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安全教育心得體會(huì)

時(shí)間:2023-12-23 11:13:11 心得體會(huì) 我要投稿

[優(yōu)秀]安全教育心得體會(huì)

  當(dāng)我們經(jīng)過反思,有了新的啟發(fā)時(shí),馬上將其記錄下來,從而不斷地豐富我們的思想。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會(huì),下面是小編收集整理的安全教育心得體會(huì),歡迎閱讀與收藏。

[優(yōu)秀]安全教育心得體會(huì)

安全教育心得體會(huì)1

  “詐騙”這個(gè)話題我們并不陌生,因?yàn)樵谖覀兩磉厱r(shí)常有很多詐騙事件發(fā)生。但詐騙的受害群體也不僅僅是老年人,近些年來詐騙的受害群體趨于年輕化。隨著信息網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展,網(wǎng)絡(luò)詐騙屢見不鮮。網(wǎng)絡(luò)群體的很大一部分人都是年輕群體,年輕人愿意嘗試網(wǎng)絡(luò)交友,而安全防范意識(shí)卻相對(duì)薄弱,所以很容易上當(dāng)受騙。而作為大學(xué)生的我們,正是這一群體的大部分人,我們即將步入社會(huì),安全意識(shí)防范比較薄弱,很容易受到詐騙。

  近日,博士生被詐騙10萬余元一事,引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。騙子以被害人網(wǎng)上有貸款記錄需要取消否則影響信用為由,誘導(dǎo)被害人辦理多種網(wǎng)絡(luò)貸款業(yè)務(wù),并將貸款轉(zhuǎn)入騙子提供的賬戶。由于遭遇網(wǎng)絡(luò)詐騙的'被害人是xx大學(xué)的一名博士生,網(wǎng)友們對(duì)此議論紛紛,其中不乏嘲諷之聲。一名xx大學(xué)的博士生卻陷入網(wǎng)絡(luò)騙局,盡管該博士生所遭遇的網(wǎng)絡(luò)詐騙手法并不鮮見,卻還是讓不少人感到意外。在很多人的印象中,博士生應(yīng)該是博學(xué)多才、見多識(shí)廣的高級(jí)知識(shí)分子,不該陷入如此低級(jí)的騙局。但現(xiàn)實(shí)證明,在五花八門、隨時(shí)更新的騙局面前,誰都可能不幸中招。因此,對(duì)任何被害人都不該嘲諷,而應(yīng)以持久、嚴(yán)厲的打擊態(tài)勢避免類似事件發(fā)生。

  如今網(wǎng)絡(luò)詐騙花樣翻新程度,詐騙信息傳播寬度,覆蓋群體廣度讓人防不勝防。特別是涉世未深、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)少的大學(xué)生,或者是雖然有一定社會(huì)經(jīng)驗(yàn)但知識(shí)更新緩慢的老年群體,都容易成為受騙者。這些詐騙手段與我們的生活緊緊聯(lián)系在一起:網(wǎng)絡(luò)購物詐騙、錄取詐騙、貸款詐騙、網(wǎng)評(píng)信譽(yù)詐騙(也被稱為“刷單詐騙”)、盜用QQ冒充好友借錢等等。騙子的詐騙手段層出不窮,只有你想不到,沒有他做不到。因此,我們?cè)诿鎸?duì)“天上掉餡餅”的事時(shí),要保持警惕。

  人在某種情境下特別容易陷入盲區(qū)半短路,一些經(jīng)過培訓(xùn)的騙子深諳此道,有一套把握盲區(qū)的心理操縱術(shù)。加之在詐騙電話的突然襲擊下,在將被抓捕、通緝、賬號(hào)存在安全隱患的威逼利誘下,無論學(xué)歷高低、見識(shí)多寡,誰都可能一時(shí)迷惑,掉入陷阱。因此在大學(xué)也要組織日常的網(wǎng)絡(luò)安全、防詐騙等培訓(xùn),通過給學(xué)生發(fā)放宣傳手冊(cè),布置宣傳櫥窗等方式,傳授防詐騙知識(shí)。

安全教育心得體會(huì)2

  安全,這是從小到大一直被老師和家長們掛在嘴邊的事情。及時(shí)現(xiàn)在自己已經(jīng)成年,已經(jīng)成為了一名大學(xué)生也一樣不例外。但并不僅僅是老師和家長們的擔(dān)心,而是確實(shí)學(xué)生們對(duì)自我安全防范的不足,導(dǎo)致了太多悲劇的誕生。這才讓大家不得不防!

