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堅持體育鍛煉演講稿
演講稿的寫法比較靈活，可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別�，F(xiàn)如今，越來越多人會去使用演講稿，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是小編精心整理的堅持體育鍛煉演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
堅持體育鍛煉演講稿1
尊敬的老師，親愛的兄弟姐妹們：
大家好!
每年的這個時候，我總是心潮澎湃，感觸頗多!看著我們的恩師容光煥發(fā)、精神矍鑠、銳氣不減，看著我們可愛的師弟師妹們學(xué)富五車、睿智從容、胸有成竹，又青春靚麗、神采飛揚(yáng)，想必大家的心情也和我一樣處于興奮之中，激動不已。
時光飛逝，歲月如梭。驀然回首時，才發(fā)現(xiàn)我們的聚會已經(jīng)走過了13個春秋。第一次是20xx年元旦，在老師家里，老師和師母親自下廚做了一桌子好菜。第二次是20xx年，依然在老師家里。后來，我們的隊伍隨著入門弟子的增多不斷壯大，聚會陣地不得不從家里轉(zhuǎn)移到飯店。到今天為止，是我們第13次聚會，即20xx年元旦聯(lián)誼會。
聯(lián)誼會不僅僅是把大家聚在一起見見面，吃吃飯，喝喝酒，而是一種文化的傳承和情誼的積淀。讓我們每一個成員都能實(shí)實(shí)在在地感受到這個大家庭的真摯、溫馨和不竭的'力量。每年的這個時候我們除了開懷暢飲，還可以暢所欲言。更重要的是，在這個充滿誘惑的浮躁社會里，我們的情感在疲憊了一年之后至少可以在相聚的這幾個小時里，敘敘舊，嘮嘮嗑，說說心理話，我們的靈魂至少可以在這短短的幾個小時里重逢自然、返璞歸真，來個全身心大放松。這樣一來，聚會的意義就會更加深遠(yuǎn)，特別是在品嘗了人生的苦辣酸甜之后，經(jīng)歷了世事的浮浮沉沉之后，這種質(zhì)樸的、無私的，割不斷的兄弟情就成為一份無法剪開的緣，這份緣就像陳年老酒，愈久愈迷香，愈久愈珍貴，愈久愈甘甜。
因此，每年的聯(lián)誼會都是一次情的碰撞，誼的升華，緣的重溫。談笑風(fēng)生間，我們漸漸打開心扉，共憶過去，同暢未來。發(fā)生在我們中間的每一個方方面面、點(diǎn)點(diǎn)滴滴都值得我們珍惜，值得我們每一個兄弟姐妹用一生去回憶、去咀嚼，去收藏。
在這里，我向能拋開工作、家庭和學(xué)習(xí)負(fù)累，與大家相聚在一起的所有兄弟姐妹表示衷心的感謝，特別向?yàn)楸敬尉蹠瑹o聞，奔波勞碌的兄弟姐妹表示崇高的敬意!向遠(yuǎn)在外地的兄弟姐妹，向因種.種原因未能到會的兄弟姐妹，表示誠摯的問候和美好的祝愿，在坐的每個兄弟姐妹都在想念著你們，牽掛著你們。
另外，借這次聚會，我宣布：王某任聯(lián)誼會會長，負(fù)責(zé)聯(lián)誼會的全面工作。謝弟和呂弟任聯(lián)誼會秘書，負(fù)責(zé)聯(lián)系會的策劃和組織工作。徐弟擔(dān)任臨時秘書，負(fù)責(zé)在校研究生的全部工作，徐弟畢業(yè)前負(fù)責(zé)選后新的接班人。每年的聯(lián)誼會，我會盡我所能，全力以赴，協(xié)助大家，服務(wù)大家，把我們的活動組織好。
借這次機(jī)會，我再強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：當(dāng)大家畢業(yè)后走向工作崗位時，一定要記住把聯(lián)系方式及時告訴老師或聯(lián)誼會的幾個負(fù)責(zé)人。這一點(diǎn)，在校的師弟師妹們要牢記。
最后，讓我們共同祝愿：師生情、兄弟情、姐妹情，天長地久!
堅持體育鍛煉演講稿2
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：《我運(yùn)動我健康 我快樂!》
“生命在于運(yùn)動”，沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的!近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。冬天來了，天氣越來越冷了,而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。 同學(xué)們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富 ，但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真，做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，跑步時談笑風(fēng)生，隊伍散亂，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)
真的壞習(xí)慣。今年，國家教育部、體育總局等部門又發(fā)出了全國中小學(xué)生每天堅持長跑的號召，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉,選擇合適的'運(yùn)動項目，“每天鍛煉一小時”，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平 在此要求我們做到以下四點(diǎn)：
第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r帶起的灰塵吸到嘴里.
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。 第四、建議老師們也加入鍛煉隊伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運(yùn)動氛圍
同學(xué)們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn). “每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信!為以后就業(yè)、創(chuàng)業(yè)打下良好的體能基礎(chǔ)。
堅持體育鍛煉演講稿3
各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》！
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意。這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動一動，少鬧一場�。欢鞈幸粦�，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對我們正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)腵整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。
5、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。
6、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn)，慢慢加大速度強(qiáng)度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘。
7、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜.
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運(yùn)動吧！”
大浦中心小學(xué) 講話人：吳敬榮 20xx-12-15
堅持體育鍛煉演講稿4
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話的題目是：《生命在于運(yùn)動》。
生命在于運(yùn)動，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運(yùn)動的好處非常多，運(yùn)動能夠帶給我們活力，還能使我們學(xué)習(xí)精力充沛，。 堅持體育鍛煉，我們要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。
對于我們來說，堅持體育鍛煉還應(yīng)該做到：認(rèn)真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學(xué)做操時動作不到位，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操開始。適合我們鍛煉的項目還很多，可以跑步、拍球、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等，同學(xué)們可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
在這萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，我們將于今天下午迎來我校的春季運(yùn)動會。相信同學(xué)們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學(xué)們訓(xùn)練的身影，有的.跑有的跳，有的拍皮球，大家在老師的指導(dǎo)下，正進(jìn)行著緊張有序的訓(xùn)練。在鍛煉的同時同學(xué)們一定要科學(xué)運(yùn)動，注意安全。做好賽前準(zhǔn)備活動，預(yù)防安全事故的發(fā)生。
同學(xué)們，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動的快樂。最后，希望同學(xué)們在運(yùn)動會中取得好成績。讓我們校園的春天因?yàn)槲覀兊纳碛岸迂S富多彩，因?yàn)槲覀兊倪\(yùn)動而更加生機(jī)勃勃！
謝謝大家！
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