月回家，我都會用攢下來的生活費給父母買個小禮物，不為別的，只為讓父母覺得我沒白養(yǎng)兒子！讓他們放心！

　　可能我的童年沒有別人快樂，但是我學到了別人可能沒有學到的東西！我還記得我媽帶我回家的時候，我家每到農(nóng)忙季節(jié)都忙得不可開交。我經(jīng)常放學回家，媽媽還在田里忙，以至于我回家的時候一點吃的都沒有，但是我經(jīng)常吃的很飽，因為鄰居總是讓我去他們家吃飯。鄰里和睦得益于父母的處事方式。他們總是樂于助人，但那里的人一般都是這樣的。在這樣的環(huán)境下長大的孩子，學會了助人為樂，也學會了一種叫做簡單的東西！我還記得小學五年級的時候。那天晚上有暴風雨。我突然發(fā)高燒，我媽嚇死了！但是她一個人在家，不能帶我去醫(yī)院。那時候交通還沒有現(xiàn)在發(fā)達！她別無選擇，只能打電話給鄰居的阿姨，陪我去附近的醫(yī)院。到了醫(yī)院，發(fā)現(xiàn)我當時是得了天花，整個人生都被高燒嚇到了。但是，我家當時沒有多少錢，我當時也沒有錢住院！可能是阿姨看到了我媽的困難，回家就給我們發(fā)了1000塊錢！后來我好了以后，媽媽總是告誡我不要忘記別人的好。她說:“滴水之恩，當涌泉往復！”當時我就明白了

　　遠親不如近鄰！

　　我高中的時候，當時沒有考過縣一中。當時我是村里最好的學生之一。全村人都對我寄予厚望，但我當時還是考不上。我心灰意冷，失去了再讀的勇氣！我把自己鎖在房子里了。我好幾天沒出去了！父親看到我這個樣子，只是沉默。我知道他當時身體不舒服。后來我媽告訴我:“如果不讀書了，以后能做什么？”那一刻我沉默了，我當時也是這么想的。如果從現(xiàn)在開始不讀了，以后能怎么辦？如果我工作了，身體不好能受得了嗎？以后怎么生活？未來的人生還能有比現(xiàn)在更燦爛的花嗎？那一刻，我仿佛明白了人生，明白了只有知識才能改變命運的真諦！找到了人生的出路！我哭著對父母說:“我學習，所以不能去二中。”當時我爸我媽商量了一下就同意了。

　　那一年是我父親送我去的學校。進入高中后，我一直記得中考的失敗，努力提高成績。我不知道我是不是不適應高一高二繁重的學習任務。經(jīng)常感冒發(fā)燒頭疼，不忍心投入學習！最后結(jié)果不理想，感覺越來越無力！后來因為長期感冒患上了嚴重的鼻炎，不得不休學做手術(shù)才能正常學習。否則，不僅會影響我的學習，還會使我的病情惡化，從而使我的學習更加困難！無奈，輟學在家?guī)е�未完成的夢想過了一年！這期間我的性格可能會有點孤獨。長期一個人呆在家里，很少與外界交流，逐漸讓自己落后于同齡人。一年后，我回到了學校，再一次入學，我變得瘋狂起來。我的學習熱情只增不減，努力得到了回報。我的努力得到了回報。我高二的成績一直是班里第一！直到高二，成績一直很好！高二的時候，雖然有下降，但還是班里前五。當時我媽挺開心的。他們都覺得當初不讓我去一中很傷我，但我對他們說:“就算讓我去，我也不會去，因為不是靠自己的能力實現(xiàn)的，就算交了9000學費我也不會去！”父母當沒再說什么！漸漸地，時間過得飛快，高三轉(zhuǎn)眼就到了。高三復習緊張枯燥，但我們都知道，即使刀架在脖子上，我們也完全不能放松！那件事讓我后悔了一輩子。當時我們宿舍大多數(shù)人網(wǎng)癮都很重。直到現(xiàn)在我都不否認我真的很喜歡上網(wǎng)。但那時候我還是知道自己有自己的分寸，什么時候能打，什么時候不能打！那是周五晚上！班主任照例不會查寢室，所以好多人叫我出去通宵上網(wǎng)！我早就拒絕了，但是宿舍的人都說要走，還說誰不走誰就是懦夫！可能你年輕有活力吧！我受不了那種客廳。我和全宿舍的兄弟出去了。真的，年少輕狂的感覺，認真對待幾米高圍欄的快感，真的讓我緊張過后覺得有點輕松！但是那天回去一晚上，我們宿舍的人都被班主任叫去了，那天班主任說的話像尖刀一樣卡在我心里！“你覺得你很棒嗎？不是現(xiàn)在你想飛。你們都是拿著父母的血汗錢在學習，知道嗎？”班主任說到我爸媽我都快哭了。感覺好無知好殘忍！一想起父母，我的腳就像鉛一樣硬！

　　就這樣，帶著父母的愧疚，我讀完了剩下的高三。高考最后成績出來的時候，大大超出了我的預期。我一直想了很久是不是出了什么問題，但事實是沒人能改變。但我知道，那時候我不能再讓父母傷心了。我必須上大學。這時，我的家庭狀況有所改善。我上不起大學。但是為了減輕對父母的愧疚，我在高考后兩個月給自己找了份工作。高考結(jié)束后，我們和同學玩得很開心！我會覺得高三也是苦的，含淚的，笑的！

　　三年，20xx年夏天，我邁著輕快的步伐走進xx縣第二中學，滿心憧憬；現(xiàn)在，驀然回首，發(fā)現(xiàn)自己早已離開，重新踏上征程。高中的記憶要從軍訓開始。軍訓的風風雨雨，鑄就了一個班級的脊梁。學生們互相了解，互相學習。記得剛開始想家，新環(huán)境的不適讓我不知所措，但我告訴自己:我能行！開學第一天，聽班主任給我們講解高中生活。當時不知道自己從哪里來。也許是一種努力學習的激情。我決心好好學習，讓所有人刮目相看。于是高中生活開始了。高一就是這種情況。感覺自己像個孩子。用新奇的眼光環(huán)視整個校園，一切都是新的，一切都充滿了新氣象。因為第一次住校，在學習、生活、交往活動中似乎有很多自由，也有很多約束，可以更好的充實自己，發(fā)展自己。高二，選擇了理科，學業(yè)壓力逐漸襲來。新的班級，新的老師和同學，新的學習內(nèi)容都要適應和改進。我們即將迎來高三和高考，這是我們?nèi)松�旅途中最重要的考驗。�?jīng)過高二盲從的洗禮，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)成熟了。高三的生活很單調(diào)，很辛苦。最后，我可以讓云開著，看到光明的未來。不經(jīng)歷風雨就看不到彩虹。也是我夢開始的地方，花開花落，樹葉繁茂。在這里，我要感謝我的父母和老師，感謝你們的關(guān)心和培養(yǎng)，我不會讓你們白花錢的。

　　我還記得高三之后的暑假。也許這是一個漫長的暑假，每個經(jīng)歷過高三的人都不會忘記。我們可能去上大學，也可能去工作。人生的`這個轉(zhuǎn)折點，對整個人生的影響最大。那時候我變成了3歲，找工作，坐火車，上大學，什么都一個人帶！

　　平時活潑任性，輕松愉快，在集體中受歡迎，對人和事都很熱心。有時候，他們可能會沖動，自律性差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但是會繼續(xù)追求。客觀，理性，現(xiàn)實，獨立，堅強。遇事果斷自信。少數(shù)情況下可能會情緒失控或松懈，但一般可以保持平靜的情緒，遇到重大挑戰(zhàn)或突發(fā)事件時可能會緊張。但是我相信我以后會克服的！

　　我的人生已經(jīng)走了快二十年了，我有信心在未來之前成長的基礎(chǔ)上取得更大的成功，我相信我能做到！

　　大學生心理自我成長分析報告2人生是一個過程，心理學也是一個過程。成長充滿了喜怒哀樂，悲歡離合，悲歡離合，愁云慘淡——回顧過去20年的成長，遠離親人的童年生活讓我意識到親情的重要性，形成了獨立、倔強、敏感的性格；不服輸，重拾自信的年輕生活造就了我的激情、感性和堅強的人格；積極、努力的年輕人讓我感到快樂和自信。特別是小學那段痛苦的學習時光，造成了我內(nèi)心潛在的自卑和性格變化。成長過程中的每一次努力都給我?guī)�來新的收獲，每一次挫折都讓我自卑，但我還是要感謝挫折磨礪了我，因為它讓我學會了關(guān)心和感恩，學會了堅強，學會了更積極地面對生活的熱情。第一次接觸心理學可能誰都不清楚。因為我們好像從懂事開始就開始琢磨成年人的心思，和它的親密接觸起源于我讀高中的時候。當時喜歡看各種小說，小說里不乏對各種人物性格和心理的描寫。從那以后，我對這個神秘而迷人的課題充滿了好奇。即使上了大學，我也想象自己是否可以輔修心理學。上了你的課，發(fā)現(xiàn)之前學的東西根本不在桌子上。通過這門課，我學到了很多關(guān)于心理學的知識，這讓我對它更感興趣！

　　時間像微風一樣吹過。除了風吹過后的平靜和溫度，它什么也沒留下。時間也是如此，它給生活留下的只有變化。此刻如此，下一秒又如此。剩下的是最后一秒的記憶，還有這一秒的點點滴滴，有人推算我們現(xiàn)在已經(jīng)活了7000多天。如果我們以秒來計算，我們現(xiàn)在生活的時間將是一個非常大的數(shù)字。但是每一秒，我們得到了什么，我們學到了什么，我們放下了什么。這是一個值得考慮的問題。讓你的生活更充實？而不是留下自己的遺憾。在過去，我們的傷疤和快樂的日子都有記憶，那些場景總是像電影一樣出現(xiàn)在我們的腦海里。再回頭看，我想永遠停留在那一秒，卻想永遠忽略那一段�；仡欉^去的自己，只是為了讓我重新認識自己，明白自己。為了提高活得高的價值，我們必須冷靜地分析自己。