  就像是在這次的安全教育學(xué)習(xí)中,我們看到了不少因?yàn)橥瑢W(xué)因?yàn)榘踩枷氩蛔闼鶎?dǎo)致的悲劇,而且這些問題發(fā)生的地點(diǎn),多都在一個(gè)地方——寢室!

  為什么寢室會(huì)成為安全問題的多發(fā)地點(diǎn)呢?作為當(dāng)代的大學(xué)生,通過對(duì)自己生活習(xí)慣的思考我找到了這么幾個(gè)原因。

  首先,寢室作為我們的住所,老師等對(duì)安全隱患的防護(hù)人員也不可能時(shí)刻在場。這就讓我們對(duì)寢室誤以為有一種“自由”的感覺。不知不覺間,我們?cè)趯嬍抑芯头潘闪藢?duì)自己的管理,放松了自己在平時(shí)的要求。甚至,還明目張膽的做起了違規(guī)的事情!如:“熱得快,電吹風(fēng)等!

  這樣的思想,引導(dǎo)不少的同學(xué)將寢室當(dāng)做了一個(gè)可以“自由違紀(jì)”的場所,而且只要有同學(xué)帶頭,那么身邊的同學(xué)也總是會(huì)想要去嘗試,然后也就被帶入到了錯(cuò)誤的漩渦當(dāng)中。這樣下來,安全隱患發(fā)生的幾率就大大的增加了。

  其次,寢室也是同學(xué)們最懶散的地方!回到寢室,不少同學(xué)喜歡就直接網(wǎng)床上一躺。不少的衣服鞋帽都是亂丟一通。但是在其中,不少的煙頭、打火機(jī)、甚至是電線也摻雜其中,這樣的地方,能不危險(xiǎn)嗎?

  通過這次的學(xué)習(xí),我還認(rèn)識(shí)到了不少過去不曾注意到的安全問題。這也反應(yīng)出一個(gè)關(guān)鍵性的問題。安全知識(shí)不足,同樣是導(dǎo)致安全隱患出現(xiàn)的重要問題!試想,如果許多錯(cuò)誤被當(dāng)做常識(shí)帶進(jìn)校園,那么問題就會(huì)在不知不覺中發(fā)生!這樣,不就更危險(xiǎn)了嗎?

  通過這次的`學(xué)習(xí),我真切的認(rèn)識(shí)到了寢室的安全隱患會(huì)帶來怎樣的后果。也深刻的明白了,自己以及同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)的生活中是做的多么的不足!作為一名大學(xué)生,我們努力學(xué)習(xí)的走上了大學(xué),如果因?yàn)樽约荷钌系牧?xí)慣導(dǎo)致一切付諸一炬,那不是太糟糕了嗎?!我們的生活才剛剛開始,未來還有這么多的美好,所以我們更要在個(gè)人的安全上做好準(zhǔn)備,不能讓錯(cuò)誤的習(xí)慣帶走我們的未來!

安全教育心得體會(huì)3

  通過這部影片,我了解到了遇到火災(zāi)如何逃生、陷入沼澤如何脫險(xiǎn)、發(fā)生地震該如何去做,同學(xué)們,難道你們還想聽一位母親抱著在災(zāi)難中死去的孩子,撕心裂肺的哭聲嗎?難道你們還想看到失去親人的人,需要被人攙扶著走路嗎?如果你們都不想看到這樣的場景,就讓我們從現(xiàn)在做起,增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),同時(shí)也帶動(dòng)周邊的人,珍惜自己的生命,共同創(chuàng)建美好家園!

