霧霾研究報(bào)告表

　　我國(guó)33個(gè)城市發(fā)生了重度及以上污染。前所未有的嚴(yán)重霧霾天氣，已不是大自然再次敲響的警鐘，而是一次更加嚴(yán)厲的懲罰。 霧鎖中國(guó)，我們究竟能做什么?

　　霧霾研究報(bào)告表1

　　一 什么是”霧霾”

　　霧霾，霧和霾的統(tǒng)稱。霧和霾的區(qū)別十分大。 空氣中的灰塵、硫酸、硝酸等顆粒物組成的氣溶膠系統(tǒng)造成視覺(jué)障礙的叫霾。霾就是灰霾(煙霞)。當(dāng)水汽凝結(jié)加劇、空氣濕度增大時(shí)，霾就會(huì)轉(zhuǎn)化為霧。霾與霧的區(qū)別在于發(fā)生霾時(shí)相對(duì)濕度不大，而霧中的相對(duì)濕度是飽和的(如有大量凝結(jié)核存在時(shí)，相對(duì)濕度不一定達(dá)到100%就可能出現(xiàn)飽和)。

　　霧霾天氣是一種大氣污染狀態(tài)，霧霾是對(duì)大氣中各種懸浮顆粒物含量超標(biāo)的籠統(tǒng)表述，尤其是PM2.5(粒徑小于2.5微米的顆粒物)被認(rèn)為是造成霧霾天氣的“元兇”。霧霾的源頭多種多樣，比如汽車(chē)尾氣、工業(yè)排放、建筑揚(yáng)塵、垃圾焚燒，甚至火山噴發(fā)等等，霧霾天氣通常是多種污染源混合作用形成的。

　　二、霧霾天氣的形成原因

　　(1)環(huán)境因素

　　霧和霾相同之處都是視程障礙物。但霧與霾的形成原因和條件卻有很大的差別。霧是浮游在空中的大量微小水滴或冰晶，形成條件要具備較高的水汽飽和因素。出現(xiàn)霧時(shí)空氣相對(duì)濕度常達(dá)100%或接近100%。霧有隨著空氣濕度的日變化而出現(xiàn)早晚較常見(jiàn)或加濃，白天相對(duì)減輕甚至消失的現(xiàn)象。出現(xiàn)霧時(shí)有效水平能見(jiàn)度小于1KM。當(dāng)有效水平能見(jiàn)度1-10KM時(shí)稱為輕霧。

　　‘霧’和‘霾’實(shí)際上是有區(qū)別的。霧是指大氣中因懸浮的水汽凝結(jié)，能見(jiàn)度低于1公里時(shí)的天氣現(xiàn)象;而灰霾的形成主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結(jié)果，其成因有三：

　　一、在水平方向靜風(fēng)現(xiàn)象增多。

　　城市里大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風(fēng)流經(jīng)城區(qū)時(shí)明顯減弱。靜風(fēng)現(xiàn)象增多，不利于大氣中懸浮微粒的擴(kuò)散稀釋，容易在城區(qū)和近郊區(qū)周邊積累。

　　二、垂直方向上出現(xiàn)逆溫。

　　逆溫層好比一個(gè)鍋蓋覆蓋在城市上空，這種高空的氣溫比低空氣溫更高的逆溫現(xiàn)象，使得大氣層低空的空氣垂直運(yùn)動(dòng)受到限制，空氣中懸浮微粒難以向高空飄散而被阻滯在低空和近地面。

　　三、空氣中懸浮顆粒物的增加。

　　隨著城市人口的增長(zhǎng)和工業(yè)發(fā)展、機(jī)動(dòng)車(chē)輛猛增，導(dǎo)致污染物排放和懸浮物大量增加，直接導(dǎo)致了能見(jiàn)度降低。

　　(2)機(jī)動(dòng)車(chē)尾氣

　　機(jī)動(dòng)車(chē)的尾氣是霧霾顆粒組成的最主要的成分，最新的數(shù)據(jù)顯示，北京霧霾顆粒中機(jī)動(dòng)車(chē)尾氣占22.2%，燃煤占16.7%，揚(yáng)塵占16.3%，工業(yè)占15.7%。但隨著汽車(chē)技術(shù)進(jìn)步以及油品質(zhì)量的上升，環(huán)境管理者發(fā)現(xiàn)機(jī)動(dòng)車(chē)尾氣對(duì)霧霾天氣形成并不起決定性作用，但作為一些汽車(chē)擁有量較大的城市，管理者依舊需要控制機(jī)動(dòng)車(chē)排放標(biāo)準(zhǔn)，避免霧霾天氣的形成。

