舞蹈心得體會(huì)[必備]
我們得到了一些心得體會(huì)以后，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？下面是小編整理的舞蹈心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
![舞蹈心得體會(huì)[必備]](https://p.9136.com/00/l/cee8b5b82_2.jpg)
舞蹈心得體會(huì)1
十二月份開始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ピ�，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
后來長(zhǎng)大了，有了屬于自己的家庭。在一次機(jī)緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，開始進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練�？赡苁翘焐秃臀璧附Y(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對(duì)我來說是不小的進(jìn)步。我就像一個(gè)如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識(shí)和更大的進(jìn)步。
很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學(xué)校——力紳健身學(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認(rèn)真，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時(shí)候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個(gè)劣勢(shì)，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時(shí)間，更加刻苦的訓(xùn)練，來彌補(bǔ)自己很多不足的地方。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，老師總是安慰我鼓勵(lì)我，讓我產(chǎn)生更大的動(dòng)力，更堅(jiān)持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前，不能夠半途而廢�？梢员淮驍。荒鼙淮虻�。
一開始訓(xùn)練的時(shí)候，我總想很快的學(xué)習(xí)舞蹈，想快速的學(xué)習(xí)很多舞蹈，有一種急功近利的感覺。老師也看出了我們的一些這樣的心情，會(huì)不厭其煩的'告訴我們，打好基礎(chǔ)的重要性。開始鍛煉體能的時(shí)候，我很疲憊，累的想要放棄。后來在學(xué)習(xí)一些難度大的舞蹈的時(shí)候，我才感覺到體能的重要性，沒有良好的體能儲(chǔ)備，不可能準(zhǔn)確又完整的跳完一支舞蹈。
如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們?cè)趺茨苋ギ?dāng)教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個(gè)舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會(huì)到老師們的良苦用心了，我們以后學(xué)習(xí)的路還很長(zhǎng)，可以說是活到老，學(xué)到老�，F(xiàn)在打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)。
學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個(gè)月了，因?yàn)槔蠋焸冋J(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開始，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡(jiǎn)單的程式化的動(dòng)作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動(dòng)作要做得到位，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個(gè)時(shí)候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習(xí)，讓動(dòng)作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會(huì)更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。
我現(xiàn)在還處在專業(yè)舞蹈培訓(xùn)的初級(jí)階段，以后需要學(xué)習(xí)的還很多很多。以后的路還很漫長(zhǎng)，還需要更加的努力和堅(jiān)持。“路漫漫其修遠(yuǎn)兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運(yùn)動(dòng)，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因?yàn)閻酆梦璧付院�，我因�(yàn)榭梢蕴瓒腋�。我愿意一輩子快樂的跳下去�?/p>
舞蹈心得體會(huì)2
我是從去年十二月份開始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ピ�，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
后來長(zhǎng)大了，有了屬于自己的家庭。在一次機(jī)緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，開始進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練�？赡苁翘焐秃臀璧附Y(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對(duì)我來說是不小的進(jìn)步。我就像一個(gè)如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識(shí)和更大的進(jìn)步。