  在生活中,我們會(huì)遇到各種危險(xiǎn),如交通事故,遇上壞人,燒傷,被電等等,所以我們要保護(hù)好自己,這也就是所謂的“自我保護(hù)”,就是用自己所學(xué)過的知識(shí)來保護(hù)自己,學(xué)會(huì)自我保護(hù)是很重要的。

  就在去年夏天,四個(gè)十二歲的小男孩在中午時(shí)到龍?jiān)春ビ斡,可他們并不知道危險(xiǎn)的來臨。突然其中一個(gè)被水草纏住了,怎么也動(dòng)不了,眼看就快要淹死了,其余三個(gè)趕緊過去想吧同伴救上來,可是他們畢竟也小,再說那是是中午,周圍一個(gè)人也沒有,沒有辦法請(qǐng)求救援,于是便發(fā)生了四人全部被淹死的悲劇。

  這說明了學(xué)會(huì)自我保護(hù)的重要性,也突出了孩子們的安全意識(shí)還太少,要知道并不是所有的河流都是可以游泳的,也許下面水草雜亂會(huì)纏住你的腳,也許下面有很深的淤泥,會(huì)把你陷進(jìn)去,也許這水有好幾米深,讓你的腳還夠不到水底。這都是有可能發(fā)生的危險(xiǎn),所以我們要有自我保護(hù)的意識(shí)。

  記得有一年,我和鄰居小朋友一起放炮,我們用粗香點(diǎn)燃了各種各樣的花炮,后來,夜深了,我們趁著火光互相追逐嬉戲起來,我忘了手里還拿著點(diǎn)燃的粗香,于是樂極生悲的事情發(fā)生了:玩的時(shí)候,她開玩笑的似地做出向我身上潑水的動(dòng)作,我也習(xí)慣性的`伸手去擋,結(jié)果粗香便一下子戳到了我的臉上,起了一個(gè)泡。

  這就說明了我自我保護(hù)的意識(shí)還不夠多,做事應(yīng)該小心,要思前想后,而真正遇到困難時(shí),我們不要自作主張,而應(yīng)該像大人們求救,比如打“110”,找家長,找老師來幫我們解決困難。

  我學(xué)習(xí)了安全教育案例,收獲、感慨也很多,尤其是關(guān)于校園安全隱患的有關(guān)問題,感觸很深。

  我覺得學(xué)校安全,首先要從思想上、意識(shí)上重視起來。思想上、意識(shí)上重視了,就能增強(qiáng)做好安全工作的責(zé)任感、緊迫感、使命感。而責(zé)任感、緊迫感、使命感有時(shí)做好一切工作的前提。

  其次,學(xué)校安全教育要常規(guī)化。我們要像案例中的學(xué)校那樣,安全要時(shí)時(shí)抓、事事抓,要常態(tài)化。在安全演練時(shí),一定要嚴(yán)肅、認(rèn)真,學(xué)生不能嘻嘻哈哈,老師更不能嘻嘻哈哈。不能為了完成上級(jí)布置的任務(wù)才演練,不能為了演練才演練。演練是要自發(fā)的、為了養(yǎng)成良好的安全習(xí)慣而演練的。并且安全教育要涉及方方面面,比如要有防火、防震、防毒、防電、防交通事故、防暑、防溺水等。

  第三,教師要以身作則。老師在安全教育時(shí),不能光要求學(xué)生怎么樣做,老師的身教更重于言教。這就要求老師在安全方面也給學(xué)生做出榜樣,不能說一套做一套。

  總之,學(xué)校安全無小事。事事、處處都存在安全隱患。人人樹立安全意識(shí),采取安全措施,嚴(yán)加防范,將不安全因素消滅在萌芽狀態(tài),只有這樣,學(xué)校的安全工作才能做好。在今后的工作中,我們深信:在總結(jié)過去經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上,經(jīng)過全體師生的共同努力,我校的安全工作一定能確保萬無一失。

安全教育心得體會(huì)4

  今天導(dǎo)師課進(jìn)行了防范電信詐騙教育,受到了很多的啟發(fā),學(xué)到了很多知識(shí)。在我們的身邊,總是存在著很多的騙局,而我們每個(gè)人都應(yīng)該是精明的偵探,仔細(xì)地觀察,有防范意識(shí),以防自己被騙,所謂害人之心不可有,防人之心不可無,不管是多親近的朋友,或者是看起來很可憐的陌生人,我們都應(yīng)該擦亮眼睛,認(rèn)出那些是對(duì)我們有害的人。

