健康教育宣傳材料

健康教育宣傳材料1

　　齲齒的預防

　　齲齒是人類最普遍的疾病之一，因此，對齲齒的預防也要從多方面入手。如前所述，齲齒發(fā)生的原因是多方面的，因此預防也要從多方面著手。目前，一般認為有效的方法有下面幾項：

　　1）在十五歲以前的兒童，應該注意合理的營養(yǎng)。尤其是多吃含有磷、鈣、維生素類的食物，例如黃豆和豆類制品（豆腐、豆?jié){）、肉骨頭湯、小蝦干、海帶、蛋黃、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與礦物質的新鮮蔬菜及水果等，這些食物對牙齒的發(fā)育、鈣化都有很大的好處。

　　2）在飲食中適當?shù)倪x擇一些粗糙的、富有纖維質的食物，使牙面能獲得較好的磨擦功效，促進牙面清潔，從而構成抗齲的良好條件。

　　3）做到早晚刷牙，飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，以減少食物殘渣的存積和發(fā)酵。

　　4）氟化物的應用：氟素可預防齲齒，在科學上已有證明。不論是在牙齒表面局部涂布氟化合物，或者控制飲水中的含氟量，均有顯著的`防齲效果。在個人生活方面，如果能選擇一些含氟的食品，例如：茶葉、萵苣、白菜、青蔥等，也可以產生一定的防齲作用。我國人民普遍有飲茶的習慣，有些人飲的又是慢茶，可使茶內的氟素與牙齒表面有較長的接觸，并使人體獲得一定量的氟素，對牙齒可起到局部涂氟和在飲水中加氟的同樣抗齲效果。在應用氟素防齲的過程中，要防止氟素過多，尤其是在兒童時期更要注意，因為過量的氟素反而會妨礙牙齒的發(fā)育，有時還會引起全身的中毒現(xiàn)象。

　　5）定期檢查口腔：成人每年一次，兒童6個月一次。這樣可以早期發(fā)現(xiàn)齲齒，及時進行治療。近年來，應用樹脂塑料涂在牙面上來防止齲齒的發(fā)生，已經取得了良好的效果。

　　6）少吃零食和糖果，可以減少齲齒的發(fā)生。這對兒童尤為重要。特別要注意睡前不要吃糖果糕點和零食。如果把上述防齲方法加以綜合運用，那么，防治齲齒就能得到最佳的效果。

健康教育宣傳材料2

　　近視眼的預防

　　1．視力檢查及近視眼的診斷

　�。╨）遠視力檢查；使用視力表檢查（有條件的也可配備燈光視力表）。視力表應掛在光線充足的地方。在室內檢查時，掛視力表的側面墻壁應高視力表1m遠，并有窗戶。如在室外檢查應選擇光線均勻，無樹木遮擋，無直射陽光的地方。視力表懸掛高度應以5.0行機標與大多數(shù)受檢者的眼同高，受險者與視力表的距離為5m。檢查者讓受檢者用這眼板分別擋一眼，先查右眼然后左眼。檢查時可以從被查者自訴可以看清楚的一行開始，根據(jù)其識別能力上下移動，讓他看視標E的開口處。每個視標的識別時間不超過5S，應將4個不同方向的'視標都檢查到，測出被檢眼所辨別的最小行（辨認正確的視標數(shù)應超過該行視標總數(shù)的一半），記下該行視標的視力記錄值，即為該眼的視力。最佳視力可測到5.1，若在4.9及以下者為近視。

　　（2）近視力檢查：對遠視力低下的（4.9以下），應做近視力檢查。方法是將視力表放在受檢者眼前30cm處，如能看清5.0及以上視標者，可診斷為近視眼。若看不清5.0視標者則不能診斷為近視眼，應記錄為“其他眼病”，需作進一步眼科檢查。

　　2．假性近視的診斷與治療

　　采用云霧法診斷和治療假性近視。云霧法是近視學生戴上300°的凸透鏡（即300°老花鏡），戴上后感到眼暈如同騰云駕霧而得名。

　�。�1）云霧法診斷假性近視

　　凡遠視力低于5.0的學生，而近視力正常者，可令其戴上300°老花鏡望遠或做戶外活動，15～30min后立即復查遠視力，凡遠視力恢復正常者，則可診斷為假性近視。若視力未恢復正常，但比戴老花鏡前有所提高壩u可診斷為真假混合視力。

