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2016世界精神衛(wèi)生日是哪天 主題
摘要：心理疾病是心理問題、心理障礙和精神疾病的統(tǒng)稱。心理問題是指心理活動反應不強烈、未影響思維邏輯的暫時性心理紊亂，日常生活中可能因為某件事情造成心理上的不愉快，產(chǎn)生短暫的焦慮、煩惱。
2016世界精神衛(wèi)生日是哪天
2016年10月10日 農(nóng)歷 九月初十 世界精神衛(wèi)生日
世界精神衛(wèi)生日歷年主題
1996年世界衛(wèi)生日的主題是：積極的形象，積極的行動·
1997年世界衛(wèi)生日的主題是：女性和精神衛(wèi)生·
1999年世界衛(wèi)生日的主題是：精神衛(wèi)生和衰老·
2000年世界衛(wèi)生日的主題是：健康體魄+健康心理=美好人生
2001年世界精神衛(wèi)生日的主題是：行動起來，促進精神健康
2002年世界精神衛(wèi)生日的主題是：精神創(chuàng)傷和暴力對兒童的影響
2003年世界精神衛(wèi)生日的主題是：抑郁影響每個人
2004年世界精神衛(wèi)生日的主題是：兒童、青少年精神健康：快樂心情，健康行為
2005年世界精神衛(wèi)生日的主題是：身心健康、幸福一生
2006年世界精神衛(wèi)生日的主題是：健身健心，你我同行
2007年世界精神衛(wèi)生日的主題是：健康睡眠與和諧社會
2008年世界精神衛(wèi)生日的主題是：同享奧運精神,共促身心健康
2009年世界精神衛(wèi)生日的主題是：行動起來，促進精神健康
2010年世界精神衛(wèi)生日的主題是：溝通理解關愛 心理和諧健康
2011年世界精神衛(wèi)生日的主題是：承擔共同責任，促進精神健康
2012年世界精神衛(wèi)生日的主題是：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年
2013年世界精神衛(wèi)生日主題：發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務、維護權益
2014年世界精神衛(wèi)生日主題：心理健康，社會和諧
市民平時注意心理保健，可以遵循以下原則：
有自知之明：自知是對自己有一個完整、全面、客觀的認識，不僅要正確認識自己的優(yōu)點和長處，還應當清楚地了解自己的弱點和短處。缺乏自知會導致盲目自信，其結果會因達不到目標而產(chǎn)生挫折感，由于過度疲勞和心理壓力過大而患病。
參加社會活動：沒有適當社會活動的人，難以保持心身健康。
適應現(xiàn)實：每個人的理想、愿望、動機、目的，都要和社會的理想、愿望、目的同步合拍，不能“我行我素”，脫離現(xiàn)實。
培養(yǎng)自尊自信：擁有自尊自信的人往往不屈不撓、奮發(fā)向上。
求助心理醫(yī)生：尋求幫助不是軟弱的表現(xiàn)，而是情緒成熟、追求生活質量的表現(xiàn)。
體會幸福涵義：幸福是一個人的自我感覺，不攀比，知足常樂，多與家人、親朋相聚溝通交流。
構筑良好人際關系：嚴于律己寬以待人，這不僅是心理健康的標志，也是社會適應能力良好的表現(xiàn)。
2014年世界精神衛(wèi)生日 高校心理咨詢師期待跟多男性加入
4月16日，中山大學歷史系一碩士在寢室自縊身亡;9月30日，濟南大學一男學生從考研自習室所在樓層跳樓身亡;10月4日，煙臺一女大學生疑因不滿男友母親反對交往燒炭自殺……
近兩年來，大學生自殺的新聞屢見報端。大學生的心理問題已成為社會關注的一個熱點，而高校心理咨詢機構也隨之進入人們視野。
這個機構是怎樣運作的?有多少學生會去心理咨詢?今天是第22個世界精神衛(wèi)生日，記者采訪了多所省內(nèi)本科院校和高職院校。
現(xiàn)狀 本月的咨詢名額月初就約滿了
昨天上午9時50分，浙江工商大學專職心理咨詢師葉立軍剛講完兩堂心理健康教育課，就被三四個學生圍住了。這些剛結束軍訓開始大學生活的新生，最困惑的要數(shù)適應問題。
因為跟校大學生心理健康協(xié)會已約好布置心協(xié)新生大會的活動，葉立軍只能邊走邊為同學們答疑解惑。而中飯過后，此前已經(jīng)預約好的同學已如約來到心理咨詢室。
因為準備考研，該同學放棄了原本的運動習慣，人際交往也大幅減少，繼而出現(xiàn)睡眠淺、注意力不集中等情況。50分鐘的咨詢后，該同學滿意而歸。
葉立軍整理完資料后，又去策劃朋輩互助活動�！斑@算是比較輕松的，最多時，一個白天有十幾個同學來咨詢。因為每次心理咨詢時間要持續(xù)50分鐘左右，所以一天約不了幾個人，而這個月晚上的心理咨詢早已經(jīng)約滿了。”
心理咨詢受熱捧的現(xiàn)象不光發(fā)生在浙江工商大學。在浙江理工大學，學生可以在每周一到周五的晚上6點半到8點半，預約心理咨詢。不過，本月的咨詢名額早已被預約一空。浙江傳媒學院的心理健康科目還是選修課時，想要上課就得秒殺。