心理自我分析報告8

　　為貫徹實施《全民科學素質(zhì)行動計劃綱要》，推動科普進社區(qū)活動的深入開展，提升社區(qū)居民科學素質(zhì)和精神禮貌素質(zhì)，南華社區(qū)在開展科普工作中，始終堅持科學發(fā)展觀，以創(chuàng)立科普示范社區(qū)為契機，全面貫徹落實《科普法》，努力推進《全為貫徹實施《全民科學素質(zhì)行動計劃綱要》，推動科普進社區(qū)活動的深入開展，提升社區(qū)居民科學素質(zhì)和精神禮貌素質(zhì)，南華社區(qū)在開展科普工作中，始終堅持科學發(fā)展觀，以創(chuàng)立科普示范社區(qū)為契機，全面貫徹落實《科普法》，努力推進《全民科學素質(zhì)綱要》的貫徹實施，創(chuàng)新地開展好科普工作，加大科普工作的宣傳力度，加強宣傳陣地的建設(shè)，以社會單位為依托，以科普活動為載體，以創(chuàng)立科普示范社區(qū)為目標，廣泛開展科普宣傳活動，向社區(qū)居民傳播科學思想和科學方法，倡導健康向上的生活方式，整體推進社區(qū)科普工作，為促進社區(qū)三個禮貌建設(shè)發(fā)揮著進取的作用。

　　一、 領(lǐng)導重視、關(guān)愛有加

　　宣傳科學思想，倡導科學方法，弘揚科學精神，是全面提升居民精神禮貌和科學文化素質(zhì)的重要手段，是創(chuàng)立花園社區(qū)、禮貌社區(qū)、和諧社區(qū)的重要保證。在科教進社區(qū)活動中，社區(qū)領(lǐng)導對此項工作十分重視。

　　一是將科教工作納入社區(qū)重要工作之一，列入儀式日程，認真研究，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。剛開始的時候是利用社區(qū)活動室和圖書室來宣傳科普知識，之后社區(qū)在富華新城小區(qū)、南華小區(qū)分別設(shè)立了兩個宣傳櫥窗，將科普知識圖片等放進櫥窗，讓居民閱覽，解決了更多居民學科學、知科學的難題;二是社區(qū)將科普創(chuàng)立工作納入年度工作計劃。崇尚科學，反對迷信是提升社區(qū)居民精神禮貌素質(zhì)的重要舉措。社區(qū)科普創(chuàng)立工作不但納入了年度工作計劃，更重要的是狠抓工作落實和實際效果。在社區(qū)領(lǐng)導的大力支持和模范帶頭作用下，廣大居民積極參與各類寓教娛樂活動，為普及科普宣傳奠定了堅實的基礎(chǔ);

　　三是在財力上給以支持，為各種表演隊伍供給場所、道具，利用表演的有利時機，對觀看表演的居民進行科學與健身的宣傳，累計向發(fā)放宣定稿版?zhèn)鲉?000余份，使廣大居民充分認識到崇尚科學與健身強體之間的緊密關(guān)系，從而紛紛參與活動中去。

　　二、寓教與樂、志愿在先

　　建立健全絡組織，加強對社區(qū)科普工作的領(lǐng)導，對科教進社區(qū)有著舉足輕重的作用。為了使創(chuàng)立工作的順利開展，用科教活動推動社區(qū)居民精神禮貌素質(zhì)的提高。我社區(qū)成立了由社區(qū)干部、社區(qū)工作者、社區(qū)居民代表、社區(qū)民警組成的科普工作領(lǐng)導小組，為更好的開展社區(qū)科普工作，我社區(qū)還長期活躍著一支科普志愿者隊伍，目前有人，他們均由老教師、老干部、個體工商戶組成，根據(jù)工作計劃資料對活動開展實施。他們熱愛公益事業(yè)、熱心科普宣傳工作，得到了廣大居民群眾的歡迎，取得了很好成效。在普及資料上力求廣泛、通俗，主要以居民手冊、科普知識、生活常識、法律常識等為主。使居民在閑談中、晨練中、活動娛樂中受到了科普知識教育，總之利用一切時機大談崇尚科學，反對封建迷信。除此之外，南華社區(qū)還充分發(fā)揮社區(qū)遠程教育平臺的作用，開展科普夜市活動，每逢節(jié)假日、月末在社區(qū)富華新城廣場播放科普知識宣傳片，深受廣大居民的歡迎，共播放科普節(jié)目4場次，受益居民00人，為科教進社區(qū)做出了貢獻。

　　三、完善設(shè)施、方便居民

　　完善基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，是科普進入社區(qū)創(chuàng)立工作的重要環(huán)節(jié)，在基礎(chǔ)設(shè)施方面我們主要做了以下工作:一是分別在兩個居民集中居住小區(qū)設(shè)立了兩個櫥窗，既是板報欄又是宣傳欄，根據(jù)需要不斷的更新資料;

　　二是社區(qū)設(shè)立了三個活動室，一個圖書室閱覽室，內(nèi)有報紙雜志，科技、保健、生活各類圖書近萬冊;一個社區(qū)市民學校，使社區(qū)科普活動豐富多彩。一個居民活動室，內(nèi)有電視機、健身器材、棋牌等設(shè)備。這些活動室的設(shè)立為普及科普知識奠定了很好的基礎(chǔ)。異常是社區(qū)市民學校的設(shè)立，為社區(qū)居民學習科學知識供給了場所，每次上課，學員達100余名。經(jīng)過開展有關(guān)政策、健康、法律、科技文化方面的講座，使居民受到各種形式的科普教育。

　　三是社區(qū)開辟了休閑廣場，建設(shè)了多個健身點，安置了健身器材，如扭腰機、跨步機等，得到了廣大居民群眾的歡迎。社區(qū)成立了書畫協(xié)會、文化活動隊伍，把秧歌隊、定稿版舞蹈等群眾喜聞樂見的文體形式組織起來，凝聚了人心，增強了合力，構(gòu)成了團結(jié)向上的精神風貌。

　　四、禮貌和諧，成效顯著

　　在每年的全國科技活動周全國科普日，南華社區(qū)都會組織人員開展集中宣傳活動，向群眾播放科普宣傳片、散發(fā)科普宣傳資料、測量血壓、健康知識咨詢，并向附近的農(nóng)民工朋友宣傳安全生產(chǎn)知識等，經(jīng)過科普活動這一有效載體，真正做到普及科學技術(shù)知識、倡導科學方法、傳播科學思想、弘揚科學精神，讓廣大社區(qū)群眾學會享受科學、健康生活，實實在在地將《綱要》落到實處。為滿足社區(qū)居民崇尚科學、增長知識、健身健體、休閑娛樂等方面的需求，我們進取打造特色文體團體的品牌，推進和諧社區(qū)的建設(shè)。群眾性文體團隊形式多樣，活動紅火，促進了居民的健康歡樂，展示了居民積極向上的精神風貌。是社區(qū)科普教育的中堅力量，在社區(qū)領(lǐng)導的支持下，進取弘揚民族文化，崇尚高雅藝術(shù)，充分活躍了社區(qū)文化生活，帶動了社區(qū)居民紛紛加入。如今崇尚科學，反對迷信已在南華社區(qū)蔚然成風，社區(qū)居民科技意識明顯增強，科學文化素質(zhì)明顯提高，科學禮貌健身的生活方式深入人心。

　　科教進社區(qū)活動開展以來，南華社區(qū)未出現(xiàn)一例迷信活動和邪教組織活動，居民有安全感，自豪感，精神禮貌素質(zhì)和身體素質(zhì)明顯增強。此刻社區(qū)居民參與社區(qū)活動的人數(shù)多了，關(guān)心社區(qū)建設(shè)的多了，參加鍛煉的人多了，居民之間的關(guān)系更加融洽了。今后科普工作的開展，還需切實從居民的實際需求出發(fā)，繼續(xù)為居民開展各類科普活動，以改善和提高居民的精神文化生活，繼續(xù)創(chuàng)新，逐步構(gòu)成自我的特色，以量的積累，求質(zhì)的.飛躍，使科普工作更上一個新臺階。

　　我是一個普通的教育工作者，這十幾年來一直從事著這份樸實而讓我倍感充實的工作。自認為是個極度熱愛生活的人，為人樂觀向上。工作中我比較注重知識的積累，并能夠?qū)⒋诉\用到教學中去。我也喜歡并熱愛我的學生，并力求能在教學和管理中盡可能地發(fā)揮自己的個性和聰明才智，同樣讓學生也喜歡并熱愛我。我之所以如此熱愛我的工作和學生，最主要的原因是工作能讓我獲得成就感，產(chǎn)生快樂。所以，與其說我積極投身于教學工作，還不如說我在享受工作帶給我的樂趣。

　　我的氣質(zhì)特征并不明顯，屬于膽汁質(zhì)與多血質(zhì)成分較多，也有一些粘液質(zhì)成分的人。大多時候都表現(xiàn)得很開朗、熱情、獨立，但有時卻會感覺到非常孤獨和無助，難過時最大的表現(xiàn)就是在沒人時自己大哭并狂掉眼淚。有時一點小事就能引起我的不安和焦慮，但有時即便大難在前我仍會心態(tài)平穩(wěn)的泰然處之。我給別人的感覺就是遇事樂觀且性格溫和、待人熱情。

　　我的性格偏于內(nèi)向，不善于表現(xiàn)、不善于出風頭，比較內(nèi)斂，不十分喜歡和不熟悉的人在一起。但是我能處理好周圍的人際關(guān)系，樂于接受他人，也能認識到自己和他人存在重要性。與人相處時懂得為他人著想，與學生交往時能進行換位思考，尊重學生，有強烈的同情心，喜歡幫助別人，不太計較個人得失。遇事時的處理原則是“對事不對人”，很少無端猜疑，不敵視周圍的人。能夠很快適應新的工作和生活環(huán)境并對此有充足的安全感。

　　大多數(shù)情況下都能保持良好的情緒，對于突然出現(xiàn)的消極情緒大數(shù)情況下都能夠較好的控制，心態(tài)一直很好。懂得自尊自重，與人交往時從不委屈自己，但也不會委屈別人，不喜歡與人爭鋒。從不奢求和羨慕別人有而自己無法得到的東西，懂得如何從滿足中得到快樂，懂得如何做一個心態(tài)平和的聰明人。