  現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)比較通達(dá),網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍,有利于我們的生活,同時(shí)也給詐騙分子制造了更多騙人的機(jī)會(huì)。

  第一,詐騙分子會(huì)通過網(wǎng)絡(luò)查找到你的信息,然后通過信息或者電話來對(duì)你進(jìn)行詐騙,冒充親友發(fā)賬號(hào)給你讓你進(jìn)行匯款,此時(shí)我們不能盲目地打錢,而應(yīng)該打電話確認(rèn)是否真的是親友需要;

  第二,現(xiàn)在微信等交流工具越來越多人使用,朋友圈里面也開始活躍,這就出現(xiàn)了很多的轉(zhuǎn)發(fā)信息,比如某某小孩被拐需要轉(zhuǎn)發(fā)宣傳,這就調(diào)動(dòng)很多人的同情心,所以就很多人轉(zhuǎn)發(fā),殊不知,其中帶有病毒,這種病毒會(huì)讓系統(tǒng)癱瘓。不知不覺中我們就會(huì)進(jìn)入騙局,甚至成為騙局中的助推者,雖然不是我們本意,甚至說是一種好意,卻造成了不好的`效果;

  第三,有一些需要掃描就會(huì)送一些小禮品的活動(dòng),很多人會(huì)為了占便宜而去掃描,這其中也帶有病毒;

  第四,有些中獎(jiǎng)信息也是假的,很多熱播的娛樂活動(dòng)說你中獎(jiǎng)了,而且價(jià)值不菲,不要相信,天下沒有這么多便宜和餡餅等你去占;

  第五,有些信息的鏈接不要去點(diǎn),點(diǎn)進(jìn)去就可能會(huì)是病毒;

  第六,有些打過來的電話從通話開始就已經(jīng)開始扣費(fèi)。

  對(duì)于種種這些,我們?cè)诓恢挥X中就進(jìn)入了騙局,所以我們應(yīng)該提高我們的防范意識(shí),保障自己的人身安全和財(cái)產(chǎn)安全。

  騙子無處不在,利用數(shù)不勝數(shù)的手段處處詐騙,千方百計(jì),步步引誘,預(yù)防詐騙,保護(hù)自己的財(cái)產(chǎn)利益,是一件很重要的事情。只要我們處理得當(dāng),就一定不會(huì)上那些可惡詐騙人員的“魚鉤”了。小心防詐騙,安全零距離,只要我們謹(jǐn)慎行事,捂緊口袋,正確判斷,就能遠(yuǎn)離詐騙,遠(yuǎn)離騙子!

安全教育心得體會(huì)5

  在4月28日下午,我班在班會(huì)上再一次強(qiáng)調(diào)了安全問題。主要強(qiáng)調(diào)生命安全,寢室用電安全,出行安全和財(cái)產(chǎn)安全等和同學(xué)們息息相關(guān)的部分,引起了大家的重視,加強(qiáng)了自我保護(hù)意識(shí),更好的投入到學(xué)習(xí)生活中。

  “生命”,一個(gè)多么鮮活的詞語;“幸!币粋(gè)多么美妙的境界;“安全”,一個(gè)多么古老的話題。

  安全是革命的本錢,健康是人生的基礎(chǔ),但是,如果不注意,“本錢”將花盡,“基礎(chǔ)”將毀掉。屆時(shí),即使我們滿腹經(jīng)綸,也只是昔日黃花。由此可見:安全是生命之本,安全是頭等財(cái)富!為了自己長壽,為了親人,重視安全,使自己健康,快樂得過每一天。所以,這學(xué)期上王老師的《大學(xué)生安全教育》課受益匪淺。