　　(3)氣候

　　一是1月影響我國(guó)的冷空氣活動(dòng)較常年偏弱，風(fēng)速小，中東部大部地區(qū)穩(wěn)定類大氣條件出現(xiàn)頻率明顯偏多，尤其是華北地區(qū)高達(dá)64.5%，為近10年最高，易造成污染物在近地面層積聚，從而導(dǎo)致霧霾天氣多發(fā);

　　二是我國(guó)冬季氣溶膠背景濃度高，有利于催生霧霾形成;

　　三是霧霾天氣會(huì)使近地層大氣更加穩(wěn)定，會(huì)加劇霧霾發(fā)展、加重大氣污染。霧霾天氣形成既受氣象條件的影響，也與大氣污染物排放增加有關(guān)，建議進(jìn)一步加大大氣環(huán)境治理和保護(hù)力度，特別是要加強(qiáng)多部門(mén)會(huì)商聯(lián)動(dòng)，完善靜穩(wěn)天氣條件下大氣污染物應(yīng)急減排方案，以防范和控制重污染天氣的出現(xiàn)。

　　三、 霧霾的危害

　　1、人體心腦血管疾病的危害

　　人體心腦血管疾病的影響也很?chē)?yán)重，會(huì)阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。另外，濃霧天氣壓比較低，人會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的感覺(jué)，血壓自然會(huì)有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心 病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。

　　2、長(zhǎng)期霧霾天易誘發(fā)心理抑郁

　　專家指出，持續(xù)大霧天對(duì)人的心理和身體都有影響，從心理上說(shuō)，大霧天會(huì)給人造成沉悶、壓抑的.感受，會(huì)刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。此外，由于霧天光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，有些人在霧天會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。

　　3、空氣質(zhì)量下降

　　事實(shí)上，霧霾天氣持續(xù)，空氣質(zhì)量下降并不是今年的新現(xiàn)象。近幾年，每到秋冬特別是入冬以后，國(guó)內(nèi)中東部地區(qū)不時(shí)會(huì)遭遇類似的情況，當(dāng)中雖有一定的氣象因素，但最主要還是粗放式無(wú)序發(fā)展帶來(lái)的惡果。應(yīng)該看到，霧霾并非一般空氣污染，它可能對(duì)公眾生活和健康造成極大威脅，1952年倫敦大霧中，據(jù)官方統(tǒng)計(jì)就有逾4000人喪生，有環(huán)保專家分析，灰霾很可能取代吸煙成為肺癌頭號(hào)致病“殺手”。

　　4、上呼吸道感染

　　持續(xù)的霧霾天氣籠罩著全國(guó)10余個(gè)省份，霧霾天氣，空中浮游大量塵粒和煙粒等有害物質(zhì)，會(huì)對(duì)人體的呼吸道造成傷害，空氣中飄浮大量的顆粒、粉塵、污染物病毒等，一旦被人體吸入，就會(huì)刺激并破壞呼吸道黏膜，使鼻腔變得干燥，破壞呼吸道黏膜防御能力，細(xì)菌進(jìn)入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。

　　5、小兒佝僂病

　　中國(guó)疾控中心環(huán)境所已用一年時(shí)間，開(kāi)展了霧霾對(duì)人體健康的影響研究。初步研究發(fā)現(xiàn)：霾天氣除了引起呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病/入院率增高外，霾天氣還會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生一些間接影響。霾的出現(xiàn)會(huì)減弱紫外線的輻射，如經(jīng)常發(fā)生霾，則會(huì)影響人體維生素D合成，導(dǎo)致小兒佝僂病高發(fā)，并使空氣中傳染性病菌的活性增強(qiáng)。

　　6、　陰霾天氣比香煙更易致癌

　　中國(guó)工程院院士、廣州呼吸疾病研究所所長(zhǎng)鐘南山曾在某論壇上指出，近30年來(lái)，我國(guó)公眾吸煙率不斷下降，但肺癌患病率卻上升了4倍多。這可能與霧霾天增加有一定的關(guān)系。不但濃霧纏繞、能見(jiàn)度非常低的天氣會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生影響，時(shí)而有霧時(shí)而多云的天氣也會(huì)有同樣的問(wèn)題。