很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學(xué)�！澖∩韺W(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認(rèn)真，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時(shí)候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個(gè)劣勢(shì)，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時(shí)間，更加刻苦的訓(xùn)練，來彌補(bǔ)自己很多不足的地方。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，老師總是安慰我鼓勵(lì)我，讓我產(chǎn)生更大的動(dòng)力，更堅(jiān)持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前，不能夠半途而廢。可以被打敗，不能被打倒。
一開始訓(xùn)練的時(shí)候，我總想很快的學(xué)習(xí)舞蹈，想快速的學(xué)習(xí)很多舞蹈，有一種急功近利的感覺。老師也看出了我們的一些這樣的心情，會(huì)不厭其煩的告訴我們，打好基礎(chǔ)的`重要性。開始鍛煉體能的時(shí)候，我很疲憊，累的想要放棄。后來在學(xué)習(xí)一些難度大的舞蹈的時(shí)候，我才感覺到體能的重要性，沒有良好的體能儲(chǔ)備，不可能準(zhǔn)確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們?cè)趺茨苋ギ?dāng)教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個(gè)舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會(huì)到老師們的良苦用心了，我們以后學(xué)習(xí)的路還很長(zhǎng)，可以說是活到老，學(xué)到老�，F(xiàn)在打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)。
學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個(gè)月了，因?yàn)槔蠋焸冋J(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開始，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡(jiǎn)單的程式化的動(dòng)作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動(dòng)作要做得到位，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個(gè)時(shí)候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習(xí)，讓動(dòng)作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會(huì)更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。
我現(xiàn)在還處在專業(yè)舞蹈培訓(xùn)的初級(jí)階段，以后需要學(xué)習(xí)的還很多很多。以后的路還很漫長(zhǎng)，還需要更加的努力和堅(jiān)持�！奥仿湫捱h(yuǎn)兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運(yùn)動(dòng)，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因?yàn)閻酆梦璧付院溃乙驗(yàn)榭梢蕴瓒腋�。我愿意一輩子快樂的跳下去�?/p>
舞蹈心得體會(huì)3
藏族舞蹈，是中國(guó)豐富多彩的民族舞蹈之一。近期，我有幸參與了一次藏族舞蹈表演，并在學(xué)習(xí)過程中有了一些略有體會(huì)。這篇文章將通過五段式的結(jié)構(gòu)，分別介紹我對(duì)藏族舞蹈的初次了解、學(xué)習(xí)過程中的困惑、師傅的耐心教導(dǎo)、與伴舞者的契合感覺以及對(duì)舞蹈中藏族文化的思考與體會(huì)。
在我初次接觸藏族舞蹈時(shí)，對(duì)于這個(gè)充滿神秘感的舞蹈形式，我充滿了好奇心。通過觀看一些藏族舞蹈表演的視頻和圖片，我發(fā)現(xiàn)這些舞蹈動(dòng)作優(yōu)美而獨(dú)特，舞者身穿色彩鮮艷的藏族服飾，增添了樂觀向上的元素。而舞蹈中的`手勢(shì)和眼神表情更是極富個(gè)性，它們透露出一種深邃和沉穩(wěn)的感覺。深受這些表達(dá)方式的吸引，我決定通過學(xué)習(xí)藏族舞蹈來更好地理解這個(gè)民族的文化。
然而，在學(xué)習(xí)過程中，我也遇到了不少困惑。首先，我發(fā)現(xiàn)藏族舞蹈的動(dòng)作力求準(zhǔn)確性，舞者需要完美地表達(dá)每個(gè)動(dòng)作，這對(duì)我的舞蹈功底提出了很高的要求。而且，舞蹈中的某些手勢(shì)和動(dòng)作，并非一目了然。例如，一種常見的手指動(dòng)作“刀手”在一開始對(duì)我來說十分陌生。它需要手指做出特定的形狀，然后配合整體動(dòng)作，這個(gè)學(xué)習(xí)過程中的困惑對(duì)我來說是一個(gè)挑戰(zhàn)。但馬上也了解到，通過堅(jiān)持不懈的練習(xí)，我能夠掌握這些特殊的手勢(shì)和動(dòng)作。
幸運(yùn)的是，在學(xué)習(xí)過程中，我認(rèn)識(shí)到了一個(gè)優(yōu)秀的藏族舞蹈師傅。他對(duì)舞蹈有著無盡的熱愛，也有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。他耐心地教導(dǎo)我們每一個(gè)動(dòng)作和技巧，并且總是鼓勵(lì)我們相信自己的能力。在師傅的指點(diǎn)下，我感受到了舞蹈的美妙，也逐漸克服了學(xué)習(xí)中的困難。師傅的教誨將一種神秘的、陌生的藝術(shù)形式逐漸變?yōu)槲宜?xí)以為常的一種經(jīng)歷。
與此同時(shí)，通過與舞伴們的合作，我也體會(huì)到了舞蹈中的默契和契合感。在舞蹈中，每個(gè)人的動(dòng)作都要與他人互相配合，如果動(dòng)作不一致或者節(jié)奏有誤，整個(gè)舞蹈就會(huì)出現(xiàn)混亂。所以，我和我的舞伴們一起進(jìn)行了反復(fù)地排練和協(xié)調(diào)，以確保每個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和整體的流暢性。逐漸地，我們形成了一種默契，能夠在舞蹈中相互依靠，并且在表演中有了更好的互動(dòng)。
最后，通過學(xué)習(xí)和表演藏族舞蹈，我對(duì)這個(gè)舞蹈背后的藏族文化產(chǎn)生了更深的思考和體會(huì)。藏族舞蹈源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，承載著豐富的歷史、宗教和民俗元素。它讓我更加了解了藏族人民對(duì)生活的熱愛、對(duì)自然的敬畏以及對(duì)傳統(tǒng)文化的傳承與發(fā)揚(yáng)。而在舞蹈的表演中，我也能夠感受到一種融入身心的美妙感覺，仿佛我成為了藏族文化的一部分。