  作為當(dāng)代大學(xué)生,我們應(yīng)知,現(xiàn)代社會(huì)整體治安復(fù)雜化,各種社會(huì)問題集中出現(xiàn),人們對(duì)社會(huì)及生活的不滿通過各種極端方法表現(xiàn)出來。但是,對(duì)步入大學(xué)校園的我們來說,我們應(yīng)該做的是學(xué)會(huì)獨(dú)立面對(duì)社會(huì),獨(dú)立生活,學(xué)習(xí)知識(shí),增長技能,而一切的前提還是我們“健健康康”的活著,平安比什么都重要!對(duì)每一名大學(xué)生來說,在校園要時(shí)時(shí)注意用電安全,嚴(yán)格遵守校園及公寓“安全用電”相關(guān)制度。謹(jǐn)防火災(zāi),發(fā)生火災(zāi)后,頭腦要冷靜,理性逃生。尤其女生來說,更應(yīng)該掌握保護(hù)自己的技巧。校內(nèi)校外注意安全、夜間行路注意安全、公交車上注意安全等。另外,我們必須提高財(cái)務(wù)安全意識(shí),做好防盜、防騙、防搶等防范工作。在校園謹(jǐn)防順手牽羊、溜門串戶、入室、溜門撬鎖、窗外釣魚、插片開門、偷配鑰匙等行竊方式;平時(shí)謹(jǐn)防入室盜竊、扒竊、網(wǎng)絡(luò)盜竊等,確保自己的財(cái)產(chǎn)安全。

  也許不少人會(huì)認(rèn)為,安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認(rèn)為只要自己的肢體健全、行動(dòng)自如那就叫安全。這決不是安全的全部。無論是人身安全還是思想安全,亦或是行為安全,它們都有一個(gè)共同的特點(diǎn),那就是結(jié)果的`殘酷性。交通事故,游泳溺水事故、體育活動(dòng)意外傷害事故,課間游戲追逐打鬧偶發(fā)事故,輕者可以傷及體格,重者能夠危及生命,它們?cè)斐傻暮蠊菤埧岬摹?墒撬枷氲赖碌臍埲、行為方式的越軌比體格不健全更可怕。因此,健康的心理對(duì)每個(gè)大學(xué)生來說至關(guān)重要。這就要求我們,在日常生活中一方面應(yīng)該注意合理飲食和身體鍛煉,另一方面更要陶冶自己的情操,開闊自己的心胸,避免長時(shí)間處在緊張的情緒狀態(tài)中。如果感到自己的心情持續(xù)不快時(shí),要及時(shí)進(jìn)行心理自我調(diào)試,必要時(shí)到心理門診或心理咨詢中心接受幫助,以確保心理和生理的全面健康。

  另外,大學(xué)生需要端正戀愛動(dòng)機(jī),樹立正確的戀愛觀,發(fā)展適當(dāng)?shù)膽賽坳P(guān)系。對(duì)于大學(xué)生而言,應(yīng)該樹立科學(xué)的無產(chǎn)階級(jí)的戀愛觀。具體的來說,有以下幾方面的內(nèi)容:

  第一、建立志同道合的愛情;

  第二、擺正愛情與事業(yè)的關(guān)系;

  第三、懂得愛情是一種責(zé)任和奉獻(xiàn);

  此外,由于校園里戀愛受到許多因素的制約,因而在追求愛情的過程中,遇到如單戀、失戀、愛情波折等種種挫折是在所難免的事情,其中失戀是最嚴(yán)重的一種挫折。所以,我們還應(yīng)培養(yǎng)一定的承受能力,受到挫折能夠合理疏導(dǎo)情緒的能力,將對(duì)自己傷害降到最低。

  生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構(gòu)筑了我們美好的家園,成為連接親朋好友的紐帶。在安全的問題上,來不得半點(diǎn)麻痹和僥幸,在安全的問題上,我們必須要防范在先、警惕在前,必須要警于思,合于規(guī)、慎于行;必須要樹立高度的安全意識(shí),人人講安全,時(shí)時(shí)講安全,事事講安全;必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。生命是惟一的,是寶貴的,世界因?yàn)橛辛松兊木剩?/p>