　　四、霧霾天氣預(yù)防有效措施：

　　1、減少出門(mén)，外出戴口罩

　　減少出門(mén)是自我保護(hù)最有效的辦法。如果一定要出門(mén)，不要騎自行車(chē)，避開(kāi)交通擁擠的高峰期以及開(kāi)車(chē)多的路段，避免吸入更多的化學(xué)成分。也最好不好開(kāi)私家車(chē)，多乘坐公共交通工具，為減少PM2.5做貢獻(xiàn)。

　　如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)�？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無(wú)紡布過(guò)敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過(guò)敏，而且易清洗。外出歸來(lái)，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚

　　2、飲食清淡多喝水

　　霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

　　3、霧霾天氣少開(kāi)窗

　　很多人習(xí)慣開(kāi)窗通風(fēng)�？扇绻�霧霾一整天不散，是該開(kāi)窗通風(fēng)還是緊閉門(mén)窗呢?霧霾天氣里，不主張?jiān)缤黹_(kāi)窗通風(fēng)，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)窗通風(fēng)

　　4、適量補(bǔ)充維生素D

　　這個(gè)季節(jié)霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D。

　　5、停止晨練

　　人們晨練時(shí)，人體需要的氧氣量增加，而霧中的有害物質(zhì)會(huì)侵害呼吸道造成供氧不足，從而產(chǎn)生呼吸困難、胸悶、心悸等不良癥狀。乳白色的霧會(huì)給人一種潔凈的感覺(jué)，其實(shí)霧中聚積著大量污染物，它可引發(fā)氣道高反應(yīng)，而霧中的可吸入顆粒、二氧化硫等污染物正是哮喘、慢性支氣管炎的主要誘發(fā)因素。所以不建議在大霧天氣晨練，這樣是非常傷身的。

　　霧霾研究報(bào)告表2

　　霧霾鎖城，抵擋霧霾什么招數(shù)最靠譜兒？哪種最有效？你平時(shí)用的方法對(duì)嗎？我來(lái)一一解答你的疑問(wèn)，看完你就知道了。　　

　　第一，關(guān)窗戶能抵抗霧霾嗎？

　　想僅僅靠關(guān)窗戶來(lái)防霧霾？來(lái)自北京市勞動(dòng)保護(hù)研究所的一份研究報(bào)告表明，門(mén)窗的防霧霾效果恐怕會(huì)讓會(huì)讓你失望了。

　　從研究結(jié)果來(lái)看，當(dāng)室外PM2.5濃度低于50μg/m3;時(shí)，室內(nèi)PM2.5與室外相當(dāng)；當(dāng)室外PM2.5濃度達(dá)到輕度污染級(jí)別（75-125μg/m3;）的時(shí)候，門(mén)窗的防PM2.5效果良好；當(dāng)室外PM2.5濃度達(dá)到中度污染級(jí)別（115-150μg/m3;）的時(shí)候，門(mén)窗的防PM2.5效果就較為有限，即使門(mén)窗緊閉，室內(nèi)空氣PM2.5的濃度依然在75μg/m3;以上，處于輕度污染級(jí)別；而當(dāng)室外PM2.5濃度進(jìn)一步提到，達(dá)到重度污染級(jí)別（大于150μg/m3;）的時(shí)候，室內(nèi)的PM2.5濃度也已經(jīng)急速提高。在室外PM2.5達(dá)到重度污染或者嚴(yán)重污染的時(shí)候，室內(nèi)PM2.5處于一個(gè)高濃度值，門(mén)窗的防護(hù)作用幾乎為零！　　

　　第二，空氣凈化器與新風(fēng)系統(tǒng)

　　隨著近年來(lái)空氣質(zhì)量的惡化，凈化器和新風(fēng)系統(tǒng)走俏，這兩種空凈產(chǎn)品確實(shí)對(duì)去除PM2.5很有效果，可以最大限度降低霧霾有有害氣體的危害。空凈怎么選呢?是選凈化器還是選新風(fēng)系統(tǒng)呢？首先先說(shuō)說(shuō)凈化器和新風(fēng)系統(tǒng)的'區(qū)別，明白了各自的特點(diǎn)，就可以根據(jù)需求自主選擇了。