通過學(xué)習(xí)藏族舞蹈，我對(duì)這個(gè)藝術(shù)形式有了更深的理解和體會(huì)。從初次了解到學(xué)習(xí)過程中的困惑，再到師傅的耐心教導(dǎo)和與伴舞者的契合感覺，最后到對(duì)舞蹈中藏族文化的思考與體會(huì)，我認(rèn)識(shí)到舞蹈不僅是一種藝術(shù)表現(xiàn)形式，更是一種文化的傳承與發(fā)揚(yáng)。我希望在未來的日子里，能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索藏族舞蹈，為文化多樣性做出自己的貢獻(xiàn)。
舞蹈心得體會(huì)4
今天我有幸參加了縣幼兒教師的舞蹈培訓(xùn)，首先感謝領(lǐng)導(dǎo)給我的這次機(jī)會(huì)，感謝博奧幼兒園給我們所有教師搭建的平臺(tái)。
首先是博奧幼兒園的張倩倩老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識(shí)和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個(gè)活動(dòng)中，由博奧幼兒園的三位老師帶領(lǐng)我們一起來學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動(dòng)表演，通過學(xué)習(xí)我感知這些是我們平時(shí)工作中最能用到的，看到今天我們學(xué)習(xí)的律動(dòng)與我們平時(shí)在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動(dòng)相比較相差很大，今天所學(xué)的律動(dòng)給我的感覺是，不像是在律動(dòng)表演而是舞蹈表演，動(dòng)作好美。
下午我們主要學(xué)習(xí)了幾個(gè)大型的集體舞，也許是平時(shí)練習(xí)的比較少，有許多動(dòng)作總是做不到位，看到其他老師都學(xué)得很好，我心很著急，總是是不到感覺，尤其是那個(gè)新疆舞《來吧姑娘》，其中有許多轉(zhuǎn)圈的.動(dòng)作，速度很快，總覺得跟不上，所以等到休息的時(shí)候，我在心里默默的回憶每個(gè)舞蹈里面的每個(gè)動(dòng)作，這個(gè)時(shí)候，我真后悔自己平時(shí)沒有多鍛煉，多學(xué)習(xí)。
通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，不僅陶冶了情操，讓我們以舞，樂在其中。在這次的培訓(xùn)中，通過博奧的三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進(jìn)一步的提高，其實(shí)在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)多琢磨、多練習(xí)、多體會(huì)是找到感覺的關(guān)鍵，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動(dòng)作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。
舞蹈，是一種美的教育，通過真、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田，感染著人們的思想品質(zhì)與情感。我要將所學(xué)到的實(shí)用的兒童舞蹈運(yùn)用到工作當(dāng)中，用心教孩子，讓孩子真正感受到世界的真、善、美！
舞蹈心得體會(huì)5
舞蹈考級(jí)是每一位舞者成長(zhǎng)路上的重要里程碑。為了更好地備戰(zhàn)考級(jí)，許多舞者選擇參加集訓(xùn)，這期間不僅有機(jī)會(huì)接觸到專業(yè)的導(dǎo)師指導(dǎo)，也能與其他熱愛舞蹈的同學(xué)們交流。下面我將分享我在舞蹈考級(jí)集訓(xùn)中的心得體會(huì)。
段落一：集訓(xùn)初的困惑與努力。
初次參加舞蹈考級(jí)集訓(xùn)時(shí)，我感到非常困惑。訓(xùn)練中，老師們會(huì)不斷糾正、要求我們反復(fù)練習(xí)某個(gè)動(dòng)作，有時(shí)候甚至?xí)舐暫浅狻＿@讓我產(chǎn)生了懷疑：我是不是真的適合舞蹈？然而，我并沒有放棄，因?yàn)槲抑烙?xùn)練中的困惑與努力是正常的。我控制了情緒，努力調(diào)整自己的心態(tài)，并專心練習(xí)每個(gè)動(dòng)作。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己的技巧和靈活性都在提升，這給了我更多的動(dòng)力。
段落二：同學(xué)間的交流與互助。
在集訓(xùn)中，我與其他同學(xué)們結(jié)下了深厚的友誼。我們一起堅(jiān)持著每天的訓(xùn)練，彼此之間建立了密切的聯(lián)系。在訓(xùn)練過程中，我們會(huì)相互幫助，傳授自己的技巧和經(jīng)驗(yàn)。有時(shí)候，我們會(huì)一起舉辦小型表演，為彼此加油打氣。這些互助與交流使我感覺到自己不是孤單的，也增強(qiáng)了我對(duì)舞蹈的熱愛。
段落三：專業(yè)導(dǎo)師的指導(dǎo)與啟迪。
舞蹈考級(jí)集訓(xùn)中，我有幸接受到了專業(yè)導(dǎo)師的指導(dǎo)，這是非常寶貴的.經(jīng)驗(yàn)。導(dǎo)師們不僅教我們動(dòng)作的技巧，還會(huì)給我們分享他們的舞蹈經(jīng)歷和心得。他們會(huì)耐心地糾正我們的錯(cuò)誤，幫助我們找到更好的方法去完成難度更大的動(dòng)作。在導(dǎo)師的啟發(fā)下，我明白了舞蹈中融入情感的重要性，并且學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己。這些引導(dǎo)與指導(dǎo)讓我迅速提高了舞蹈水平，也增強(qiáng)了我對(duì)舞蹈的信心。
段落四：集中訓(xùn)練與自我調(diào)整。
集訓(xùn)是一段漫長(zhǎng)而辛苦的過程，需要我們集中所有的精力去完成。在訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了通過自我調(diào)整來面對(duì)身體的疲勞和疼痛。每當(dāng)我感到身體力不從心時(shí)，我會(huì)給自己休息一下，但并不懈怠，我會(huì)調(diào)整心態(tài)，繼續(xù)保持專注，這些都使得我能夠更好地克服體力上的困難。
段落五：考級(jí)的緊張與成就感。