　　在從教十余年的時間里，我漸漸認識到心理學在教學和管理中的重要性。我在網(wǎng)上閱讀過一些心理案例，也參加過心理學培訓，通過培訓不僅使我懂得了自己和他人的存在價值，也讓我更清楚的了解自己的能力、性格、情緒和優(yōu)缺點。在培訓中也讓我學會了如何從不快中極早解脫出來，如何積極地尋求改變不利現(xiàn)狀的新途徑；學會了如何增強自信心，如何自由、適度地表達、展現(xiàn)自己的個性，讓我深切領(lǐng)悟到了人生沖突的嚴峻性和不可回避性；還讓我學會了很多讓自己快樂起來的方法，學會了如何在困難面前安然處之。另外，在教育不斷深入的今天，心理問題已成了當今教育界的最大難題，如何幫助學生樹立正確的人生觀，如何幫助學生樹立自信心，如何培養(yǎng)學生的抗挫折能力以及如何幫助學生進行自我心理調(diào)節(jié)等等，都已成了我們在教育管理過程中不可忽視的問題。這些也都迫切要求我們這些教育工作者具備一些必備的心理學素養(yǎng)和心理健康教育知識。正是基于以上兩點原因，才讓我下定決心申請成為一名心理健康教育教師，也希望自己能成為一名合格的心理健康教育教師。

心理自我分析報告9

　　自我心理分析是一種以自我為中心的心理研究方法，它通過對自己的思想、行為、情感等方面進行深入的反思和分析，幫助人們更好地了解自己，提高自我認知能力，從而更好地應對生活中的種種困難和挑戰(zhàn)。

　　在本文中，我將對自己進行一次自我心理分析，分析自己的特點、人格、優(yōu)勢和不足，希望從中獲取更多的收獲和啟示。

　　一、自我分析過程

　　我是一個年輕的職場人，最近經(jīng)歷了一些挫折和瓶頸，感覺自己的狀態(tài)不是很好，希望通過自我心理分析來尋找問題所在和解決之道。

　　在進行自我分析之前，我先花了一些時間反思自己的生活和工作狀態(tài)。我發(fā)現(xiàn)我經(jīng)常感到疲憊、壓抑，對工作沒有熱情，總是拖延和敷衍。我也發(fā)現(xiàn)自己在與人交往中有一些問題，比如缺乏自信、不善于表達、容易受到批評的影響等。

　　接下來，我開始對這些問題進行分析，嘗試找出它們的原因和根源。

　　1.缺乏動力

　　我意識到，我缺乏行動的動力和決心，很多時候都只是想做而沒有真正去做。這一點可能與我的性格有關(guān)，我相當內(nèi)向和膽怯，遇到挑戰(zhàn)和困難時容易感到不安和恐懼，因此總是傾向于避免和逃避。

　　2.自我否定

　　我發(fā)現(xiàn)我在思想和情感方面也存在一些問題。我常常自我否定和自我批判，對自己的能力和價值產(chǎn)生懷疑，這使我變得更加消極和無助。這種態(tài)度可能與我在成長過程中受到的'教育和環(huán)境有關(guān)，父母很重視成績和表現(xiàn)，而且對我總是很苛求，這給我?guī)�來了很大的壓力和負擔。同時，在學校里面，我也很少和其他人接觸，總是害怕被拒絕或者遭到排擠，這也影響了我的自信和自尊心。

　　3.社交障礙

　　另外，我也意識到我的社交能力還不夠強，我不太善于與人溝通和交流，在團隊中很少主動發(fā)言，也不太擅長解決矛盾和糾紛。這也許與我缺乏實踐機會和反饋有關(guān)，我一直都比較孤獨和自閉，很少接觸到外界的信息和人群，所以我的社交能力不夠成熟。

　　二、自我心理分析結(jié)論

　　通過對自我心理分析的過程，我得到了以下的結(jié)論： 1.我需要提高自己的行動動力和決心，盡可能地去嘗試新的事物和挑戰(zhàn)。

　　2.我需要改變自己的思想和情感態(tài)度，嘗試更加積極和樂觀地看待自己和生活。

　　3.我需要培養(yǎng)自己的社交能力，盡可能地擴大自己的人際交往圈。

　　4.繼續(xù)增加自己的知識儲備，不斷完善自我。

　　通過這次自我心理分析，我更好地了解了自己，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢和不足，并提出了改進的方向和具體措施。我相信，只要堅持不懈地努力，我的職業(yè)和生活都可以發(fā)生積極的轉(zhuǎn)變和提升。

心理自我分析報告10

　　通過半個學期大學生心理健康教育的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調(diào)控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學習心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。本文是根據(jù)這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行的分析。

　　1、自身優(yōu)勢

　　我能夠經(jīng)常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業(yè)。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。

　　2、自身缺陷

　　興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點內(nèi)向，有時有點粗心，自控能力有點弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。

　　3、人生觀

　　人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點、信念、理想、需要、動機、興趣等具體形式，表現(xiàn)在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處于主導的地位，對人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。

　　作為一名即將步入大二的學生，應該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。

　　4、價值觀

　　職業(yè)價值觀測評顯示，我的職業(yè)價值觀傾向為幫助貢獻，團隊融洽型。

　　幫助X貢獻型的人認可的核心價值是自己的工作和知識能對他人和社會有所幫助。例如：改善擁擠的交通狀況，通過新的產(chǎn)品來消除、緩解疾病等。這種類型的人富于同情心，關(guān)心他人，他們把他人的痛苦視為自己的痛苦，不愿干表面上嘩眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視作無比快樂。他們總是為他人著想，把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求。希望自己的付出對社會是有幫助的，他人會因為自己的行為而受惠頗多。醫(yī)生、教師、警察等社會型工作很適合該類型的人。

　　團隊X融洽型的人希望工作以團隊合作的方式進行，大多數(shù)同事和領(lǐng)導在工作中有融洽的人際關(guān)系，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。該類型的人重視工作中人與人之間的關(guān)系，希望能建立良好的同事關(guān)系。愉快、協(xié)調(diào)的團隊協(xié)作是該類型的人所追求的，他們認為友好、輕松、團結(jié)的集體能讓他們更好的工作�？蒲腥藛T、技術(shù)人員、培訓師等需要良好團隊合作的工作比較適合該類型的人。

　　完善自我的方案

　�。ㄒ唬┽槍Ψ治鏊�提出的適應性對策

　　往往不喜歡那些需要精耕細作的常規(guī)性的日常工作，以及長期智力勞動和復雜思維的工作；富于冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風險和承擔責任的工作；適合可以展示自己的經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導才能，并實現(xiàn)機構(gòu)、政治、社會及經(jīng)濟目標的工作；適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導力強的優(yōu)勢；此外，應盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。

　　（二）針對自身不足所提出的解決辦法

　　在職業(yè)發(fā)展過程中，這種職業(yè)傾向的人可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導力強的優(yōu)勢；此外，應盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。直接地表達自己，說出你現(xiàn)在的感受。不要只顧低頭拉車，需要抬頭看路。調(diào)整節(jié)奏、放松自己、適當松弛一下繃緊的.弦。做長遠思考，加強對全局和可能性的關(guān)注，避免陷入具體事物，而將方向忽略。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。

　�。ㄈ�）如何檢驗效果與目標修正

　　每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調(diào)整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達到較好的效果。

　　結(jié)束語

　　這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個學期內(nèi)對我們的教導！學習固然重要，一個人能力的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機會，如系學生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。

　　大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對象的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一起學習，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應該由自己負責，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。

　　大學生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。

心理自我分析報告11

　　通過整整一個學期大學生心理調(diào)適與發(fā)展的學習，我從“健康之路，從心起步”中學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調(diào)控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學習心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。本文是根據(jù)這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行的分析。

　　一、我的成長經(jīng)歷和影響

　　(一)簡單的自我介紹

　　從小到大我就是一個非常外向的女孩，媽媽甚至還說我是一個男人婆，嘿嘿，其實她是在逗我啦，在大家的印象中我都是一個頭發(fā)短短的，衣服永遠都是很黑黑的一套的形象，特別和班級里的男生混的好，這就是我，一個生活非�？鞓沸腋�，學習非常快樂的女孩.

　　(二)出生到學前班階段

　　我出生在農(nóng)村，一個非常平凡的家庭，爸爸身體不好，媽媽承受家里的主要重擔.可是一直到現(xiàn)在我都不會去羨慕那些有錢的人家，我清楚的知道我自己雖然沒有別人那么好的經(jīng)濟條件，但是我享受著爸爸媽媽給與我的特殊精神財富。

　　我雖然很外向，可以說是很野蠻，對人對事很直白，甚至有時候都不知道什么時候把朋友弄生氣咯!嘻嘻，可是我還是個愛哭的娃，小時候的記憶不是很清晰了，但是我還是清楚的記得一件事情，我和村里一個比我小點的女孩鬧鬧，就是對現(xiàn)在人來說是一件很幼稚的行為，我老是會說“我不要和你做朋友咯!”那時候為了一件.嘿嘿..人長大了，還真不好說出口，只能告訴你們那時候我哭到暈倒，發(fā)高燒，掛鹽水.這就是我的幼稚、天真的童年，真的是很懷念也很想時間倒流回到小時候什么都不懂的我。

　　(三)小學階段

　　當我7歲了，我興奮的快樂的升入小學，那時候我還不清楚讀書是什么概念，就屁顛屁顛的背著書包上學咯!偷偷的告訴你們，小學的我還是挺聰明的，很快就能看懂老師所講的，還總是得獎狀回家，最開心的就是胸前貼個大紅花，手上拿著獎狀飛奔回家給爸爸媽媽看，他們會夸獎我，把我的獎狀貼在墻上可以說沒有過多久我家的墻上都貼滿了獎狀，那時的我真的很開心。直到5年級我有點不想讀書了，感覺讀書累，村子里的人要比成績，老師也要看成績..大家評價你是好人還是壞人，都是以成績?yōu)閰⒖�，這時我會感覺小時候真好，無憂無慮的，而讀書生活就像那世界末日來到一樣，我的眼前一片黑暗。幸好媽媽是一個講明理的人，一天辛苦下來媽媽還聽到我不想讀書的事情，可是奇怪的是她沒有發(fā)脾氣，只是語重心長的和我溝通，那時候我感受到了母愛，讓我重新體會愛的溫暖。

　　(四)初中階段

　　當我感覺自己6年級畢業(yè)成績考的很差的時候，奇跡出現(xiàn)了我發(fā)揮異常，考出了很理想的成績，分數(shù)線足以讓我進入城里的初中，但由于家里條件的限制我還是選擇了農(nóng)村里一所小小的初中，我到現(xiàn)在還記得每天早上我要帶上媽媽給我做好的中飯，騎自行車到學校，(大冬天也不例外)，這樣的生活真的很辛苦..運氣真的很不錯，也可以說國家政策真的很不錯，我們幾個農(nóng)村的初中合并在一起，來到一個很大的學校，享受著不一樣的教育.哈哈，我的快樂遠遠大于煩惱哦!

