關(guān)于心理學的讀后感

　　當賞讀完一本名著后，大家一定都收獲不少，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。想必許多人都在為如何寫好讀后感而煩惱吧，下面是小編幫大家整理的關(guān)于心理學的讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

關(guān)于心理學的讀后感1

　　你是否在走廊里遇見自己的老板，就會感到緊張不安?在接任一項新的工作任務后，你會不會擔心自己可能無法勝任，因此每日茶飯不思，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。甚至沒有任何事情發(fā)生，但你還覺得隱隱的焦慮，會忍不住猜想接下來會發(fā)生什么事，自己能不能解決？如果你有這樣的“癥狀”，那么你焦慮了。心理學研究表明，95%以上的人存在典型的焦慮癥狀，將近40%的人被嚴重的焦慮困擾，到底出現(xiàn)了什么問題？讓如此的多人開始焦慮，一部分人甚至陷入了集體性焦慮�！督箲]心理學》這本書對現(xiàn)代人所產(chǎn)生的普遍性焦慮進行了深入的剖析和研究，并結(jié)合多名心理學家的治療經(jīng)驗和大量臨床案例，得出很多簡單、實用、有效的戰(zhàn)勝焦慮的方法，讓你在閱讀和實踐的過程中，循序漸進地擺脫焦慮困擾。

　　與抑郁、傷痛、憤怒等單一化的負面情緒不同，焦慮相對更微妙、更復雜，甚至更難以形容，其實，適當?shù)膿鷳n是正常的，畢竟生活也不是一帆風順，但過度焦慮影響了生活和工作這就有些病態(tài)了，這樣的你需要找到自己焦慮的根本原因。書中提到了焦慮的多個誘因，歸納起來，重點有以下幾種。

　　一是認同危機。即別人眼中的你，從小到大，我們難免被家長拿來和別人家的孩子比較，那個家長口中別人家的孩子，會讓你有落差感，然而這種落差并沒有隨著你的成長而消失，工作后，別人家的孩子依舊圍繞著你，讓你覺得自己挫敗感越來越強，此時你已經(jīng)出現(xiàn)了較為嚴重的低自尊感，你非常依賴外界的肯定，這就是我們所謂的認同危機。

　　二是失敗恐懼。每個人都會經(jīng)歷失敗，這在我們的人生中都只不過是一個瞬間的記錄，但有些人，卻因為這瞬間的變化而沮喪、緊張、焦慮以至絕望，有些極端的人，選擇了更為極端的方式來逃避失敗。失敗并不可怕，失敗之后產(chǎn)生焦慮情緒也很正常，但我們要學會自覺質(zhì)疑和辯論，告訴自己，失敗只是提醒我，下次做的更好。

　　三是完美主義。你希望所有的事情都達到你預期的結(jié)果，你必須保證你的`聚會完美無缺，你的工作必須完全符合你的心意，你的伴侶必須是最好的那一個，等等，然而這個世界大多數(shù)事情都不會輕易對你俯首聽命，他們不會事事順著你，此刻的你非常脆弱，你會痛苦，你會異常焦慮、沮喪的壓抑。事實上，你之所以覺得世界不完美，是應為你各種不切實際的期待，如果你能不再過于堅持執(zhí)念，你會變得強大、自由。

　　四是自我貶低。我們每個人都會有不同程度的自我貶低心理，知識程度輕重不同，心理學對自我貶低的定義是，當一個人面對他無法對付的問題時，他表現(xiàn)出來的就是自卑和無助。

　　了解了焦慮的誘因，我們就可以在生活中斬斷焦慮的思維，打破自我折磨的死循環(huán)。莎士比亞說：事情沒有好壞，全在于你怎么看。同樣的困境，對于不同的人，會產(chǎn)生完全不同的效果，一顆強大的內(nèi)心，是你戰(zhàn)勝焦慮的最好武器。培養(yǎng)積極的情緒，保持內(nèi)心的寧靜，讓我們一起趕走焦慮，讓生活充滿陽光。

關(guān)于心理學的讀后感2

　　初識心理學，我懂的并不多，看了一些書后我才有略微的見解。先從最基本的基礎常識談談吧。

　　有心理學就有心理醫(yī)生，作為一名合格的心理學醫(yī)生，或者說是一名心理咨詢師，最重要的就是要傾聽。心理咨詢師要用全身心來傾聽，腦子要不停的運作，用所學的知識，做出準確的判斷，期間酌情插少許的提問，使求助者在傾訴的過程中，宣泄自己的情緒，通過咨詢師的幫助，逐漸自己發(fā)現(xiàn)癥結(jié)所在，而不是直接告訴她問題處在哪里。心理咨詢師的有效傾聽，化解了求助者的癥結(jié)。