　　第一個(gè)主要區(qū)別，凈化器和空調(diào)一樣，關(guān)閉門(mén)窗后，空氣是室內(nèi)循環(huán)的，而新風(fēng)系統(tǒng)主要從室外引進(jìn)新風(fēng)，從而解決了長(zhǎng)期關(guān)閉門(mén)窗開(kāi)啟凈化器后的氧氣消耗產(chǎn)生的憋悶問(wèn)題，可以理解為新風(fēng)系統(tǒng)是凈化器的升級(jí)版。這里需要注意，新風(fēng)是需要在墻體或者玻璃上打孔來(lái)引進(jìn)新風(fēng)的，裝修前后都可以裝，如果不想破壞墻體，不想換玻璃，預(yù)算不足，可以考慮一臺(tái)凈化器推著走了。

　　第二個(gè)主要區(qū)別，新風(fēng)系統(tǒng)能夠通過(guò)通風(fēng)來(lái)實(shí)現(xiàn)去除甲醛等等污染氣體，而凈化器上面的除甲醛功能一般只靠活性碳或者光觸媒，這種方式不夠穩(wěn)定，比如活性碳飽和后就不在吸附了，反而會(huì)釋放出多余的氣體，如果想要靠活性碳去除甲醛，那要做好經(jīng)常換碳網(wǎng)的準(zhǔn)備了。

　　在過(guò)濾方面，基本的去除PM2.5的效果都相差無(wú)幾，另外濾網(wǎng)是消耗品，臟了之后一定要及時(shí)更換才能保證效果�！　�

　　第三，在戶外怎么防霧霾？

　　戴口罩一定選擇防霧霾級(jí)別的，并且最好是一次性的，或者是更換濾芯的，級(jí)別至少要是N90或者N95級(jí)別的材質(zhì)，普通的醫(yī)用紗布口罩和一次性無(wú)紡布醫(yī)用口罩是防唾液飛沫的，在過(guò)濾PM2.5上不起作用。

　　開(kāi)車(chē)的話，盡量就內(nèi)循環(huán)不要開(kāi)窗了，另外空調(diào)系統(tǒng)要勤清潔，其實(shí)最靠譜的還是放車(chē)載凈化器。

　　另外，需要強(qiáng)調(diào)的是，愛(ài)美的小仙女們一定別忘了護(hù)膚，霧霾對(duì)皮膚傷害也是蠻大的。　　

　　第四，植物除霾？豬血、蘿卜、木耳清肺靠譜嗎？

　　植物防輻射除霧霾的偽科學(xué)已經(jīng)流傳很久了，其實(shí)植物吸附PM2.5只是你看到葉子落土的一種錯(cuò)覺(jué)，吸附塵土還是可行的，但PM2.5你都不想吸，還指著植物替你吸？

　　坊間流傳著很多排除體內(nèi)PM2.5的偏方,鴨血排毒、木耳排毒等說(shuō)法神乎其神。但事實(shí)是,食物進(jìn)入消化系統(tǒng),PM2.5進(jìn)入呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng)排不出呼吸系統(tǒng)里這些惱人的家伙們,呼吸系統(tǒng)自己拿它們沒(méi)辦法,就算是咳痰也不管用。靠吃的是不可能徹底清除PM2.5的。

　　當(dāng)然，適當(dāng)?shù)馗纳骑嬍辰Y(jié)構(gòu)，多攝入一些富含維生素C、維生素A、蛋白質(zhì)等的食物，注重運(yùn)動(dòng)，還是有助于綜合提高人體的免疫力的,也可以保護(hù)自己在吸入一些霧霾時(shí)不會(huì)被誘發(fā)各種疾病�！　�

　　第五，附加小妙招

　　還有一個(gè)霧霾天氣護(hù)理呼吸道的小妙招順帶告訴大家，就是藍(lán)膠尤加利精油，熟悉我文章的童鞋應(yīng)該看過(guò)很多次了，尤加利對(duì)付霧霾有一手。有它強(qiáng)力的抗菌作用，是防治感冒、流行性感冒、支氣管炎、黏膜炎與病毒感染時(shí)最受歡迎的精油，歐洲很多國(guó)家的處方藥店出售的感冒藥中都含有尤加利。尤加利精油可提高人體的呼吸功能，增進(jìn)紅血球所攝取的含氧量，同時(shí)也可與茶樹(shù)、百里香精油一起使用來(lái)增強(qiáng)免疫，預(yù)防感染重復(fù)發(fā)生。而且價(jià)格也不貴，一般在70元到100元左右，用的時(shí)候滴在凈化器濾芯里，加濕器里，或者隨身滴在領(lǐng)口和口罩里都是不錯(cuò)的選擇。

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