　　(五)高中階段

　　中考失敗了，我無法掩飾安慰自己說這是我的失誤，我只能說那時我初中不夠認真，填志愿的時候我一直在糾結(jié)填差點的普高耗，還是讀職高好?身邊的親戚朋友都在給我意見。最后我在我爸爸媽媽的支持下，進入了職高。 進入職高，選擇了一個男生專業(yè)電子，剛剛開學報到的時候我傻眼了，班級62個人，僅僅只有3個女生，這樣的班級可以想象是一個什么樣的場景。嘿嘿其實這也和我意，我是一個男人婆，還是比較適合在這樣的環(huán)境下成長。

　　在這里我受到了老師的關(guān)注信任，在這里我擁有自己的展示舞臺，在這里我有了自信..總之在這個學校，我學會了堅強，學會了獨立，還學會了怎樣掙錢。也因為這樣我更加的努力了�？墒呛髞砦彝蝗挥幸惶觳幌胱x書，這是我第二次不想讀書，不知道該如何去面對父母，感覺自己是多么的內(nèi)疚。眼淚經(jīng)常偷偷的流下來，消息傳到了爸爸媽媽的耳中，我無法想像他們那一晚是怎么熬過來的.好來我聽爸爸說媽媽哭了一夜，整整的一夜，我的心在刺痛，在流血..媽媽，我對不起你。我有一個恩師，她寫了一封信給我，也可以說是一張紙條，我認真的讀著，眼淚卻不聽話的流下來.我頓時感覺自己很自私，身邊有那么多的人關(guān)心我，而我卻因為莫名其妙的感覺，亂七八糟的行為傷害了他們，老師、爸爸、媽媽、朋友、、、、對不起。

　　之后我便想通了，開始努力的學習，成績也一直名列前茅，在最后的'高考中考上了浙江師范大學。

　　(六)大學階段

　　我與幾個同學拉著行李箱走出了家門，沒有家人的陪同下，走出了家門。來到大學，我?guī)е�憧憬，來大大學我有自己的目標.可是沒有過多久我就放棄了，墮落了感覺這里不是高中，沒有老師關(guān)注你，人與人之間好陌生，大家都是自己歸自己，在這里沒有了以前的快樂。我的大學幻想破滅了，我傷心，我想家，我郁悶..后來在寢室里朋友的幫助下，我還是熬下來了，我覺得我應該活得更加的自在，就像鳥兒沒有了牢籠那樣自由自在，幸福就在我的眼前。

　　(七)對成長經(jīng)歷的總結(jié)

　　時間的磨練，困難的鍛煉， 使得我成為了一顆蒲公英，什么都不怕，飛到哪里，哪里就是我的家。寫了這么多，其實簡略了很多，每個人的成長經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長經(jīng)歷算是一個非常重要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。還有就是得堅定自己的信念，什么都得靠自己。

　　二、 自我分析

　　(一)興趣

　　個人認為自己沒有很大的特長，所以也就沒有特殊的興趣，像鋼琴、吉他、、、我市喜歡普通的，像打籃球、羽毛球、刺繡、、、、這些可以讓我發(fā)泄壓力，可以讓我愉悅，甚至刺繡可以讓我靜心。

　　(二)性格

　　熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。您不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來，自信，獨立堅強，認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們。知足常樂，依賴性很強，缺乏主見，在集體中容易隨大流，也可能容易比較緊張。

　　(三)能力

　　能力，可說我還不清楚，也許還未發(fā)掘吧!但是我的交往能力還是不錯的，我可以很容易的和人交際。我好動，所以我愛動手，在專業(yè)技能上不能說突出，但是還不錯，嘿嘿這也是我的個人觀點。

　　(四)職業(yè)理想

　　希望自己有一份有成就感的工作，比如說老師，每一位學生都可以在我的關(guān)心教育下，大家都有一個良好的成績，良好的心理，樂觀的態(tài)度.這就是我的目標。

　　(五)自身的優(yōu)勢和不足

　　1.、自身的優(yōu)勢

　　在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我可以好好的工作，可以給他人提供服務或幫助。對朋友很忠實，愿意承擔責任。任勞任怨，但容易沖動

　　2自身的不足

　　毛毛糙糙的，心不細致。

　　三、 完善自我的方案

　　(一)針對分析所提出的適應性對策

　　富于冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風險和承擔責任的工作。適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導力強的優(yōu)勢;此外，應盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。

　　(二)針對自身不足所提出的解決辦法

　　盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。直接地表達自己，說出自己現(xiàn)在的感受。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。

　　(三)如何檢驗效果與目標修正

　　每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調(diào)整及修正，訂立小目標。經(jīng)常反省自己。

　　四、結(jié)束語：

　　我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧!我在寫這篇報告的時候，我感覺自己有好多想說，滔滔不絕的.所以我們要不斷的完善自己才會是美滿的人生。我們以后要更加嚴格的要求自己。

　　心理自我分析報告范文篇四：

　　生總是變幻無常，你永遠也不知道下一分鐘會遇到誰會發(fā)生什么;人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經(jīng)的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷�；仡欁约旱某砷L歷程，驀然發(fā)現(xiàn)已度過了19個春秋。我從何而來，又將往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗之中，每一步都是我學習積極面對，迎接人生挑戰(zhàn)的契機。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。

　　1、興趣愛好對自己的影響

　　我喜歡閱讀、寫作、音樂，但我并不是一個很有藝術(shù)細胞的人，甚至唱歌還會跑調(diào)，只是很喜歡，并從其中獲得享受和快樂。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學習各種各樣的菜色，我甚至夢想過以后有機會出國學習各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我非常的戀家。

　　2、性格對自己的影響

　　類型：開朗、害羞、感性。我是一個熱情開朗，合作和適應的能力特別強，喜歡和別人共同工作，樂于參加各種社團活動的人。我不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見面時，通常都不會主動去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個很內(nèi)向安靜的人，但一旦熟悉起來，我的話還挺多的。我的心里素質(zhì)還算過關(guān)，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對。我對事物有自己的判斷和想法，但有的時候又容易受到他人的影響。因為從小要學會照顧自己，所以我的個性比較獨立，喜歡去照顧別人，但自己有問題的時候又不愿去麻煩他人，喜歡自己解決。

　　3、能力與品質(zhì)

　　我的人際交往能力很強，學習能力也不錯，但創(chuàng)造性很一般，有領(lǐng)導和組織能力。思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。

　　4、自身的優(yōu)勢和不足

　　(1)優(yōu)勢：有出色的觀察力和對細節(jié)的關(guān)注能力，務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮，喜歡在執(zhí)行前先完善計劃。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔責任。

　　(2)不足：壓力很大時，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒�，F(xiàn)實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜。創(chuàng)造性不強。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現(xiàn)實。

　　這篇自我成長分析報告到這里就結(jié)束了，通過這次的自我分析我更清晰的認識了自己。今后要多進行自我分析，才能夠準確的把握自己，不斷地完善自己。

　　心理調(diào)適能力強的人，心理修復快，反之則慢。因此，貴黔人才網(wǎng)小編建議大家，掌握一些自我調(diào)整的方法，對自己大有裨益。

　　發(fā)泄法：當你處在憤怒期時，可以通過發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動出汗、大哭一場等。

　　傾訴法：當你恐懼、害怕或抑郁的時候，可以找人傾訴。找個信任的朋友、家人或?qū)�業(yè)心理指導人士細細聊聊，有些事情越隱瞞心情就越差，應學會傾訴自己的煩惱。

　　轉(zhuǎn)移法、暗示法：比如換個生活環(huán)境、去旅游、重新布置家居、學一門新技能，或者常常對自己進行心理暗示“這沒什么”“我能挺過去”“我現(xiàn)在很好”。

　　改變認知法：以上這些方法只是外在的，最關(guān)鍵的還是要改變自己內(nèi)心的認知。學會多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。

　　豁達放松法：這種方法是通過故事、游戲等方式讓患者達到豁達、放松的心情。

心理自我分析報告12

　　本學期xx月份以來，我校心理咨詢室為全校學生組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，有助于學生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，營造健康、樂觀、積極向上的學校氛圍。起到了宣傳和普及心理知識的作用，增強了廣大學生的心理素質(zhì)，到達了預期的目的和效果，取得了圓滿成功。下頭簡要進行這個月的活動鑒定:

　　一、 領(lǐng)導關(guān)心，組織策劃，學生會工作人員協(xié)作配合，進取互動。

　　校領(lǐng)導十分重視這次活動，按照學校的規(guī)定和要求，和學校政教處主任共同關(guān)心指導、精心策劃組織了這次活動，順利完成了前期準備工作，以櫥窗、展板等形式針對性展示高中生生活、學習等心理健康相關(guān)知識，讓學生了解更多的心理健康知識信息，能有效地應對此刻，應對未來。

　　二、活動鑒定，成效創(chuàng)新

　　xx月14日午時，我校在籃球場舉行了現(xiàn)場心理咨詢、測評及心愿墻活動。此系列活動由4個區(qū)組成，分別為:心愿墻區(qū)、測試區(qū)、咨詢區(qū)、以及心理趣味圖片展示區(qū)。咨詢區(qū)由專業(yè)的心理輔導教師主持，其余三個區(qū)則由受過相關(guān)培訓的學生主持�；顒蝇F(xiàn)場的趣味心理圖片區(qū)吸引了眾多眼球，很多同學認真分析了圖片的涵義;更有大批同學紛紛涌到心語墻區(qū)寫下自我的完美愿望，將自我的真心話傳達給自我和朋友，很好的激勵自我，表達情感;也有很多同學樂于做心理測評，更好的了解自我的性格和氣質(zhì)類型，為以后的職業(yè)生涯規(guī)劃做好準備。雖然測試的人較多，但同學門仍舊很耐心地等待結(jié)果的解釋�；顒又型瑢W們積極參與，也有教師加入活動互動中。

　　xx月21日高一和高二年級部分學生的團體心理輔導活動順利開展，經(jīng)過此次團體輔導活動，促進彼此的交流溝通和了解，提高學生人際交往的本事，增進同學之間的友誼，構(gòu)成團結(jié)互助，相互關(guān)心、友愛的學校氛圍。經(jīng)過自我探索，更好的認識自我、悅納自我。

　　xx月28日高三部分學生參加了考前緩解心理壓力的團體輔導活動，有效的緩解了他們學習壓力，放下思想包袱，簡便應對高考。

　　xx月24日，關(guān)于“讓心靈沐浴陽光”心理健康手抄報評比活動也已開展完畢，已于月底前評比并交給學校政教處留存?zhèn)浒浮？墒遣蛔阒�處就是有些班級上交材料不進取，以后工作中，我們需要注意研究好時間安排。