　　在一次談話節(jié)目中，一位女性聽眾咨詢自己為什么老師學不好英文，不能跟外國人是很好的交流，而她的專業(yè)又恰恰是醫(yī)療英語。在經(jīng)過交流后才發(fā)現(xiàn)，這位女士因為當初一段美好的跨國戀情被阻斷之后，出現(xiàn)了一種抵觸的清潔，不愿再說英語，尤其是不愿聽到外國異性對她說英語，實際上她碰到的是一個心理問題。心理咨詢師在這個過程中一定要全新的聆聽求助者的傾訴，要聰明的問問題，要關(guān)注她自己的意識不愿意承擔的'那部分，而不要將太多的精力放在樹立自己的業(yè)界權(quán)威上。

　　還有一種是，咨詢?nèi)藛T聽到求助者說自己好了一點了，就高興了，覺得自己有能力。其實，這時候很多心理咨詢師不明白，求助者正在為他們服務，這是求助者特別容易辦到的一件事。心理咨詢師就像家長、老師一樣，求助者希望讓心理咨詢師高興，這樣心理咨詢師才能對他好，他才能得到更多的關(guān)注。所以，求助者就希望讓心理咨詢師高興一點。這說明，人人都是生活中的求助者，只是在于角色轉(zhuǎn)換之間。

　　還有，在與求助者探討問題時，心理咨詢師很同意把應該放在求助者身上的關(guān)注轉(zhuǎn)移到求助者所說的“我想使什么什么改變……”上，這時需要讓求助者明白，心理咨詢師只能幫助他本人。比如，以為母親很擔心自己的孩子不愛學習，很焦慮，此時心理咨詢師應該抓住母親與兒子的關(guān)系。其實母子，父子的關(guān)系就像在蹺蹺板上，父母想改變孩子未來的平衡蹺蹺板，心理咨詢師要告訴他們，孩子是無法改變的，只有改變自己，改變自己的孩子行為的認識，然后做出對孩子的行為的反應，這樣孩子才有可能改變。其實這根本不應該是父母擔心的事情，父母應該后退，給孩子空間，讓他們自己去體會、經(jīng)歷生活。

　　其實，心理治療不只可以給心理疾患者帶來福音，心理知識的普及完全可以預防許多心理問題的發(fā)生，而適時的心理指導更是有助于一個人挖掘潛能，增加才干，最大幅度地提高生命質(zhì)量和事業(yè)成功的機率，為富有和幸福創(chuàng)造條件。人生的每一個階段都需要心靈的指引，人生的每一種歷險和每一次跨越都需要心靈的能量和機智，而心理指導正可以使心靈的各個側(cè)面協(xié)同發(fā)展，使心靈的結(jié)構(gòu)呈優(yōu)化趨勢。當一個人的內(nèi)心變得強大而又靈動、寬厚而又堅毅時，那么任何力量便都無法阻擋了。

關(guān)于心理學的讀后感3

　　社會心理學是研究個體和群體的社會心理現(xiàn)象的心理學分支。個體社會心理現(xiàn)象指受他人和群體制約的個人的思想、感情和行為，如人際知覺、人際吸引等。群體社會心理現(xiàn)象指群體本身特有的心理特征，如群體凝聚力、社會心理氣氛、群體決策等。社會心理學是心理學和社會學之間的一門邊緣學科，受到來自兩個學科的影響。在社會心理學內(nèi)部一開始就存在著兩種理論觀點不同的研究方向，即所謂社會學方向的社會心理學和心理學方向的社會心理學。在解釋社會心理現(xiàn)象上的不同理論觀點，并不妨礙社會心理學作為一門獨立學科應具備的基本特點。通過人與人之間的交流，相處等方面來體現(xiàn)個體社會心理現(xiàn)象。例如：如何成為受別人喜歡的人。

　　人人都希望成為一個討人喜歡的人，被他人贊賞和喜歡，能夠讓一個人感受到更為強烈的成就感。哲學家威廉·詹姆士說過：“人性中最強烈的欲望便是希望得到他人的敬慕。”被人喜歡和尊重，可以激發(fā)一個人做事情的無限熱情和精力。如何成為一個討人喜歡，并受人尊重的人呢？答案簡單而復雜，因為大家都是同一個屬種的人，感覺其實在很多時候都是相通的。我們很容易得到這樣的結(jié)論，那些只知道關(guān)心自己的人，人們會不屑地認為他們自私，他們難以成為討人喜歡的人；而那些只喜歡自己的人，也同樣難以成為討人喜歡的人。

