2016世界睡眠日是幾時(shí)

睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。那么2016世界睡眠日是幾時(shí)呢?

2016世界睡眠日是幾時(shí)?

2016年世界睡眠日時(shí)間為：2016年3月21日，星期一。

世界睡眠日設(shè)立背景

進(jìn)入21世紀(jì)，人們的健康意識(shí)空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問(wèn)題引起了國(guó)際社會(huì)的關(guān)注。人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，五天不睡眠人就會(huì)死去，可見(jiàn)睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過(guò)程，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。

世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問(wèn)題。為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，國(guó)際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于2001年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。

據(jù)中國(guó)6城市的市場(chǎng)調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達(dá)57%。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)與賽諾菲-安萬(wàn)特合作的“各科醫(yī)師睡眠狀況調(diào)查”得出結(jié)果，該調(diào)查對(duì)全國(guó)30家醫(yī)院的1914名醫(yī)生進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，在2002年內(nèi)有69.4%的醫(yī)生存在睡眠障礙問(wèn)題。2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

鎮(zhèn)江2016年“世界睡眠日”義診活動(dòng)公告

一、活動(dòng)主題

2016年的活動(dòng)主題為“美好睡眠，放飛夢(mèng)想”。睡眠障礙是一種疾病，它會(huì)影響人的生理、心理健康。此次義診旨在普及群眾的睡眠知識(shí)，提高睡眠質(zhì)量，提升幸福指數(shù)。

二、義診時(shí)間

2016年3月20日上午9：00-11：00潤(rùn)州廣場(chǎng)

三、參加單位

市精神衛(wèi)生中心及七里甸社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

四、義診內(nèi)容

免費(fèi)咨詢精神疾病知識(shí)，普及睡眠知識(shí)

免費(fèi)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)咨詢

免費(fèi)測(cè)血壓

免費(fèi)發(fā)放科普宣傳資料

五、參加人員

院領(lǐng)導(dǎo)2人，普通精神科2人，老年精神科1人，心理科1人，護(hù)理2人

睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。然而，現(xiàn)代人時(shí)常電腦、手機(jī)不離身，夜晚睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，危害著自身的健康。據(jù)了解，睡眠不足及睡眠質(zhì)量不好容易引發(fā)多種慢性疾病，如高血壓、糖尿病及心腦血管疾病等，嚴(yán)重者還有可能出現(xiàn)猝死等情況。

國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)于2001年發(fā)起一項(xiàng)全球睡眠和健康計(jì)劃，并將每年3月21日定為“世界睡眠日”。專為睡眠而生的節(jié)日，簡(jiǎn)直是對(duì)賴床的鼎力支持，同時(shí)也說(shuō)明，健康睡眠至關(guān)重要!提倡健康生活方式的賽諾，致力于太空棉健康產(chǎn)品的研發(fā)、生產(chǎn)和銷售。在這個(gè)特殊的節(jié)日里，賽諾特別推出“夢(mèng)享太空”世界睡眠日主題活動(dòng)，希望能幫助更多的朋友獲得更優(yōu)質(zhì)的睡眠。

賽諾“夢(mèng)享太空”世界睡眠日主題活動(dòng)從即日起至截止4月30日，活動(dòng)期間前往番禺友誼商店?yáng)|座三樓賽諾專區(qū)即可暢享以下優(yōu)惠：采用人體工學(xué)曲線造型，貼合頸椎的舒適承托，給人帶來(lái)整晚安睡的健享枕只需398元/對(duì);給人舒適質(zhì)感和健康脊椎承托的舒健薄墊更是低至5折;無(wú)論是用于座駕還是辦公室，都能讓人更好地舒緩壓力，讓勞累的脊椎變輕松的繽彩護(hù)頸枕+繽彩汽車腰墊只要321元/套;擁有專利設(shè)計(jì)的組合床墊夢(mèng)六方，可以讓你軟硬隨心DIY，滿足你不同的需求，現(xiàn)在爆款價(jià)更是低至4990元;還有賽諾航天太空棉新品3D、4D太空智能枕，單買只要9折、購(gòu)買一對(duì)更享8折優(yōu)惠，為你帶來(lái)太空艙般的舒適體驗(yàn)。

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