　�。�2）云霧法矯正假性近視

　　給假性近視的學生戴上300°老花鏡，每天望遠30分鐘到1小時，6天為、一個療程，連續(xù)做2～3個療程，同時還要堅持做好用眼衛(wèi)生（參照近視眼的防治）。

　　3．近視眼防治措施

　　原則：抓小，抓早，采取綜合措施。

　�。�1）減輕學生課業(yè)負擔，避免作業(yè)時間過長，減少視力疲勞。

　　（2）合理安排學生作息制度，勞逸結合，讓學生堅持上體育課，參加戶外活動，做好課間操、眼保健操。

　�。�3）加強保護視力的宣傳教育，使學生從小做到“二要”、“二不要”。

　　二要是：要讀書寫字姿勢要正確，眼與書本距離：30cm；連續(xù)看書寫字1小時左右要休息片刻或望遠片刻。

　　二不要是：不要在光線暗處及直射陽光下看書；不要躺在床上及走路或乘車時看書。

　　二要是：要讀書寫字姿勢要正確，眼與書本距離：30cm；連續(xù)看書寫字1小時左右要休息片刻或望遠片刻。

　　二不要是：不要在光線暗處及直射陽光下看書；不要躺在床上及走路或乘車時看書。

　　教育兒童看電視時，因與電視屏幕的距離應為屏幕對角線的5～7倍。每看電視30分鐘到1小時左右要休息片刻。

　�。�4）改善學習環(huán)境的條件：教室采光不良者應設法改善，如加大窗戶或用人工照明。

　　學生晚自習時桌面要有足夠的亮度，每學期應按學生身高調整合適的桌椅。

　�。�5）定期檢查視力并分別實施管理：每學期應對學生進行視力檢查。凡是視力為5.0者屬邊緣視力，應加強監(jiān)測和落實保護借施，防止視力繼續(xù)低下；

　　對視力在5.0以下者應進一步將假性近視篩查出來，并給以云級法矯治，還要加強用眼衛(wèi)生教育，進行行為指導，使視力恢復到正常。

　�。�6）近視眼的治療；

　　對于著黑板字有困難及年齡駐大利通；社散障確診為真性近視后，應佩戴合適的眼鏡。戴眼鏡矯治視力是廣大近視者所接受的最有效的矯治方法。那些宣傳用藥物治療近視等方法大

　　多沒有肯定效版近年來進行的手術治療及準分子激光照射治療，皆因遠期效果還不肯定，而且價格昂貴，尚不被廣大患者和家長接受。

健康教育宣傳材料3

　　沙眼的預防和治療

　　沙眼是由衣原體引起的眼病，因患者的眼瞼結膜粗糙不平，形狀似沙粒，故名沙眼。引起沙眼的`主要原因是沙眼衣原體進入眼內，首先侵犯結膜，形成結膜炎，后進一步侵犯眼瞼瞼板，導致沙眼形成。主要癥狀有畏光、流淚、眼內異物感等。少數(shù)人開始時可能有急性結膜炎的癥狀。

　　治療:本病的治療以藥物療法，久治不愈、病情較重者應采用手術治療。

　　預防:沙眼也是一種傳染性眼病，其預防要從消滅傳染源、切斷傳染途徑、提高機體的抵抗力三個環(huán)節(jié)著手。對已患沙眼的病人要認真治療，這樣才能消滅傳染源。養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣，被褥、毛巾、手帕、枕巾等物品常常洗曬，保持干燥。洗臉、洗澡的毛巾、臉盆是最易傳染眼病的，不能公用。積極鍛煉身體，注意飲食營養(yǎng)，以增強體質，提高抗病能力。

　　如果晶體混濁，影響視力即可診斷為白內障。老年性白內障多發(fā)生在50歲以上老人，年齡愈大，發(fā)病率愈高。早期多在周邊部皮質出現(xiàn)齒狀或楔形混濁，照明不足或晚上感到閱讀困難。當晶體皮質全面膨脹，前房變淺，易誘發(fā)青光眼。當晶體發(fā)展到全面混濁，最終使得視力僅剩手動或光感。

　　診斷:

　　眼底、視野、眼壓等檢查，以確定可能并存的嚴重眼病。也可用虹膜新月投影試驗。

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