　　喜歡和尊重應該是相互的'，當一個人對自己給予過度的關(guān)注和愛護，那么他有限的精力用于真正關(guān)心他人的必然少了許多，當另一雙目光希望得到你的關(guān)注和愛護時，卻沒有得到滿足時，你又如何期盼在自己希望的時候得到他人的關(guān)心和喜歡呢？喜歡和尊重還應當是真誠的，而不是為了某種目的的逢迎和討好，那種虛偽而不真實的感覺總是難以經(jīng)得起時間的考驗的，當你驀然回首時，卻發(fā)現(xiàn)自己總是生活在一種虛假的感情中時，往往會將真實的自己一同喪失了。努力做一個討人喜歡的人當然很好，然而，凡事過猶不及，過分關(guān)注他人，希望被他人贊賞和認可，還需要在一個人獨立自尊的前提下。否則，一個失去自我的人，只能夠生活在他人的影子里面。

　　不了解自己的所需所求，不能體會自己真正的需求，只是為了讓所有滿意和喜歡自己，可能那種付出是真誠而單純的，但是這種付出的過程和最終的結(jié)果對于個人而言往往是非常辛苦的，這是同樣不可取的。無論是對朋友還是對親人，都應該把握一個分寸，適度為最好�！白釉唬翰辉谄湮�，不謀其政�！币簿褪钦f，你在什么位置上，要做好本分，不要越俎代庖，跳過你的職位去做不該你做的事。做一個討人喜歡的人，做一個真誠獨立的人，而決非一個中庸的和事佬。其實一個真正討人喜歡的人，也必定是一個招致一部分人厭惡的人，明白了這一點，我們或許能夠更為自如和自由看待如何討人喜歡，以及如何去做一個純粹的人。懷著樂觀和積極的心態(tài)，把握好與人交往的分寸，讓自己成為一個使他人快樂的人，讓自己快樂的心成為陽光般的能源，去輻射他人，溫暖他人，讓家人朋友乃至于更廣闊的社會，從自己身上獲得一點欣慰的理由。

關(guān)于心理學的讀后感4

　　當我打開電腦尋找心理學時，我看見這本《環(huán)境心理學》。我想心理學真廣泛，現(xiàn)在連環(huán)境都與心理有關(guān)了。于是，我就選了這本書。

　　《環(huán)境心理學》俞國良等著的。環(huán)境心理學是近年發(fā)展起來的新興交叉領(lǐng)域，涉及心理學、社會學、地理學、文化人類學、城市規(guī)劃、建筑學和環(huán)境保護等多門學科。主要研究物質(zhì)環(huán)境，包括城市、建筑和自然與人的行為關(guān)系。本書在闡述環(huán)境心理學的基本術(shù)語、觀點和理論基礎上，結(jié)合國內(nèi)外的實例，探討了這一領(lǐng)域在城市規(guī)劃和建筑學等相關(guān)專業(yè)中的應用。全書密切結(jié)合實際，文字深入淺出。

　　個體對空間需求的公共性表示人們具有對公共活動、互相交往以及共同使用空間的需求特性。環(huán)境心理學家把符合人對空間需求的公共性的空間稱為社會向心空間，指傾向于使許多人聚集在一起，促使人們相互交往，尋求豐富的環(huán)境刺激的空間，如休息室、咖啡廳、廣場等。人類對空間需求的公共性主要體現(xiàn)在人際交往上，通過人際交往，個體之間不但進行了信息、思想和情感溝通，而且滿足了個人的心理需要。