經(jīng)過漫長(zhǎng)的集訓(xùn)，最終到達(dá)考級(jí)的日子。此時(shí)，我緊張又興奮，因?yàn)槲抑肋@是一次對(duì)自我的檢驗(yàn)。雖然考試中有一些小失誤，但最終我還是通過了考級(jí)。當(dāng)我拿到考級(jí)證書時(shí)，我充滿了成就感，同時(shí)也更加自信。這次考級(jí)集訓(xùn)不僅讓我提升了舞蹈技巧，更重要的是，它塑造了我更堅(jiān)強(qiáng)的意志力和毅力。
在舞蹈考級(jí)集訓(xùn)中，我體會(huì)到了前所未有的快樂和努力的成果。我明白了努力的背后有付出，只有持之以恒，才能取得真正的進(jìn)步。我也意識(shí)到了集體的力量和互助的重要性。這次集訓(xùn)成為了我成長(zhǎng)的里程碑，也使我更加熱愛舞蹈，堅(jiān)定了我的舞者之路。
舞蹈心得體會(huì)6
上周拉丁課結(jié)束，老師給孩子們布置了任務(wù)，就是寫一篇學(xué)習(xí)拉丁舞的感受與心得體會(huì)，我回家就忘了。昨天去上課，看見同學(xué)帶了本子才想起來，上課的時(shí)候，我和另一個(gè)大班同學(xué)都在寫，還有一個(gè)一年級(jí)同學(xué)只寫兩個(gè)字，都給老師批評(píng)了，要求第二天寫好了交上來。
下課之后在更衣室里，另一個(gè)家長(zhǎng)想看看大姐姐怎么寫的，我倒沒看，似乎就寫了學(xué)了什么舞步，我說回家你也寫去吧，她說我不會(huì)寫，這家伙現(xiàn)在叫她寫字覺得是一件很痛苦的事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫，估計(jì)也沒記住寫法，認(rèn)識(shí)一些字，估計(jì)寫會(huì)寫的不多。
到家先吃完晚飯，她本來又想去看兔年頂呱呱了，上次電影院看過了，又叫爸爸買了光盤，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰買了就是要看的啊，似乎要看無數(shù)遍才不算花了冤枉錢，要是點(diǎn)讀機(jī)，故事書，拼音書能這么想多好，我趕緊說來寫心得體會(huì)，不然明天怎么交作業(yè)，我叫她去拿了一本新的小字本來寫，她拿著筆不知如何下筆，我想了想，跟她說，你就寫通過幾個(gè)月的拉丁舞學(xué)習(xí)，學(xué)到了一些什么，“通過”首先就不會(huì)寫了，我寫在旁邊一個(gè)說明書上，叫她照著寫，她本來想叫我直接代勞，我想正是練習(xí)機(jī)會(huì)，堅(jiān)決反對(duì)，告訴她老師要的是自己寫的，甚至“幾”也不會(huì)寫，我問學(xué)了什么，在更衣室里幾個(gè)孩子在說學(xué)了什么，我也不知道，然后正好在電腦跟前，就在網(wǎng)上直接搜索，少兒拉丁加上那幾個(gè)拼音第一候選詞，kukelaqia，據(jù)說又名紐約步，我一找正是我想象中的美國(guó)紐約，就叫她照著寫上，其余的'方步，轉(zhuǎn)動(dòng)，也依樣寫上。
后來想到不是要寫感受嗎？有段時(shí)間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她說，雖然覺得有些苦，有些痛，但我還是堅(jiān)持下來了，她直接說就寫雖然感覺痛苦，但是我堅(jiān)持下來了。這些字會(huì)寫的不多，等她全部寫完，已經(jīng)八點(diǎn)半過了，本來覺得還短了點(diǎn)，她急著要去做別的了，想著她就一大班孩子，寫這點(diǎn)夠了。
舞蹈心得體會(huì)7
我們來學(xué)舞的目的可能不盡相同，減肥、健身、娛樂、休閑、工作……都好，有一點(diǎn)我想大家的想法都是一致的——既然來了，就要爭(zhēng)取跳得更好。那么，怎么就能跳好了呢？
學(xué)習(xí)這個(gè)，聽音樂很重要，記得剛開始學(xué)時(shí)，總是聽不到點(diǎn)上，即使你跳的很好，讓人看起來很難受。平時(shí)也要多加練習(xí)，只要在課外有一定的投入，且方法正確，相信你一定會(huì)進(jìn)步很快。上課老師都會(huì)講舞步的重點(diǎn)處，那么一定要認(rèn)真聽講了。有些知識(shí)，光有自己的揣摩還是不夠的�？荚囀欠纸M的，6—7個(gè)人一組，大家在一塊練習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)了，也就熟悉了，那就要多多交流了，這樣才能共同進(jìn)步嗎！基礎(chǔ)最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡(jiǎn)單的東西跳好。
自從開始學(xué)習(xí)舞蹈認(rèn)識(shí)了很多和我差不多大的男男女女。我們都在一塊上課練習(xí)，彼此之間增進(jìn)很多友誼！
第一次上舞蹈課時(shí)，老師說了，很多，說是，上這門課，要怎么怎么，唉呀，聽的我對(duì)自己都快沒有信心了，幸好我不是那種喜歡半途而廢的人。既然決定要做，就一定要做好，我對(duì)我自己還是很有信心滴。
在剛開始的學(xué)習(xí)中，我體會(huì)到舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，沒有加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
我覺得和音樂的配合是十分重要的。舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)，而是音樂與人的藝術(shù)。沒有默契的配合，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì)“帶領(lǐng)”和“跟隨”。在學(xué)習(xí)中，雖然我都學(xué)過一個(gè)學(xué)期的舞蹈，但以前從沒出去實(shí)踐過，自然需要一個(gè)在社會(huì)上磨合的過程。我很期待自己到社會(huì)鍛煉自己遇到重重困難，然后在一個(gè)個(gè)迎刃而解，我相信我自己。
一直以來對(duì)舞蹈的愛好學(xué)習(xí)帶給我很多的`感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。假如以后生活中不再有我表演的舞臺(tái)到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時(shí)候了，但我會(huì)永遠(yuǎn)銘記這段愛舞習(xí)舞時(shí)光于心中。因?yàn)楫吘箖A注過很多的愛在舞蹈身上，寄托了很多的夢(mèng)想在舞蹈身上，而且是始于很純真的年代。感謝她帶給我的許多快樂和幫助，我愛好舞蹈，我舞我夢(mèng)，僅此而已。
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這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈。因?yàn)橄矚g，所以我一直抱著很大的激情在學(xué)習(xí)體育舞蹈，并且也了解了一些體舞的相關(guān)知識(shí)。這才發(fā)現(xiàn)它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞。
