2016世界急救日主題

紅十字會(huì)與紅新月會(huì)國際聯(lián)合會(huì)將每年9月的第二個(gè)周六定為“世界急救日”，這個(gè)國際組織希望通過這個(gè)紀(jì)念日，呼吁世界各國重視急救知識(shí)的普及，讓更多的人士掌握急救技能技巧，在事發(fā)現(xiàn)場(chǎng)挽救生命和降低傷害程度。

今年的世界急救日：兒童學(xué)急救、急救為兒童

歷年主題

2005年9月12日主題是“救護(hù)與弱勢(shì)群體”

2006年9月14日主題是“拯救生命，一視同仁”

2007年9月09日主題是“急救：健康安全，一視同仁”

2008年9月1日主題是“救護(hù)生命”

2009年9月12日主題是“急救為人道”

2011年9月11日主題是“急救為人人”

2012年9月15日主題是“生命高于一切”

2013年9月14日主題是“急救與道路安全”

2014年9月13日主題是“急救與日常及災(zāi)難中的危險(xiǎn)”

今年9月12日，急救日的主題是“急救與老齡化人群”。

據(jù)報(bào)道，30%的65歲以上老年人每年至少摔倒1次，隨著年齡的增長，摔倒的概率會(huì)逐漸增加，80歲以上的老年人摔倒的年發(fā)生率高達(dá)50%，其中5%～10%的摔倒可導(dǎo)致骨折，摔倒引起的骨折會(huì)給老年人的生活帶來很大的負(fù)面影響。在我國，目前有老年人約1.3億，每年2000萬老年人至少發(fā)生2500萬次摔倒，直接醫(yī)療費(fèi)用超過50億人民幣。

本段綠色字?jǐn)?shù)據(jù)來源《中老年保健》2011年第5期

老年人跌倒發(fā)生率高、后果嚴(yán)重，是老年人傷殘和死亡的主要原因之一。掌握老年人跌倒的預(yù)防和救護(hù)知識(shí)，很有必要。

■怎樣增強(qiáng)防跌倒能力?

增強(qiáng)防跌倒意識(shí);

堅(jiān)持體育鍛煉(如散步、太極拳);

合理用藥，了解藥物的副作用;

選擇適當(dāng)?shù)墓照鹊容o助工具;

熟悉周圍生活環(huán)境;

鞋子適宜，衣服寬松;

需要者佩戴眼鏡、助聽器;

防治骨質(zhì)疏松。

■怎樣調(diào)整生活方式?

避免走過陡的樓梯或臺(tái)階，上下樓

梯、如廁時(shí)盡可能使用扶手;

轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)頭時(shí)動(dòng)作一定要慢;

走路保持步態(tài)平穩(wěn)，盡量慢走，避免攜帶沉重物品;

避免去人多及濕滑的地方;

乘車時(shí)等車輛停穩(wěn)后再上下;

放慢起身、下床的速度，避免睡前飲水過多以致夜間多次起床;

晚上床旁盡量放置小便器;

避免在他人看不到的地方獨(dú)自活動(dòng)。

■怎樣合理安排家居?

家具高度適合老人起坐，不輕易變換位置;

室內(nèi)盡量無障礙，入口及通道通暢，去掉臺(tái)階、門檻，電線等雜物不隨處擺放;

地面平整、干燥、防滑，地毯要固定;

衛(wèi)生間、浴室有防滑墊，安裝扶手;

室內(nèi)加強(qiáng)照明，床邊臺(tái)燈伸手可及，過道留夜燈;

鞋底要防滑，寵物系上鈴鐺;

常用東西放在容易拿到的位置(盡量不登高取物，特別不能用椅子當(dāng)梯子)。

■怎樣跌倒后自己起身?