安全教育心得體會(huì)6

  近年來,由于高校擴(kuò)招在校大學(xué)生,校園安全事件頻繁發(fā)生,在校大學(xué)生的傷害事件呈上升趨勢,學(xué)校安全工作也出現(xiàn)了一系列的新的特點(diǎn)、新的情況、這樣也就順其自然導(dǎo)致學(xué)校安全形勢十分嚴(yán)峻,那么如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育呢?無論孩子是在生活還是學(xué)習(xí)中,家長和教師都應(yīng)為學(xué)生提供一個(gè)安全的環(huán)境和活動(dòng)設(shè)施,如將藥品、消毒水、殺蟲劑等放在孩子夠不到的地方,打火機(jī)、蠟燭不要放在孩子能拿到的地方;及時(shí)將用過的電線插頭收起。在帶孩子外出時(shí),給孩子換上舒適合腳的鞋子,不要讓孩子在堆放磚頭或滿是石頭瓦礫的場地玩耍,不要讓孩子獨(dú)自在水池或河邊玩耍等等。

  生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構(gòu)筑了我們美好的家園,成為連接親朋好友的紐帶。通過學(xué)習(xí)《大學(xué)生安全教育》這門課程,我再一次深刻的體會(huì)到:在安全問題上,來不得半點(diǎn)馬虎和僥幸,在安全問題上,我們必須要防范在先、警惕在前,必須要警于思,合于規(guī)、慎于行;必須要樹立高度的安全意識(shí),人人講安全,時(shí)時(shí)講安全,事事講安全;必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。生命是惟一的,是寶貴的,世界因?yàn)橛辛松兊木剩?/p>

  在校學(xué)生人數(shù)的急劇增加、學(xué)校與社會(huì)的逐步一體化,這些都對(duì)大學(xué)校園和大學(xué)生的安全帶來了更大挑戰(zhàn),導(dǎo)致近年來學(xué)生被騙、被搶的案例,以及其他大學(xué)學(xué)生的下毒、傷害和傷亡事故,學(xué)校的“安全事件”影響了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)生活的穩(wěn)定發(fā)展,所以我們要把安全問題重視起來,在一些大學(xué)生中出現(xiàn)道德觀念弱化和扭曲現(xiàn)象。一些學(xué)生出現(xiàn)好逸惡勞、貪圖享受、愛貪便宜、為達(dá)目的不擇手段等不良傾向,因此而出現(xiàn)陷入傳銷騙局、傍“大款”而引發(fā)沖突、校內(nèi)盜竊、考試作弊等安全問題。

  作為大學(xué)生,我們應(yīng)該要這樣:

  1、不要傷害別人。我們大學(xué)生是未來社會(huì)發(fā)展的'棟梁,不僅要學(xué)習(xí)理論知識(shí)和專業(yè)技能,而且要具備完善的人格,各方面都應(yīng)成為社會(huì)的主流和典范,包括成為遵紀(jì)守法的公民。加強(qiáng)大學(xué)生安全教育,首先要教育大學(xué)生珍愛生命,善待他人,用理智思考和對(duì)待社會(huì)、對(duì)待他人。要成為遵紀(jì)守法的好學(xué)生,這是對(duì)大學(xué)生安全教育的最基本要求和首要之義。

  2、不要傷害自己。我們大學(xué)生應(yīng)當(dāng)是人格高尚、情趣高雅、心理健康的人。既要善待別人,與人友善;又要善待自己,珍愛生命,有對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭、對(duì)別人的責(zé)任感。要加強(qiáng)心理自我調(diào)整和疏理,正確面對(duì)生活中的成敗得失,不做出傷害自己的傻事。

  3、不要被人傷害。我們大學(xué)生社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足,容易上當(dāng)受騙,學(xué)習(xí)了安全教育這門課以后,我們要謹(jǐn)防上當(dāng)受騙,不貪小便宜讓他人得逞,不提前消費(fèi)讓現(xiàn)代校園貸與其他網(wǎng)貸有可乘之機(jī)。

  4、懂得愛情是一種責(zé)任和奉獻(xiàn);此外,由于校園里戀愛受到許多因素的制約,因而在追求愛情的過程中,遇到如單戀、失戀、愛情波折等種種挫折是在所難免的事情,其中失戀是最嚴(yán)重的一種挫折。所以,我們還應(yīng)培養(yǎng)一定的承受能力,受到挫折能夠合理疏導(dǎo)情緒的能力,將對(duì)自己傷害降到最低。

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