省教育廳相關負責人介紹，我省每所高校基本已配備專職心理咨詢老師�！罢愦筮@樣的重點大學，有4-5個，普通高校至少有2-3個，高職院校至少1個�！�
除了專職心理咨詢老師，每個學校也會配備兼職心理咨詢師。師資多的如浙江工商大學已配備6名專職心理咨詢師和三四十名兼職心理咨詢師，浙江理工大學等也配備有3名專職心理咨詢師和三四十名兼職心理咨詢師�！凹媛毿睦碜稍儙熤饕奢o導員、后勤和行政人員擔任，但需要考出心理咨詢師資質。”葉立軍說，專業(yè)的心理咨詢主要還是由專職老師擔任，多數(shù)兼職心理咨詢師主要負責每個學院下設的二級心理輔導站，協(xié)助中心開展活動。
雖然學生們來咨詢的問題五花八門，但時間久了，老師們也總結出些規(guī)律。
杭州職業(yè)技術學院心理健康輔導中心心理咨詢師郭芳說，學生們的心理問題有愈發(fā)嚴重的趨勢，“過去可能只是拌個嘴，現(xiàn)在的心理問題則越來越復雜，尤其是人際關系方面的。”實際上，“人際關系”一項在各個高校的學生中，咨詢率都高居榜首。人際關系中包含親情、友情多種，但寢室關系又是人際關系中最困擾在校大學生的，“現(xiàn)在都是獨生子女，個性中忍讓的部分少了，而要求民主平等則多了�！�
在前來咨詢的學生中，女生要比男生多得多。不過困擾男生女生的問題也有明顯不同。“女生來咨詢的都是普通人際關系，例如咨詢寢室關系的，絕大多數(shù)都是女生�！比~立軍說，男生問得少，但問題相對復雜，多涉及較深的情感關系問題，如親情、愛情。
不過葉立軍也發(fā)現(xiàn)，相比以前，現(xiàn)在關注自我發(fā)展和成長的學生也多了：“他們來咨詢的目的是想提高自身能力，跟上社會的需求。例如在公眾場合講話時怎樣才能自信等�！�
當然，高校心理咨詢機構的功能也在不斷拓展�！俺巳粘W生心理咨詢工作，我們還要輔導2級心理輔導站工作，對學生進行危機預防與干預，幫助學生組織團體活動，實現(xiàn)朋輩互助�！�
例如在浙江理工大學，新生每年進校后，都需要填寫心理健康量表和人格量表�！拔覀兲貏e關注有嚴重情緒問題、人際沖突傾向和有精神疾病傾向的學生。”浦曉黎說，下個月他們就會專門為量表數(shù)據(jù)體現(xiàn)出可能心理存在一些問題的同學進行專門的咨詢輔導。
困擾大學生的問題以人際關系為主
浙江某高校近年曾在校內(nèi)做過學生心理調查，調查結果顯示，有嚴重心理問題及以上的在校大學生要占總數(shù)的4%-5%。
這也意味著，目前能夠主動尋求心理咨詢的學生還只是一小部分，更多心理有隱患的同學，還沉默著。怎樣讓這些同學也愿意敞開心扉，是高校心理咨詢工作的重要一環(huán)。
縱深 沉默的還是大多數(shù)
在呼吁學生主動尋求心理咨詢的同時，高校心理咨詢師的緊缺則成為另一個問題。按照目前我省絕大多數(shù)高校的做法，除了少量專職教師，主要靠由輔導員為主力的兼職教師也是重要力量。
“我認為輔導員無法取代心理咨詢師的位置，即便是一年兩次或者更多的理論培訓也無法彌補多年的臨床經(jīng)驗，因而效果大打折扣�！惫寂e例說，在面對危機干預面前，輔導員往往會顯得不知所措。比如，如果某校發(fā)生一名學生意外身亡這樣的突發(fā)事件，心理咨詢師需要在第一時間對這個學生所處的寢室、班級乃至院校內(nèi)其他學生進行及時疏解，而輔導員通常都做得不到位，更加劇了學生的精神壓力。
輔導員兼職心理咨詢問題多
而記者采訪時也發(fā)現(xiàn)，多所高校的心理咨詢師主要由女教師擔任。例如浙江理工大學的2名專職心理咨詢師都是女性，而浙江金融職業(yè)學院的17名專職加兼職心理咨詢師中，也僅有3名男性。
“心理咨詢師中女性比例高，這也是整個行業(yè)的一個現(xiàn)象�！逼謺岳枵f，但在實際操作中，這也會帶來一點困擾：不少男生面對女咨詢師時，處于羞怯等原因，不愿意說出內(nèi)心困擾自己的主要問題，但如果是男咨詢師則會好得多，“希望能有更多男咨詢師能加入高校心理咨詢師的隊伍。”
男性咨詢師偏少對男生咨詢造成困擾
2005年，中國青少年研究中心實施的一項調查顯示，當大學生有了心理問題的時候，首先選擇的是向朋友傾訴(79.8%)，其次是向母親(45.5%)、同學(38.6%)、戀人(30.9%)、父親(22.5%)、同齡親屬(15.8%)傾訴，選擇向心理咨詢師傾訴的僅占3.2%。
高校心理咨詢10年路
葉立軍說，2005年，他剛到浙工商從事心理咨詢工作時，曾主動為學生進行心理輔導。但學生通常會拒絕：我又沒病為什么要接受心理輔導?
明顯的轉變發(fā)生在2012年。這一年，教育部發(fā)文，要求大學生心理健康教育課程成為每個高校新生的必修公共課。
從此，心理咨詢的相關普及在大學里的覆蓋面就寬廣起來。最直觀的變化是，主動尋求心理咨詢的學生數(shù)量有了顯著的增加。據(jù)浙江理工大學心理健康教育中心專職教師浦曉黎粗略統(tǒng)計，該校每年就有1000人次左右接受心理輔導。
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