　　三、認真交流，鑒定表彰

　　xx月31日整個活動月開展完畢，對活動中做得比較好的進行了表揚，公示相關(guān)獲獎情景，對活動中做得還不夠好的地方進行了認真的鑒定，收到了良好的效果。

　　總之，在過去的一學期中，在學校領(lǐng)導的關(guān)心和支持下，我校的心理健康教育工作取得了很大的提高。今后我們要繼續(xù)提高認識，轉(zhuǎn)變觀念，異常是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個學生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學習和成長。心理健康教育工作任重而道遠，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我們不斷探索前進、積累經(jīng)驗，力爭使我校的心理健康教育工作更有成效。

　　大學生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時期。經(jīng)常會遇見很多的矛盾沖擊。如學業(yè)情況。在這一學期，我覺得我一直沒有進入學習的狀態(tài)，很多的時間都是迷茫著度過，如今考試將近，所以我的心里不免有些著急�？偸桥R時抱佛腳。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書就可以了，誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。所以在這為數(shù)不多的時間我要抓緊每一分每一秒�，F(xiàn)在再抱怨自己已經(jīng)沒用，最重要的是學習，爭取把落下的補回來。還有戀愛，求職的成敗等等。

　　我們大學生應該樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。但是要怎樣做到這些呢?第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，化消極因素為積極因素。樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。

　　第二，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。

　　第三、加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。

　　第四、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。

　　第四，積極參加業(yè)余活動。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

　　心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的'合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

　　現(xiàn)在很多在校大學生出現(xiàn)了心理健康問題，其中，抑郁檢出率最高，在校大學生心理健康自我調(diào)整？看看下面的介紹。

　　健康的心理狀態(tài)是健康體魄的重要組成部分，是青年學生成長、成才的前提和基礎(chǔ)。但由于種種原因，目前在校大學生的心理狀態(tài)并不容樂觀。某高校隨機抽取了1～4年級在校生共1358名，共檢出抑郁心理者165人，檢出率12.2%;檢出焦慮心理者40人，檢出率2.9%。

　　對于大學生中發(fā)生率較高的抑郁和焦慮心理，學校應采取措施，開展各種心理保健活動，進行必要的教育和培養(yǎng)，使之向健康心理轉(zhuǎn)化。

　　理想目標：借個梯讓我登天

　　有一個明確的理想和切實可行的奮斗目標，是保持良好心態(tài)的重要前提。有抑郁或焦慮心理的學生，往往是缺乏理想和目標，看不到生活的前景;或是理想和目標過高，難以達到自己的期望值，從而產(chǎn)生不良心理。對這樣的大學生就有必要進行理想和目標教育。當然這樣的教育應忌虛無縹緲、空洞無物的說教式的灌輸，而是要根據(jù)學生的實際情況，結(jié)合個人的興趣愛好，幫助他們制定出明確的、分階段的、可操作的、看得見摸得著的奮斗目標，使大學生在做出努力后，經(jīng)常有達到目標后的成就感和欣慰感，從而感受到生活的樂趣，培養(yǎng)起良好的心態(tài)。

　　自我意識：自己的事自己作主

　　自知、自愛、自尊、自信、自強、自制是良好的自我意識的內(nèi)涵。能夠清醒地認識自己，給自己進行合理的定位，是自知;愛惜自己、保護自己、珍惜自己的品德和榮譽，是自愛;遇事不退縮畏懼，不妄自菲薄，是自尊;有強烈的自信心，有積極的進取精神，是自信;凡事要么不作，要做就力求最好，是自強;善于控制自己的情緒，抵御各種不良的誘惑，獨立自主地決定自己的事情，是自制。當然，不可能在短時間里要求每個學生都能做到這些，但是應該教育學生注重在這些方面進行自我培養(yǎng)。

　　適應能力：你在他鄉(xiāng)還好嗎

　　社會適應能力是個體為滿足生存需要而與環(huán)境發(fā)生調(diào)節(jié)作用的能力。在計劃經(jīng)濟時代，人的一生都是由“組織”決定的，社會適應能力的大小一般不會對人的進退產(chǎn)生多大影響。而在市場經(jīng)濟時代，任何人都必須接受市場的篩選，競爭的考驗，任何人都必須主動適應市場的需要，否則便會被無情地淘汰。為了培養(yǎng)大學生的社會適應能力，學校應開展各種行之有效的社會實踐活動，讓學生有更多的時間走出校門，進入社會，了解社會，并逐漸適應社會。

　　人際關(guān)系：讓我們真誠地握握手

　　在社會生活中，良好的人際關(guān)系可以消除孤獨感，獲得安全感。由于學生中有相當比例的獨生子女，由于高中階段“孤軍奮戰(zhàn)”式的學習方法，很多學生不善于和他人相處。在調(diào)查中了解到的學生抑郁和焦慮心理產(chǎn)生的原因，有相當大的比例是因為沒有處理好與同學的關(guān)系。因此，要教育學生善意地和他人相處，多一些真誠的贊美和鼓勵，不要輕易懷疑他人，甚至輕視、厭惡他人;要尊重他人、信任他人，注意傾聽對方的談話，不把自己的意志和見解強加于人，既樂于助人，也坦然接受別人的情感和幫助。實踐證明，有好的人際關(guān)系就會有好的心情。因此學校應鼓勵學生開展各種有益的社團活動，讓學生通過參與社會活動和社團活動，和更多的人交往，在交往中建立良好的人際交往能力。

　　興趣愛好：健康心理的“減壓閥”

　　廣泛的興趣和愛好，是健康心理的“減壓閥”。有了廣泛的興趣和愛好，就會更多地接觸社會，接觸他人，提高自己的社會適應能力和人際關(guān)系能力;就會經(jīng)常參加各種活動，就會有更多的收獲和成就感，從而樹立起良好的自信心;就會幫助自己排遣生活中遇到的不如意的事，比較容易轉(zhuǎn)移視線和注意力，不致陷入苦悶而不能自拔。興趣愛好的培養(yǎng)，是學校開展素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，一方面要鼓勵和組織學生參加科學研究、技術(shù)開發(fā)和科學推廣活動，培養(yǎng)大學生的人文素質(zhì)和科學素質(zhì);另一方面要開展形式多樣的文藝和體育活動，在幫助學生培養(yǎng)各種興趣，促使學生在各方面全面發(fā)展的同時，建立一個良好的心態(tài)。

心理自我分析報告13

　　一、自我成長分析

　　我們每一個人，在一生成長過程中，都可能很多次地問過自己“我是誰？”。這個問題看似很簡單，似乎不加思索就能作出很多回答，可當我們靜下心來做深入的追問時，卻發(fā)現(xiàn)所有那些現(xiàn)存的回答都不能完整、準確地反映本質(zhì)。大學的時候，導師曾經(jīng)讓我們在最短的時間里寫出20個“我是誰？”當做完這活動時，我突然好像看見一個不曾發(fā)現(xiàn)的自己；而今，當我重新和自己的學生一起完成這游戲時，答案又發(fā)生了新的變化。人總會隨著環(huán)境的變化，不斷地調(diào)整自己的狀態(tài)，不斷地完善自我，去發(fā)現(xiàn)，去挖掘，一點一點地向目標靠近，希望能最終“實現(xiàn)自我”。

　　我認為每一個降臨到這個世界上的健康嬰兒，都從父母的遺傳基因中繼承了人類的基本屬性，都具備了各種發(fā)展的潛力，擁有了成長的無限可能性，至于最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由他成長的經(jīng)歷，社會環(huán)境，生活事件所決定�；仡欁约旱某砷L歷程，我感到自己幼年、童年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。

　　我出生在江南的一個小城市——丹陽市。由于童年時父親在安徽省銅陵市上班，不在我身邊，爺爺、奶奶和母親的關(guān)系不是很好，是母親一個人把我?guī)Т螅�所以母親對我的影響非常大。母親是一個儉樸之人，平常對我們講的最多的就是節(jié)省。家里一個月也就能吃到一兩次肉，很少買衣服，只有我們的衣服小的不能穿了或過年的時候才會買新衣服。母親原來是做裁縫的，對我們的破衣服會很好的補補再穿。那時候家里不是沒有錢，只是母親心中有更大的目標。母親和爺爺奶奶關(guān)系不是很好，而且我們祖孫三代只住一間上下樓的房子，非常擁擠。母親是個好強之人，看到別人都建新房子，不想落后別人。那是父親的工資很低，要建一個房子是很困難的事情。由于父親不在家，家里四畝多田基本上是母親一個人勞作，我四五歲的時候就幫助母親在農(nóng)忙的時候做事，我深刻體會到母親的艱辛。小時候常受到別人的欺負，由于父親不在身邊，別的小朋友就那我開涮，認為沒有人會我出頭。但是母親是個好強之人，出去和別的小朋友家長理論，自然也受了不少氣。那時，我認為是我讓母親受氣。從此對別人的出擊我不在躲閃，而是反擊。母親也教導我不要欺負別人，但別人欺負你，你也不要當懦夫。但是，小朋友間的關(guān)系還是讓我養(yǎng)成了自卑、孤僻的性格。母親教導了我自強不息、勤儉節(jié)約的良好的品質(zhì)。

　　我五歲時，我的妹妹出生了。這是我人生的一大轉(zhuǎn)折點。妹妹的出生迅速將母親的注意力從我身上移到妹妹身上。隨著妹妹的慢慢長大，原本屬于我的東西都要分給她一般。母親要我?guī)�她出去玩，那真是一件令人痛苦的事情。一群男生帶著一個小女孩去玩，我當時認為她真是一個累贅。每次我把她哭著趕回家，就會迎來母親的責罵。但是有一件事情讓我改變了對妹妹這件事的看法。有一次，我起床遲到，沒有吃早飯就去學校，早讀的時候妹妹拿著油條給我吃。那時她只有四歲，母親講節(jié)儉，早上只喝稀飯，很少買油條之類的早點。我看著妹妹，她依依不舍的把油條遞給我，我看著她眼中對油條的渴望，我哭了，我把油條分了她一半。妹妹的到來使學會分享，學會寬容，學會了要有一顆愛自己的心去愛別人。我學會了要有責任心，養(yǎng)成了助人為樂的品質(zhì)。

