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班會(huì)活動(dòng)感想
班會(huì)活動(dòng)感想1
上次我們?cè)趹?hù)外上了一堂體驗(yàn)式的班會(huì)課，我深有體會(huì)。
許多學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的同學(xué)，都存在一個(gè)共同的缺點(diǎn)，就是注意力渙散，
上課時(shí)思想容易開(kāi)小差，閱讀時(shí)不專(zhuān)心，做習(xí)題時(shí)精力不集中，做什么都漫不經(jīng)心，懶懶散散，粗心大意。這些同學(xué)只有克服掉注意力渙散的毛病才能把學(xué)習(xí)搞好。
怎樣做才能克服掉這種缺點(diǎn)呢？
首先，在上課或做作業(yè)時(shí)，你要不斷對(duì)自己強(qiáng)化這兩件事的重要性。
“這堂課的內(nèi)容很重要��！注意聽(tīng)！”又如“這本書(shū)很有意思呀！我要好好讀�！薄蔼�(dú)立完成作業(yè)是件愉快的事呀！我要出色地完成它。”由此能產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，引發(fā)注意力。
第二，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)思想開(kāi)小差時(shí)，立刻把它叫回來(lái)。
利用個(gè)人意志的力量也能控制自己的注意力。有意識(shí)地控制自己的注意力，不許注意力渙散，開(kāi)始有點(diǎn)困難，一旦養(yǎng)成習(xí)慣，反而感到集中精力干事或?qū)W習(xí)是件很愉快的事，當(dāng)你有這種體會(huì)時(shí)，就說(shuō)明你的注意力水平提高了。
有位專(zhuān)家說(shuō)：“專(zhuān)心本身并沒(méi)有什么神奇，只是控制注意力而已�！�
第三是培養(yǎng)注意重點(diǎn)的習(xí)慣。
不管是聽(tīng)課，或者是作業(yè)，還是做別的什么事情，都要?jiǎng)幽X子分析、綜合和比較，通過(guò)思考區(qū)別出所學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)和非重點(diǎn)，本質(zhì)和現(xiàn)象。動(dòng)腦子思考，不僅能把注意力吸引過(guò)來(lái)，而且一旦區(qū)別重要的與一般的內(nèi)容，便能使認(rèn)識(shí)得到加深，還會(huì)產(chǎn)生愉快地體驗(yàn)，使注意力穩(wěn)定得更久。
訓(xùn)練自己的注意力，一方面要將注意力穩(wěn)定于注意對(duì)象不斷發(fā)展整個(gè)過(guò)程，并要注意各種為同過(guò)程的系統(tǒng)性練習(xí)，同時(shí)還要在每一過(guò)程的'練習(xí)中區(qū)別出主次、輕重、緩急。作為注意力的訓(xùn)練我們不僅要把語(yǔ)文課當(dāng)作練習(xí)注意的場(chǎng)合，把各門(mén)課程當(dāng)作練習(xí)注意的場(chǎng)合，還要把校外活動(dòng)當(dāng)作練習(xí)注意的好場(chǎng)合。
在每次活動(dòng)或上課時(shí)，都動(dòng)腦分析內(nèi)容的主次。堅(jiān)持下去就能增強(qiáng)你的注意力。
有的專(zhuān)家認(rèn)為，集中注意力就是將精力指向特定的對(duì)象，專(zhuān)心的意思主要指專(zhuān)注地思考對(duì)有關(guān)的事物進(jìn)行分析綜合、比較歸納、抽象概括和系統(tǒng)化、具體化的思維。
可以說(shuō)所有偉大的科學(xué)家、藝術(shù)家和學(xué)者都具有高度集中注意于思維的非凡能力。同學(xué)們要想成為人才，
就必須訓(xùn)練自己的注意力，特別要訓(xùn)練自己專(zhuān)心進(jìn)行思維的能力。
有的心理學(xué)家指出，具體訓(xùn)練應(yīng)該這樣做：要對(duì)每一客體的知覺(jué)都保持得相當(dāng)好，同時(shí)還要從一般的東西分出主要的東西來(lái)，并把注意力集中在主要的東西上。
第四，培養(yǎng)自己注意力的可靠途徑就是，訓(xùn)練自己能在各式各樣的環(huán)境條件下，專(zhuān)心學(xué)習(xí)或工作。一旦確定了要干的事，你就有計(jì)劃有目的地集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影響和干擾。據(jù)說(shuō)毛澤東主席青少年時(shí)代為了鍛煉自己的注意力，就常到繁華鬧市去讀書(shū)，而且能不受周?chē)h(huán)境的影響。堅(jiān)持無(wú)論讀書(shū)學(xué)習(xí)，還是干事情，都把它們當(dāng)作鍛煉注意力的機(jī)會(huì)和場(chǎng)合，久而久之，良好的注意習(xí)慣就逐步形成了。