體育舞蹈，也稱"國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞"。是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)新興起的體育項(xiàng)目。它集娛樂、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體，是文明社會(huì)里的一種高雅活動(dòng)。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動(dòng)和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會(huì)演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的.發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段。
體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自?shī)首詷泛驮鰪?qiáng)體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過程，也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過程，參加者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。
這學(xué)期我們初步學(xué)習(xí)了慢四和倫巴。慢四的節(jié)奏很舒緩，跳起來優(yōu)雅陶醉。倫巴歡快，聽到音樂就像翩翩起舞。想學(xué)體舞，一方面覺得體舞很美，很有氣質(zhì)；另一方面也想通過一學(xué)年的學(xué)習(xí)，讓自己能夠像憧憬的這方面有所進(jìn)步。經(jīng)過一開始的基本步學(xué)習(xí)，我覺得我的形體得到了校正，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢(shì)也有了適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)。遺憾的是一學(xué)期的時(shí)間太短了，自己不能很好地監(jiān)督自己進(jìn)行形體矯正，所以整個(gè)人的氣質(zhì)倒沒什么太大的變化。最后一點(diǎn)收獲就是，在上體育課的同時(shí)，內(nèi)心得到舒緩。跳舞的時(shí)候伴著輕音樂，而音樂的節(jié)律往往與跳舞者的生物節(jié)律相互作用，能夠調(diào)節(jié)人體生物節(jié)律，使它恢復(fù)平衡，使得上體育課變成了我最喜歡的解壓方式。
最讓我覺得難得的是，以往都不喜歡上體育課，經(jīng)常缺勤什么的。說來也慚愧，大一第一學(xué)期就是學(xué)了兩節(jié)網(wǎng)球課，想轉(zhuǎn)到體舞這邊，老師沒收，從這之后就不再好好體育課了�？墒沁@學(xué)期我的出勤率達(dá)到了百分之百，沒有一次請(qǐng)假早退，我真的很享受這個(gè)跳舞的過程，我喜歡學(xué)體育舞蹈。如果以后有機(jī)會(huì)，我想拿出更多的時(shí)間來學(xué)習(xí)體育舞蹈，讓自己徜徉在舞蹈的世界里。
一．怎么樣學(xué)好體舞？
我認(rèn)為，無論學(xué)習(xí)什么東西，首先都要有強(qiáng)烈的興趣，要自己接納體舞、熱愛體舞才行。之前我選的網(wǎng)球、排球，成績(jī)都不好，就是自己不喜歡，沒有熱情，才學(xué)得不好。其次才是基本功的學(xué)習(xí)。
基本功的學(xué)習(xí)里，要掌握基本步伐。這是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。其次，要學(xué)會(huì)數(shù)音樂節(jié)拍，掌握節(jié)奏變化，換句話說就是要有樂感。這點(diǎn)很重要，我和我的舞伴的步伐都能跳對(duì)，但是總是踩不好點(diǎn)，所以總覺得跳起來別別扭扭的。最后，要進(jìn)行各部分的分解練習(xí)，直至熟練，這樣才能熟練地跳出優(yōu)雅的舞步。
這些都是掌握了體育舞蹈的基礎(chǔ)，掌握這些之后，還要注重了解這些舞蹈的內(nèi)涵。要懂得融會(huì)貫通，跳出該舞種所要表達(dá)的姿態(tài)和傳達(dá)的理念。當(dāng)然了，這些要求并不是我們一朝一夕就能完成的。需要長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)、練習(xí)以及自身的領(lǐng)悟力才能達(dá)到的。
二．對(duì)體舞有什么建議？
其實(shí)也談不上什么建議了，就是有幾點(diǎn)希望。首先，希望老師能介紹一些舞蹈的理念，我很想知道這些舞種所要表達(dá)的理念和傳達(dá)的東西。我自身對(duì)這些東西就很感興趣。
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1、引言：作為舞蹈愛好者，我一直對(duì)北大舞蹈團(tuán)深感欽佩。最近，我有幸參加了北大舞蹈講座，受到了深刻的啟發(fā)和感動(dòng)。今天，我想與大家分享我的經(jīng)歷和所得。
2、講座內(nèi)容概述：此次講座邀請(qǐng)了北大舞蹈團(tuán)的負(fù)責(zé)人和舞蹈老師進(jìn)行講解。他們圍繞“從素人到舞蹈愛好者”的主題，講述了舞蹈的基本功訓(xùn)練、表演技巧、舞蹈劇目策劃等方面的內(nèi)容。其中，我印象最深刻的是他們對(duì)于舞蹈的理解：舞蹈是一種感性的藝術(shù)，能夠通過身體語言、音樂、情感等多種元素來表達(dá)人類的情感、思想和審美。
3、舞蹈基本功的重要性：在講座中，舞蹈老師強(qiáng)調(diào)了基本功的重要性。作為舞蹈的基礎(chǔ)，基本功訓(xùn)練能夠訓(xùn)練身體的靈活性、協(xié)調(diào)性、力量、韻律感和美感等方面，是舞蹈技巧和表演能力的重要保證。舞蹈老師還分享了許多基本功訓(xùn)練的技巧和方法，讓我們更好地了解和掌握舞蹈技巧的精髓。
4、情感表達(dá)在舞蹈中的發(fā)揮：除了基本功之外，舞蹈還需要能夠表達(dá)情感和思想。與此相關(guān)的，舞蹈老師講解了情感表達(dá)在舞蹈中的發(fā)揮。她認(rèn)為，情感表達(dá)需要在靜態(tài)和動(dòng)態(tài)上展現(xiàn)，需要通過形態(tài)、姿態(tài)和肢體語言來呈現(xiàn)。同時(shí)，情感表達(dá)還需要與音樂相結(jié)合，形成音樂和身體的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。在這方面，我深深地體會(huì)到了自己的不足和需要不斷努力的'動(dòng)力。