　　由于個人空間強調(diào)個人身體周圍的區(qū)域，以及由此帶來的.心理體驗，這樣非角色交往在這里就占有重要的地位了。人們在非角色交往場所彼此接觸、互通信息、融洽相處，這在現(xiàn)代城市生活中顯得非常重要，并且是角色交往所無法替代的。非角色交往會涉及到建筑空間的有效使用。弗里德曼認為建筑空間為個體提供了不同的社會生活情境，人們對交往的要求不同，決定了他們使用共同空間的方式不同，因此建筑設計應考慮個體對空間的心理需求特征，設計一些大家都能看到和共同使用的共享空間，使更多的人能在這個共享空間中活動，以獲得社會感和安全感。然而，共享空間的形成與空間的形式密切相關(guān)。我國研究者毛曉冰(1986)通過對空間封閉性與人際交往之間關(guān)系的研究，認為空間封閉性越強，則共享空間越易形成;反之，則共享空間越不易形成。這說明共享空間能夠促進人們彼此之間的人際交往，并且這種交往大多屬于非角色交往。然而，在現(xiàn)代城市的物質(zhì)空間中，人們或被“拋”在一起，或是成群地被鋼筋水泥結(jié)構(gòu)隔開，人們彼此缺少交往，缺乏友誼，這根本無法滿足人們對空間的公共性需求。同樣，在人工環(huán)境中也很難滿足人們對空間的公共性需求，千篇一律的中藥鋪式的住宅設計并沒有考慮各年齡群體的特點與差異，以及在行為上和使用空間的范圍、時間上的差異，表現(xiàn)為住宅設計中提供人們共同活動的空間十分缺乏，這樣必然影響人們的身心健康。

　　因此，重要的問題是建筑設計和房屋內(nèi)的陳設要與其功能相適應，不但使空間有不同的變化，而且能提供共享空間，以滿足人們公共性的需求。

關(guān)于心理學的讀后感5

　　在很多人的心里，寫有關(guān)于幼兒心理學的讀后感一定是需要購買一些幼兒讀物或者是閱讀一些網(wǎng)上的書籍，但是我認為作為一名幼兒教師能夠通讀并且真正理解最基礎的《學前心理學》一書才是最重要的。

　　幼兒心理就是研究幼兒的認識能力的發(fā)展特點，情緒情感的發(fā)展特點。在這本書中，作者非常細化地從各個部分對發(fā)展心理學進行了研究和分析，讓我更加清晰地了解了幼兒心理學的內(nèi)容。

　　《學前心理學》這本書告訴我，雖然學齡前幼兒年齡幼小，身心發(fā)展也不成熟，但是我們在與幼兒的相處中，不能用成人的要求去要求孩子，因為每個孩子都是有逆反心理的，如果我們一昧地用我們的要求去要求孩子，那么只會造成孩子的逆反心理更加嚴重，從而更難達到我們所需達到的目標。為此，我們需要做的是為幼兒營造一個好的環(huán)境，吸引幼兒的注意力，引發(fā)幼兒的好奇心，讓幼兒自發(fā)地想?yún)⑴c到游戲中，在快樂的氣氛中幼兒才能夠?qū)W到更多。

　　辰辰是一個很可愛的小男孩，他對唱歌畫畫十分感興趣，可唯獨對益智區(qū)看都不看一眼。每當小朋友玩著益智區(qū)的游戲邀請辰辰時，辰辰就說:“哼，我才不玩呢，一點意思都沒有”，然后默默地走開。對于辰辰的這種情況，我感到很著急，但是冷靜下來后我開始反思:每個孩子都是天生的游戲者，想要辰辰能夠?qū)σ嬷菂^(qū)產(chǎn)生濃厚的興趣，那是不是我可以換一種游戲規(guī)則來吸引辰辰，從而讓他自主的想要去進行游戲呢?觀察了一陣子，終于想出了一個好辦法。我在益智區(qū)創(chuàng)設了——開心大玩家的游戲，這個游戲的創(chuàng)設吸引了包括辰辰在內(nèi)的很多孩子的注意，大家都迫不及待的想要加入游戲。面對孩子們的好奇，我只是將玩法告訴了他們，然后讓他們自己去找伙伴進行游戲。來到辰辰的身邊，我發(fā)現(xiàn)辰辰正在吃力的進行游戲，看到我的到來，他立刻詢問我:老師，老師，這個水果要5塊錢，那名名給我了10塊錢，我要給他多少錢？”我笑著說:“現(xiàn)在你是老板哦，要自己想一想�！背匠绞�分想玩這個游戲，只能自己想，過了一會兒，他開心的`說道:“我知道，我知道了，我要給名名5塊錢，10減5等于5嘛�！背匠綇膶σ嬷菂^(qū)完全不感興趣到如今能夠進行游戲我覺得十分開心，也很有成就感。

　　環(huán)境對幼兒的身心發(fā)展的影響會是毋庸置疑的。一個好的環(huán)境更會使幼兒受益頗多。作為老師，我們應該隨時關(guān)注幼兒的發(fā)展狀況，有意識的創(chuàng)設良好、適宜的環(huán)境，塑造幼兒良好的個性品質(zhì)。幼兒教師是幼兒的啟蒙老師，多給孩子一些關(guān)愛，運用因材施教的方法來教育幼兒，這樣才能使每個孩子更好、更快樂的成長。

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