原蘇聯(lián)心理學(xué)家普拉托諾夫說(shuō)：“要想使自己成為一個(gè)注意力很強(qiáng)的人，
最好的方法是，無(wú)論干什么事，都不能漫不經(jīng)心！”
班會(huì)活動(dòng)感想2
延遲開(kāi)學(xué)，你還能“”高效學(xué)習(xí)“”嗎？
2020年，學(xué)生正在過(guò)著一個(gè)非同尋常的超長(zhǎng)寒假。隨著時(shí)間的推移，這個(gè)假期慢慢地也變得“不香”了，它引發(fā)了一連串的迷茫和困惑：家不算是個(gè)學(xué)習(xí)的好地方，要如何做到高效學(xué)習(xí)，不浪費(fèi)每一寸光陰、不輸給自律狂魔呢？
班會(huì)課上，吉老師請(qǐng)了幾位同學(xué)跟全班同學(xué)聊聊學(xué)習(xí)安排。在聽(tīng)時(shí)，我想，這些方法大家都知道啊，怎么就能在這些同學(xué)手里發(fā)揮那么大的效果呢？經(jīng)過(guò)一些思考，我明白了，其實(shí)學(xué)霸們有的并不是有什么遠(yuǎn)大的志向，爆表的智力，獨(dú)門(mén)的學(xué)習(xí)方法。他們只是習(xí)慣了學(xué)習(xí)，習(xí)慣了去努力。這就是學(xué)霸學(xué)習(xí)或不如說(shuō)是自律的秘籍。
有人可能會(huì)覺(jué)得我在說(shuō)廢話(huà)，覺(jué)得自己讀了十年書(shū)，早就習(xí)慣了學(xué)習(xí)。但其實(shí)不然，這里的習(xí)慣，是指你全心全意學(xué)習(xí)養(yǎng)成的習(xí)慣。而不是被老師，父母逼著學(xué)養(yǎng)成的習(xí)慣。不是你三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)養(yǎng)成的習(xí)慣。不是你這樣：下決心--學(xué)習(xí)--放棄--下決心。周而復(fù)始……而養(yǎng)成的習(xí)慣。
那么以下是我總結(jié)的關(guān)于提高效率的方法：
①關(guān)于每日時(shí)間表的使用。時(shí)間表的優(yōu)點(diǎn)時(shí)安排好學(xué)習(xí)時(shí)間，屆時(shí)便可以按部就班去執(zhí)行，不必思考現(xiàn)在學(xué)什么，效率很高。
缺點(diǎn)：
不適用于那些隨感覺(jué)學(xué)習(xí)的同學(xué)。可以這樣做：一張紙，一支筆，在紙上寫(xiě)下明天起床，睡覺(jué)時(shí)間和大概的學(xué)習(xí)時(shí)間，比如6：00-起床，上午復(fù)習(xí)政治（學(xué)習(xí)內(nèi)容）、朗讀英語(yǔ)（學(xué)習(xí)內(nèi)容）……
10：40-睡覺(jué)。誤區(qū)：切記不要把時(shí)間安排得太滿(mǎn)，留夠時(shí)間去做雜事和其他事情。一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合！進(jìn)階：如果熟悉了，每日時(shí)間表也可以變?yōu)槊恐苡?jì)劃表，每月計(jì)劃表。只要有決心，堅(jiān)持下去就會(huì)有明顯效果。
�、陉P(guān)于費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的使用。由于李鵬凱提到學(xué)習(xí)的`輸出方面，我想到了費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，這里給大家補(bǔ)充一下。
用法：
1、選擇一個(gè)要學(xué)習(xí)的概念。
2、假想你正在給別人教授這個(gè)概念或知識(shí)點(diǎn)。
3、如果你卡殼了，可以再去看一下資料。
4、盡量簡(jiǎn)化自己的語(yǔ)言，讓別人理解。
優(yōu)點(diǎn)：采用了輸出式學(xué)習(xí)法，可以最大化的提高學(xué)習(xí)效率。
�、坳P(guān)于黃金三小時(shí)的使用。吉老師不僅一次提到，要找到我們自己一天中的黃金三小時(shí)，也就是記憶力最強(qiáng)，效率最高的三個(gè)小時(shí)。這個(gè)時(shí)間因人而異，很多人習(xí)慣早起背英語(yǔ)，或進(jìn)行背誦之類(lèi)的項(xiàng)目。這三個(gè)小時(shí)，無(wú)疑是最好的集中學(xué)習(xí)點(diǎn)。把握機(jī)會(huì)，我的朋友。
最后，希望大家能夠做到早睡早起，不要熬夜，多看書(shū)�！皠e在該吃苦的年紀(jì)選擇安逸”，做到班訓(xùn)要求的“自信，自律，團(tuán)結(jié)，進(jìn)取”。
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