5、舞蹈愛好者應(yīng)該如何學(xué)習(xí)和練習(xí)：最后，舞蹈老師分享了一系列自己的經(jīng)驗(yàn)和建議。她提出，舞蹈需要不斷學(xué)習(xí)和練習(xí)，需要注重自己的形態(tài)和形象，需要培養(yǎng)自己的專注力和自信心。此外，她認(rèn)為，舞蹈愛好者還需要通過參加比賽、演出等活動(dòng)來豐富自己的經(jīng)驗(yàn)和表現(xiàn)機(jī)會(huì)，不斷提升自己的舞蹈水平和舞臺(tái)表現(xiàn)力。
6、結(jié)尾：此次北大舞蹈講座給了我很多啟發(fā)和感動(dòng)。我學(xué)到了許多舞蹈技巧和表演技巧上的知識(shí)，也了解到了更多關(guān)于舞蹈的表現(xiàn)和情感表達(dá)的內(nèi)涵。我也更加深入地認(rèn)識(shí)到舞蹈這門藝術(shù)對(duì)于人類情感、思想和審美上的表現(xiàn)和發(fā)揮所具有的意義和價(jià)值。我相信我的舞蹈之路會(huì)越走越遠(yuǎn)，尋找不斷進(jìn)步和提高的機(jī)會(huì)。
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10月31日，我參加了為期四天的濰坊市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動(dòng)。在與來自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國(guó)民間舞的訓(xùn)練，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動(dòng)的'學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動(dòng)作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課認(rèn)真聽講，認(rèn)真記好筆記，踴躍參與活動(dòng)。下課相互學(xué)習(xí)，虛心向老師請(qǐng)教。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn)，并且每一個(gè)動(dòng)作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平。
這次培訓(xùn)對(duì)我們來說非常及時(shí)，平時(shí)忙于教學(xué)，很少有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識(shí)。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓(xùn)，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅。我會(huì)將學(xué)到的新知識(shí)盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過程中去，更要加強(qiáng)平時(shí)的學(xué)習(xí)、充電。培訓(xùn)的這些日子里，我們是在充實(shí)而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員，學(xué)習(xí)結(jié)束后，我一定將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會(huì)以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn)！
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時(shí)光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比，我對(duì)排舞又有了新的認(rèn)識(shí)，我自認(rèn)為自己也有所進(jìn)步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好像摸著門道了，開始跟著音樂踩點(diǎn)找感覺了�？上犯胁粡�(qiáng)，老踩不到正點(diǎn)。還有就是人太僵硬，扭動(dòng)不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進(jìn)的。
全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則，為我們?cè)O(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對(duì)我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個(gè)小時(shí)的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會(huì)。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng)，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強(qiáng)毅力。
學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的.學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會(huì)非常的舒暢，因?yàn)槊總�(gè)毛孔都在出汗排毒。
女孩都很愛美，這門課對(duì)自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動(dòng)作多種多樣，有簡(jiǎn)有繁，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停頓時(shí)而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時(shí)，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。
跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時(shí)，這時(shí)我便試著做早操，練習(xí)一些平時(shí)學(xué)習(xí)過的動(dòng)作，大腦就會(huì)很快興奮清醒了，身體各部分的機(jī)能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件，另外常跳排舞對(duì)身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個(gè)人的財(cái)富，美麗又是每個(gè)女孩子的愿望與夢(mèng)想，多少人想同時(shí)擁有既健康又動(dòng)人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡(jiǎn)單，練排舞就會(huì)圓我的夢(mèng)，所以選課時(shí)我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動(dòng)感的同時(shí)，疲憊會(huì)在課后一段時(shí)間一股腦的涌上來，有點(diǎn)讓人招架不住，而且動(dòng)作稍微有點(diǎn)難做，每次回去都得琢磨一下才會(huì)做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對(duì)不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報(bào)？想健康又要健康的漂亮，當(dāng)然要通過不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對(duì)美的新概念，又讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)努力，選它，學(xué)它，我很開心，很滿足，我從中受益匪淺。
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非常高興參加這次陜西省校外教育民族舞蹈培訓(xùn)，在這短短的幾天培訓(xùn)中，讓我受益匪淺，這也是我第一次參加這種培訓(xùn)，我感到非常榮幸、也很珍惜。在這我收獲了舞蹈、收獲了友誼、也收獲了快樂。
我們每天的培訓(xùn)時(shí)間安排的非常緊，學(xué)完一個(gè)組合晚自習(xí)時(shí)就給老師回課，所以在學(xué)習(xí)的過程中我很認(rèn)真，不會(huì)的動(dòng)作就反復(fù)練習(xí)，多請(qǐng)教學(xué)友，休息時(shí)還不忘練練手上的動(dòng)作。像老師教過的手帕舞中幾種轉(zhuǎn)手帕動(dòng)作不會(huì)，心里很著急，越急越練不好，老師不厭其煩的手把手教，并鼓勵(lì)說：“慢慢練，這不難，只要把勁用對(duì)就會(huì)了�！蔽揖桶蠢蠋熣f的慢慢一遍又一遍練習(xí)，最后終于學(xué)會(huì)了。通過這件事我知道只要用心、肯吃苦，就沒有過不去的坎。
在晚上的自習(xí)中看到個(gè)人才藝展示，我發(fā)現(xiàn)班里的人才真不少，我很羨慕也很佩服她們，我是一名非專業(yè)舞蹈教師，從各方面自愧不如，所以在學(xué)習(xí)時(shí)有一些吃力，但我不恢心，來了就要認(rèn)真學(xué)，要有所收獲，笨鳥先飛，我相信自己。
這次的民族舞蹈培訓(xùn)共學(xué)了六個(gè)舞種，其中膠州秧歌相對(duì)難一些，在學(xué)習(xí)中舞蹈的.感覺就不好找，老師講過“你跳的舞要能感染自己，覺得自己最美，這就是好舞蹈”，這次學(xué)習(xí)讓我在原有的基礎(chǔ)上大大的提高了，讓我在老師身上學(xué)到了很多。
在我們班里，大家不分市縣、不分彼此，像班主任李媛老師講的一樣“我們校外教育是一家”，我們團(tuán)結(jié)、有愛、互助，馬上就要各分東西，很舍不得大家，我會(huì)記住你們。最后我要謝謝省校外聯(lián)的各位領(lǐng)導(dǎo)，給我們提供了這么好的一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也感謝給我們培訓(xùn)的老師，讓我在這說一聲：“老師你辛苦了”！
舞蹈心得體會(huì)13
舞蹈對(duì)我有著神奇的吸引力。小時(shí)候，每次在電視屏幕上或者舞蹈室里看到舞蹈演員翩翩的舞姿，我總是那么神往。
那天，我第一次在媽媽的陪伴下，來到了一個(gè)我完全陌生的地方。好寬敞的舞蹈室啊，在這里我們幾個(gè)女孩子排成了一長(zhǎng)隊(duì)。老師布置給我們的第一個(gè)任務(wù)就是“下腰”，看看我們的基本功和身體的柔韌度到底如何。前面的幾位小朋友按照老師的指示，在老師的幫助下慢慢將身體后仰，雙手盡量撐到地上去�？赡苁且�?yàn)樘弁吹年P(guān)系，她們都叫出聲，有些甚至眼角都滲出了淚水，老師看著她們都微微皺了皺眉頭�？吹竭@一幕，我嚇的連連后退，好想就這樣逃走。
“江鈺雅！”輪到我了，怎么辦？我艱難的挪動(dòng)著腳步，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的走到老師身邊，可能是我太緊張了，下腰、手著地，一系列動(dòng)作竟然一氣呵成了，完全沒有什么不適應(yīng)的感覺�！昂�，很好，的確是塊跳舞的料子……”老師第一個(gè)為我鼓起了掌。我看到了老師贊許的眼神，再看看其他同學(xué)靦腆的笑了，就這樣我那艱辛而又漫長(zhǎng)的舞蹈之路就此開始了。
或許是因?yàn)槔蠋煹哪蔷湓挘刮覍?duì)舞蹈有了興趣，充滿了信心，我的舞蹈之路也不是一帆風(fēng)順的。最讓我頭疼的就是跳舞時(shí)的表情，老師總是覺得我的`表情太死板�！拔璧甘且婚T藝術(shù)，是活動(dòng)著的雕塑，舞蹈者的表情應(yīng)該是很豐富……”每當(dāng)我在跳舞時(shí)總是板著臉，是以同種表情去表演不同的動(dòng)作時(shí)，老師總是這樣苦口婆心的開導(dǎo)我。其實(shí)我想過多種方法使我的表情和動(dòng)作能夠同時(shí)協(xié)調(diào)起來，可是到最后都功虧一簣。俗話說：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。哪一個(gè)舞蹈演員的優(yōu)美動(dòng)作不是經(jīng)過千錘百煉才成功的？在我苦練了很久后，老師告訴我一個(gè)小小的“秘訣”，可以嘗試著對(duì)著鏡子練舞蹈。慢慢的，一次兩次……我終于能夠用很豐富的表情來表演舞蹈的藝術(shù)了，那時(shí)我的心里的高興勁甭提了。
因?yàn)橄矚g舞蹈，所以在苦中我可以收獲到快樂。記得有一次，我成了我們班“六一”節(jié)目的舞蹈編導(dǎo)，我們的群舞《快樂六一》獲得了學(xué)校第一名的好成績(jī)。當(dāng)我們捧著金燦燦的獎(jiǎng)杯時(shí)，眼圈濕潤(rùn)了。我愛舞蹈，舞蹈可以磨煉我的意志，讓我變得快樂自信。
我的舞蹈之路縱然辛苦，但我相信我會(huì)走得更好，在人生的舞臺(tái)上，我將以最優(yōu)美的舞姿一直“舞”下去……我想說：“舞蹈，我熱愛你！”
舞蹈心得體會(huì)14
舞蹈是一門綜合性藝術(shù)，通過優(yōu)美的動(dòng)作與音樂相結(jié)合，表達(dá)出舞者內(nèi)心的情感與意境。而要成為一名優(yōu)秀的舞者，不僅需要天賦和才華，更需要經(jīng)過艱苦的訓(xùn)練和不斷的成長(zhǎng)。近期我有幸參加了一次舞蹈集訓(xùn)，收獲頗豐，現(xiàn)將我的心得和體會(huì)分享給大家。
首先，我意識(shí)到堅(jiān)持的重要性。舞蹈是一門需要長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)的藝術(shù)，只有堅(jiān)持不懈地練習(xí)，才能不斷提高自己的舞技水平。在集訓(xùn)中，我每天都要進(jìn)行數(shù)小時(shí)的訓(xùn)練，而且課后還需要自主練習(xí)，這對(duì)我的體力和耐力都是極大的考驗(yàn)。但正是通過每天的堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)自己在技巧和身體素質(zhì)上都有了明顯的提高。堅(jiān)持不懈是成為一名優(yōu)秀舞者的`必備品質(zhì)。