　　中學時，由于父親把全家的戶口遷到了銅陵，我在一個完全陌生的環(huán)境讀的中學。初中時，由于和同學不熟，自己自卑、孤僻的性格很少能融入同學的圈子中。后來，我和我的兩個同桌慢慢熟悉起來成為了最好的朋友。是他們讓我學會了怎樣融入陌生的環(huán)境，我開始顯現(xiàn)我的樂群性，和班里的很多人成為了朋友，養(yǎng)成了很好的環(huán)境適應能力。初中讀書不是很用心，父親很生氣，多次教訓我。在那時我認為父親就是我的敵人。父親不允許我看電視，除了新聞。我開始了解我以外的世界，知道我原來不了解的知識。我學會了全面的看待每個問題。中考時，發(fā)揮不理想，差幾分就進入重點中學。父親為了我有更好的前途，毫不猶豫的出錢不我買進重點高中。進入高中后，由于我是買進去的，覺得抬不起頭來，在班里很少講話。只有我的同桌和有相同的興趣，成為我的最好朋友之一。我們在一起做了三年的同桌。高中時父親對我還是很嚴格，不過我能理解他，只是我內(nèi)心的壓力得不到很好的疏通，有不服輸，使我很焦躁，失眠�；叵敫咧猩�活真的不知道是怎么過來的。

　　二、職業(yè)行為分析

　　坦率地說，我學心理學的初衷是為了幫助自己。高中三年常常會為學習生活中的困難感到困惑、迷茫，但是那時無論老師、家長，還是劉墉的書，都沒能真正地幫助我。所以在填報志愿時，我毫不猶豫地選擇了安徽中醫(yī)學院心理系。當時希望自己能生活得更輕松、更快樂，更能坦然面對生活中的種種壓力，還希望有朝一日能幫助和我一樣困惑迷茫的青少年朋友。通過學習、觀察、思考，自己的心理健康水平的確得到了很大提高。那時，系里為了讓學生有實踐的機會，特別與醫(yī)院聯(lián)系，要求我們每周進醫(yī)院一次，做義務咨詢。和病人的接觸中，我發(fā)現(xiàn)他們會由于自己性格、或者錯誤的認識，為自己設(shè)置成長的障礙，這些使我更加堅定了做心理咨詢師的愿望，希望和病人們通過咨詢的藝術(shù)，一起感受到生活的美好，獲得心靈的成長，體驗登天的感覺。

　　當然，要成為一個優(yōu)秀的心理咨詢師，我還有很長的路要走。心理咨詢既是科學，也是藝術(shù)�？茖W的道理是不難理解，而將咨詢的技術(shù)個性化地應用于每一個來訪者，則不是一件容易的事。要想真正學好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作，有效地幫助來訪者解決問題，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學習，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。

　　人生是一個過程，心理也是一個過程，成長中充滿著喜怒哀樂，悲歡離合，陰晴陽缺——回顧自己二十多年的成長歷程，不守在父母身邊的幼年生活讓我體會了父母親情的重要，也形成了我獨立、倔強、敏感、不服輸?shù)男愿�。初中時候的失敗和挫折中接踵而至的打擊，造成了我心里潛在的自卑情結(jié)和人格的顯現(xiàn)。而高中時候的拼搏和努力，造就了我熱情、感性、堅強的個性。積極向上、勤奮努力的青春時光使我感受快樂、走向自信。成長歷程中的每一份付出都為我?guī)�來新的收獲，每一次挫折都使我承受著自卑，但我還是要感謝挫折對我的磨礪，因為它讓我學會了關(guān)愛、感恩，學會了堅強，學會了更加積極面對人生的熱情。

　　與心理學的近距離接觸源于在高中學校讀書的時候。十八歲，忽然覺得有無數(shù)的煩惱。面對高考學習的壓力和枯燥，來自家庭和自己的壓力，讓我心煩氣躁了很久。一次偶然的機會，讓我與心理咨詢有了近距離的接觸，那時的我就對這門神秘而充滿魅力的學科充滿了好奇。知道了心理咨詢師是一個助人自助的職業(yè)，使我產(chǎn)生了濃厚的興趣。報考時，我毫不猶豫的選擇了心理咨詢專業(yè)。通過三年的學習，我感覺自己變得成熟了，生活中的煩惱減少了，身體也好多了。在學習的過程中，我一直在思索走過的路，有的是對了，有的是錯了，用心理學的觀點來判斷，我還不成熟，我還需要不斷完善自己。于是，我在慢慢的成長，對生活充滿了希望，對世界充滿了好奇，對人生也有了更多的感悟。二十多歲，是人生輝煌的開始。

　　自我成長分析

　　11月，我降臨在一個普通的家庭，那時候父母工作都很忙，又正值祖父母退休在家，所以，兩三歲的時候，父母就將我送到了祖父母家撫養(yǎng)，每個周六日都過來看我，接我回自己家。雖然祖父母生活上照顧的我無微不至，但是他們代替不了父母在我心中的感覺，那時候小伙伴們在一起玩，當他們知道我是跟著爺爺奶奶一起住時候，都會問我，是不是父母離婚不要我了，才把我放在爺爺奶奶那里。也許是兒時遠離父母的生活，使我的內(nèi)心世界變得沒有安全感，性格上敏感謹小慎微。

　　我有一個很能干的父親，工作中的父親非常優(yōu)秀，他年年被評為先進工作者和優(yōu)秀黨員，看著父親一疊的獲獎證書，那時的我對父親更生敬佩，感慨萬分，我一定要做一個讓父親自豪的女兒。父親的認真執(zhí)著也培養(yǎng)了我做事認真、細致的品性。我沒有上過幼兒園，祖父母對我很好，教我識字念書，很小的時候，我就已經(jīng)會背乘法口訣。因為小時候爺爺開的小灶，

　　上學后，我學習刻苦努力，成績提高很快，我體驗了勤奮的樂趣，學習一直名列前茅，父母與老師每一次的表揚就能使我獲得極大的滿足感。成績的優(yōu)異，師長的賞識、同伴的羨慕讓我的自信心開始增強，學習成為了我童年生活樂趣的最主要的來源。由于表現(xiàn)突出，被班主任定為班上的班干部，使得我的處理事情的能力、與同學交往的能力、領(lǐng)導的能力等等得到了很好的鍛煉。

　　帶著這種成就感我升入到初中，很不幸，處于青春期的我，些許叛逆，加上老師的不重視，學習漸漸不如以前那么努力和積極了。慢慢的'淪為中下等學生，敏感自卑開始占據(jù)我的心，人開始變得不愛說笑了。初中升高中的考試，自然考的很差，和報考的高中學校錄取分數(shù)線差了5分。

　　高中是父母找人托關(guān)系把我送進去的，還挑的是好班。全班60個學生，當時我的成績排到54名。看到父母為了我上學的事情如此費心，我痛哭了一場。我暗暗下絕心，高考時，絕對不會讓父母為了我的學習再這樣求人費事。班主任和同學對我都很友好，班主任給我安排了一個學習很好的同學，幫助我學習。經(jīng)過努力，第一次月考，我就排到了班級30名。大家都為我的進步而感到高興。就這樣，人又變得開朗了，自信心也一點點找了回來。高考時，我以班級第八名的成績出了高中的校門。以前的我，學習浮躁，做事情沒有耐心。就是高中的這三年，改變了這些。，人踏實了很多。高三備考，基本上每天都是不到五個小時的睡眠。我知道了，什么是堅強，什么是堅持，什么是拼搏。

　　懷著對心理咨詢專業(yè)的好奇與期待，也滿懷憧憬地開始了我的大學階段的學習。我成為學生干部，人際交往能力和責任心得到了進一步的培養(yǎng)。正是這些，使我養(yǎng)成了吃苦耐勞、辦事執(zhí)著的品質(zhì)，開始學著為他人付出、與他人分擔，開始感受因為承擔責任而帶給自己的成長與鍛煉、感受別人的苦痛與歡樂、感受成人的苦辣酸甜。

　　回首走過的人生路，每一次的付出都是一次飽滿的充實。現(xiàn)在的我更注重追求自我的實現(xiàn)，人也變得恬靜、寬容、樂觀、積極向上。在學習中我慢慢地懂得：面對身邊的人要學會接納、包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努力創(chuàng)造真情的空間，才能與他人建立和諧融洽的關(guān)系。同時我也明白，一個人再卑微，只要自信樂觀，拼搏進取，定能成為一個大有益于社會的人，一個有所成就的人。如我，即便卑微如塵，只要努力，也定能在塵埃上開出花來。為了讓自己的生命開花，我給自己確立了奮斗目標，那就是：成為一個出色的心理咨詢師，以幫助周圍的人驅(qū)除心理上空的陰霾，還他們一片晴天麗日。

　　為了達成這個目標，我覺得自己需要從以下五個方面來加強：

　　1、增強自信心，完善自己的人格。

　　2、心靜如水，心態(tài)平和。

　　3、播灑愛心，寬以待人。

　　4、不斷學習，精益求精。

　　5、學會感恩，幫助他人，快樂自己。

　　小時候，一提起“心理”這個詞，我們總會把它與算卦、占卜等迷信活動聯(lián)系起來，認為是一些虛幻和神秘的東西，毫無科學根據(jù)。我上了大學，系統(tǒng)學習了心理學理論，才得知這是一門既古老而又新興的科學，我們中國人對它的了解還不多。強烈的好奇心驅(qū)使我在課余時間購買和借閱了許多有關(guān)心理學的書籍，越看越有興趣。親戚朋友和同事遇到問題經(jīng)常找我商議，一般問題經(jīng)我開導、幫助都得以及時有效的解決。每當看到他們愁眉苦臉而來，輕松愉快而去的神情時，自己也感到無比的滿足和欣慰。