如背部著地，應(yīng)彎曲雙腿，挪動(dòng)臀部到椅子或床鋪旁，然后平躺，蓋上衣物毯子，保持體溫，如可能要向他人尋求幫助。

休息片刻，等體力準(zhǔn)備充分后，盡力使自己向椅子的方向翻轉(zhuǎn)身體，使自己變成俯臥位。

雙手支撐地面，抬起臀部，彎曲膝關(guān)節(jié)，然后盡力使自己面向椅子跪立，雙手扶住椅面。

以椅子為支撐，盡力站起來。

休息片刻，部分恢復(fù)體力后，打電話尋求幫助(重點(diǎn)要告訴自己跌倒)。

老人跌倒，怎樣幫扶?

發(fā)現(xiàn)老年人跌倒，不要急于扶起，要分情況進(jìn)行處理：

可以扶起、搬動(dòng)的情況

呼吸心跳正常，意識(shí)清醒，能記憶跌倒過程。

無劇烈頭痛、口角歪斜、言語不清和手腳無力等提示腦卒中的情況;

無肢體疼痛、畸形、關(guān)節(jié)異常、肢體位置異常等提示骨折的情況;

試圖自行站起，可協(xié)助老人緩慢起立，坐、臥休息并觀察，確認(rèn)無礙;如需搬動(dòng)，保證平穩(wěn)，盡量平臥。

■不可以扶起，不要隨便搬動(dòng)情況

意識(shí)不清，立即撥打120急救電話;

如呼吸、心跳停止，應(yīng)立即進(jìn)行胸外心臟按壓、口對(duì)口人工呼吸;

如有嘔吐，將頭偏向一側(cè)，并清理口、鼻腔嘔吐物，保證呼吸通暢;

如有抽搐，身體下墊軟物，防止碰、擦傷，不要硬掰抽搐肢體，防止肌肉、骨骼損傷;

如有肢體疼痛、畸形、關(guān)節(jié)異常、肢體位置異常等提示骨折情形，立即撥打急救電話;

如有腰、背部疼痛，雙腿活動(dòng)或感覺異常及大小便失禁等提示腰椎損害情形，立即撥打急救電話。

■跌倒后造成的損傷處理

止血：

毛細(xì)血管出血貼上創(chuàng)可貼;靜脈出血用消毒紗布包扎后;動(dòng)脈破裂，血是呈噴射狀噴出來，必須加壓包扎后，急送醫(yī)院治療。

扭傷及肌肉拉傷扭：

傷及肌肉拉傷時(shí)，要使受傷處制動(dòng)，可以冷敷減輕疼痛，在承托受傷部位的同時(shí)可用繃帶結(jié)扎。

骨折：

骨折或疑為骨折時(shí)，要避免移動(dòng)傷者或傷肢，對(duì)傷肢加以固定與承托(有出血者要先止血后固定)，避免額外損傷，加重病情。

頸椎損傷：

跌倒時(shí)若頭部著地可造成頸椎脫位和骨折。多伴有脊髓損傷、四肢癱瘓。必須第一時(shí)間通知120速來搶救。現(xiàn)場(chǎng)急救時(shí)，應(yīng)讓傷者就地平躺，頸部兩側(cè)放置沙袋，使頸椎處于穩(wěn)定狀態(tài)，保持頸椎與胸椎軸線一致，切勿過伸、過屈或旋轉(zhuǎn)。

顱腦創(chuàng)傷：

輕者為腦震蕩，一般無顱骨骨折，有輕度頭痛頭暈;重者顱骨骨折可致腦出血、昏迷不醒。對(duì)顱腦創(chuàng)傷者，要分秒必爭(zhēng)，立即撥打120及時(shí)救治。要保持安靜臥床，保持呼吸道通暢。

防 摔 倒

衣服寬松又合身，穿鞋防滑不咯腳;

補(bǔ)充鈣質(zhì)強(qiáng)骨骼，適度鍛煉才有效;

合理用藥遵醫(yī)囑，拐杖合適握得牢;

上下樓梯抓扶手，步態(tài)平穩(wěn)不急躁;

小心路上瓜果皮，人多路滑請(qǐng)繞道;

家具擺放要固定，浴室防滑保干燥;

量力而行不硬干，登高取物不能搞;

年紀(jì)大了得服老，處處留心防跌倒。

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