其次，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在舞蹈集訓(xùn)中，我們需要進(jìn)行許多合作動(dòng)作和編排，而這些都需要團(tuán)隊(duì)的默契與配合。在集訓(xùn)的開始，我們來自不同地方，互不了解，但通過一起排練和訓(xùn)練，我們逐漸建立起了團(tuán)隊(duì)的感情。我們互相幫助、互相支持，在集體表演中形成了無比的默契。團(tuán)隊(duì)合作教會(huì)了我傾聽他人的聲音、尊重他人的意見，這些都使我受益終身。
再次，我體會(huì)到了熱情的重要。舞蹈需要投入大量的時(shí)間和精力，但只有內(nèi)心燃燒著對(duì)舞蹈的熱情，才能克服困難和疲憊，堅(jiān)持不懈地追求進(jìn)步。在訓(xùn)練的過程中，有時(shí)會(huì)遇到技術(shù)難題和身體上的困擾，但是正是因?yàn)閷?duì)舞蹈的熱愛，我愿意面對(duì)挑戰(zhàn)，勇敢地去嘗試和突破自己。只有熱情驅(qū)動(dòng)，才能綻放出最耀眼的舞蹈之光。
此外，我體驗(yàn)到了相信自己的重要性。在舞蹈集訓(xùn)中，訓(xùn)練老師總是給予我們充分的信任和鼓勵(lì)，相信我們每一個(gè)人都有成為優(yōu)秀舞者的潛力。這種信任和鼓勵(lì)讓我更加自信，更加相信自己能夠完成各項(xiàng)任務(wù)和挑戰(zhàn)。當(dāng)自己在舞臺(tái)上展現(xiàn)出自己的舞姿時(shí)，那種自信和成就感是無法言表的。相信自己是舞蹈成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。
最后，我體悟到了舞蹈對(duì)于身心健康的影響。舞蹈訓(xùn)練需要高強(qiáng)度的體力和靈活性，經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性。而在集訓(xùn)中，由于訓(xùn)練強(qiáng)度大，還可以鍛煉到耐力和毅力。同時(shí)，舞蹈的藝術(shù)情感和對(duì)音樂的感受也可以減輕壓力，調(diào)節(jié)情緒。通過舞蹈，我變得更加自信、健康和充滿活力。
總之，舞蹈集訓(xùn)是一次難忘的經(jīng)歷，它不僅讓我收獲了舞蹈技巧的提升和舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)的積累，更讓我從內(nèi)心深處感受到成長(zhǎng)和進(jìn)步的喜悅。在這次集訓(xùn)中，我明白了堅(jiān)持、團(tuán)隊(duì)合作、熱情、相信自己和身心的健康對(duì)于舞蹈成長(zhǎng)的重要性。我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，為舞蹈而努力，為舞臺(tái)而燃燒，用舞蹈展現(xiàn)自己的靈魂和夢(mèng)想。
舞蹈心得體會(huì)15
近日，我有幸觀看了一場(chǎng)令人心曠神怡的個(gè)人舞蹈劇目。這場(chǎng)舞蹈給我留下了深刻的印象，讓我領(lǐng)略到了舞蹈的魅力。在這篇文章中，我將詳細(xì)分享我的觀后感與體會(huì)。
首先，我驚訝于舞者們的精湛技藝。整個(gè)舞蹈過程中，舞者們展現(xiàn)了超凡的舞技，動(dòng)作優(yōu)美流暢。無論是高難度的空中翻騰，還是纖細(xì)的指尖舞動(dòng)，他們都能做到精準(zhǔn)而協(xié)調(diào)。每個(gè)動(dòng)作都展示出了舞者們的力量和柔韌性，令人稱奇。他們的表演無論從哪個(gè)角度看都是完美的，幾乎讓人難以置信這是人類的身體所能完成的。舞者們的技藝不僅展現(xiàn)了舞蹈的美感，更向觀眾們傳遞了他們對(duì)舞蹈的熱愛和執(zhí)著，讓觀眾們?yōu)橹畠A倒。
其次，音樂和舞蹈之間的完美結(jié)合給我留下了深刻的印象。舞者們?cè)谝魳返闹敢�，每一個(gè)動(dòng)作都與音符緊密相連，如同樂曲中的每一個(gè)音符都有自己的舞姿。音樂的旋律在舞者們的身體中延伸，舞蹈通過音樂來表達(dá)情感，更能夠讓觀眾們深入感受到舞者們所傳遞的情感。音樂和舞蹈的結(jié)合是如此的自然而熟練，讓我深深體會(huì)到了藝術(shù)的力量和魔力。這種完美的結(jié)合給人帶來了前所未有的震撼，讓我更加愛上了舞蹈這種藝術(shù)形式。
第三，在這場(chǎng)舞蹈劇目中，我被主題所感動(dòng)。舞蹈劇目以一個(gè)簡(jiǎn)單而深刻的主題進(jìn)行展示，舞者們通過舞蹈的形式向觀眾們傳達(dá)了自己的想法和情感。主題既能引發(fā)觀眾的共鳴，又能引發(fā)觀眾對(duì)生活的思考。舞蹈劇目中的故事情節(jié)，通過舞者們的表演，雖然沒有太多的文字解釋，但卻讓人們?cè)谟^看的過程中產(chǎn)生了強(qiáng)烈的情感共鳴。這樣的主題設(shè)計(jì)讓舞蹈不僅僅是一種表演形式，更是一種藝術(shù)，一種可以觸動(dòng)人心的藝術(shù)。
第四，我也深深地被舞者們的表演精神所感染。在整個(gè)舞蹈過程中，舞者們?nèi)橥度耄M情表演，將他們所有的熱情都傾注到每一個(gè)動(dòng)作中。他們的表演力涵蓋了身體的每一部分，每一個(gè)動(dòng)作都充滿了力量和活力。在極限挑戰(zhàn)的動(dòng)作之后，他們依然能夠保持笑容和自信，展現(xiàn)了他們對(duì)舞蹈的熱愛和對(duì)觀眾的尊重。這樣的精神傳遞給觀眾們的`不僅僅是欣賞的體驗(yàn)，更是一種激勵(lì)與啟示。
最后，我認(rèn)為這場(chǎng)舞蹈劇目不僅僅是一種藝術(shù)享受，更是一種對(duì)生活的思考與尋求。舞者們通過舞蹈的形式向觀眾們傳達(dá)了自己對(duì)生活的思考和感悟。他們從生活中提取出精華，通過舞蹈的形式將之呈現(xiàn)給觀眾們，引發(fā)觀眾對(duì)生活的反思。觀看這場(chǎng)舞蹈劇目讓我感受到了舞蹈的獨(dú)特魅力，更讓我對(duì)生活有了新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。
總結(jié)起來，這場(chǎng)個(gè)人舞蹈劇目給我留下了深刻的印象。舞者們精湛的技藝、音樂與舞蹈的完美結(jié)合、主題的表達(dá)、舞者們的表演精神以及對(duì)生活的思考與尋求，讓我重新審視了舞蹈這種藝術(shù)形式。舞蹈不僅僅是一種娛樂方式，更是一種表達(dá)情感、塑造思想和啟發(fā)精神的藝術(shù)形式。通過這場(chǎng)表演，我對(duì)舞蹈的理解和欣賞也有了更深層次的體會(huì)。
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