　　要成為一名合格的心理咨詢師首先需要讓自己有一個健康的心理狀態(tài)。

　　要成為一個心理咨詢師，還需要有豐富的心理學知識、良好的人格魅力、必備的助人技巧、以及必要的法律法規(guī)知識。

　　成為一個心理咨詢師不但要在知識和技能上有足夠的儲備和磨練，更重要的是能夠秉持一種追求生命成長的理念，在現(xiàn)實生活中不斷增長能力以超越自己的局限。

　　我愛上這一職業(yè)，并沉迷其中而樂此不疲，因為在幫助別人解決問題的同時也是自我審視的一個過程�！爸�人自助，完善自我”。我發(fā)現(xiàn)在助人的同時，自己最大的收獲是變得充實和快樂，有幸福感。回過頭來審視自己成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦其實是一種資源，是一筆財富，它能夠讓我體會生活中那些善良、真誠的價值。現(xiàn)在，通過系統(tǒng)的學習，生命最初十幾年里的自卑與苦悶開始化解，逐漸地，我對父母、對他人、對事、對生活的感受和體驗發(fā)生了方向性的改變，我終于發(fā)現(xiàn)，生命是如此的快樂、如此的豐富、如此的讓我珍惜！通過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個良好健康的心態(tài)是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時，它也是一項送人玫瑰而手留余香的職業(yè)。我很愿意用心理學的知識、心理咨詢的技能促動他人積極的改變，并以這種方式來實現(xiàn)自己的生命的價值和意義。

　　我期待、我努力、我樂在其中，我珍惜所體驗到的幸福和快樂，也珍惜感受到的不幸和痛苦。生命本身就是一盤內(nèi)容豐富的菜肴，而我的職業(yè)就是這道菜肴里的主料，用心體味，所有的相遇都將成為生的喜悅——真誠感謝在我生命路途上遇到的每一個人，有你們的支持，我的生命也才會有意義。

　　“我是我所遇到的人的一部分�！蓖�了是在什么情況，在哪里看到的這句話卻印象特別深刻并深信不疑。除卻天性，個人的經(jīng)歷應該可以算的上是塑造人的最重要的部分之一。踏入人生20xx個年頭，借這次心理作業(yè)簡單小結(jié)一下個人經(jīng)歷與收獲。

　　首先是個人喜好，偶像及對自己的影響。我喜歡看書音樂運動，這多半取決于年幼時的家庭教育。從蠻小的時候開始學習鋼琴，起初是因為被要求考級，小時候也不怎么有所謂的藝術(shù)鑒賞能力，只是在母親的嚴苛要求下堅持了下來，可是后來慢慢變成了一種癖好，喜歡聽純凈的樂調(diào)，摒棄吵鬧混亂的樂種。而且，喜歡音樂對我來說更多的是在需要的時候得到的一種無法言說的快感，可以讓我覺得不孤獨�？磿�也一樣在小時候就受到父母的要求。在同齡人看少兒童話小說的時候，父母就要求我看世界文學名著的青少版。原先的不樂意反倒現(xiàn)在讓我養(yǎng)成了挑剔選書看的習慣，也有自己看書的品味。對于銀屏偶像我自然有，但我不盲目追崇，這個看臉的世界，銀屏上的人足夠養(yǎng)眼就可以，至于他們銀屏后的故事畢竟不了解。我更愿意欣賞身邊優(yōu)秀的人，喜歡和積極上進有獨立思想主見的人相處，因他們身上有許多我欠缺的閃光點。偶像，其實就是自己喜歡或很想長成的樣子，結(jié)果長在了別人的身上哈哈。至于運動，偏好瑜伽，長跑等。與其說是為了健康我想我是為了保持身材多一點，想讓自己可以在自己滿意的狀態(tài)下再去投入別的事情中去。

　　接著是個性特點及人際關(guān)系。這個和我初中三年的轉(zhuǎn)變有很大的關(guān)系。初中父母在經(jīng)過我同意的情況下把我送到了市區(qū)的私立學校，當時是兩個禮拜放一次家，對于一個像我這樣原本天天回家的人來說算是獨立的開始了吧。因為一開始進入新環(huán)境，當時自己各種要強想證明自己優(yōu)秀高調(diào)結(jié)果被排擠被孤立，開始自我安慰到難過地只會給家里打電話泣不成聲。當時大概是明顯感覺到來自世界深深的惡意和拋棄的。在上初中之前的被各種寵愛感覺自己就是中心到離開家就被周圍同學朋友排擠惡言相向。承認那時自暴自棄過，成績一落千丈，沒有朋友，父母擔心的責備……只是慶幸的是在那時還有人沒有放棄我勸導我叫我如何改變，我沒有選擇就聽從了，在開始改變的時候我付出卻沒有得到他人的回應只覺得自己委屈地特別卑微，好多的“憑什么”都徘徊在肚子里沒地方發(fā)泄。不過好在我堅持了，也在后來知道沒有人會拒絕真誠的善意。也只要自己只是真心的付出那沒有回報也無所謂，不是每個人都答應過你會公平交換。也是從那時候開始，開始懂得在和他人相處的過程中，需要扮演什么養(yǎng)的角色。相信了“想要別人怎么對你，先要怎么對待別人”這個道理，也一直恪守到現(xiàn)在�，F(xiàn)在我可以輕松和別人相處，也有了自己的固定的好友圈，與一般朋友也友善開心地交往�；蛘咦匀鐟獙�和他人的關(guān)系，心里一直以為是以那段時間的改變?yōu)榇鷥r的。我也感謝那時候努力認真改變的自己。每段經(jīng)歷都有它必須要來的理由，至于經(jīng)歷后的結(jié)果能否讓將來的自己滿意也權(quán)在那時候自己的抉擇。

　　再是親情，這個我想我是幸運的吧，雖然小時候覺得家教嚴苛，總覺得父母對我百般挑剔，會和爸媽鬧脾氣哭鼻子，討厭被父母約束控制的感覺，總覺得沒有自己選擇的權(quán)利，可是現(xiàn)在已經(jīng)慢慢習慣，也發(fā)現(xiàn)正是因為當時父母的控制才讓我有了現(xiàn)在的特性。也是在越長大的過程中，越來越明顯感覺到父母對自己的關(guān)切和不舍。父母關(guān)系也很和諧，是屬于樂于溝通型的，也懂得適時的小幽默，總之，家里沒讓我覺得有什么負擔也沒有過什么陰影，和睦的家庭應該算是默默支持我的動力吧。

　　最后是人生看法和態(tài)度。我覺得人應該要有自己喜歡并愿意追求的東西，我有過好幾個夢想，雖然都是破滅的。說不清楚是自己堅持不夠還是本來就是一時興起。反正我沒得到，不知道它對我是好是壞。在我最愛做夢的時候最大的收獲是那個陪我走過的人。知道我做過的每個夢，在我固執(zhí)堅持的時候給我力量，在我不再做夢的時候仍然相信我是可以的。他讓我覺得事情可以很樂觀，人生應該這樣。雖然我還沒有那么明顯感覺到生活壓力，不知道會讓我覺得有多困難，但我希望自己可以是一個愿意相信的人，有憧憬，陽光的人。人生是自己，但需要珍惜陪在身邊的人，需要愛和支持，不管是對自己還是對他人。

　　最后一個小小的總結(jié)，所有的事都在不斷教會我愛和被愛，不管是哪種愛，都要學會并且接受。愿新的一年我可以變得更加強大，讓自己滿意。

　　這學期學習了大學生心理健康與自我成長這門課程，感覺從中受益匪淺。的確，從自我認知到與人交往再到融入集體，我對事物的認識又提高了一個層次。從我自己的角度來講，在學習方面我得到了最大的收益。

　　“六十分萬歲，多一分浪費”這句話在很早以前我就有所耳聞，這很鮮明的體現(xiàn)了一部分大學學生的學習觀念。其實這種觀念并沒有什么錯誤，每個人都有權(quán)利選擇自己的大學生活，當然他也要為自己大學四年的所作所為買單。我只能說這不是我的觀念，我覺得初等教育帶給我們知識的同時，讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學習，這種目光短淺的學習知識是現(xiàn)在教育的弊病。而到了大學，我們也難以擺脫這種思想，說明這種思想已經(jīng)在我們的潛意識里根深蒂固。六十分萬歲的思想就是因此而來。其實到了大學我們可以學習的知識很多，但是最重要的是對于學習模式的轉(zhuǎn)變，我們可以隨心所欲的選擇自己喜歡的東西學習，而不是一再的只完成課內(nèi)的內(nèi)容，這種學習理念算是比較符合大學生活的了。當然，如果選擇玩過四年也未嘗不可，因為選擇是人擁有的最基本的人權(quán)，只是四年以后，我們會激昂的回想著我們的大學生活，說一句“我愛我的青春，我從不后悔”就是最完美的結(jié)局了。上完心理課后，我不斷思考，思考我和學習的關(guān)系，所以我總結(jié)了我對大學學習生活的見解就是兩個問題：學什么？怎么學？學什么？

　　這個問題縈繞了我很久，與其說是不知道學什么，不如說是選擇什么。因為大學里可以學的東西實在是太多了，面對要花繚亂的課余生活，我們沒有時間把所有的東西都嘗試一遍，只能有所取舍，于是，選擇什么就成了最糾結(jié)的問題。北京體育大學與其他大學有所區(qū)別，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學校所沒有的。比如說我們有棒球社，橄欖球社，武術(shù)協(xié)會等等等等，看上去所有的社團都是那么吸引人，所以我曾經(jīng)就糾結(jié)于選擇哪個社團這個問題。但是結(jié)合自己課程緊而且要有自己的時間學習別的東西，所以我選擇了一個社團，即使這樣還是有些不甘心。

　　還有一點就是書本以外的知識。在這方面我深有體會，在學生會里，我不僅認識了朋友，還學會了一些書上沒有的東西。比如說與人交際方面的經(jīng)驗，我想這一點是很重要的，生活里面到處都要與人交際，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀點和看法并不容易，這就需要學會傾聽，并且用商量的語氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會給別人留下一個好印象。

　　怎么學？

　　明確了學習的目標后就剩下付出努力完成目標了。但是要是學習的時候不注意方法反而會耽誤很多時間。上大學后因為時間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽過不少，其中不乏一些學習經(jīng)驗交流會。一些好的經(jīng)驗我就會拿來借鑒。比如在學長說過要提高學習效率，集中精力放在當前做的事情上。還有英語學習方面，要多重復，比如單詞，單詞量是一個逐漸積累的過程，我們最容易出的問題是背的單詞第二天忘記了一半，這無疑是個難點，更是對自信心的巨大打擊，于是學長就教我們?nèi)绾伪硢卧~，在如何復習，反復看，這些經(jīng)驗讓我在英語學習方面少走了許多彎路。

　　同時，挑選自己的擅長也是學習方面的難點。面對紛紛擾擾的大學生活，選擇最適合的生活方式和學習觀念也是“怎么學”的關(guān)鍵。這就需要我們有一個堅定的目標。有一個堅定的目標是指導大學生活的標準。但我們累了倦了，想想自己的目標，這時就會精神百倍；當我們迷茫了，想想自己的目標，這這時我們就會信心百倍。我想我的目標已經(jīng)很明確，就是想出國。這樣我就要保證我在成績方面有一個好看的GPA，每科都取得一個較高的分數(shù)，同時托福成績和GRE成績也要考得很好才能去一個好的大學。每當我抗不住的時候，我總會想想自己的目標，想到了達成目標后的喜悅和熱淚盈眶的激動，總是會重整旗鼓投入到學習中去。

　　我想著就是學習方面最大的收獲了，學習怎么學習應該也是大學四年最應該弄懂的事情了。學習本身不是目的，真正的目的是為了你的目標一直努力下去，而且還要在失敗中不斷總結(jié)教訓，找到一個完全符合自己的方法來指導、鞭策自己的生活，我想，在面對一切困難時，我都不會輕易地被打敗。再想想心理書上的話：發(fā)展，從學習開始。

　　學習使人一輩子的事，不管自己的地位學識有多高，人需要的也還是不斷學習。我很喜歡的學者錢鐘書先生就是這樣一個人。在學識方面，他可以說是中國第一人，通曉古今，文學造詣極其高深，但是他卻是個低調(diào)的人。一生都在學習中渡過，從不炫耀自己的學識。七十五歲高齡還奮斗在文學界的一線，出版書籍。錢老一生都在不斷學習中渡過，直到八十八歲錢老去世，在新華社播出的新聞通稿中，出現(xiàn)“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛學，我們反而就應該更加努力了。

　　業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。我將不斷鞭策自己的學習生活。

心理自我分析報告14

　　自我心理分析是指個人通過對自己內(nèi)心體驗和思維過程的掌握，來對自我進行深入的心理剖析和分析的過程。自我心理分析建立在對自我意識的自我認同和對自我身份定位的清晰認知之上，旨在發(fā)掘人的潛能、彌補個人心靈上的局限和缺陷，從而實現(xiàn)自我成長和自我超越。

　　本文是作者的自我心理分析報告，主要內(nèi)容是對自己生活中的情感、態(tài)度、性格等方面進行深入分析和總結(jié)，以期從中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和缺點，并為自己今后的生活和工作提供啟示和幫助。

　　一、情感分析

　　我是一個感性的人，情感豐富、表達強烈。我善于感知和體味生活中的美好和快樂，也容易受到外界負面情緒的干擾和影響。我常常將自己的情感表達直接、坦誠、真實，但也往往因此產(chǎn)生誤解和紛爭。我意識到，情感的表達方式并不唯一，需要根據(jù)不同人、不同場合、不同情境進行靈活變通。

　　此外，我也發(fā)現(xiàn)自己時常會陷入情感焦慮中。比如，對于自己重要的事情，我會過度擔憂、害怕失敗，甚至產(chǎn)生自我否定的情緒。為了克服這些情感問題，我需要學會控制自己的情緒，保持內(nèi)心的平衡和穩(wěn)定，培養(yǎng)積極向上的情感態(tài)度，在情感方面更加健康、成熟。

　　二、態(tài)度分析

　　我的態(tài)度比較積極向上，積極參與社交和集體活動，喜歡跟別人交流、分享自己的看法和經(jīng)驗，樂于幫助別人解決問題。我比較自信，認為自己有一定的能力和成就，并持續(xù)不斷地為自己的夢想和目標努力奮斗。但有時我也會表現(xiàn)出不耐煩、敷衍、消極的態(tài)度，甚至有時會表現(xiàn)得過于急躁和激動。

　　針對這些問題，我需要培養(yǎng)更加冷靜和理性的態(tài)度，尤其是在面對挑戰(zhàn)和困難時，需要有更加明確和積極的解決思路，并采取實際的行動，而不是消極抱怨和推卸責任。此外，我還需要在平時的交流和溝通中更加注重傾聽和體察別人的感受和需求，避免自以為是、自我中心的態(tài)度。

　　三、性格分析

　　我的性格充滿了矛盾和復雜。我有著強烈的責任心，能夠承擔起自己分內(nèi)的工作和義務，也喜歡幫助別人完成他們的任務。但有時，我的責任感也會讓我感到壓抑和緊張。我喜歡嘗試新事物和挑戰(zhàn)自己，但同時也需要保持一定的穩(wěn)定性和規(guī)律性。在處理問題和解決困難時，我往往比較謹慎、慎重，也比較容易受到自己或他人的情緒影響。

　　為了更好地發(fā)揮自己的優(yōu)點和潛力，我需要在自我認知和自我探索中不斷完善和拓展自己的'性格。我需要更好地管理自己的情緒和壓力，以保持良好的心態(tài)和狀態(tài)。我也需要學會平衡自己的新鮮感和安全感，既要敢于嘗試新事物，又要保持一定的穩(wěn)定性和規(guī)律性。在處理問題時，我需要發(fā)揚自己對事情的謹慎態(tài)度，但也要學會理性思考和決策。

　　四、自我認知

　　自我認知是自我心理分析的核心內(nèi)容，也是實現(xiàn)自我成長和發(fā)展的前提。通過對自己的情感、態(tài)度、性格等方面進行認知，我能夠更好地掌握自己的優(yōu)點和缺點，更好地認識自己的意愿和需求。我認為，自我認知不僅需要從內(nèi)心深處深入挖掘和分析，還需要通過多方面的反饋和信息整合來不斷迭代和完善。

　　作為一個正在不斷成長和發(fā)展的“開發(fā)者”，我需要不斷完善自己的知識和技能，學習更多的科學和經(jīng)驗，通過實踐和反思不斷優(yōu)化自己的思維和行動方式。我需要加強對自己生活和工作中的情感、態(tài)度以及性格方面的認知，以此不斷提升自己的品質(zhì)和素養(yǎng)。同時，我還需要注重與身邊人和環(huán)境的互動和反饋，以此不斷完善自己的自我認知和探索。

　　綜上，自我心理分析是一個深入探究自己內(nèi)在的過程，通過對自己內(nèi)心世界的剖析，找到自己的優(yōu)點和不足，明確自己的快樂和目標，進而不斷完善自己，取得更加美好和成功的人生。作為一個開發(fā)者，我將不斷加強自我心理分析的能力和技巧，用更加科學和系統(tǒng)的方式對自己進行認知和探索，以達成自我超越的目標。

心理自我分析報告15

　　一、個人成長感言：

　　作為一名教師，每天面對天真無暇的孩子，始終在思索著，我的人生目標是什么?我的追求是什么?做為社會的人，不斷探索著事物的真諦，對于我來說，更是不斷探究自己是一個怎樣的人作為一生的求證。在每一個人生的階段，都力求完美，可總是有令自己遺憾的地方，也正是這些零碎的片斷連接起來，才構(gòu)成了自己相對完整的一生。

　　一個人至于最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由他成長的經(jīng)歷，社會環(huán)境，生活事件所決定。回顧自己的成長歷程，我感到自己童年、少年時期的生活經(jīng)歷、家庭教育、氛圍影響及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。

　　二、個人問題的分析與探索

　　時刻把握自己的情緒波動，時刻關(guān)注別人的情緒變化，我認為對于心理調(diào)控對人際交往很有幫助。在成長過程中，我體味到了心理由幼稚趨于成熟的進步，也感受到了自己心理調(diào)節(jié)能力的欠缺，同時我還面臨著一個困惑：自己的心理問題有多少，該如何解決?漸漸地，我越來越深刻地感覺到了心理學知識的缺乏，急需獲得接受一次心理學專業(yè)輔導的機會，而這次對心理教師的培訓恰恰提供了這一平臺。

　　在培訓中我盡量抓住有限的課堂時間認真聽講、做好筆記，各位心理專家及心理專任教師的成長經(jīng)歷為我的學習增加了動力，也促成我始終保持學習的熱情。積極地向老師們?nèi)〗?jīng)，并查閱相關(guān)資料，從中學到了不少極為寶貴的心理學知識。其中既有心理學這門學科的歷史與發(fā)展，例如：西方最早研究心理學的著作是希臘哲學家亞里士多德的《論靈魂》，心理學獨立的重要標志是馮特建立心理學實驗室;心理學研究的基本原則有客觀性，實踐性，發(fā)展性和系統(tǒng)性也不乏一些科學有趣的心理測試題;挑戰(zhàn)人生極限的.拓展訓練，既有通過“xxx事件”舉出了當代人普遍存在的心理問題，又貫穿了“如何實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)化適應新環(huán)境”等解決方法。還提供了十幾條經(jīng)典建議：比如說：不管什么事情，要勇敢地講出來;情緒中不要與別人溝通等，要學會等待轉(zhuǎn)機等等。在老師的耐心講解下，這些知識在我腦海里留下了深刻的印象。

　　我沒有宗教信仰，學習佛學，懂得生命;學習儒學，懂得入世;學習道學，懂得超脫;學習技術(shù)，掌握生存。接納一個人做朋友，不以個性張揚和個性內(nèi)斂為標準，真誠為要，孝道為先。認同別人不是委屈自己，是被別人接納，并非沒有自己的觀點，求同存異，乃生存處世之道。對于別人如何評價自己，不以否為怒，不以肯為張，善納人言，多自反省。我認為這樣可以說是一個人成熟的標準。看事微觀，做事宏觀，處事達觀，生活樂觀�？梢哉f是我的人生觀，我也在努力的踐行著。

　　三、自我改變與成長

　　我覺得一個人最重要的是意識到自己身上肩負著某種責任，自己理所當然地應該去承擔生活中的某些東西。今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦都是今天的財富。但不是所有的人都這樣理解，深刻地體會生活，才知道那些痛苦、無助的心靈多么需要真誠的心靈撫慰他們。今天的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關(guān)懷，而不再執(zhí)迷于個人的得失。所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間。如果說能用三個詞形容自己的話，那就是：豁達，接納，寬容。

　　當然，要成為一個優(yōu)秀的心理教師，我還有很長的路要走。心理咨詢既是科學，也是藝術(shù)�？茖W的道理是不難理解，而將咨詢的技術(shù)個性化地應用于每一個來訪者，則不是一件容易的事。要想真正學好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作，有效地幫助來訪者解決問題，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學習，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。

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